Dalam budaya Jawa ada istilah tirakat patigeni, puasa 24jam. Ternyata itu adalah proses ketosis. Tubuh akan menghasilian keton yg bs menjadi asupan energi sampai berbulan-bulan. Nenek moyang kita sudah canggih.
Tp dlm budaya jawa juga ada puasa mutih yg artinya hanya makan nasi putih dan air putih saja, ga boleh makan garam dan gula juga, dan ini amat sangat luar biasa buruk bagi penderita diabetes, satu piring nasi putih (hanya nasi putih saja, tnp lauk, tnp garam) bisa menaikkan gula darah menjadi 300mg/dL buat penderita diabetes
@@tonimafatone8282 puasa mutih itu agak berbau mistis, g sembarangan org boleh praktekan, dan g akan bikin diabetes kok, mungkin jg Krn zaman dlu padinya g overdosis obat-obatan kimia 😅 almh.buyutq sering soalnya, jd bukan cerita katanya doang. Jd mkn nasinya bukan yg 3kali sehari ya, yg sering2 itu minum air putih, nasinya ya cuma pas buka/sahur aja. Jd nasi td pastinya langsung diproses untuk sumber energi, g ditimbun jd gula yg bikin diabet. Beliau hidup sampai 125tahun, meninggal di bulan puasa dan smntara puasa, di usia 115 udh mulai berkurang ingatan dan penglihatan, tp blm parah. Di 5thun trkhir Bru lmyan ilang ingatannya. Dan g pernah obes, langsing terus sampai masa tuanya. G pernah lepas centingan, lengkap dg kebaya jadoelnya 😁 Mnrtq intinya puasa mutih itu hdup sederhana dan menahan keinginan untk makan yg enak2.
Aku puasa daud. Jd pas sahur tidak makan, cm nimum aja.. Jd otomatis 24jam.pas puasa romadhon jg bgt, sahur cm pakai air putih. Ternyata malah fit2 aja. Justru dulu pas sahur dg makan banyak karbo jam 9pagi dah lier
assalamualaikum dr. zaidul akbar terima kasih yang telah memberikan ilmu sehingga saya sekarang sehat wallafiat dengan minum ramuan rempah2 semoga dokter sehat2 selalu ya aamiin...👍
Assalamualaikum...Trimakasih dokter Ilmu nya sangat bermanfaat terutama untuk saya dan kluarga 🙏 smoga dokter slu di beri ksehatan dan umur panjang...Amiin
Dok biasanya saya sering puasa daud sama istri, sementara banyak corona di daerah saya, jadi untuk menjaga imun saya gak puasa2 lagi, sehingga badan saya bengkak dok... dengan kondisi kyk gini, saya pengen puasa lagi dok.. menurut doktr gimana.?
Saya biasa if 17-25 jam biasanya hari Senin dan Kamis ....jadi saya makan terakhir jam 7 malam ...nanti pas sahur saya minum air putih...dan nanti saya buka puasa magrib jam 6 sore... kalau puasanya pengen lebih panjang saya makan terakhir jam 5 sore...atau saya buka puasa saya mundurin jadi pas magrib cuma minum air putih saja....
Emang gak lemes gak langsung buka pakai nasi, saya jg pingin seperti itu, bukanya 25 jam, tapi yg saya takutin apa saya gak pingsan nanti, soal saya punya penyakit asma pinginnya meriset tubuh 24 karena terlalu sering minum obat hampir setiap malam
Bertahap...dulu...jadi gini if (di luar puasa agama)itu boleh minum air putih jadi saat merasakan lapar kita minum air putih rasa lapar akan hilang (kalau sudah jadi kebiasaan)bertahap 14 jam dulu (makan terakhir jam 5 sore nanti kita buka jam 7 pagi esok hari)di rutinin itu dulu kalau sudah 1 bulan naik lagi tambah 16 jam (misal makan jam 5 sore besok buka jam 9 pagi)...di rutinin...nanti juga biasa if 17 jam 20 jam 24 jam...temen saya juga banyak yg if di atas 30 jam tapi itu tidak tiap hari sepekan 3-4 hari (untuk if panjang) nanti kalau mau if panjang dan ber pahala di lakukan hari Senin dan Kamis (puasa sunah)
Mktm plus jedi .minimal 24 jam puasa maximal diatas. Istilahnya bukan puasa yaaa.. tp blh minum air aja.no kalori. Mngkn pwrtanyaannya dperjelas dan pernyataannya d perjelas
Assalamualikum Dokter mau curhat ,, badan aku kaku semua sebadan dan setiap bangun tidur tumit kaki sakit, sudah ke dokter dan bilangnya nyeri sendi atau saraf kejepit , udh minum obat, bekam, puasa, berjemur pagi,, tapi badan tetep kaku sudah 3 bulan lebih ,, saya harus gmna ya dok ? ... mohon bantuannya 🙏 ...
