ИК сауна или прогулка с палкой. Здоровье дома.
Вставка
- Опубліковано 15 січ 2023
- Инфракрасные сауны для лечения сердечно-сосудистых факторов риска - кто прав.
Россияне с 1 декабря 2022 года смогут устанавливать в квартирах сауну, хамам или солярий.
Дальние инфракрасные сауны одобрены Канадской ассоциацией стандартов и продаются населению. Производители заявляют о многочисленных преимуществах для здоровья; однако опубликованные доказательства, подтверждающие эти утверждения, ограничены. Четыре статьи поддерживают использование FIRS-терапии у людей с застойной сердечной недостаточностью, а 5 статей поддерживают ее использование у людей с коронарными факторами риска.
Традиционные сауны используют либо дровяные печи, либо обогреватели на 220 В для нагрева воздуха примерно до 85°C, который затем нагревает человека, в основном за счет конвекции. Некоторым эта жара кажется неудобной. Напротив, FIRS нагревается примерно до 60°C, обеспечивая более комфортные и расслабляющие ощущения. В них используются инфракрасные элементы на 120 В, аналогичные инфракрасным обогревателям на реанимационных кроватях для новорожденных, для излучения тепла с длиной волны около 10 мкм.). Поскольку инфракрасное тепло проникает глубже, чем нагретый воздух, у пользователей выделяется более сильное потоотделение при более низкой температуре, чем в традиционных саунах. Потребность сердечно-сосудистой системы, обусловленная терморегуляторным гомеостазом (потоотделение, вазодилатация, снижение постнагрузки, увеличение частоты сердечных сокращений, увеличение сердечного выброса), аналогична потребности, достигаемой при ходьбе в умеренном темпе. Таким образом, FIRS может быть особенно полезен тем, кто ведет малоподвижный образ жизни из-за различных заболеваний, таких как остеоартрит, сердечно-сосудистые или респираторные проблемы.статистически значимой пользы. Нет никаких доказательств в поддержку утверждения о снижении уровня холестерина; опубликованные данные постоянно показывают, что терапия сауной не снижает уровень холестерина или триглицеридов.
Для наилучшего восстановления и лечения используйте проверенную веками фототерапию. Светолечение в наш век технологий остаётся самым мощным инструментом в борьбе с практически любыми заболеваниями. начиная от гриппа и простуды и заканчивая аутоиммунными болезнями. Безопасность и эффективность фототерапии подтверждена всеми крупными институтами мировой медицины. Лечение светом является основой здравоохранения во всем мире. Будьте здоровы и ждём вас в нашем кабинете фототерапии Геолекс в Москве. Richi Moretti
Позиция - все плохо то, что не у нас. Приходите к нам и будет вам счастье.
Как всегда только полезная информация. Сасибо.
Спасибо большое подписался.
В середине XX века японский биофизик, доктор Табаши Исикава обнаружил уникальное воздействие инфракрасного излучения на тело человека и создал первую инфракрасную кабину-сауну. Так что полезное воздействие ИК доказано и довольно давно. Если бы были случаи вреда, давно уже убрали бы с производства. Лично я обожаю ИК сауну и мне она очень помогает на протяжении 15 лет.
А вот солярии действительно вредно, и только в том случае, если своевременно не менять лампы. А во многих салонах в целях экономии грешат заменой ламп и наносят вред клиентам. Поэтому, лучше не рисковать.
Спасибо! Вы один из лучших исследователей !
Пользуюсь термо одеялом капсула, очень хорошо прогревает тело 35-55 градусов. Вылазишь весь сырой. Почитайте Джеральд Полак Четвертая стадия воды.
Будьте осторожны можно получить проблемы с поясницей
А, так хорошо начинал и скатился...
Хотя, толком ничего и не сказал, кроме пропихивания своей рекламы....
Лечение гипертонии и диабета - реклама, ну, ну. Благодарю за комментарии
Шарлатан
Доктор а мясо есть полезно? Что там расейские ученые об этом говорят?
Точки зрения есть различные, но как биолог могу ответить. Прежде чем построить белок из потребляемой пищи наш организм раскладывает до аминокислот любой продукт. В таком состоянии между мясом капустой и орехами уже разница отсутствует. Затем из аминокислот наш организм складывает как из кирпичиков тот элемент который необходим. Поэтому кушайте то что нравится , однако мясо тяжёлый продукт и переваривается долго.
@@RichiMoretti Мясо не тяжелый продукт, особенно конина или птица. И главное правильно употреблять. Мясо необходимый и вкусный продукт. Человек по генетике он хищник и т.д.
@@user-yj5vb7yk6n Про рыбу забыли сказать...