بصراحة من أجمل البودكاستات اللي تهتم بنشر التوعية الغذائية + الرياضية ، وتغطي جميع الجوانب👍 .. ألف ششششكر لكم ولجهودكم 🤍 وثقوا انها تووووصل لنا من خلف الشاشات ، كل التوفيق لكم
الله يعطيكم العافيه انا بصراحة جربت الكيتو و استفدت بموضوع الوزن و الالتهابات و اشياء كثيرة لكن يجب تطبيقه بشكل صحيح معظم من طبق الكيتو و فشل معه ما طبقه بشكل صحيح
تحياتي لكم .. كل حلقاتكم منزلها معي بالفون اسمعها بطريق الدوام . وبكل مره اتمنى الطريق يكون اطول واستمتع بمحتواكم.. مقترح / يا ريت قناتكم تتحول لتطبيق عملي اثناء النقاش . مثلا تكونوا بالصاله وسوالفكم تكون مع التطبيق . واللي ع البودكاست انصحكم بمشاهدة المحتوى هنا باليوتيوب مع هالوجوه الطيبة… تحياتي . عادل من سلطنة عمان .
الله يعطيكم العافيه .. سؤالي كيف اتنفس خلال التمرين .. ناس تقول شهيق مع الحركه الموجبه وزفير بالسالبه وناس تقول اكتم نفسك لتشغيل عضلات البطن ويعطيكم العافيه
عساكم على القوه…سؤالي انا ماشي على نظام دفع سحب ارجل على مدار ٦ ايام بالاسبوع هل التماريين المركبه مثل سكوات وديدليفت يفضل ألعبها مرا او مرتين بالاسبوع انا ألعبها مرتين واشوفها مرهقه نوعًا ما
انت انسان زباله يعني لو يقدر يتكلم عادي بيبخل ؟ الله خالقه بهالطريقه وكلامه بهالطريقه تجي انت تبي يعدل ؟ انت والله الي يبيلك اعادت تاهيل يامريض تعال انا دكتور اخلي المستكلب نفسك يرجع انسان
سؤال...اذا الساعد ورسيت ضعاف ممكن امرنهم كل يوم بحيث يعطي ضخامه.....؟!؟! ولا حصرا التمارين ٣ ايام بلاسبوع/ملاحظه انا بشوف جماعه مباريات مصارعه اليد انو بضلو يتمرنو سواعد وسواعدهم ضخمه؟!؟ مشان هيك عم قول بصير نمرن السواعد كل يوم لنحصل ع ضخامه وشكل حلو....ارجو الرد لو سمحت ولاستفاده
ياليت تسوون حلقة عن المكملات العشبية زي التنكات علي والأشوقندا وغيرها
انا معاك
من البودكاسات الرايقة الي عرفتها بالصدفة وكنز ليا لاني بدرس تغذية ومهتم بدراسة الرياضة🫡❤️
شكرا على هذه الاستضافة و اتمنى اني اكون كفيت ووفيت ❤️🤝
نورتنا وشرفتنا احمد، شكرا لك لوقتك ووجودك معنا
الباريستا حقنا عالمي👏
استفدت منكم كتير بس طلبي منكم استحلفكم بالله تبدأون البودكاست بتحيه الإسلام فوالله معها الفلاح كل الحب والتقدير لكم ♥️
الله يعطيكم العافية حقيقي انتو من افضل الشخصيات ع السوشال ميديا .. شكرا لكم وشكرا لضيوفكم ..كمية معلومات وفوائد في كل حلقة 🥺🫡
أتفق والله افضل واحلى وأنقى اثنين
احس جودة التصوير تطورت ما ادري غيرتوا الكاميرات او لا بس اشكركم انكم حليتوا مشكلة الفوكس🤍
احسك طيب من كلامك💜
@@omarawad9117 احساسك صحيح😂😂🤍
بصراحة من أجمل البودكاستات اللي تهتم بنشر التوعية الغذائية + الرياضية ، وتغطي جميع الجوانب👍 ..
ألف ششششكر لكم ولجهودكم 🤍
وثقوا انها تووووصل لنا من خلف الشاشات ، كل التوفيق لكم
الحلقة خطيرة مره من كلام ومن انتاج و تصوير صدق الله يسعدكم على الشغل الرهيب
على البنش هو جو روقن اكسبيرينس حقي .. المقدمين فاهمين و مايجيبون احد يكيس عليك
الله يعطيكم العافيه انا بصراحة جربت الكيتو و استفدت بموضوع الوزن و الالتهابات و اشياء كثيرة لكن يجب تطبيقه بشكل صحيح معظم من طبق الكيتو و فشل معه ما طبقه بشكل صحيح
والله محمد عجبنييي ماخذ وضعية الجمهور بزياده ✔️✔️
افضل بودكاست 🫡🫡
مشاهدة مفيدة وممتعة عمر
الافضل في العالم ( العربي ) اذا مو الاجبني كله حسب معرفتي 😏❤️👌
اكثر موضوع كنت اتمنى افهم وش سالفه الانسولين ان شاء الله استفيد من الحلقه
حلقة حلوة مع ضيف قوي .. محمد الشحي ملك الفلكسبل دايت🔥
بارك الله فيكم حلقة علمية متريا
ما يكفي مقطع بالاسبوع كل اسبوع اشوف الحلقه الجديده و ارجع اعيد كل الحلقات القديمه
تحياتي لكم .. كل حلقاتكم منزلها معي بالفون اسمعها بطريق الدوام . وبكل مره اتمنى الطريق يكون اطول واستمتع بمحتواكم..
