코로나 백신을 맞은후에 평소 약을 먹고 있었던 부정맥이 더 심해지면서 위도 나빠지고 장염까지 오면서 고생을 많이 했어요 1년 정도 위가 더부룩하고 밥맛이 없으면서 소화도 안되서 체중이 6kg정도 줄었어요 글루타민,Dgl,소화효소제,일본소화제 등 여러가지 먹어봤는데 효과가 없어 괴로웠는데 우연히 이 유튜브를 보게 되어 내 증세하고 같다는 생각이 들어 답답한 마음에 별 기대않고 소개하신 산맥보위환을 구입해 복용했는데 조금씩나아지는것같아요. 아직은 며칠되지 않아 괄목할만한 효과는모르겠으나 차츰 호전되어 체중이 조금씩 늘면 좋겠어요 선생님이 처방하신 약이라 해서 믿고 구매했어요 2-3개월 복용해보고 다시 후기 올릴께요 감사합니다.
어제 후두염 진단 받았고 30년 넘게 위장약으로 살았던 사람으로 설명을 매우 쉽게 해주시네요ᆢ현재 소화력은 갈수록 약해지고 식도염에 후두염 까지 힘듭니다ᆢ술ㆍ담배ㆍ커피ㆍ탄산음료ㆍ자극성음식ㆍ전혀 먹지않고 건전한 음식만으로 먹습니다 ᆢ그러나 소화자체가 잘 안됩니다ᆢ내시경도 2년에 한번 합니다ᆢ
저는 6십대 여자인데 위내시경 검사하면 장형화생을 동반한 만성위축성위염이 관찰된다고 합니다. 평소 증세는 없고 다만 속쓰림증세는 오래전부터있었어요. 몇개월전 목이간질간질한 기침과 아침이면 목에 이물질이 느껴져 헛기침이 나와 이비인후과 갔더니 후비루증상과 역류성식도염이라고해서 약을 몇주 먹었어요. 괜찮더니 다시 증상이 나타나 여기저기 검색해보니 역류성식도염베개가 좋다해서 사용하고 유투브에서 여러한의사님이 생감자즙이 좋다고하는데 그건 해먹을 자진이 없어서 엄두를 못냈어요.우연히 여기 원장님이 다른 강의에서 동결감자가루가 생감자즙과 동일한 효과가 있다고 하셔서 바로 구입해 아침 공복시에 물한컵에 2티스픈씩 복용한지 이제 두달이 넘었어요. 지금은 속쓰림도 없어지고 식도염증세도 90프로이상 나았어요. 이제 커피도 하루 두잔마시고 저녁먹은후에는 4시간이상 공복을 유지합니다. 역류성식도염베개도 매일 사용합니다. 원장님 덕분에 약은 안먹고 나아서 감사드립니다. 혹시 역류성식도염 있으신분들 조금이나 도움될까하고 길게 썼네요~
저는 위산억제제 먹어도 효과 없어서 이리저리 찾다 선생님 영상보고 과감하게 끊고나서 식단관리하니까 훨신 좋아졌습니다. 감사합니다. 음식은 최대한 빨간거 안먹으려고 했고, 챙겨먹는건 잘 못해서 점심 먹고 나서 양배추마환 하나씩 매일 먹었습니다. 생으로 먹는게 가장 좋긴하겠지만 챙겨먹기 어려워 간편히 먹는걸로 챙겨먹었습니다. 식사는 최대한 천천히 하면서 소식하도록 했고, 식후에는 무조건 20분 이상 산책해줬습니다. 진짜 한 번에 쉽게 낫는 건 없습니다. 꾸준히 노력해야 합니다.
