Bevásárlás diétához | Mit egyél ha fogyni akarsz
Вставка
- Опубліковано 22 лис 2020
- 🥤 Ajánlott táplálékkiegészítőim: tinyurl.com/tapkieg
15% kedvezményt kapsz, ha a "VALENTIN15" kuponkódot használod
🍏 A te személyre szabott étrended: endietam.hu/
✅Online edzésterv és diéta: www.valentintorma.com
💡 UA-camreknek: www.tubebuddy.com/Valentin
A videó megjegyzése affiliate linkeket tartalmazhat. Az adott oldalakon való vásárlás vagy a kedvezményes kód használata által én egy részt kaphatok a vásárlás összegéből. Nektek ezáltal semmivel nem kerül többe a vásárlás, de engem és a csatornát támogattok, amit ebben az esetben előre is köszönök.
#diéta #bevásárlás #fogyás - Розваги
A tojásfehérje lét én a Metroban vettem. (Elfelejtettem a videóban megemlíteni és többen kérdeztétek.)
A bemutatott élelmiszerek kb. 80%-a megtalálható Aldiban és Lidl-ben is, ahonnan általában vásárolunk.
Az extrák, mint például zabtej, lenmag és társai megtalálhatóak minden nagyobb áruházban. Érdemes megnézni DM-ben vagy Rossmannban.
Remélem, hogy hasznos volt a videó.
Legyen produktív és kellemes hetetek! 😉
Szia Valentin! Először is köszönöm/köszönjük a tanácsokat, mert épp akartam tovább kutatni újabb diétetikus ételeknek és épp jókor jött a videód. :D
Viszont kérdésem van: nagyon sokan ajánlják a popcorn snackkén, mivel kcal tartalma alacsony és nagyon jól telít, de nem említetted meg sose a videóidban, pedig nagyon olcsón szerezhető be. Mi ennek az oka?
Szia Valentin!
Ferjemmel hatalmas rajongoid vagyunk.
Egyetertunk abban mindketten, hogy a kategoriaban, amit kepviselsz itt a UA-cam-on kiemelkedo a teljesitmenyed.
Mindig ertelmes, osszefuggo mondatokban kommunimalsz velunk, nezoiddel, amit orom hallgatni. Nyilvan maga a mondanivalod is ertelmes, hasznos, tartalmas es rendkivul elvezheto.
Tavasszal erkezik kozenk a kisfiunk, es alig varom, hogy utana ujult erovel vagjak bele ebbe az eletmodba. Parom addig sem lustalkodik termeszetesen, csak en toltam ki a hatarokat kisse. 😁
Sok sikert kivanok a tovabbiakban, es varjuk az ujabb hasonlo hasznos tartalmakat!
Udv Tirolbol Sporttars! 🙂💪👋
Szia Emoke!
Koszonom a kedves szavakat es a jokivansagokat!
Minden jot kivanok nektek es termeszetesen a kis jovevenynek is erot, egeszseget!💪🙂
A "kerülendő étel összetevők" egy érdekes téma lenne egy videó keretén belül!🤔
Azt el tudom mondani, hogy en mit kerulok es, hogy miert. Lehet, hogy lesz rola egy video, ha ugy ossze tudom hozni, hogy ne riogassak senkit. 😅
Még több étellel kapcsolatos videót!😇
Imádom őket,s imádom hogy nagyon sok a növényi forrás,nem csak az a monoton,krumpli, tojás,rizs ,csirkemell, brokkoli ,disznóhús....💪
Attol nem kell felni! Lesz meg a jovoben ehhez kapcsolodo video. A kovetkezo is az lesz.
Hasznos volt.köszi. várom a következő videót!
Szia Valentin! Köszi a videót. Márciusban váltottam "életmódot" és edzek és figyelek az étkezésre. Már sikerült 122-ről 96-ra lemenni és ebben sokat segítenek a videóid. Hála a tippeidnek mára nincs nagyon cukor, liszt de alkohol és koffein se az étkezésemben. Nulla mozgásrol heti 3-4 edzésre álltam át. Köszi a videókat csak így tovább, nagyon szimpi a lazább de egészséges hozzáallasod a dolgokhoz!
Hasznos volt. köszi.
Köszönjük videót! Várjuk a főzős videót is🥺💪
This is the way!!💪💪😃
Zabtejet nem veszek pluszba.
Zab kb 2 EK kicsi víz, csipet só botmixerrel pépesre, majd mehet hozzá még annyi víz amilyen állagú kell.
Rizstej, jobban hasonlít a tej ízére de a zabtej testesebb.
Rizstejet is kb így kell csinálni de turmixban jobb, majd kell hozzá egy apróbb szűrő amivel átszűröd.
kifőzött Jázmin rizsből kis vaniliával ütős.
