Почему меня бесит мой партнер? [Как научиться слышать друг друга в паре?]
Вставка
- Опубліковано 14 бер 2023
- Отношения - одна из самых важных сфер и ценностей в жизни человека. С отношений еще в утробе матери все начинается, отношениями с миром/смертью/близкими все и заканчивается. Всю жизнь мы выстраивает отношения с другими людьми и даже с вещами. А самые важные отношения во взрослом возрасте - это отношения с нашим партнером.
В этом видео предлагаю посмотреть на отношения, как на самый крутой тренинг личностного роста! Вы узнаете, какую ценную информацию о себе вы можете узнать из отношений. Узнаете, почему люди ссорятся в парах. И как можно легко вывести любую ссору в конструктивное русло. Ведь задача не уменьшить количество ссор, а понять механизм их возникновения и научиться слышать друг друга.
Делитесь своими историями, задавайте вопросы в комментариях - я люблю там с вами общаться!)
Ваш психолог,
Елена Мандиле
Подробнее обо мне и моем опыте : taplink.cc/elena_mandile
Запись на консультацию/семейную терапию: t.me/elena_mandile - Навчання та стиль
То есть вы имеете ввиду, что это со мной что-то не так? Надеюсь прозвучало не слишком грубо, хахах. Типо мне нужно в себе что-то принять или проработать, чтобы наш с ним диалог стал лучше? Я серьёзно интересуюсь
@@Sananana303 Отношения - это сфера жизни, наполненная триггерами, потому что отношения подразумевают близость, открытость, уязвимость. И часто в отношениях мы давим на «мозоли» друг друга - то есть на больные места (которые стали болезненными исходя из нашей личной истории научения). И это давление на мозоль заставляет нас действовать (часто автоматически: борьба, избегание, замирание, подчинение). И это петля поведенческая. И там сложно найти место диалогу. Пример: партнер не отвечает на сообщение несколько минут/часов - я думаю, что он меня не любит и бросит - мне больно и страшно - я начинаю грубить ему, обвинять, обзывать и т.д. И дальше петля замыкается. Все идет по выученному сценарию. А когда мы замечаем и учится принимать и справляться с болезненными чувствами (мозолями) - то мы можем выбирать действительно важное для нас поведение 🙏
@@elenamandile Ладно, спасибо