Salgo con mi MTB a hacer unos 45 ida y otros 45 de vuelta. Durante la semana 22 km ida y vuelta al trabajo.... soy una joven pronta a los 60 y disfruto mucho mis salidas . Aunque mis zapatillas no me ayudan mucho😢
Te admiro por tu dedicación y trabajo, cada vídeo no es para entretener, es para enseñar y cultivar todo lo relacionado con la bicicleta y no hay relleno, todo es bien documentado, te Felicito, sigue con tu canal, porque los agradecidos en todo estos somos nosotros los principiantes y avanzados en el ciclismo, porque los pro ya andan en los Tours jijijiji 😅 desde Veracruz México Saludos!
"las batallas en la vida no siempre se ganan, los más fuertes o rápidos; tarde o temprano el que piensa que puede" Buenas Cristina, muchas gracias por tu vídeo, cómo siempre con exelente información. Saludos desde Leticia -Amazona Colombia.🇨🇴👋😘🤗🙏🚵🏃
Las batallas en la vida no siempre las ganan los más rápidos o Fuertes, tarde o temprano el que gana es el que piensa que puede. Muchas gracias por tan valiosos consejos
YO PRACTICARA CON GOMAS DE GRAVEL POR CARRETERA PARA ASI CUANDO ME SUBAS A UNA BICI CON GOMA DE CALLE IR SUAVECITO. SOLO USARA LAS GOMAS DE CALLE EL DIA DE LA CARRERA.
Las batallas en la vida no siempre las ganan los más fuertes o más rápidos, tarde o temprano el que gana es el que piensa que puede. Un abrazo desde Colombia. Firme en tu canal.
Las batallas en la vida no siempre se ganan, los más fuertes o rápidos; tarde o temprano el que piensa que puede. COMO SIEMPRE MUY BUENOS CONCEJOS!!! Un abrazo!!
La batalla en la vida no siempre se ganan los más fuertes o rápidos tarde o temprano el q gana es el q piensa que puede saludos desde Mendoza Argentina 🇦🇷👏💪🚴
@@solaenbicisaludos desde Guatemala podría hacer un vídeo de explicación de tendón de Aquiles ya mi esposa y yo prácticamos ciclismo y a ella le duele el tengo el tendón y no sabe que paso si por la bicicleta o alguna lección saludos
No siempre mas en mejor. Rodar solo 3 dias en bici, complementado con gimnacio de todo el cuerpo, es la clave (ademas del descanso y alimentacion)
Salgo con mi MTB a hacer unos 45 ida y otros 45 de vuelta. Durante la semana 22 km ida y vuelta al trabajo.... soy una joven pronta a los 60 y disfruto mucho mis salidas . Aunque mis zapatillas no me ayudan mucho😢
Información valiosa la de este video!
El que gana es el que piensa que puede❤
Las batallas en la vida no siempre las ganas los mas fuertes o rápidos tarde o temprano el que gana es el que piensa que puede ❤❤❤❤wooo súper frace
Te admiro por tu dedicación y trabajo, cada vídeo no es para entretener, es para enseñar y cultivar todo lo relacionado con la bicicleta y no hay relleno, todo es bien documentado, te Felicito, sigue con tu canal, porque los agradecidos en todo estos somos nosotros los principiantes y avanzados en el ciclismo, porque los pro ya andan en los Tours jijijiji 😅 desde Veracruz México Saludos!
Las batallas en la vida no siempre las ganan los más fuertes o rápidos; tarde o temprano el que gana es el que piensa que puede.❤❤
"las batallas en la vida no siempre se ganan, los más fuertes o rápidos; tarde o temprano el que piensa que puede"
Buenas Cristina, muchas gracias por tu vídeo, cómo siempre con exelente información.
Saludos desde Leticia -Amazona Colombia.🇨🇴👋😘🤗🙏🚵🏃
Gracias por tus instructivos videos. Me quede con una duda. En una semana, donde debo ubicar cada uno de los 3 entrenamientos? Un abrazo.
Las batallas en la vida no siempre las ganan los más rápidos o Fuertes, tarde o temprano el que gana es el que piensa que puede. Muchas gracias por tan valiosos consejos
Las Batallas en la vida no siempre las ganan los más fuertes o más rápidos, tarde o temprano el que gana es el que piensa q puede
YO PRACTICARA CON GOMAS DE GRAVEL POR CARRETERA PARA ASI CUANDO ME SUBAS A UNA BICI CON GOMA DE CALLE IR SUAVECITO. SOLO USARA LAS GOMAS DE CALLE EL DIA DE LA CARRERA.
Las batallas en la vida no siempre se ganan los más fuertes o rápidos; tarde o temprano el que piensa que puede..."❤
Hola saludos desde Colombia, pregunta está rutina aplica para modalidad ruta y MTB?
Justo vine a preguntar lo mismo
Las batallas en la vida no siempre la ganan los más fuertes o rápidos; tarde o temprano el que gana es el que piensa que puede.
2:05 2:18 2:18 que
Aguanté la bicicleta 💪👊💪👊💪🚵♂️🚵♂️🚵♂️🚵♂️
El mejor canal sobre este apasionante mundo de la bici y con referencias totalmente actualizadas, sigue así, mi respeto y gratitud te acompañe ❤
Muchas gracias!
No sabía que debía entrenar mis mitocondrias,,
Las batallas en la vida no siempre las ganan los más fuertes o más rápidos, tarde o temprano el que gana es el que piensa que puede. Un abrazo desde Colombia. Firme en tu canal.
Las batallas en la vida no siempre las ganan los más fuertes o más rápidos , tarde o temprano el que gana es el que piensa que puede ❤💪🏻🚴🏻♀️
Las batallas en la vida no siempre las ganan los más fuertes o rápidos, tarde o temprano el que gana es el que piensa que puede🎉
"las batallas en la vida no siempre se ganan, los más fuertes o rápidos; tarde o temprano el que piensa que puede"
Las batallas en la vida no siempre la ganan los más fuertes o más rápidos tarde o temprano el que gana es el que piensa que puede
Las batallas en la vida no siempre las ganan los más fuertes.
Gracias Solaenbici
Gracias a ti
Tarde o temprano el que gana es el que persevera
Buuueeennniiisssiiimmmooooooo
.¡¡¡????
Las batallas en la vida no siempre se ganan, los más fuertes o rápidos; tarde o temprano el que piensa que puede. COMO SIEMPRE MUY BUENOS CONCEJOS!!! Un abrazo!!
Gracias y saludos!
Excelente...... Gracias por esas instrucciones........!!!!!
Con mucho gusto
La batalla en la vida no siempre se ganan los más fuertes o rápidos tarde o temprano el q gana es el q piensa que puede saludos desde Mendoza Argentina 🇦🇷👏💪🚴
Saludos!
@@solaenbicisaludos desde Guatemala podría hacer un vídeo de explicación de tendón de Aquiles ya mi esposa y yo prácticamos ciclismo y a ella le duele el tengo el tendón y no sabe que paso si por la bicicleta o alguna lección saludos
No se escucha bandaaa 😢
De maneira general las recomendaciones estan bien.
Pero el entroncamento duro hay que acerlo 2 X a la semana en determinados períodos.del.ano
Y si no podemos salir, solo tengo una bici de spinning?