[역류성식도염의 원인] • 대부분의 경우, 괄약근 조임 이슈도 아니고, 위산이 과다분비된 것도 아니다. 진짜 원인은 위산 내벽을 보호하는 진액과 점액질이 헐어서, 위벽이 아프다고 위산이 뿜어져나오는 것이다. • 위산 내벽의 진액/점액이 허는 이유 - 과식, 단단한 음식(견과류, 칼슘, 마그네슘 등), 매운 음식 (고추가루, 마늘, 양파, 생강, 시나몬), 알코올, 신맛(레몬, 오렌지 etc.), 카페인 (커피-디카페인 포함, 녹차) 등이다. • 이 때에 위산억제제, 제산제를 먹으면, 단기적으로 통증과 증상이 사라진다. 하지만 제산제를 자주 먹으면 위산이 점점 산도가 약해지고 덜 나와서, 위축성 위염 (위가 건조해서 말라버리는 현상)으로 가게 된다. • 역류성 식도염은 위와 관련된 모든 질병의 초기이며 만성화되기 쉽다. [역류성식도염의 식치 방법] • 위에 좋지 않은 음식 (단단한 음식, 매운 음식, 카페인, 알코올 등)을 줄이고 안 먹는 것이다. [위에 좋은 음식 : 위 내벽의 점액질을 채워주는 음식] • 점액질이 있는 야채류. 야채의 진액을 내 몸에 채우는 것. e.g. 배추, 무우, 마, 버섯, 당근, 알로에, 생감자즙 etc. • 해조류 - 김, 미역, 다시마 • 해산물 - 멍게, 해삼, 조개 등 날 것으로 먹어도 좋다. • 자극적이지 않은 발효식품 - 된장, 요거트, 낫또 등 • 동물성 단백질 - 고기, 생선 등 아주 신선한 것을 먹어라. [생활습관] • 자기 4시간전 식사 완료하기 • 먹고 바로 눕지 않기 늘 역류성식도염이 있다고 건강검진 결과에 나왔는데, 크게 통증은 못 느껴서 신경쓰지 않았습니다. 그러다가 요즘은 아침에 일어나서 위산 역류를 식도에서 타는듯한 통증을 느낄 정도입니다. 그래서 매스틱 검 이라는 보충제도 먹고, 식후 소화효소도 챙겨먹고 있습니다. (도움 꽤 되지만, 근본적 원인 제거는 아닌..) 관련된 다른 정보도 많이 알아봤는데, 선생님 강연이 가장 도움이 많이 될 것 같습니다. 제가 견과류, 칼슘, 마그네슘, 매운음식, 카페인, 레몬 등을 매일 무지하게 많이 먹는데다, 과식이 습관화되어있었거든요. 원인을 알았으니 개선해보도록 하겠습니다! 감사합니다!
제가 약을 계속먹으면서 .위산이 적어졌는지 소화기능이 엄청 떨어져서 고생하는데요. 위산억제제먹으면 위산이 적어진다는 개인적인 생각이들어서 안먹고 있습니다. 드디어 이 생각이 맞다는걸 확인해서 기쁨니다. 진짜 저에게 무조건 약주신 원장님들 무심하신것 같습니다.좀더 진정성있게 환자를 보시는 주치의를 만나고 싶습니다 . 정말 최고의 내용의 명강의들어서 감사드립니다 ^^
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ㅍ.
코로나 백신을 맞은후에 평소 약을 먹고 있었던 부정맥이 더 심해지면서
위도 나빠지고 장염까지 오면서 고생을 많이 했어요
1년 정도 위가 더부룩하고 밥맛이 없으면서 소화도 안되서 체중이 6kg정도 줄었어요 글루타민,Dgl,소화효소제,일본소화제 등 여러가지 먹어봤는데 효과가 없어 괴로웠는데 우연히 이 유튜브를 보게 되어 내 증세하고 같다는 생각이 들어 답답한 마음에 별 기대않고 소개하신 산맥보위환을 구입해 복용했는데 조금씩나아지는것같아요. 아직은 며칠되지 않아 괄목할만한 효과는모르겠으나 차츰 호전되어 체중이 조금씩 늘면 좋겠어요 선생님이 처방하신 약이라 해서 믿고 구매했어요 2-3개월 복용해보고 다시 후기 올릴께요 감사합니다.
설명잘들었어요 저는역육성있구요 음식으로 치료을할려구 선생님께서 설명을 잘해주셔감사 합니다?
