Mil gracias Dr. por compatir sus conocimientos y hacernos analizar que es lo que debemos comer. Vi el vídeo averca de la Tiroides entonces comino negro lo consigue en Amazon
Dios le bendiga Dr. Albuja y a todo su equipo . Recién me he inscrito y he comensado a comer Sano , siguiendo sus enseñanzas . Soy hipertenza , podría dar desayunos y almuerzos y Cenas . Como para hipertension , diabetes , colesterol y trigliceridos . Gracias .
Doctor quiero preguntarle es verdad que el aceite es malo? Que debemos comer manteca de cerdo do y pollo ? Que es mejor la manteca que el aceite? Gracias por su respuesta 🙏 y aclaración Dios lo siga usando bendiciones 🙏😇
Saludos Dr. Me encanta y me ha ayudado mucho sus consejos. Gracias Nos podría decir que debo incluir en mis comidas para obtener suficiente fibra. ? Por favor
Ven la hermana Gela tenía cáncer en la garganta algo así y nole daban esperanza d vida y cantonto aDios y comulgó y todo desapareció y el doctor chino cuando la revisó no avía nada parecía k alguien remolio todo y Gela Dijo k fue Dios y ella le entregó su vida aDios
Sus videos son muy interesantes es por eso que pague por ver mas,pero no lo puedo ver ni encontrar por ninguna parte,que pasa? Este video es una casualised que lo encontre. Saludos.
La Fanesca es un plato típico ecuatoriano que se prepara por tradición en semana santa, se prepara con granos y pescado seco tiene fréjol, habas, choclo, mote, lenteja, entre otros, tiene leche, achiote, unos le ponen crema de leche y col, depende de la región en la que la preparen. Saludos desde Ecuador
¡Gran contenido, como siempre! ¿Podrías ayudarme con algo no relacionado? Mi billetera OKX contiene USDT y tengo la frase de recuperación. (alarm fetch churn bridge exercise tape speak race clerk couch crater letter). ¿Cómo puedo transferirlos a Binance?
Coma brócoli ( salteado ). Después huevo, y al último carbohidratos complejos. Tome BERBERINA, Vinagre de manzana, un ajo en ayunas, camine 20 minutos después de comer, haga ejercicios de fuerza, contacto con la tierra, tome MORONEL, tome agua. Se cura, XQ se cura. Saludos.
Coman vegetales con un poco de comida geiro sero azúcar claro k no todos los días cuando se antoja no se priben de todo coman lo k coman eso se descontrola el azúcar así es piensen en Díos coman menos carboidrato 9 gramos
Esos panes que ud muestra allí tienen azúcar y ud dice que el pan "es bueno"? NO ENTIENDO y tambien ES BUENA O NO LA HARINA DE TRIGO.? ACLAREN ESO POR FAVOR.
Si se puede comer pero no todos los días y en cantidad limitada. Tipos de Pan para Diabéticos 1. Pan Integral 100%: Rico en fibra, ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en sangre. 2. Pan de Centeno: Tiene un índice glucémico más bajo y es más fácil de digerir. 3. Pan de Linaza o Avena: Contiene grasas saludables y fibra que ralentizan la absorción de carbohidratos. 4. Pan Ezequiel o Germinado: Hecho con granos germinados, es más nutritivo y tiene un índice glucémico bajo. Recomendaciones • Cantidad: 1-2 rebanadas por porción. • Frecuencia: 3-4 veces por semana. • Acompañamientos: Combinar con proteínas o grasas saludables para evitar picos de azúcar. Consejo: Revisa siempre las etiquetas para asegurarte de que no contenga azúcares añadidos.
Pan integral; no es lo mismo que pan refinado por tener harina refinado. Mientras el trigo; el maiz y el arroz sigan siendo integral controla la glicemia; Pero cuando estos 3 cereales ya estan REFINADOS: alli si aumentan la glicemia.
Una de las cosasque pasan ""son los medios visuales como éste ¿como saber si es un médico el del video!? Y no lo digo por este medio en el que escribo sino que lamentablemente cualquiera puede decir que es médico y subir video - Dios guarde las redes y no suban disparates por otro lado es importante sabes de donde salen nuestros alimentos no alcanza con consumir verduras y cereales si no sabemos cuantos quimicos reciben para evitar plagas---dichosos los que tienen un terreno donde plantar Gracias
Doctor te saludo desde Paraguay mui bueno todo los video de salud bendiciones ester figueredo martinez
Gracias doctor!!.estoy cenando.sopa de apio calabaza yzanahoria hecha con caldo de huesos aji natural ajo natural y cebolla..con UN pedazo de pollo
Gracias Dr. Le envío un cordial saludo, me encanta su canal, lo saludo desde Santiago Tuxtla en el estado de Veracruz en México. 😊😊😊
Saludos desde Tlalpujahua Michoacán; México
Gracias Doctor nos puede enseñar recetas que tengan fibras en el desayuno el Almuerzo y la cena por favor Gracias de antemano
Dios le bendiga pastor Marco Albuja
Buenas tardes Dr bendiciones
Saludos desde Cali, Valle del Cauca, Colombia.
