Pilates | Smukła Sylwetka | Ola Żelazo

Pilates smukła sylwetka to zestaw ćwiczeń wzmacniających brzuch, wyszczuplający nogi i poprawiający równowagę 👌🏻🧘🏼‍♀️👯‍♀️
Przed ćwiczeniami nie zapomnij o:
✔️ SUBSKRYBUJ kanał: / trenerkainfo
✔️ Obserwuj na Instagramie: / joga.zelazo
✔️ Dołącz do grupy: / 753122851773755
⬇️⬇️⬇️ KLIKNIJ TUTAJ PO WIĘCEJ ⬇️⬇️⬇️
Dziś ćwiczymy w wakacyjnym nastroju, na działce, w słońcu i w cudownej atmosferze. Będzie nam towarzyszyć nam Kora :) Nie potrzeba żadnych dodatkowych akcesoriów. Ubierz się wygodnie, włącz filmik i daj się poprowadzić przez pilatesowy trening, który:
✅ wysmukli sylwetkę
✅ poprawi równowagę
✅ wzmocni plecy i mięśnie przykręgosłupowe
✅ rozciągnie nogi
✅ uelastyczni biodra
Jeśli podoba Ci się film zostaw dużego lajka 👍🏻 Im bardziej się angażujecie i lubicie mój kanał, tym mam więcej energii, pasji i przekonania, że to co robię jest dla Was przydatne 😊
A jeśli podoba Ci się mój kanał i nie chcesz, żeby ominął Cię żaden film, zasubskrybuj kanał klikając również w dzwoneczek obok cegiełki z napisem: SUBSKRYBUJ.
Dziękuję, że jesteś tu ze mną 💖
Udanych ćwiczeń! 💪🏻✌🏻
Ola
Jestem jeszcze tutaj:
💛 Moja płyta DVD - Piękne nogi: dvd.zelaznewyz...
💛 BLOG: trenerka.info
💛 FACEBOOK: / zelazo.ola
💛 INSTAGRAM: / joga.zelazo
💛 KONTAKT ZE MNĄ/WSPÓŁPRACA: [e-mail]