4 УРОВНЯ БЛИЗОСТИ в отношениях [Диагностика и план действий]

Это видео посвящено теме близости в контексте отношений. Основные примеры будут про партнерские отношения, но данная концепция применима к любым отношениям - с детьми, с родителями, с друзьями.
Мы поговорим про 4 уровня, на которых можно и важно выстраивать близость. Эта концепция не является истиной в последней инстанции, но показала себя на практике как эффективный инструмент диагностики и плана действий)
Прослушав видео - можно провести самостоятельную диагностику качества близости в отношениях со значимым для вас человеком и составить план ценностных действий на всех 4х уровнях.
В этом видео, как и во всем остальных, я предлагаю Вам примерить новую оптику, через которую Вы сможете посмотреть на то, что для вас важно) И проверить на практике - будет это работать для вас или нет.
Всегда рада диалогу в комментариях - в нем рождается новый опыт и расширяется представление о мире 💛
Подпись к видео
Ваш психолог, АСТ-терапевт и семейный терапевт
Елена Мандиле
Подробнее обо мне и моем опыте : taplink.cc/ele...
Запись на консультацию: t.me/elenamandile
Запись в группу поведенческой активации «Хочу. Могу. Делаю»: t.me/elenamandile
Мой Телеграм-канал: t.me/+YrUMe63x...
UA-cam: / @elenamandile
#психолог #психологическоездоровье #психология #emotionalburnout #психологиясчастья #управлениеэмоциями #эмоциональноездоровье #прокрастинация #эмоциональноевыгорание

[@user-fs7md3sz9j]

Спасибо, Елена!
Есть над чем подумать)

[@elenamandile]

Елена, рада что видео было полезным! Эти 4 уровня - интересная и простая схема, ее легко запомнить и держать в голове.

[@alinazimina]

Благодарю Елена за ваше видео, было полезно. Возник вопрос, что делать, если ты в отношениях стараешься проявлять одну из вышеперечисленных примеров близости, а на тебя никак не реагируют?

[@elenamandile]

Алина, я рада, что видео были для Вас полезным 🙏 К сожалению, эта концепция не «волшебная» - отношения - это всегда 2 человека. И один может проявляться на этих уровнях, а другой может игнорировать, а иногда и злиться и проявлять агрессию. И важно говорить, о том, что важно вам, что Вам обидно или грустно, что партнер не замечает и не реагирует на Ваши проявления близости. Возможно, он Вас услышит, а возможно и нет. И тут только Вы решаете, насколько Вас с этим окей или нет. Ведь нет универсально правильных или неправильных решений.