צוואר תפוס? שחרור כאבים בצוואר בעזרת עיסוי עצמי תוך 10 דקות

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 12 вер 2024

КОМЕНТАРІ • 79

  • @user-ph9kc7pt1s
    @user-ph9kc7pt1s 27 днів тому +2

    תודה רבה יעיל במיוחד בשילוב הפיזיותרפיה שלך לכאבי-צוואר. בבוקר היו לי כאבים עזים בצוואר/עורף וכעת אני מרגישה הרבה יותר טוב. תבורכי

  • @user-iq9gp8ot8e
    @user-iq9gp8ot8e 28 днів тому +1

    תודה רבה פשוט יעיל ומקווה שיעזור

  • @user-yh2nz9fk1b
    @user-yh2nz9fk1b Місяць тому

    ‬‏ תרגילים מעולים!!!
    תודה רבה!

  • @Sh-ve3ck
    @Sh-ve3ck 2 роки тому +6

    וואוו תודה רבה ❤🌹את פשוט מלכה..ממש עזרת לי והקלת עלי.. לא יכולתי לסובב את הראש בגלל שהצוואר היה תפוס...תבורכי

  • @user-fk9vh6wx9g
    @user-fk9vh6wx9g 23 дні тому +1

    תודה רבה!

  • @tovashafran
    @tovashafran Рік тому +2

    מדהימה שאת! תודה על ההדרכה. עכשיו אלך לעסות!

  • @ednaviner4722
    @ednaviner4722 6 місяців тому +2

    תרגיל נפלא. עשיתי לעצמי עיסוי וזה עבד. אלפי תודות לך

    • @החוליההחזקה
      @החוליההחזקה  6 місяців тому

      איזה כיף לשמוע שזה עבד לך!! יש לך ידיים טובות 😉

  • @רחלמידן
    @רחלמידן 3 місяці тому +1

    תותחית ברמות על כל הכבוד לך ממש,ממש, עזר לי כבר מהטיפול הראשון תודה, תודה, איזה הקלה ❤❤❤❤

    • @החוליההחזקה
      @החוליההחזקה  3 місяці тому

      יאאאאא איזה כיףףףף!! תודה לך! עשית לי את היום 😍

  • @user-xq8rw2kq6n
    @user-xq8rw2kq6n 2 роки тому +6

    הסבר נפלא.משהו מיוחד, אין דברים כאלה.😍

  • @user-xq8rw2kq6n
    @user-xq8rw2kq6n 2 роки тому +2

    אלופה, כמה הקלה.
    תודה אביגיל.

  • @user-qk4eh2vj1i
    @user-qk4eh2vj1i 24 дні тому +1

    את פשוט מלכה, תמיד כיף לראות את הסרטונים שלך, במקרה שלי הצוואר נתפס לי הבוקר ומאחר שאני סובלת מכאבים בכתף שמאל כבר כמה חודשים שגם זריקה לא עזרה אשמח לעשות אצלך, איך מגיעים אלייך?

  • @אילןמורה
    @אילןמורה 9 місяців тому +2

    המון תודה אביגיל 🌹

  • @6262virgo
    @6262virgo Рік тому +1

    מדהימה, זה באמת עוזר הגעתי למצב של לחץ עצום על הצוואר שאפילו גרם לנימולים בכל הגוף אאמץ את זה כדרך קבע תודה רבה לך .

    • @החוליההחזקה
      @החוליההחזקה  Рік тому +1

      מצוין, מאחלת לך שתתמידי ותרגישי שיפור במהרה

  • @yaloz5170
    @yaloz5170 Місяць тому +1

    מדהים❤

  • @user-uu5nr3dh6z
    @user-uu5nr3dh6z Рік тому +1

    מוכירה לך תודה ענקית .
    הנעה חיוך ועיקר בריאות

  • @advapeleg3061
    @advapeleg3061 Рік тому +2

    את פשוט מלכה ממש הקלת עליי לא יכולתי לזוז ולסובב את הראש

  • @user-md9uy4ew6k
    @user-md9uy4ew6k 9 місяців тому +1

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @user-ep9wq7co1k
    @user-ep9wq7co1k Рік тому +3

    נהדרת❤

  • @danielbenari
    @danielbenari 2 роки тому

    תודה רבה שוב על עוד סרטון מקצועי שעוזר!