Szia Valesz! Ha elfogadsz egy tanácsot akkor elhagyod a puffasztott dolgokat, a szivacsos puffasztott jellegű ételek nagyon jól szívják magukba a gyomorsavat és mikor a táplálék tovább halad a belekbe viszi magával a savat. A bél lúgos közegében pedig a gyomorsav ph-ja rontja az emésztést és a felszívódást! Remélem hasznos volt és javadra válik ez a tanács :)
Helló Valentin! Akartam rendelni a Genius nutritiontól trikót, de sehol sem találom.... ezek szerint már nem elérhető? Válaszod előre is köszönöm!
Rengeteg sok új ötletet adtál most! Köszönet érte. Én amikor az életmódváltás/rendszeres edzést 9 hónapja elkezdtem beleestem abba a hibába, hogy mindig csak ugyan azokat az ételek vettem/ettem.. Hónapokon keresztül. 😂😂
Ennek orulok!
Ez normalis. Szerintem ebbe minden kezdo beleesik. (En is.)😅
Imádom az ilyen jellegű videókat :D De hogy-hogy nincs benne krumpli? Azt is lehet fogyasztani, ha az ember okosan készíti elő.
Szia Valentin! A chia magos pudingot milyen arányban készíted? Valahol olvastam, hogy a túl sok chia mag sem egészséges ezért kérdezem. 🙄
Valesz ! Tojnak, tojnak a kis Drágák! Imádom a tojást! Kanosabb is vagyok, és sokkal energikusabb! ( Rossz mellékhatás : Szerződést köthetnék a Gazprom-al ! ) :D
Nálam is már kB 2 éve megtortent a felfedezés hogy vagy vaníliás vagy kakos zab illetve szója tejjel készítsem a kávét, vagy MO - n a Mizo laktózmentes kakaoja is egy szuper megoldás, amelyik nem cukrozott! 👌Azóta már az otthoni sima kávés tej nekem se az igazi :D
Szia Valentin,
Nagyon jók a videóid! Sok mindent tanultam Tőled! Köszönöm!
Lehetne egy videó azoknak, akik éjszakás műszakban dolgoznak ?(könnyű fizikai munka)
Akkor mit lenne érdemes enni?
Ez engem is érdekel, mert érint, és sajnos nem megy a mínusz kiló, hiába nem eszem éjjel már.
Több ilyen videót szeretnék látni.
Akkor lesz majd még a jövőben.🙏
Szia Valesz! Az lenne a vicces de komoly kerdesem hogy nem kellemetlen h egesz nap eresztesz ezektol az etelektol? Esetleg van praktikad hogyan tavoznak a belgazok?😆😁
Szia Valentin, melyik boltban szoktad megvenni ezeket a termékeket?
Szia,én is Németországban élek és megköszönném ha adnál egy tippet hogy mivel lehet jól ledarálni a zabot?Köszi
Szia tudsz ajánlani valami jó tippet? Sajnos nem nagyon eszem a zöldségeket és így elég egyhangú és nehéz például szálkásítani😐
Szia !
Feltűnt , hogy néhány termék Bio minőségű . Ha jól láttam a tojás , puffasztott rizs, chia mag... Miért pont ezekből a termékekből vásárolsz Bio minőségűt ? Mi alapján döntöd ez el ?
Válaszod előre is köszönöm
Koretnek nekem a bulgur, kuszkusz, hajdina, koles, voroslencse kombo valtja fol a basmati rizst, vagy edesburgonya, ha eppen a tolto nap akkor valami teszta fele. Rizsfozo es parologep, mellette kisutni serpenyon vagy sutoben az aktualis foetelt hozza, napi < 1 ora mosogatassal az erre szant idom.
Nekem a zab sajnos ellenseg lett, reggelire egy kis mogyorovaj (vegulis az is huvelyes..) extrudalt kenyer, gyumolcsel. Erdemes ramarni a szezonalis zoldseg, gyumolcsre!
Ilyenkor inkabb bulking idoszak van, nem? :D Legalabbis nekem havi 1kg+ a cel (szept-febr ~ 6kg, amibol 3 mar teljesitve).
Jo tippek!
Igy van. Kell a "vedoreteg" telre. 💪😄
Szia. Eifix Eiweiss hol szoktad venni? Köszi
Szia Janos! Metroban szoktam venni.
Szia Valesz!
Várom a főzős videót főleg az én diatam után. Mert neked nem okoz örömet az étkezés, ilyen szükséges rossz.
Van akinek kikapcsolódás a főzés.
Noha most én is idohianyban vagyok.
Mai kaja rizs bulgurral felesben főzve. Rántotta és vörös bab.
Este Natúr túró, görög joghurtal. Gyümölccsel.
