צוואר תפוס? שחרור כאבים בצוואר בעזרת עיסוי עצמי תוך 10 דקות

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 19 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 81

  • @sharoncohen76
    @sharoncohen76 4 дні тому +1

    נהדרת! תודה❤ כלים מעולים ונדיבים

  • @ednaviner4722
    @ednaviner4722 10 місяців тому +2

    תרגיל נפלא. עשיתי לעצמי עיסוי וזה עבד. אלפי תודות לך

    • @החוליההחזקה
      @החוליההחזקה  10 місяців тому

      איזה כיף לשמוע שזה עבד לך!! יש לך ידיים טובות 😉

  • @tovashafran
    @tovashafran 2 роки тому +2

    מדהימה שאת! תודה על ההדרכה. עכשיו אלך לעסות!

  • @רותייסינובסקי
    @רותייסינובסקי 4 місяці тому +1

    ‬‏ תרגילים מעולים!!!
    תודה רבה!

  • @רוניתזינגר-ג2ק
    @רוניתזינגר-ג2ק 4 місяці тому +2

    תודה רבה יעיל במיוחד בשילוב הפיזיותרפיה שלך לכאבי-צוואר. בבוקר היו לי כאבים עזים בצוואר/עורף וכעת אני מרגישה הרבה יותר טוב. תבורכי

  • @Sh-ve3ck
    @Sh-ve3ck 2 роки тому +6

    וואוו תודה רבה ❤🌹את פשוט מלכה..ממש עזרת לי והקלת עלי.. לא יכולתי לסובב את הראש בגלל שהצוואר היה תפוס...תבורכי

  • @צביהאורן-נ7מ
    @צביהאורן-נ7מ 2 роки тому +3

    אלופה, כמה הקלה.
    תודה אביגיל.

  • @אילןמורה
    @אילןמורה Рік тому +3

    המון תודה אביגיל 🌹

  • @אלהקןבציץ
    @אלהקןבציץ Рік тому +2

    מוכירה לך תודה ענקית .
    הנעה חיוך ועיקר בריאות

  • @6262virgo
    @6262virgo Рік тому +1

    מדהימה, זה באמת עוזר הגעתי למצב של לחץ עצום על הצוואר שאפילו גרם לנימולים בכל הגוף אאמץ את זה כדרך קבע תודה רבה לך .

    • @החוליההחזקה
      @החוליההחזקה  Рік тому +1

      מצוין, מאחלת לך שתתמידי ותרגישי שיפור במהרה

  • @מלכהמימון-י6ר
    @מלכהמימון-י6ר 4 місяці тому +2

    תודה רבה פשוט יעיל ומקווה שיעזור

  • @צביהאורן-נ7מ
    @צביהאורן-נ7מ 2 роки тому +6

    הסבר נפלא.משהו מיוחד, אין דברים כאלה.😍

  • @רחלמידן
    @רחלמידן 6 місяців тому +1

    תותחית ברמות על כל הכבוד לך ממש,ממש, עזר לי כבר מהטיפול הראשון תודה, תודה, איזה הקלה ❤❤❤❤

    • @החוליההחזקה
      @החוליההחזקה  6 місяців тому

      יאאאאא איזה כיףףףף!! תודה לך! עשית לי את היום 😍

  • @ענתזילברמן
    @ענתזילברמן Рік тому

    מדהים ❤לבית חזה כואב ופרקי הידיים

  • @sigalnotovich8159
    @sigalnotovich8159 Рік тому +1

    תודה ענקית הסבר מעולה!! 🤩

  • @rutiabitbul9170
    @rutiabitbul9170 6 місяців тому +2

    תודה עזר לי מאוד❤

  • @מילכהברקוגרש
    @מילכהברקוגרש 4 місяці тому +2

    תודה רבה!

  • @danielbenari
    @danielbenari 3 роки тому

    תודה רבה שוב על עוד סרטון מקצועי שעוזר!

  • @סיגלקמחי
    @סיגלקמחי Рік тому +1

    אלופה!! ממש מתאים לי למה שאני סובלת שנים

  • @דינהבראון-ת3ו
    @דינהבראון-ת3ו 10 місяців тому +1

    הסבר מעולה תודה❤

  • @tzippy_il
    @tzippy_il 2 роки тому +1

    תודה רבה! עזר לי ממש
    קצת פינוק באמצע החיים😜

  • @advapeleg3061
    @advapeleg3061 Рік тому +2

    את פשוט מלכה ממש הקלת עליי לא יכולתי לזוז ולסובב את הראש

  • @yaloz5170
    @yaloz5170 4 місяці тому +1

    מדהים❤

  • @איריסכגן
    @איריסכגן Рік тому +3

    נהדרת❤

  • @tadmit
    @tadmit Рік тому +1

    ‏‪1:14‬‏ בבקשה: היכן ניתן להשיג את הכרית הזאת?