Feliz Navidad para todos.
🎄🎈
Gracias hermana recibo sus saludos desde Tuxpan,Veracruz,México, igual que tenga una Feliz Navidad 2024
Gracias doctor estoy aprendiendo a comer mejor
Me encanta doctor todo todo lo que nos enseña pues es si es siento solo comemos basura
Salud desde Holanda 🇳🇱
Portuguesa na Holanda
Dios te bendiga Dr
El proste es el mejor
Saludos desde Argentina 🇦🇷
Tienes razón Doctor lo que importa es el resultado🙏
Gracias doctor
Bendiciones Krdo DR muy contenta con su canal grac x aportarnos mucho ha nuestra salud
Gracias por hacer esta puntualización, sobre la famosa dieta "keto".
Muy buena información.
MUCHAS GRACIAS DR, ALBUJAS 💗
Saludes
Buenas tardes Dr. Feliz Navidad Dios le bendiga 🙏 siempre
Hola Dr un saludo muy buenísimo vídeo muchas gracias por tan buenísima información feliz navidad 🎄🎁🥰😘😘❤️❤️
Muchas gracias doctor por tan excelente información. Gracias por su investigación y por el interés en el bienestar de la población.
Gracias Dr por su informacion y feliz navidad
Saludos de Santa Catarina N.l. Monterrey México!
Feliz navidad y bendiciones a todos ❤
Mil gracias Dr. por compatir sus conocimientos y hacernos analizar que es lo que debemos comer. Vi el vídeo averca de la Tiroides entonces comino negro lo consigue en Amazon
Dios le bendiga Dr. Albuja y a todo su equipo . Recién me he inscrito y he comensado a comer Sano , siguiendo sus enseñanzas . Soy hipertenza , podría dar desayunos y almuerzos y Cenas . Como para hipertension , diabetes , colesterol y trigliceridos . Gracias .
Saludos desde Córdoba España 👏👏👏👏🇪🇦🙋🙏🙏
Saludos y bendiciones desde Salamanca, España!
Gracias Dr, Feliz Navidad ❤️!
Hola Doctor,puede hablar que alimentos son buenos para bajas las plaquetas Altas.saludos desde SUECIA🇸🇪🇸🇪🇸🇪
Doctor quiero preguntarle es verdad que el aceite es malo? Que debemos comer manteca de cerdo do y pollo ? Que es mejor la manteca que el aceite? Gracias por su respuesta 🙏 y aclaración Dios lo siga usando bendiciones 🙏😇
Dios lo bendiga Dr gracias a estos consejos he bajado la presión arterial
Buenas tardes doctor mi hija tiene ovario poliquístico y tiene 8 años me gustaría que me regale dieta gracias bendiciones
Hola cómo haces
@@susanajuliomarriaga1710 con la dieta es lo más importante
Doctor buenos días vi su programa me gusto tanbien vi de su en canal vitaminas para la anemia cual es la mejor?
Gracias
Dios lo bendiga Dr. Arbujas por sus consejos
Saludos Dr. Me encanta y me ha ayudado mucho sus consejos. Gracias
Nos podría decir que debo incluir en mis comidas para obtener suficiente fibra. ? Por favor
Buenas noches gracias por tus recomendaciones saludos desde Venezuela Táchira disculpá Dr que es la dieta queto
Doctor nos ayuda por favor que tipo de fibra en el desayuno y el almuerzo cena
Dorto una pregunta que almentos tray msd fibra
Ven la hermana Gela tenía cáncer en la garganta algo así y nole daban esperanza d vida y cantonto aDios y comulgó y todo desapareció y el doctor chino cuando la revisó no avía nada parecía k alguien remolio todo y Gela Dijo k fue Dios y ella le entregó su vida aDios
Doctor cuántos betabeles diarios cocidos puedo comer diarios, Gracias por su conocimiento!
PREGUNTA cuanta sal es necesaria para nuestro cuerpo? Saludos
Cuanto por.ciento es la ingesta de fibra al dia doctor
Cuál verduras fibras
Por favor una manteca de cerdo hecha en casa es mejor q aceite de aguacate?.bendiciones doctor
👍👍👍
Doctor por favor hable de algo para limpiar el hígado por favor 0:38
Doctor, una pregunta el Jugó de betabel/Remolacha se le agrega agua o es 100% de betabel y cuántos mililitros es diario es para tomarme? Gracias!
