Dietista Reagisce a Cosa Mangiano i Suoi Pazienti #2
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- Опубліковано 18 жов 2024
- Eilà amici, oggi si reagisce ai full day of eating dei miei stessi pazienti. Seguiranno bene la mia dieta? Scopriamolo 🥲
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Sarebbe interessante magari un full day of eating ad alte kcal (+3500kcal), e magari mostrare eventuali scelte per attenuare la sonnolenza postprandiale dovuta a pasti abbondanti, brain fog ecc
Format super interessante, sarei curioso di vedere altri episodi😄Potresti convincere Riccardo ad aprirsi youtube, anche a me sembra portato. Sempre in gamba Luca💪
Ciao Luca. Hai fatto un ottimo video. Mi è piaciuta la giornata alimentare di tutti e due i tuoi pazienti. Sono veramente felice per te e per gli ottimi risultati professionali che raggiungi. Sei molto bravo. Ciao Luca.
Ottimo format, grande Luca ma soprattutto complimenti ai tuoi pazienti! 💪 Darei una mezza stella in più per la varietà a Giovanni che in realtà non ha ripetuto le fonti di verdura: pomodorini e cetriolo a pranzo e zucchine a cena! 🧐
Hai ragionissima Jay, mia svista!
Voglio l'approccio all'alimentazione la disciplina la costanza e l'attitudine positiva di Riccardo
Da ligure mi è venuto in coccolone a vedere quel "pesto" :D Diciamo che pesto non è proprio perchè non pestato, ma è una buona crema di zucchine al basilico :) Ps: nel pesto ci vanno i pinoli, non le mandorle!
Bel format! Voglio anche io il pesto di zucchine 😂😂
Tu e Riccardo che fate sentire anche me a casa 😂😂🔝
Il pesto alle zucchine mi ha ispirato un sacco :P
Io mi offro per il prossimo episodio se ci sarà hahaha
Salve, super interessanti questi video dei suoi pazienti, posso chiederti un consiglio, visto che dolcificano lo yogurt con il miele si potrebbe sostituire con lo sciroppo d'agave o non è la stessa cosa?
Volendo si!
Ciao Luca! Ho notato alcune cose che magari puoi consigliare al tuo pz del tipo non conservare l’olio nel contenitore trasparente altrimenti si perdono tutte le qualità, lo spada lo ha scelto lui vero? Essendo in via d’estinzione sarebbe meglio lasciarlo al supermercato , l’insalata in plastica idem sarebbe da preferire un chiostro. Un saluto 😊
Luca ma come calcoli il tdee dei tuoi pazienti?
Ciao Luca potresti portare sul canale l'argomento dello stallo.
Io lo sto vivendo su me stesso, avendo un passato da obeso grave.
Sono alto 1.84, mi alleno 3-4 volte a settimana e percorro circa 12000 passi al dì ma sto a 1400 kcsl da 2 anni non riesco più ad uscire da questa situazione.
Appena mangio poco più ingrasso esageratamente.
Ciao Luca! Ti vorrei dire la mia essendo studentessa in scienze dell'alimentazione e lavorando già nel settore con una biologa nutrizionista in supporto. Per quanto riguarda la colazione di Riccardo avrei evitato miele e marmellata insieme avrei preferito un frutto piuttosto. D'accordo pe la marmellata meglio Rigoni d'Asiago. Però appunto sono scelte.
Il miele é utilizzato per dolcificare, poi si da indicazioni é meglio assumere un frutto per colazione/spuntini, ma penso gliel'abbia scritto nel protocollo
La pasta non va scolata, va “calata”! ❤
Se nello yogurt bianco metto il tic o la stevia va bene pure?
Vitamina C e D non dovrebbero essere assunte in momenti diversi? Da quello che ho studiato hanno lo stesso pathway metabolico e vanno in "competizione"
Qual è il senso di 40 g di carbo complessi delle fette biscottate e 35 di zucchero semplici di marmellata e miele a colazione? Non sarebbe meglio avere un paio di fette in più e fare o miele o marmellata?
Ma non sono 35 grammi di zuccheri semplici né 40 grammi di CHO complessi. Penso comunque abbia ragionato sul fatto di garantire un latticino proteico come lo yogurt greco, che magari per il paziente risulta immangiabile da solo
Fichissimo questo format ma il latte non dovrebbe essere sanissimo per l'uomo e poi quello scremato non è pessimo?
É un falso mito quello del latte non sano per l'uomo ahahaha, quello scremato é come gli altri latti, cambia solo la quantità di grassi al suo interno
Ma quindi la frutta come pre nanna vabene?