BACK & BICEPS Workout | Road to the Olympia 2023 - 12 Weeks Out

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 14 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 145

  • @Johan-ev2gu
    @Johan-ev2gu Рік тому +32

    Here from Gorrino's channel, love your physique Krizo, you are going to do amazing at this year's olympia!

  • @carolyndee4565
    @carolyndee4565 Рік тому +32

    The guy is a beast 💪💪 built like a tank. Krizo is the only body builder l follow. I really would love to see Krizo take out the crown 👍👍 He deserves it!! KEEP UP THE INCREDIBLE WORK 💪💪 Watching from Australia

    • @richardtauarua6318
      @richardtauarua6318 Рік тому +1

      I follow him n Samson 2 of the best in my view

    • @michaelmangino9819
      @michaelmangino9819 Рік тому +2

      I agree, his arms and overall look are far superior then Hadi, or Anyone in top3

    • @DespicableMe007
      @DespicableMe007 Рік тому

      @@michaelmangino9819 his back also improved significantly as well

    • @eugene4574
      @eugene4574 Рік тому

      Nick walker has better arms and delts

    • @carolyndee4565
      @carolyndee4565 Рік тому

      @@eugene4574 we all have our own opinions

  • @mm2be
    @mm2be Рік тому +2

    Best MEN 💪🏻😎✅ after Phil Heath a new, good inspiration🏋️‍♀️ the muscle quality is from another planet 🌎

  • @ezduzit2521
    @ezduzit2521 Рік тому +13

    Krizo has striations in his rear delts 🤯 This man ain't F'n round 💪🏼

  • @shaqattack2312
    @shaqattack2312 Рік тому +8

    this year top7 for sure. great job🏆

  • @at3955
    @at3955 Рік тому +4

    Les go champ

  • @dankataaa456drakula8
    @dankataaa456drakula8 Рік тому +1

    Krizo n1🤘

  • @oldspicey6001
    @oldspicey6001 Рік тому

    KRIZO merch is the only merch I'd ever consider buying. DROP THE DRIP ALREADY

  • @thebodybeatdownDiTi
    @thebodybeatdownDiTi Рік тому +2

    back day is always a good day..looking good Krizo!!

  • @chriszaferes5984
    @chriszaferes5984 Рік тому +1

    I don't care what anybody says, you are the BEST Krizo! Period!

  • @geraldzappa5403
    @geraldzappa5403 Рік тому

    Des biceps monstrueux !!! 👏💪✊👌

  • @oloraculocondetergenteysor3894

    Love your structure Michal,thats what we need in the Olympia,you have shilloute of Mr.O,have a good week 👌.

  • @MOONS83
    @MOONS83 Рік тому +1

    You will go far, that’s for sure! And beyond your incredible physique and strength, you seem to be a very kind person 😌

  • @martinurbanek9279
    @martinurbanek9279 Рік тому +1

    Super Michal rád pozerám tvoje videá 👍👍👍Nech zdravie slúži. Robíš čo ťa baví 🙂

  • @user-dn4lg1dv5v
    @user-dn4lg1dv5v Рік тому +1

    Looking very impressive! God bless!

  • @hanswerner6527
    @hanswerner6527 Рік тому +3

    Be prepared for the Mr. O. and you can make it in the Top 5. 👍💪

  • @stevenmorgan675
    @stevenmorgan675 Рік тому

    Looking great Big Guy!! Wishing you all the best.

  • @joetoth5465
    @joetoth5465 Рік тому

    Hope to see you in THE MECCA again soon!

  • @Virvum_Juggernaut
    @Virvum_Juggernaut Рік тому

    The controlled stretch on the last couple of preacher curl reps is prolly the reason for his biceps extending all the way down to his inside elbow joints with minimal gaps to his forearms. Best arms in BB today.

  • @kashemnagor2992
    @kashemnagor2992 Рік тому

    Nice Exercise 🎉🎉😊.