원.장님 병원이 어딘지알고싶어요 나는 위장이 담적이래요 알고싶어요
20년 넘게 식도염때문에 고생해 연구하고 몰랐지만 정말 개념을 송두리채 무너뜨리는 좋은 내용이네요. 의사선생님들도 매운거 술 그만먹으라는 말만하지 점액, 진액으로 근본적으로 말해준사람은 없었습니다. 앞으로 매운 음식도 조심해야겠네요. 감사합니다.
기침 때문에 이비인후과 다니며 감기약 먹어도 안 나아 식도염약 먹으며 호전 되었는데 억제재에 이런 부작용이..ㅠㅜ
정말 감사합니다! 알려주신 대로 해보겠습니다 ㅎㅎ
점액소실의 원인: 과식 단단한 음식
먹으면 안좋은거: 매운거 고추 커피 녹차 마늘 생강 알콜
먹으면 좋은거: 촉촉한 식물 맵지않은것(매운것은 고추 마늘 생강 양파 계피)
진액보충 식물: 도라지 우엉 연근 당근 더덕 시금치 배추 청경채 양배추
오이 가지 토마토 파프리카 알로에 마 감자생거갈아서 신선한 육류 발호식품 요거트 된장 낫또
해조류 미역 김 다시마 위 코팅 잘됨
달달하고 쫀쫀하고 시원하고 촉촉한 식물들
인삼은 해가됨 열을 내서 진액을 모을 수 없음
요약 감사합니다
기억력 대단하십니다. 열정 또한 몹시 뛰어나십니다.
고추 생강 계피 먹으면 안좋다잖아요. 잘 모르시면서 이렇게 요약 하시면 안되죠
@@love-dx1se 맵지않은 것 뒤에 괄호는 매운 것들 이라는 말이었습니다. 제가 보려고 요약한건데 수정할게요
양배추마환 쿠팡에서 사먹어보셈. 선생님말씀대로 확실히 좋아짐
유익한 강의를 해 주심에 너무 감사드립니다.
차분한 목소리에 그림도 함께해서 이해하기도 쉽고 명강의 입니다
강황환을 먹고 있는데 손 발은 따듯해젔는데 위염이 생겼네요 술 담배 커피 록차는 젆혀먹지않습니다
약처방해서 한달 가까이먹고 있는데 끈어야겠어요
선생님 유익한 강의 감사합니다^^♡♡♡
선생님 강의는 너무 과학적이네요. 보통 한의원에서는 "기가 막혔네", "혈이 막혔네" 같은 실체적이지 않은 말로 환자들을 혼란하게 만들었는데, 이 선생님 강의는 귀에 쏙쏙, 이해 쏙쏙 아주 과학적으로 설명해 주시니 신뢰가 갑니다. 좋은 강의 대단히 감사합니다.
제가 역류성식도염 환자 정말 잘들었어요
참고로할께요
구독좋아요
꾹 ~~~~
커피 먹지 말라는 이유를 드디어 알게되었군요
앞으로 영원히 멀리 하겠습니다
제가 들은 위장강의중 최고의 강의네요 역류성식도염 때문에 나는 왜그럴까 의문있었는데 해결된듯한 느낌!!
이사람 진국이다 내가 10년 환자하면서 고생하며 깨달아온거 정확하게 알고있네
제게 딱맞는 유익한강의 너무 감사드립니다.
많은 도움이 되었읍
니다.
사람 한명 살리셨어요 감사합니다... 몰라서 답답했는데 체증이 내려가내요
어려운 우리 몸 원리를
원장님께서 설명을 쉽게 해주시니
쏙쏙 귀에 들어옵니다
지금 제가 처한 상황에
많은 도움이 되어요
감사합니다.
너무나도감사합니다~꼭음식잘챙겨서 약으로만 의존않하고 음식으로역류성식도염고치겠습니다~너무나도 힘들었는데 만성위염 식도염 음식으로 고쳐보갰습니다~~선생님 고맙습니다
도움이 되는 영상 올려주셔서 감사합니다 역류성 식도염 때문에 계속 힘들어 했는데 근본적인 원인이 이런거 때문이였다는걸 이 영상보고 알게 되었네요. 앞으로는 매운것도 줄이고 점액에 도움이 되는 음식들을 많이 섭취해보겠습니다!!