    • @החוליההחזקה
      @החוליההחזקה  Рік тому +1

      את הכרית המהממת הזו ספציפית אני תפרתי בעצמי ומילאתי באורז :)
      אבל אפשר לקנות בחנויות פארמה.

  • @דניאלהתורגמן-ש2ו
    @דניאלהתורגמן-ש2ו 4 місяці тому +1

    את פשוט מלכה, תמיד כיף לראות את הסרטונים שלך, במקרה שלי הצוואר נתפס לי הבוקר ומאחר שאני סובלת מכאבים בכתף שמאל כבר כמה חודשים שגם זריקה לא עזרה אשמח לעשות אצלך, איך מגיעים אלייך?

  • @wruthi1
    @wruthi1 2 роки тому +1

    תודה רבה הסבר נפלא

  • @דליהכרמי-ז7כ
    @דליהכרמי-ז7כ Рік тому +1

    אביגיל היקרה פתחת לי אפשרות זמינה מקצועית ואישית לטיפול עצמי גם כשקשה לאגיע אליך

  • @niralevine9285
    @niralevine9285 Рік тому +1

    הלו אביגיל, האם לפי דעתך אפשר להמשיך עם התרגילים גם אחרי שאין כאבים, לשלב בהתעמלות היום-יומית שלי והשאלה לגבי כל התרגילי הוידאו לאברים השונים?
    ושוב מודה לך מאד על הוידאו שלך שעוזרים לי המון

    • @החוליההחזקה
      @החוליההחזקה  Рік тому

      שלום לך, בטח, אפילו מומלץ לשלב את התרגילים האלו לשגרה. כל הכבוד!!

  • @hanamillrod
    @hanamillrod Рік тому +1

    תודה ❤

  • @niralevine9285
    @niralevine9285 Рік тому +1

    הי קודם כל המון תודה לך אביגיל הווידאו שלך עוזרים לי המון,שאלתי היא האם אוכל לעשות את העיסוי בצוואר ביד אחת לכל כי קשה לי עם שני הידיים?

  • @יצחקחדד-ס9ט
    @יצחקחדד-ס9ט Рік тому +1

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @carolinakeselman5351
    @carolinakeselman5351 Рік тому +1

    יכול לעזור לכאבי ראש?

    • @החוליההחזקה
      @החוליההחזקה  Рік тому

      כן, במיוחד העיסוי באזור של החיבור בין הגולגולת לצוואר

  • @liranMashina
    @liranMashina Рік тому +1

    תודה רבה

  • @אלדדבןאבו-ח3ש
    @אלדדבןאבו-ח3ש Рік тому +1

    זה גם לכאבי גב??

    • @החוליההחזקה
      @החוליההחזקה  Рік тому

      לכאבי גב יש לי סרטון אחר בערוץ
      זה די ספציפי לצוואר

    • @meirsternfeld7655
      @meirsternfeld7655 Рік тому

      ץ@@החוליההחזקה ‏‪15:23‬‏ ❤

  • @רעיהאברמוב-ה9מ
    @רעיהאברמוב-ה9מ Рік тому +1

    הי אני סובלת מכאבי צוואר וגב
    אנסה את העיסוי הזה תודה לך על הסרטון . עוד שאלה נוצרה לי מין גיבענת מאחורי הצוואר האם אפשר להעלים אותה

  • @צביהאורן-נ7מ
    @צביהאורן-נ7מ Рік тому +1

    ושוב תודה!

  • @Blabla13-t4y
    @Blabla13-t4y Рік тому +1

    וואי אני בהלם, אני סטודנטית בתקופת מבחנים ותמיד יש אצלי דרמות. הפעם זה היה צוואר תפוס. השקעתי 3 דקות במסאז לצוואר וחשתי הקלה משמעותית

    • @החוליההחזקה
      @החוליההחזקה  Рік тому

      היי בר, איזה פלא!! מדהים! תמשיכי לטפל בעצמך, זה חשוב !

  • @דינהבראון-ת3ו
    @דינהבראון-ת3ו 10 місяців тому +1

    אני מעוניינת לקבל עיסוי האם את מקבלת בפרטי ? אני מכפר סבא

    • @החוליההחזקה
      @החוליההחזקה  10 місяців тому

      היי, כן, מקבלת בכפר יונה
      מוזמנת לדבר איתי - 0543074205

  • @נחוםבןנתנאל
    @נחוםבןנתנאל 2 роки тому +1

    תשלחי לאמא