  • @vicokent336
    @vicokent336 Рік тому

    My friend Gorrino send me Here and l happy for that, this men will win the Olympia this year. 👍🏻

  • @phantom93qa
    @phantom93qa Рік тому

    Lets go Krizo, Love from Hungary!

  • @omegaman_
    @omegaman_ Рік тому +1

    Crush it Krizo 👊🏻

  • @welldone8235
    @welldone8235 Рік тому

    Go KRIZO!
    show them all real bodybuilding!

  • @genek64
    @genek64 Рік тому

    Never EVER have I seen such magnificent, monstrous biceps on one human being - and the seem to reach right down to the outrageous forearms.

  • @javierquintero2962
    @javierquintero2962 Рік тому

    Hello, greetings from Gorrino. You look massive man.

  • @mikearonson1071
    @mikearonson1071 Рік тому +2

    Looking massive Krizo.
    I would like machines like that in my gym. Uses a chain instead of cable. Much stronger.
    I want to see you in the top 3 at the Olympia.

  • @doug2078
    @doug2078 Рік тому

    Looking good Mr k 👍💪

  • @pumuky-qw9lq
    @pumuky-qw9lq Рік тому +1

    Nice condition Michal, keep it that way!!💪💪💪💪

  • @arshadk7867
    @arshadk7867 Рік тому

    Just wow

  • @jesusg.ortega2116
    @jesusg.ortega2116 Рік тому

    Super handsome muscle stallion, perfection at it's best. He is a real winner!

  • @Dzanesito
    @Dzanesito Рік тому

    Veľký Frajer 💪💪👑

  • @KingKing-tz6of
    @KingKing-tz6of Рік тому

    One of the best arms ever in bodybuilding

  • @douglaskan
    @douglaskan Рік тому

    You are absolutely amazing. I love you ❤

  • @lordlycan5035
    @lordlycan5035 Рік тому +2

    Looking completely insane Michal, l have you down for first call out this year. Best of luck from England champ 🙂

    • @eugene4574
      @eugene4574 Рік тому

      Now with that back and glutes lol

  • @luqmanyounas3401
    @luqmanyounas3401 Рік тому +2

    Hi krizo sir 2 body parts training does muscle size gain or not?? Amazing workout sir?❤

  • @amritkonwar6958
    @amritkonwar6958 Рік тому

    Great man great❤

  • @jfskota6456
    @jfskota6456 Рік тому

    Nice to see you ❤

  • @tombambauer5220
    @tombambauer5220 Рік тому

    I like how you workout is a everyday gym. Nothing flash. Some of those weights have been around awhile.

  • @SyedAbrar799
    @SyedAbrar799 Рік тому

    Krizo rocks all the time like the true beast 🔥🔥🔥

  • @arturovillanueva6409
    @arturovillanueva6409 Рік тому

    Saludos de parte del Gorrino 💪🔥

  • @one-dd8xy
    @one-dd8xy Рік тому

    Absolute BEAST 🔥🔥🔥

  • @cesarclasico4565
    @cesarclasico4565 Рік тому

    Saludos de parte de GORRINO

  • @cleytoncff3280
    @cleytoncff3280 Рік тому

    Top Perfect.

  • @Lord_Milan_SK
    @Lord_Milan_SK Рік тому +1

    LEGENDADO MONSTER 💪🏽💪🏽💪🏽

  • @mattjuicedup6896
    @mattjuicedup6896 Рік тому +6

    Hey brother... Hope all is well, just wondering if you can do a full day of eating video or day in the life of what you typically do type of video... Much love and respect brother.... Top 5 at the Mr O this year I know you'll win this year...

    • @MEYTRIX
      @MEYTRIX Рік тому +1

      we will make it happen somehow!

    • @mattjuicedup6896
      @mattjuicedup6896 Рік тому

      @@MEYTRIX appreciate that very much...

  • @michaelmangino9819
    @michaelmangino9819 Рік тому +1

    What Mr O, arms look like!

  • @KRATOSPolski
    @KRATOSPolski Рік тому

    Bicspsy i tricepsy ogromne !!!