  • @sigalnotovich8159
    @sigalnotovich8159 Рік тому +1

    תודה ענקית הסבר מעולה!! 🤩

  • @rutiabitbul9170
    @rutiabitbul9170 3 місяці тому +1

    תודה עזר לי מאוד❤

  • @user-me3mp9od5g
    @user-me3mp9od5g Рік тому +1

    אלופה!! ממש מתאים לי למה שאני סובלת שנים

  • @user-ys8nx6qg2n
    @user-ys8nx6qg2n 7 місяців тому +1

    הסבר מעולה תודה❤

  • @user-us6qp1wy5q
    @user-us6qp1wy5q 10 місяців тому

    מדהים ❤לבית חזה כואב ופרקי הידיים

  • @tzippy_il
    @tzippy_il 2 роки тому +1

    תודה רבה! עזר לי ממש
    קצת פינוק באמצע החיים😜

  • @niralevine9285
    @niralevine9285 Рік тому +1

    הלו אביגיל, האם לפי דעתך אפשר להמשיך עם התרגילים גם אחרי שאין כאבים, לשלב בהתעמלות היום-יומית שלי והשאלה לגבי כל התרגילי הוידאו לאברים השונים?
    ושוב מודה לך מאד על הוידאו שלך שעוזרים לי המון

    • @החוליההחזקה
      @החוליההחזקה  Рік тому

      שלום לך, בטח, אפילו מומלץ לשלב את התרגילים האלו לשגרה. כל הכבוד!!

  • @wruthi1
    @wruthi1 2 роки тому +1

    תודה רבה הסבר נפלא

  • @niralevine9285
    @niralevine9285 Рік тому +1

    הי קודם כל המון תודה לך אביגיל הווידאו שלך עוזרים לי המון,שאלתי היא האם אוכל לעשות את העיסוי בצוואר ביד אחת לכל כי קשה לי עם שני הידיים?

  • @hanamillrod
    @hanamillrod Рік тому +1

    תודה ❤

  • @user-ih5tj5eh5d
    @user-ih5tj5eh5d Рік тому +1

    אביגיל היקרה פתחת לי אפשרות זמינה מקצועית ואישית לטיפול עצמי גם כשקשה לאגיע אליך

  • @liranMashina
    @liranMashina Рік тому +1

    תודה רבה

  • @user-ys8nx6qg2n
    @user-ys8nx6qg2n 7 місяців тому +1

    אני מעוניינת לקבל עיסוי האם את מקבלת בפרטי ? אני מכפר סבא

    • @החוליההחזקה
      @החוליההחזקה  7 місяців тому

      היי, כן, מקבלת בכפר יונה
      מוזמנת לדבר איתי - 0543074205

  • @tadmit
    @tadmit 8 місяців тому +1

    ‏‪1:14‬‏ בבקשה: היכן ניתן להשיג את הכרית הזאת?

    • @החוליההחזקה
      @החוליההחזקה  8 місяців тому +1

      את הכרית המהממת הזו ספציפית אני תפרתי בעצמי ומילאתי באורז :)
      אבל אפשר לקנות בחנויות פארמה.

  • @רעיהאברמוב-ה9מ
    @רעיהאברמוב-ה9מ Рік тому +1

    הי אני סובלת מכאבי צוואר וגב
    אנסה את העיסוי הזה תודה לך על הסרטון . עוד שאלה נוצרה לי מין גיבענת מאחורי הצוואר האם אפשר להעלים אותה

  • @user-xq8rw2kq6n
    @user-xq8rw2kq6n Рік тому +1

    ושוב תודה!

  • @carolinakeselman5351
    @carolinakeselman5351 8 місяців тому +1

    יכול לעזור לכאבי ראש?

    • @החוליההחזקה
      @החוליההחזקה  8 місяців тому

      כן, במיוחד העיסוי באזור של החיבור בין הגולגולת לצוואר

  • @user-wh7iy9ug2n
    @user-wh7iy9ug2n Рік тому +1

    וואי אני בהלם, אני סטודנטית בתקופת מבחנים ותמיד יש אצלי דרמות. הפעם זה היה צוואר תפוס. השקעתי 3 דקות במסאז לצוואר וחשתי הקלה משמעותית

    • @החוליההחזקה
      @החוליההחזקה  Рік тому

      היי בר, איזה פלא!! מדהים! תמשיכי לטפל בעצמך, זה חשוב !

  • @user-pz2dx2ko4v
    @user-pz2dx2ko4v Рік тому +1

    זה גם לכאבי גב??

    • @החוליההחזקה
      @החוליההחזקה  Рік тому

      לכאבי גב יש לי סרטון אחר בערוץ
      זה די ספציפי לצוואר

    • @meirsternfeld7655
      @meirsternfeld7655 Рік тому

      ץ@@החוליההחזקה ‏‪15:23‬‏ ❤

  • @user-mi8nw7ei6b
    @user-mi8nw7ei6b Рік тому +1

    תשלחי לאמא