전화번호알고싶어요
제가 지금껏 들은 위장관련강의중 최고입니다
정말 많은 도움이 됩니다
감사합니다
원인을 잘 설명하는 훌륭한 강의. 한마디로 위의 점액(유분)을 깎아내는 술, 커피, 매운것, 단단한것 줄여라. 감사합니다
선생님 자세한 설멍
고맙습니다.너무 고생하고 있는데 어떤
의사선생님도 자세한
설명이 없었고 약만계속 먹고 제발이 반복되고 죽을정도로 괴로웠는데 선생님
설명듣고 속이 후련합니다.약끊고
선생님 설명대로 실천해봐야겠다는
의지가 생겼습니다.
감사합니다.
가장 확실한 답을 얻었습니다~철저히 지키고 조심 해야 되겠어요🎉
역류성식도염 빨리고치세요
저도 7ㅡ8년 겪더니 췌장암걸려서 지금 항암중입니다
원인은 위장장애가 문제 ᆢ
소화안되니 췌장이 일을 많이하다 염증생겨서 결국 세포변이로 암이~~!!
역류성 해결방법을 찾고 있었는데 선생님 강의를
듣고 속이 다 시원합니다
진심으로 감사드립니다😂
감사 감사
더불어 원장님께서 도
건강하시어요
1. 촉촉한 야채
2.시원하고 염증을 완화시켜주는 걸로 골라야함
3.진액 보충해줘야함
뿌리식품 (도라지,우엉,연근,당근,더덕,마)
열매식품 (오이,가지,파프리카,시금치,청경채,배추,양배추,알로에,감자)
4.육류는 신선한 것으로!
가공 보조 X
발효-나또,청국장
5.해산물
개불,멍게 진액 많아 좋음
미역,김,다시마
6. 피해야할 음식-매운것X
고추양파마늘계피생강x
열을내는 음식X-인삼x
진액보충 어덯게해주나요
@@항상좋은세상
야채스프, 미역국 좋겠지요
😅
많은정보 주셔서 감사합니다
요점정리 감사해요👍
이정도의 설명은 어디서도 들을 수 없었는데 믿음이 가는 강의네요👍
속이 너무 아파서. .삶에 질이 피폐해지고 있습니다. 말씀 감사합니다
선생님 강의가 제일 와닿고 구체적입니다
역류재발로 고통이 심한 저로서 큰 도움 감사합니다
진정한 의사분 이시네요 고맙습니다 잘 보고 갑니다
원장님 강의 속이 시원 하네요!!!감사합니다
한방이네.
강의 너무 감사합니다 잘실천해서 살아보도록 노력하겟읍니다 곳 죽을것갓앗거든요 고맙습니다안녕희계세요
강의감사합니다
점액질을 보호해야겠내요
음식을 가려먹어야겠네요
실력있는 진정한 의사입니다
병 원이 어디인지요 저화번호가 한방병원이래요
아우 좋은 말슴 참으로
잘들었습니다.
선생님 감사드립니다
앞으로도 더좋은말슴 기대됩니다 감사드립니다 ^^*
감사합니다 너무자세히가르쳐주셔서 실천하도록하겠습니다
역대 최고 도움이 되는 강의 였습니다
선생님 이 바른 의사요
최고의 의사 입니다
이렇게 확실하고휼륭한 젊은 의사 선생님이 있어서 희망이 보입니다
이런 이유로 고생하고 있는데 확실한 답을 얻은 것 같습니다
음식으로 치료를 해 보겠습니다
병원에 의사들은 왜 이런 치료 방법을 안 해 주는지
참 슬픕니다
의사니까 소명감도 있지만 때로는 영업을 해야하니까요
아니면 병원잉 안듸니까요
꼭 먹을 약은 먹어야하지만 약먹는다고 다 해결 되는거 아닙니다
웑장님강의감사합니다
너무감사합니다 정말제대로된 강의였습니다 가장핵심적인 원인을 알게 되었어요 너무 너무 감사합니다
최고의 강의였습니다.
5년을 앓코잇는데 그동안 나쁜식습관과 약에 의지하고 살앗는데 오늘 확실하게 알게되여 선생님 정말 감사합니다.
