Die 5 wichtigsten Ernährungstipps für dein Yin
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- Опубліковано 26 січ 2024
- Was sollst du essen, wenn dein Yin im Mangel ist? Hier erfährst du die 5 wichtigsten Tipps, wie du dein Yin aufbaust.
Schaue dir hier auch das erste Video dieser Reihe an: ➡️ "3 Tonika für dein Blut": • 3 Tonika für dein Blut... und das zweite: ➡️"Blutmangel und Yinmangel - Symptome und Diagnose nach TCM": • Blutmangel und Yinmang...
EDIT: Der Kurs "Blut und Yin stärken" ist nicht mehr erhältlich.
Inhalt des Videos:
0:01 Was dich im Video erwartet
0:56 1. Tipp: Was du meiden solltest
2:29 2. Tipp: Die richtige Zubereitung
3:14 3. Tipp: Zutaten fürs Yin
5:03 4. Tipp: Pausen machen
5:39 5. Tipp: Auf deine Verdauung achten
6:58 Infos zum Kurs "Blut und Yin stärken"
Alle Infos zum Onlineprogramm "Trust your Body - Finde deine optimale Ernährung nach TCM": www.ernaehrungsberatung-wien.... (Start jederzeit möglich)
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Was ist denn mit Zimt und Ingwer? Die wärmen ja auch.
Ja, die gehören auch dazu. Im Video nenne ich nicht alle erhitzenden Zutaten, sondern es sind nur Beispiele. :)
Liebe Katharina, danke für diese tollen hilfreichen Tipps! Führst du auch Einzelberatungen durch? Ich habe nämlich definitiv auch einen Milzchimangel zum Yinmangel und komme beispielsweise mit Obst und Säften nicht so gut zurecht.
Liebe Katharina 😊.
Ich kann mich Andrea nur anschließen. Habe dasselbe Problem und zusätzlich noch Probleme mit Histamin.
DANKE für die tollen Tipps 🙏.
Herzliche Grüße,
Jeanette
@@andreaberg3299 Danke für dein nettes Feedback! Ich biete als Einzelberatung die VIP-Ernährungsberatung nach TCM an, hier sind alle Infos dazu: www.ernaehrungsberatung-wien.at/ernaehrungsberatung/vip Liebe Grüße 😍