Mert most kocka hasat akarok, így zsirszegeny étkezés.
A cékla turmixok rol nem is beszélve.
Próbáltál már házilag zab tejet csinálni? Ajánlom a kókusz.
1/5 kókusz többi forralobol víz. 2 p fedő alatt hagyod állni majd leturmixolod. Esetleg egy evokanal olaj. Úgy hagyod 30 p kb majd leszűröd. Sokkal intenzívebb az íze mint a boltinak.
Ajánlom.
Szia Norbert!
Nagyon ritkan szoktam kedvtelesbol sutni, de akkor inkabb sutemenyt. A hetkoznapokban inkabb masba fektetem az idomet, de mivel ezt a sportot uzom es probalok figyelni az egeszsegemre, muszaj valamilyen szinten belevetnem magam.
Koszi a receptet! Ez kb. meddig allhat el hutoben?
@@valentintorma
Nem tudom, de mivel forró víz és száraz kókusz, szerintem sokáig. Másnapra nálam mindig elfogy.
Majd egy véleményt. Ismerősöm 1 bögre kókusz 2 bögre vízzel szokta, én csak szemre 1/4 nézek, úgy is tömény. Édeskés, és még a kókusz is megszivja magát 2-3 p alatt.
Igazából ez nem idő. Vizforraló, kókusz turmixba, rá a víz, 2-3 percig pihen és turmix, este is vagy másnap reggel is szűrheted. A lényeg, zárt fedő alatt hűlni hagyni.
Nem a pénz miatt, intenzívebb az íze. Ha bejön, a következőben 1 kanál olíva vagy len vagy tökmag olaj.
Szia Valesz!
Igényes videó volt ez, de sajnos nem tudtam kétszer diszlájkolni, ezért kénytelen voltam betetszikelni. :D
Orulok, hogy tetszett Kristof!
Egye penesz! Az is megteszi.😀
A lenmag elnyomja a tesztoszteron szintet,és felviszi a klortizol szintet!Vagyis úgy hallottam!Ez igaz??1🤔
Én bajor rozskenyeret szoktam venni, minden szempontból veri az összes kenyérfélét.
Szia Valesz! Lehetne olyan video is, amikor bemutatod a feleségedet! Szerintek remek video lenne. Sok embert érdekelne!😁✌
Gergely, kerlek! Te erdeklodsza felesegem irant?!🤔
Ha lesz olyan temakor, ami indokolja es szeretne is kamera ele allni, akkor lesz. De nem igerem. 🙂
@@valentintorma 😂😂. Jólvan , csak gondoltam lehetne 1 szokatlan video
Szia Valesz! A tojasfehérjét hol lehet kapni németorszagba melyik üzletbe?
Szia Hunor! Metroban.
Aldiban is van nemetorszagban is😊
@@szilvia7344 én még nem láttam🙈
@@attiladeak2776 én mindig ott veszem. Kis sarga dobozba van 500ml kiszerelesben amiben a kesz palacsintakeverek is a tejek mellett a hutoben. Legalabbis ahova jarok aldiba ott van kihelyezve. Kerdezz ra esetleg😊
@@szilvia7344 okés megnézem, köszi az infot😁
Szia Valentin!
Erdekelne ennek a videonak az ellentetje is, sajnos ectomorph vagyok es akarmennyit eszek akarmibol, sehogy nem akarnak feljonni a kilok. 188cm vagyok es 70kg. Legalabb egy tizest felszeretnek szedni. A valaszodat elore is koszonom!
Az ellentetje a zsiros, keves rostos, alacsony volumenu etelek. Ezek kevesebb helyet foglalnak a gyomorban es a zsir 9 kcal-t tartalmaz grammonkent a feherjevel es szenhidrattal ellentetben. Olajos magvak, turmixok, segithetnek.
@@valentintorma Koszonom! :)
a fene a formádat, bár nekem lennének ilyen gondjaim xD
A balzsamecet jót tesz az embernek?
6:22 csak rettentő drága
Érdemes akár az Aldi vagy Lidl saját márkás termékét is megnézni.
Én és szeretnék le fogyni mijen dijétást tuc ajanlani
Elszóltad magad: "kényelmes" :D
hová lesz ez a csatorna :)
Nem-nem! 100% "family friendly" minden itt a csatornan. 😄
Disznók: azért hízok, mert kokuricát eszek
Lovak: füvet eszek, mégis 500kg színizom vagyok xD
A disznoknak biztos lassu az anyagcserejuk. Endomorf disznok... 😅
Zabpehely reggelire vagy vacsorára? 😅
Ahogy éppen jólesik. 😄
Vali! Kétezerszer dislikeztalak, de semmi! Csak nőttön nőtt a Nép szerúséged! :D