그동안 꺼꾸로 알게된점 이제라도알게 해주셔서 너무너무 감사합니다.
식습관 부터 고쳐보도록 해야겟네요
안녕하세요. 이승후 원장입니다. 약만 끊어도 성공입니다. 하나 하나 차근 차근해나가시면 됩니다. 위가 가진 회복력을 믿고 도와주면 됩니다.
@@서초약방만성 위장병 고치는 방법 없나요
저는 주로 녹음을 하는데 약을 끊기가 두렵습니다 꾸준히 복용중이며 최근 커피와 칼숨 마그네슘 비타민 복용후 목이 아프고 목소리가 원하는대로 나오질 않아서
(펠라간정) 가래를 삭혀주는 약을 꾸준히 복용하니 목도 안아프고 좋은데 이 약도 끊어야 하는지요?
. 약을 끊으시고 식사후에 실내에서. 삼십분동안 복식호흡을 하면서 걸어보세요
매일 하다보면 역류성식도염이 많이 좋아집니다
제가 경험한 사람입니다
명쾌한 강의 잘 들었습니다
귀에 쏙 쏙 ~~ 들어옵디다
딱 제 증상인데 많은 도움이 되었습니다^^♡
체계적으로 머리에 쏙쏙 ㅇ해가 됍니다.
선생님 귀중한 정보 너무너무 감사해요~~역류성식도염으로 고생이 많은 1인입니다 좋은 정보 고마워요~~
고맙습니다 좋은 영상 올려주시어서요. 음식 참고 해서 위쓰림 막아 봐야겠습니다. 행복하세요❤❤❤
선생님 강의듣고 답답함이 해결되었습니다~~!!!
정말 감사합니다^^!!!
저두요 😊
역류성 강의 중 선생님 최고니다
큰 도움 감사드립니다
선생님. 고통에있는자들바른길로인도하는 귀한강의감사합니다 많은도움됨니다. 😍🙏
저도 영유성 식도염이 있어서 재미있게 잘들었읍니다 원장님에 강의를 실천하여 잘지키겠읍니다 감사함니다
오히려 위산은 많을수록 좋다 소화력 왕성하다는 의미 점액질을 회복해야한다. 위산차단제를 먹으면 점액질이 줄어듬
1. 딱딱한거 피하기 과식피하기(물리적)
2. 매운거 커피 술 줄이기(화학적)
3. 촉촉하고 맵지않은 식물섭취
- 도라지, 우엉, 연근, 당근 뿌리식품
- 오이 가지, 토마토 파프리카 시금치 청경채 배추 양배추 달러에 마, 감자
4. 요거트 된장 간장 낫또 청국장 신선한 고기류
5. 해조류 미역 다시마 김
위에 코팅되는 역할을 하는 음식들
모니터링해서 위점막 깎아내리고 소화안되고 역류성 증상 발현하는 음식 피하기
어제 후두염 진단 받았고 30년 넘게 위장약으로 살았던 사람으로 설명을 매우 쉽게 해주시네요ᆢ현재 소화력은 갈수록 약해지고 식도염에 후두염 까지 힘듭니다ᆢ술ㆍ담배ㆍ커피ㆍ탄산음료ㆍ자극성음식ㆍ전혀 먹지않고 건전한 음식만으로 먹습니다 ᆢ그러나 소화자체가 잘 안됩니다ᆢ내시경도 2년에 한번 합니다ᆢ
전 요거트먹으면 안되더라구요 ㅠㅠ 사람마다 달라서 커피 담배 뭐 누구에게 무익한게 아니면 먹어봐야 아나봐요 흑흑
토마토는 강산성이라 좋지 않음
@@7yunsik7익혀서 먹고 식중 같이 먹으면 괜찮아요
알아듣기쉽게 최고의강의였습니다 실천해보도록 하겠습니다
정말 훌륭하신의사분 우리나라는 이런분 안계시는데 너무자세하게 말씀 해주시네요
감사합니다 ❤
똑소리 나는 강연입니다
최고입니다
제가 지금 역류성 식도염 재발로 고생하고 있는데 정말 감사합니다
저에게 꼭 필요한 정보입니다.