Kasusnya kayak sy 11 buln lalu sma persis Alhamdulillah seht sudh sehat hanya berpuasa dan tidak makan makanan yg ada gula putih,nasi putih, tepung,dan minyak selama 4 bln hindari makanan itu dan turunan nya 😊🙏
@@sufriyanitandinayaniarsan5447 *maaf bos itu gimana caranya menghindari makanan2 yg enak enak gitu bisa sanggup 4 bula,,saya baru satu hari juga udah payah*
@@udinderik505 gampang sja Krn pertama dari mindset dlu Bru ke makann kalau mindset kita sudah di ubah ke makanan sangat gampang jdi saya itu semuanya di pikiran hanya untuk kesehatan jdi makan pisang sama bawang putih mentah tetap enak, kurma sama tempe mentah juga tetap asik dan enak bismillah kalau mau sehat jangan kan 1 tahun 5 tahun juga pasti bisa 😇🙏
@@khusnulkhotimah1119 Alhamdulillah dalam 3 bln badan semua terasa segar dan enteng Berat badan juga menyust dari 84 kg ke 67 Alhamdulillah Senangnya pkai banget 😍💪
Saya lumayan sering puasa 24 jam, kadang bisa 2-3 kali seminggu, selama puasa hanya konsumsi air putih aja. Aktivitas seperti biasa, tetep bisa konsentrasi, fokus, badan juga berasa lebih enteng, gerak juga cepat tapi kalo butuh tenaga fisik lebih biasanya ga puasa dulu.
Dalam budaya Jawa ada istilah tirakat patigeni, puasa 24jam. Ternyata itu adalah proses ketosis. Tubuh akan menghasilian keton yg bs menjadi asupan energi sampai berbulan-bulan. Nenek moyang kita sudah canggih.
Tp dlm budaya jawa juga ada puasa mutih yg artinya hanya makan nasi putih dan air putih saja, ga boleh makan garam dan gula juga, dan ini amat sangat luar biasa buruk bagi penderita diabetes, satu piring nasi putih (hanya nasi putih saja, tnp lauk, tnp garam) bisa menaikkan gula darah menjadi 300mg/dL buat penderita diabetes
@@tonimafatone8282memang puasa mutih itu bukan utk penderita diabetes bro,😂 ngak pernah ada penjelasannya,,
@@bayubay7673 benar ngga pernah ada penjelasan bukan untuk penderita diabetes, krn jaman dulu orang jawa blm tau diabetes itu apa🤪
@@tonimafatone8282klo mutih makan nasi cuma satu sendok atau paling banyak 3 sendok bukan sepiring 😢
@@tonimafatone8282 puasa mutih itu agak berbau mistis, g sembarangan org boleh praktekan, dan g akan bikin diabetes kok, mungkin jg Krn zaman dlu padinya g overdosis obat-obatan kimia 😅 almh.buyutq sering soalnya, jd bukan cerita katanya doang. Jd mkn nasinya bukan yg 3kali sehari ya, yg sering2 itu minum air putih, nasinya ya cuma pas buka/sahur aja. Jd nasi td pastinya langsung diproses untuk sumber energi, g ditimbun jd gula yg bikin diabet. Beliau hidup sampai 125tahun, meninggal di bulan puasa dan smntara puasa, di usia 115 udh mulai berkurang ingatan dan penglihatan, tp blm parah. Di 5thun trkhir Bru lmyan ilang ingatannya. Dan g pernah obes, langsing terus sampai masa tuanya. G pernah lepas centingan, lengkap dg kebaya jadoelnya 😁 Mnrtq intinya puasa mutih itu hdup sederhana dan menahan keinginan untk makan yg enak2.