  • @FeryNery
    @FeryNery Рік тому

    Best

  • @zackmartin4897
    @zackmartin4897 Рік тому +1

    only bodybuilder from our generation to have the 90s conditioning

  • @Gfcteam333
    @Gfcteam333 Рік тому

    Biceps Big power 🔥💪💪

  • @niludx2842
    @niludx2842 Рік тому

    Love krizo from India 🇮🇳.. He is absolutely killing it in the gym

  • @Entertainmentworld64815
    @Entertainmentworld64815 Рік тому

    Iam from Pakistan and i love your physic and I know that you will be Mr Olympia Soon ......

  • @farbenseher2238
    @farbenseher2238 Рік тому

    The legend is at it again!

  • @oscarsebastian3480
    @oscarsebastian3480 Рік тому

    Top 1 🔱

  • @escapetalessl
    @escapetalessl Рік тому

    With his height he’s a clean V tape and best arms so far❤

  • @terenceslater9480
    @terenceslater9480 Рік тому +1

    It's been a long time since I have seen this conditioning 12 weeks out Krizo has a shot at top 6

  • @lubomirhrozen5432
    @lubomirhrozen5432 Рік тому

    Michal POSÚVAŠ sa do VEĽKEJ SUPERFORMI!!!

  • @DramaBHM
    @DramaBHM Рік тому

    Bro has muscles on top of muscles 💪🏽

  • @arvid9493
    @arvid9493 Рік тому +1

    Honestly Krizo has one of if not the best physique in the world. The only thing that'll decide the placing this year is conditioning, if Krizo pushes the conditioning to his all time best the O could be his

  • @Champion_243
    @Champion_243 Рік тому +1

    💪😊🤝👍💯🏋️‍♂️❤️

  • @CIZOPASNIK
    @CIZOPASNIK Рік тому +1

    Prvníííí... 😅 Super forma

  • @robertonufrak3565
    @robertonufrak3565 Рік тому

    Mr. PROMETHEUS 😎💪🏼

  • @stavrosrodomagoulakis8024
    @stavrosrodomagoulakis8024 Рік тому

    Michal dont ever play the "oil game" that many guys do.
    True muscle quality. Not inflated or oiled-filled areas.
    Well done sir👍
    If you could shrink your obliques and open your lats a bit you are Mr. O.👏

  • @missepicmandy
    @missepicmandy Рік тому +1

    A workout can never be too little 😂😂💪💪

    • @glenalter4183
      @glenalter4183 Рік тому

      His muscles are gorgeous what size. He is so cute

  • @josematos-iz2ob
    @josematos-iz2ob Рік тому

    🎉🎉🎉🎉🎉

  • @Sthiwatari
    @Sthiwatari Рік тому +2

    Bro now your back become a strong point

  • @peterdebnar2248
    @peterdebnar2248 Рік тому

    Tak dvanásť týždňov do olympie, neuvedomil som si, že to tak letí, preto minule tá otázka. Pár týždňov dozadu som ťa videl a musím povedať, že sa majú súperi čoho báť. 👍

  • @ПетрПетренко-д2з

    Top 6 Olympia & top 3 next year

  • @JonhCruz-i3v
    @JonhCruz-i3v Рік тому

    Aquí Me envió el Gorrino 💪

  • @juliohernandez-lj6eo
    @juliohernandez-lj6eo Рік тому

    God the king 💪🏻💪🏻

  • @spidercrack1822
    @spidercrack1822 Рік тому

    Salu2 de parte del Gorrino

  • @richardtauarua6318
    @richardtauarua6318 Рік тому

    12 weeks out geezus the others in the Olympia got big trouble heading their way best of luck bro ya gonna hurt alotta guys feelings 👍

  • @pavelobdr.9067
    @pavelobdr.9067 Рік тому

    👍

  • @tombambauer5220
    @tombambauer5220 Рік тому

    Top 5

  • @garykavanagh3282
    @garykavanagh3282 Рік тому

    crazy delts

  • @josephdees3088
    @josephdees3088 Рік тому +1

    Please add chest next Krizio, thanks.