열강감사합니다.
저는 6십대 여자인데 위내시경 검사하면 장형화생을 동반한 만성위축성위염이 관찰된다고 합니다. 평소 증세는 없고 다만 속쓰림증세는 오래전부터있었어요.
몇개월전 목이간질간질한 기침과 아침이면 목에 이물질이 느껴져 헛기침이 나와 이비인후과 갔더니 후비루증상과 역류성식도염이라고해서 약을 몇주 먹었어요. 괜찮더니 다시 증상이 나타나 여기저기 검색해보니 역류성식도염베개가 좋다해서 사용하고 유투브에서 여러한의사님이 생감자즙이 좋다고하는데 그건 해먹을 자진이 없어서 엄두를 못냈어요.우연히 여기 원장님이 다른 강의에서 동결감자가루가 생감자즙과 동일한 효과가 있다고 하셔서 바로 구입해 아침 공복시에 물한컵에 2티스픈씩 복용한지 이제 두달이 넘었어요. 지금은 속쓰림도 없어지고 식도염증세도 90프로이상 나았어요. 이제 커피도 하루 두잔마시고 저녁먹은후에는 4시간이상 공복을 유지합니다.
역류성식도염베개도 매일 사용합니다. 원장님 덕분에 약은 안먹고 나아서 감사드립니다.
혹시 역류성식도염 있으신분들 조금이나 도움될까하고 길게 썼네요~
감사합니다
치료사례 공유해 주셔서 감사드려요
저도 역류성식도염으로 몇년을 약을 먹고 있습니다 동결감자가루 어떻게 구입하셨어요 어떤제품인지요 역류성식도염 베게도 가르쳐주세요
동결감자가루 구매하고 싶어요 ~😊
저도 자기시작하면 끈끈하고 투명한 가래가 간질간질~
뱉어내느라 수면에도 지장있고요.아침에 일어나면 노란색가래도 나와요
특히 겨울에 찬공기맡으면 비염으로 후비루증상때문에 엄청고생스럽답니다.
목이 간질하면,구토증상도 동반되서 불편합니다.
치료방법 공유해주셔서 감사합니다.
@@서옥례-c5j 네이버에 유기농동결감자가루 검색하시면 나와요.참고로 저는 산마을유기농동결감자가루 먹고있어요. 베개는 많은검색에 어떤분이 블로그에 올린것보고 구입했어요. 가격은 좀 나가는데 바디프라임 제품입니다.
제가 일자목이라 처음엔 불편했는데 적응되니까 편하게 매일사용하고있어요.
개인차가 있을테니까 잘알아보시고 구매하세요~
강의유익한정보 감사합니다 말씀데로 발효식품과신선하고촉촉한야채와맵지않은식품들 뿌리식품 열이있는 식품은 피하고 실천하고 있어요 많이좋아졌어요 대단히 감사드립니다
좋은 강의 잘 들었습니다
감사 합니다^^😊
식도염 재발이 되는
원인을 설명들었는데
첨으로 만족한 강의
감사합니다
커피 먹으면 위가 쓰린데 반드시 끊어야 겠네요 명강의네요~
병원약도 끊고 위에 좋은 음식 먹어야겠어요~
감사합니다😊😊
좋은 말씀 잘 들었습니다
감사 합니다
좋은강의 입니다
자주 들어와봐야겠어요
감사합니다🎉
대형병원서 약먹구 죽을뻔해서 안먹고 운동과음식으로 치료하고있어요 ㅜ 이쌤이 정확하네요
병은 너무 지나치게 먹어서
난 것 같아요
공부 잘 하고 갑니다
좋은 정보 감사합니다~^^
양배추,마,낫또,고사리 같은 음식이 좋군요.
매번 챙겨먹긴 어려우니 양배추마환을 하루 한포씩 먹는것도 아주 좋겠네요~
정말 감사드려요
집중을 안할수가 없어요
강의가 참 좋아요 명쾌하고요 감사드립니다
역류성식도염이 있는데 중요한 말씀 잘 들었습니다. 선생님이 알려 주신대로 잘 실천하겠습니다. 너무 감사 드립니다.