Aku puasa daud. Jd pas sahur tidak makan, cm nimum aja.. Jd otomatis 24jam.pas puasa romadhon jg bgt, sahur cm pakai air putih. Ternyata malah fit2 aja. Justru dulu pas sahur dg makan banyak karbo jam 9pagi dah lier
Terakhir makan jam 6 sore, nanti makan lagi minimal jam 11 lebih... Ga pusing, karena udh biasa 😅
assalamualaikum dr. zaidul akbar terima kasih yang telah memberikan ilmu sehingga saya sekarang sehat wallafiat dengan minum ramuan rempah2 semoga dokter sehat2 selalu ya aamiin...👍
Masya Alloh sangat bermanfaat ilmunya dok. Jazakallahu khairan 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Alhamdulillah sehat krn puasa
TRIms dokter atas semua kajiannya
Puasa IF , cocok untuk orang dengan obesitas yg tabungan lemaknya banyak, tapi tidak cocok untuk yg sudah kurus.
pelan pelan asal klakon dietnya ..klo if bikin badan .akin berasa segar ..itu juga klo orang udah ngejalanin
Jazakallahu khairan dok 🙏🏻
bismillah.. salam dr Kebumen
Terimakasih ustad dokter zaidul...sdh memberi segenap ilmu aamiin
pernah puasa 24 jam. berat badan turun 2kg sampai kaget. padahal gak niat diet. setelah di pikir pikir ternyata kalo buat diet sangat bagus 😅
terima kasih ilmunya pak dokter
Assalamualaikum dok trimakasih tausiah ilmu nya sangat bermanfaat sekali buat ibu sekeluarga 🙏
Assalamualaikum...Trimakasih dokter Ilmu nya sangat bermanfaat terutama untuk saya dan kluarga 🙏 smoga dokter slu di beri ksehatan dan umur panjang...Amiin
Dok biasanya saya sering puasa daud sama istri, sementara banyak corona di daerah saya, jadi untuk menjaga imun saya gak puasa2 lagi, sehingga badan saya bengkak dok... dengan kondisi kyk gini, saya pengen puasa lagi dok.. menurut doktr gimana.?
Justru puasa bagus buat meningkatkan imun,apalagi puasa daud... Asal pas buka dan sahurnya makan makanan yang kaya gizi,air putih yang cukup...
Masya Allah
Saya setiap hari puasa 24 jam apakah itu baik? Apakah tidak akan menyebabkan mal nutrisi ?
Saya juga py pertyan yg sama
Aku nonton yutub aderai maksimal boleh dilakukan selama 2 hari aja klo mau puasa 24 jam
Saya biasa if 17-25 jam biasanya hari Senin dan Kamis ....jadi saya makan terakhir jam 7 malam ...nanti pas sahur saya minum air putih...dan nanti saya buka puasa magrib jam 6 sore... kalau puasanya pengen lebih panjang saya makan terakhir jam 5 sore...atau saya buka puasa saya mundurin jadi pas magrib cuma minum air putih saja....
Emang gak lemes gak langsung buka pakai nasi, saya jg pingin seperti itu, bukanya 25 jam, tapi yg saya takutin apa saya gak pingsan nanti, soal saya punya penyakit asma pinginnya meriset tubuh 24 karena terlalu sering minum obat hampir setiap malam
Mohon solusinya cara meriset tubuh 24 jam🙏
Bertahap...dulu...jadi gini if (di luar puasa agama)itu boleh minum air putih jadi saat merasakan lapar kita minum air putih rasa lapar akan hilang (kalau sudah jadi kebiasaan)bertahap 14 jam dulu (makan terakhir jam 5 sore nanti kita buka jam 7 pagi esok hari)di rutinin itu dulu kalau sudah 1 bulan naik lagi tambah 16 jam (misal makan jam 5 sore besok buka jam 9 pagi)...di rutinin...nanti juga biasa if 17 jam 20 jam 24 jam...temen saya juga banyak yg if di atas 30 jam tapi itu tidak tiap hari sepekan 3-4 hari (untuk if panjang) nanti kalau mau if panjang dan ber pahala di lakukan hari Senin dan Kamis (puasa sunah)
Klo trakhir mkan jm 6 sore, mkannya jm 12 siang,, ga pa2 kh klo ga sarapan
@@fatanfauzan9469
Kalo 36 jam, berarti minum air putih aja ya jak
Puasa72 boleh ke minum air coklat hitam
Mau nanya dok niat puasanya gimana
Alhamdulillah yimak 👍🙏.
Dok kalo puasa nya gak makan, cuma minum air putih aja ampuh gak buat ngilangin jerawat menahun
Perbanyak asupan Vitamin dari Buah dan Sayur, untuk muka biasanya konsumsi Tomat tiaphari
Alhamdulillah hadir
Mktm plus jedi .minimal 24 jam puasa maximal diatas. Istilahnya bukan puasa yaaa.. tp blh minum air aja.no kalori. Mngkn pwrtanyaannya dperjelas dan pernyataannya d perjelas
Member mktm?