  • @0___________________________0

    Krizo 최강

  • @matusvlk3544
    @matusvlk3544 Рік тому

    Dobrý si taky "malý krizanek" 💪💪. A ze to nejde naturálnej chlapci 💪 pozrite sa good.

  • @javesvasquez4659
    @javesvasquez4659 Рік тому

    Friday night krizo top 5

  • @oloraculocondetergenteysor3894

    You forgot to say baby biceps 😂😂

  • @joemicieli2094
    @joemicieli2094 Рік тому

    Stay focused on the goal, and it could be u in the last call out with hadi, Derek, Andrew, and..... not sure who's got the final spot. Either way u have all the tools to be a champion. Go get that title champ.

  • @aweonao245
    @aweonao245 Рік тому

    Saludos, vengo por el gorrino❤️

  • @gersonargueta3150
    @gersonargueta3150 Рік тому

    Saludos del gorrino eres increible

  • @ZenSilent
    @ZenSilent Рік тому

    Тупо машина!! 😮

  • @callmeprabesh4107
    @callmeprabesh4107 Рік тому +1

    This is called pure natural body
    Hard work bro ❤

  • @jaroslav2419
    @jaroslav2419 Рік тому

    Hlavne nech Ti zdravie vydrzi. Svaly maju pamat, dokazu zregenerovat, no organy sa poskodzuju nenavratne. Mysli na to.

  • @fredriklundin1560
    @fredriklundin1560 Рік тому

    Got arms big as the legs of classic physique

  • @navdeep4526
    @navdeep4526 Рік тому

    Huuuiuooiiiiipaa❤❤❤

  • @TheRealMcCoy88
    @TheRealMcCoy88 Рік тому

    Alright comparison time. Krizos arms vs Rolley Winklaar vs Nick Walker vs Phil Heath 👀

  • @AbuSaud-y6q
    @AbuSaud-y6q Рік тому

    الله سبحانه وتعالى جل جلاله وتقدس اسماؤه ❤💪😴👍

  • @xennoaftos
    @xennoaftos Рік тому +1

    Saludos de parte del gorrino

  • @NINJA1442
    @NINJA1442 Рік тому

    No reps sets?

  • @erikpodhradsky2298
    @erikpodhradsky2298 Рік тому

    čau Mišo, sledujem ta na internete už asi rok a chcem ta podporit aspon mojim komentarom že si brutal makač a že ti držím palce lebo aj ked sám to už vieš máš výnimočnú anatómiu tela a jediné čo potrebuješ mať čistú hlavu a íst to ukázat vsetkým vo svete kto je tu KING !!! (viem že ja ako laic ti asi moc neporadím ale ak náhodou áno skús rozšírit svoj chrbát a vysekat brucho... podla mna to vela spravý. inak tvoje ruky sú TOP na tie asi nikto nemá 💪

  • @AbuSaud-y6q
    @AbuSaud-y6q Рік тому

    اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وأصحبه اجمعين ❤😴👍

  • @JefferyTaylor-ju7by
    @JefferyTaylor-ju7by Рік тому

    Hey guys I'm small guy 125lbs eating 6 times a day good food having problems building my up chest and shoulder can't move off off 125 why

  • @tankhank7511
    @tankhank7511 Рік тому

    Krizo from the front you can hang with anybody - you dwarf most of the lineup. It's from the BACK that most say you need to improve. Brother if I were you, I would be pulling a Jay from 2003 - 2006, busting BALLS to bring that back up to compete with Ronnie - heavy barbell rows, t-bar rows, deads. No amount of cable work can replicate that. C'mon man, I wanna see you win an O - get 'er done!

  • @royalzak2670
    @royalzak2670 Рік тому

    if krizo gets that dorian back he's coming for the O title.

  • @TreeofmightGokuJ2
    @TreeofmightGokuJ2 Рік тому

    Arms gifted from jesus himself, Slovakian power!!! 🇸🇰

  • @chicofrancisco8694
    @chicofrancisco8694 Рік тому

    👏👏👏🇧🇷🤘💪🏻🇧🇷