위 건강에 매우 도움이 됩니다. 감사합니다.
이렇게 정확한 의학지식을 전달해주시다니
이런분 있어서 참 고맙네요
와..정말 대단하십니다 국가가 모셔가야 하실 분인데
강의.잘들었습니다
상세한 설명에
저의 원인을 알았습니다
지금까지의 모든 강의중에
최고입니다
감사합니다
좋은 강의로 도움주셔서 감사합니다~희망이 보여요~
50대중반 늘소화로 고생했습니다 소식후 정말 편안해졌어요
저는 위산억제제 먹어도 효과 없어서 이리저리 찾다 선생님 영상보고 과감하게 끊고나서 식단관리하니까 훨신 좋아졌습니다. 감사합니다.
음식은 최대한 빨간거 안먹으려고 했고, 챙겨먹는건 잘 못해서 점심 먹고 나서 양배추마환 하나씩 매일 먹었습니다.
생으로 먹는게 가장 좋긴하겠지만 챙겨먹기 어려워 간편히 먹는걸로 챙겨먹었습니다.
식사는 최대한 천천히 하면서 소식하도록 했고, 식후에는 무조건 20분 이상 산책해줬습니다.
진짜 한 번에 쉽게 낫는 건 없습니다. 꾸준히 노력해야 합니다.
감사합니다^
최고의 강의 였습니다❤
진정성있는 강의 감동적입니다.
쏙쏙 들어오는 강의 감사합니다.
역류성식도염으로 오랫동안고생했는데 이렇게 근분적이고 원리적으로설명해주시니 회복의방법을이해했습니다 진심으로감사드립니다.
동감입니다
선생님 소중한 강의 감사합니다.
와 진짜 의학지식의 경이로움을 느낌. 진짜 감사합니다.
시청 감사합니다~
말씀잘듣고 ㆍ
감사드립니다
실천해보도록 노력하겠습니다 ^^
대단한 강의고맙습니다?
많은 도움이 되는 정보 감사드립니다
원장님 역류성 건강 강의 너무 너무 편안하게 설명을 잘해주닌까요 원장님 역류성 건강 강의 들을수록 마음이 편안하면서좋아요 원장님 너무 정직하시네요 감사 감사 감사합니다 원장님 너무 솔직하시고 정직하십니다 원장님 역룰성에대한 강의 최고 최고 원장님입니다 감사합니다 ❤
원장님 강의 정말 감사합니다 많이 도움됨이 확신됩니다
좋은말씀 감사합니다 구독함요
설명 대단히 감사합니다
역류성환자
[역류성식도염의 원인]
• 대부분의 경우, 괄약근 조임 이슈도 아니고, 위산이 과다분비된 것도 아니다. 진짜 원인은 위산 내벽을 보호하는 진액과 점액질이 헐어서, 위벽이 아프다고 위산이 뿜어져나오는 것이다.
• 위산 내벽의 진액/점액이 허는 이유 - 과식, 단단한 음식(견과류, 칼슘, 마그네슘 등), 매운 음식 (고추가루, 마늘, 양파, 생강, 시나몬), 알코올, 신맛(레몬, 오렌지 etc.), 카페인 (커피-디카페인 포함, 녹차) 등이다.
• 이 때에 위산억제제, 제산제를 먹으면, 단기적으로 통증과 증상이 사라진다. 하지만 제산제를 자주 먹으면 위산이 점점 산도가 약해지고 덜 나와서, 위축성 위염 (위가 건조해서 말라버리는 현상)으로 가게 된다.
• 역류성 식도염은 위와 관련된 모든 질병의 초기이며 만성화되기 쉽다.
[역류성식도염의 식치 방법]
• 위에 좋지 않은 음식 (단단한 음식, 매운 음식, 카페인, 알코올 등)을 줄이고 안 먹는 것이다.
[위에 좋은 음식 : 위 내벽의 점액질을 채워주는 음식]
• 점액질이 있는 야채류. 야채의 진액을 내 몸에 채우는 것. e.g. 배추, 무우, 마, 버섯, 당근, 알로에, 생감자즙 etc.
• 해조류 - 김, 미역, 다시마
• 해산물 - 멍게, 해삼, 조개 등 날 것으로 먹어도 좋다.