Nama nya Tetap puasa... Istilah nya water fasting
Mktm...
Makan kelapa tua mentah,sambil jedi no kimsin (kimia sintesis) manyos gandosssss
👍
Apa dam0aknya jika beepuasa selama satu Tahun tanpa sahur
Mampus dah
Lapar di siang hari
Tapi puasa bikin sembelit ya dok?
ngga juga ,menurut pengalamanku yg bikin sembelit tuh karna makan karbo dan seratnya yg kedikitan
doc , untuk berat badan berlebih. apakah bagus kalau kita lakukan makan hanya 1x sehari. tanpa nasi dengan jangka waktu yang lama?
Terima Kasih doc
Saya skrg 22 jam 24 jam makan 1 x sehari krna BB saya 77 alhmdllah sudah 62 kurng lebih dalam sebulan setengah tpi wajib jaga makan
Gk kena asam lambung y kk lapar tellu lma
@@rennypratiwi8457 gk akn kena mag y kk nahan lapar terllu lama
@@rikeparamita4543 engga pernah, lemak dibadan banyak itu yg di bakar apalagi klo obesitas
Mbak renny ...selama makan..mbk makanya gimnaa mbk? no minyak tepung gula kah?
Top ustadz nyindir cenel sebelah
Dok, kalo diselingi minum air kelapa . Boleh gak ya dok??
Ya g boleh lah😅😅, yang boleh cuma air putih, teh tawar, kopi pahit...minum air kelapa pas udah buka aja..
@@uzumakiyuuki3454klo air kunyit jahe boleh gak?
@@IdaHeriana boleh, karena tergolong jamu jamuan...asal jangan pake madu, gula, atau telor
@@uzumakiyuuki3454ok makasih
Assalamualikum
Dokter mau curhat ,, badan aku kaku semua sebadan dan setiap bangun tidur tumit kaki sakit, sudah ke dokter dan bilangnya nyeri sendi atau saraf kejepit , udh minum obat, bekam, puasa, berjemur pagi,, tapi badan tetep kaku sudah 3 bulan lebih ,, saya harus gmna ya dok ? ... mohon bantuannya 🙏 ...
Kasusnya kayak sy 11 buln lalu sma persis Alhamdulillah seht sudh sehat hanya berpuasa dan tidak makan makanan yg ada gula putih,nasi putih, tepung,dan minyak selama 4 bln hindari makanan itu dan turunan nya 😊🙏
@@sufriyanitandinayaniarsan5447
*maaf bos itu gimana caranya menghindari makanan2 yg enak enak gitu bisa sanggup 4 bula,,saya baru satu hari juga udah payah*
@@udinderik505 gampang sja Krn pertama dari mindset dlu Bru ke makann kalau mindset kita sudah di ubah ke makanan sangat gampang jdi saya itu semuanya di pikiran hanya untuk kesehatan jdi makan pisang sama bawang putih mentah tetap enak, kurma sama tempe mentah juga tetap asik dan enak bismillah kalau mau sehat jangan kan 1 tahun 5 tahun juga pasti bisa 😇🙏
@@sufriyanitandinayaniarsan5447 sehatnya dalam berapa bulan makan Kya gtu mb?
@@khusnulkhotimah1119 Alhamdulillah dalam 3 bln badan semua terasa segar dan enteng
Berat badan juga menyust dari 84 kg ke 67
Alhamdulillah Senangnya pkai banget 😍💪
assalamualaikum. dok apakah nabi pernah bikin minuman2 rempah, seperti kunyit jahe, dll
Ya nggak dodol nabi gak pernah sakit ngapain but bgituan
@@SayaKami-vc9fi astaghfirullah
Kalo di hadits belum nemu mas, mungkin ada yang menemukan haditsnya
Assalamualaikum dr.obat alami untuk payudara bengkak apa dr.syukran dr
Assalamualaikum dok, kalo obat sariawan pake apa?
Jeruk
Makan sambel sering" , saya 3 hari aja sembuh
Saya lumayan sering puasa 24 jam, kadang bisa 2-3 kali seminggu, selama puasa hanya konsumsi air putih aja.
Aktivitas seperti biasa, tetep bisa konsentrasi, fokus, badan juga berasa lebih enteng, gerak juga cepat
tapi kalo butuh tenaga fisik lebih biasanya ga puasa dulu.
itu water fasting, klu dry fast engak boleh mkn dan minum
mktm+ jedi??
Seperti nya
Iya