مقترح / يا ريت قناتكم تتحول لتطبيق عملي اثناء النقاش . مثلا تكونوا بالصاله وسوالفكم تكون مع التطبيق . واللي ع البودكاست انصحكم بمشاهدة المحتوى هنا باليوتيوب مع هالوجوه الطيبة… تحياتي . عادل من سلطنة عمان .
this channel deserves 1mill subs , appreciate the video man
طيب الكلام هذا ينطبق على مرضى السكر؟ اتمنى تتكلمون عن علاقه الدهون و مرضى السكر خصوصا النوع الاول لان محد يتكلم عنهم للاسف
يعطيكم العافية ❤❤❤
بالله جيبوا دكتور وعد
شعب skinny fat يطالب بحلقة كامله عنا تشمل التغذيه و التمارين والراحة 🔴
مبدعيييين🔥🔥
مشكور عبدالملك😍
عبدالملك👏
الله يعطيكم العافيه .. سؤالي كيف اتنفس خلال التمرين .. ناس تقول شهيق مع الحركه الموجبه وزفير بالسالبه وناس تقول اكتم نفسك لتشغيل عضلات البطن ويعطيكم العافيه
فيه أصوات أنفاس مزعجة ومستمرة، ياليت تنتبهون لها مستقبلا
عساكم على القوه…سؤالي انا ماشي على نظام دفع سحب ارجل على مدار ٦ ايام بالاسبوع هل التماريين المركبه مثل سكوات وديدليفت يفضل ألعبها مرا او مرتين بالاسبوع انا ألعبها مرتين واشوفها مرهقه نوعًا ما
الي على اليمين ذكي
سؤال : مين الشخص اللي نقول له أن تقليل عدد الجلسات أفضل لك في البناء العضلي؟
متأكد الحلقه فيها معلومات قيمه قبل ما اشوفها
محمد عالدقيقة 40 ضاع ، نام والكاميرا غبشت وفوقها يتنفس عالمايك 😂😂😂😂😂😂😂😂😂
الحلقة جميلة لكن الضيف يعطينا معلومات عامة و مايعطي معلومات تفصيلية عن التحكم بالانسولين ولا امثلة لوجبات يمكن التحكم فيها بالانسولين
1:00:59
جاني لاق في مخي يوم لمست كتفه😂😂😂😂
استمرو
شكرا لمتابعتك ووقتك الثمين
وش الفرق اني امشي ١٠ الالف خطوه ولا لو كانت هروله في حرق الدهون
احدث القناه من ساعه اخيررراً😊
21:44
انا لما اتمرن ارجل يكون تمريني بجهد عالي وبعد التمرين احس افخاذي ( تنميل او تخدير ) لمدة يوم او يومين بعد التمرين هل هذا طبيعي ؟
22:00
عندي سؤال انا امس تمرنت دفع واليوم احس الكوع عندي فيه خشونه وش الحل ؟
هل ممكن اخسر عضلات في التنشيف اذا كان حجمي التدريبي نفس ما كان فالتضخيم بس اكلي ١٢٠٠ سعرة واقفل احتياجي من البروتين؟
فيه اشياء انا ضدكم فيها بس مع هذا اسمعكم
7:35
بالثواني
اتصل نصل 🫡🫡🔥🚀🚀🚀
الواحد يروق عليها بعد المذاكرة 👍🏽👍🏽👍🏽
وش رايكم في سالفة التمارين الضغاطة والساحبة ؟
Good cop bad cop and we are the victims 😂
انا عمري 14وطولي182هل يصلح اني العب حديد؟
عادي انا من 13نتمرن
❤❤❤
أول 💙💗
والله مع احترامي. بس فيه اغلاط كثيرة من الضيف.
خبرني الاغلاط لعل و عسى ما انتبهت
مشكلتك مع حرف الراء غثيثة حتى البنت ماتعوج حلكها مثلك
انت انسان زباله يعني لو يقدر يتكلم عادي بيبخل ؟ الله خالقه بهالطريقه وكلامه بهالطريقه تجي انت تبي يعدل ؟ انت والله الي يبيلك اعادت تاهيل يامريض تعال انا دكتور اخلي المستكلب نفسك يرجع انسان
سؤال...اذا الساعد ورسيت ضعاف ممكن امرنهم كل يوم بحيث يعطي ضخامه.....؟!؟! ولا حصرا التمارين ٣ ايام بلاسبوع/ملاحظه انا بشوف جماعه مباريات مصارعه اليد انو بضلو يتمرنو سواعد وسواعدهم ضخمه؟!؟ مشان هيك عم قول بصير نمرن السواعد كل يوم لنحصل ع ضخامه وشكل حلو....ارجو الرد لو سمحت ولاستفاده