O cuántos betabeles diarios pueden ser diarios cocidos?
Saludos desde Santa Catarina N.L. Monterrey México, Gracias por sus conocimientos bien agredecido!
Que es la fanesca
Este hombre es un tesoro de de dotor Ai mucho dotor k hablan mentira
Felices fiestas doctor , feliz Navidad 🎉🎉🎉🎉que Dios lo bendiga.❤
Sus videos son muy interesantes es por eso que pague por ver mas,pero no lo puedo ver ni encontrar por ninguna parte,que pasa? Este video es una casualised que lo encontre.
Saludos.
Los médicos y muchos solo kieren k estemos en citas para k paguemos citas medicamentos señor ten misericordia amén
Dr. Que es la fanesca?
Es un guiso a base de granos tiernos con pescado seco: comida tipica del ecuador y de colombia
Alguien SABE que es LA FANESCA ? que menciona el Doctor ; POR FAVOR Alguien DIGAME ????
La Fanesca es un plato típico ecuatoriano que se prepara por tradición en semana santa, se prepara con granos y pescado seco tiene fréjol, habas, choclo, mote, lenteja, entre otros, tiene leche, achiote, unos le ponen crema de leche y col, depende de la región en la que la preparen. Saludos desde Ecuador
@lorenacanas5425 Muchas gracias por la información ; saludos desde México.
¡Gran contenido, como siempre! ¿Podrías ayudarme con algo no relacionado? Mi billetera OKX contiene USDT y tengo la frase de recuperación. (alarm fetch churn bridge exercise tape speak race clerk couch crater letter). ¿Cómo puedo transferirlos a Binance?
Doctor Albuja pregunta cuáles son los alimentos que tienen mucha fibra soy diabética y que es fanesca soy de México D F.
Me informa por favor
Coma brócoli ( salteado ). Después huevo, y al último carbohidratos complejos. Tome BERBERINA, Vinagre de manzana, un ajo en ayunas, camine 20 minutos después de comer, haga ejercicios de fuerza, contacto con la tierra, tome MORONEL, tome agua. Se cura, XQ se cura. Saludos.
Coman vegetales con un poco de comida geiro sero azúcar claro k no todos los días cuando se antoja no se priben de todo coman lo k coman eso se descontrola el azúcar así es piensen en Díos coman menos carboidrato 9 gramos
Esos panes que ud muestra allí tienen azúcar y ud dice que el pan "es bueno"? NO ENTIENDO y tambien ES BUENA O NO LA HARINA DE TRIGO.? ACLAREN ESO POR FAVOR.
El aceite vegetal es malísimo no comería pan
Mucho ruido. Para pocas. Nueces
trigo, maiz y arroz, aumenta la glucosa en la sangre y es lo primero que se debe disminuir o evitar y ud recomienda comer pan, no entiendo...
Si se puede comer pero no todos los días y en cantidad limitada.
Tipos de Pan para Diabéticos
1. Pan Integral 100%: Rico en fibra, ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en sangre.
2. Pan de Centeno: Tiene un índice glucémico más bajo y es más fácil de digerir.
3. Pan de Linaza o Avena: Contiene grasas saludables y fibra que ralentizan la absorción de carbohidratos.
4. Pan Ezequiel o Germinado: Hecho con granos germinados, es más nutritivo y tiene un índice glucémico bajo.
Recomendaciones
• Cantidad: 1-2 rebanadas por porción.
• Frecuencia: 3-4 veces por semana.
• Acompañamientos: Combinar con proteínas o grasas saludables para evitar picos de azúcar.
Consejo: Revisa siempre las etiquetas para asegurarte de que no contenga azúcares añadidos.
Pan integral; no es lo mismo que pan refinado por tener harina refinado.
Mientras el trigo; el maiz y el arroz sigan siendo integral controla la glicemia;
Pero cuando estos 3 cereales ya estan REFINADOS: alli si aumentan la glicemia.
@blue17c49 excelente; clave : integral
Patologico: Refinados: todo en exceso es malo; todo con moderacion
Una de las cosasque pasan ""son los medios visuales como éste ¿como saber si es un médico el del video!? Y no lo digo por este medio en el que escribo sino que lamentablemente cualquiera puede decir que es médico y subir video - Dios guarde las redes y no suban disparates por otro lado es importante sabes de donde salen nuestros alimentos no alcanza con consumir verduras y cereales si no sabemos cuantos quimicos reciben para evitar plagas---dichosos los que tienen un terreno donde plantar Gracias
Ese no es el caso.. El Dr Albuja es un médico ecuatoriano de muuuy larga trayectoria. Saludos desde Ecuador