• 자극적이지 않은 발효식품 - 된장, 요거트, 낫또 등
• 동물성 단백질 - 고기, 생선 등 아주 신선한 것을 먹어라.
[생활습관]
• 자기 4시간전 식사 완료하기
• 먹고 바로 눕지 않기
늘 역류성식도염이 있다고 건강검진 결과에 나왔는데, 크게 통증은 못 느껴서 신경쓰지 않았습니다.
그러다가 요즘은 아침에 일어나서 위산 역류를 식도에서 타는듯한 통증을 느낄 정도입니다.
그래서 매스틱 검 이라는 보충제도 먹고, 식후 소화효소도 챙겨먹고 있습니다. (도움 꽤 되지만, 근본적 원인 제거는 아닌..)
관련된 다른 정보도 많이 알아봤는데, 선생님 강연이 가장 도움이 많이 될 것 같습니다.
제가 견과류, 칼슘, 마그네슘, 매운음식, 카페인, 레몬 등을 매일 무지하게 많이 먹는데다, 과식이 습관화되어있었거든요. 원인을 알았으니 개선해보도록 하겠습니다!
감사합니다!
점액질같이 끈적거리는것이 나오는것은 무엇 때문인가요?
식사후에 하얀가래같이 끈적거리는것이 나와서 불편해요
@@상이-o5d 그게 뭐죠
요약 정말 감사합니다😊
혹시 지금은 좀 어떠세요?
@@상이-o5d 아마, 위에서 식도로 역류해온 점액 아닐지...
제 증상을 이해하는데 도움 많이 받았습니다. 감사합니다.
최고 강의
솔직한 강의 ~~♡♡
귀에 쏙 박히는 명강의 양심을건 의사의 고백같이 느꼈습니다 ㅡ감사합니다
너무상세하게 설명해주셔서 감사드립니다 저도산을억제하는약을 자주먹었는데 조심해야겠네요
너무감사드립니다.유방암환자인데.위가너무아프고힘든데.약을먹어도아파서.밥을조금씩먹고있는데.오늘귀한영상보고.만은것깨닫게해주셔서감사드립니다.
이해가 잘 되네요. 아주 유익한 설명 감사합니다. 추천해 주신 음식 많이 먹는 음식이지만 더 잘 먹어야겠네요.
선생님 정말감사합니다
위역류땜에 고생하는데 완전 이해 됩니다
음식조심 약 조심 해야겠네요
넘 감사합니다
꼭 실천해서 건강한 위를 만들어 보겠습니다
좋은 강의로 도움많이 되었어요
감사합니다 ~
원장님넘감사헤요세밀하고속속들엇어요건행자주봅니다화이팅
역류성 식도염으로 요즘 계속 약 먹고 있는데 선생님이 먹지말라고 하는걸 제가 다 먹고 있네요.
잘 듣고 식생활 바꾸도록 노력하겠습니다.
좋은 강의 맘에 딱 맞습니다~
고맙습니다
제가 약을 계속먹으면서 .위산이 적어졌는지 소화기능이 엄청 떨어져서 고생하는데요.
위산억제제먹으면 위산이 적어진다는 개인적인 생각이들어서 안먹고 있습니다.
드디어 이 생각이 맞다는걸 확인해서 기쁨니다.
진짜 저에게 무조건 약주신 원장님들 무심하신것 같습니다.좀더 진정성있게 환자를 보시는 주치의를 만나고 싶습니다 .
정말 최고의 내용의 명강의들어서 감사드립니다 ^^
네~가끔 아침에 양배추갈아먹고 있습니다 감사합니다
강이를 정말 속속머리에 남게 잘들엇엇습니다 너무감사합니다 건강하이소~~^^
정말 감사 합니다
위산 제거제를 몇년째 먹고 있는데
당장 끓여 야 겠네요
내일 부터 조심이 음식 을 먹어야 겠네요
위산제거제 부작용이 많습니다. 장기복용하면 반드시 기능성 소화불량이 옵니다.
간단하게 설명해 주시면 더 좋겠네요!
선생님 좋은 말습 감사합니다