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Gracias por enseñar estos ejercicios, tengo 81 años y me cuestan un poco, pero hago lo que puedo porque tengo poca estabilidad y no quiero caerme y quebrarme un hueso. Saludos desde Argentina.
Muchas gracias por esta rutina. Indudablemente que el ejercicio n. 6 con los ojos cerrados es el que más me ha costado realizar. Pero, estoy insistiendo.
Me alegra que te haya gustado Anderson! Sí, la parte de los ojos cerrados es más complicada, no te preocupes, poco a poco, recuerda hacerla al lado de una silla o pared por si te desequilibras. Espero que puedas compartirla con familiares y amigos. Un saludo 👋🏻
Muy buenos, los hice a todos, me costaron los tres últimos, después de una neuropatía en pies quedé con poco equilibrio, ya recuperé bastante, estos ejercicios ayudan mucho, muchas gracias!!!
Que bien que los hayas podido realizar! No pasa nada si no puedes hacer algunos, los del final son los más complicados. Espero que vayas mejorando. Poco a poco. Compártelo la rutina con aquellos que lo pueden necesitar. Un saludo 👋🏻
Gracias por estos equilibrio muy buenos yo si no tengo mucho equilibrio tengo Artritis en los tobillos pero los voy a practicar me da miedo caerme sigue adelante❤️
Me cuesta mantener el equilibrio porque tengo una osteosíntesis de titanio en femur y trocanter por fractura, no tengo fuerza en la pierna que tuvo factura y hay dolor!😔
Muy interesante lo hice y me dio un [oco de trabajo lo tengo que lograr, tengo 2 cirugías de columna en lu,bares y cervicales/ A raíz de ;a segunda cirugía me di cuenta que; perdí estabilidad
Me alegra que te hayan ayudado Lucía! Espero que puedas seguir esta rutina con frecuencia y que puedas compartirla con familiares y amigos. Un saludo 👋
Me alegra que te haya gustado Rebeca! Espero que puedas hacerlos con frecuencia y que puedas compartirlo con familiares y amigos. Saludos desde España 😊
Me alegra que te guste la rutina Rosalia! Gracias a ti, espero que puedas realizarla y que puedas compartirlo con aquellos que lo necesiten. Un saludo 👋🏻
Me alegra que te hayan gustado Ana María! Espero que puedas seguir esta rutina con frecuencia y que puedas compartirla con familiares y amigos. Un saludo 👋
Lo felicito por su forma de explicar. Yo,tengo el " dedo gatillo,Con ayuda de terapias lo he logrado desploquear, pero de cuando en cuando se atasca.DIOS Y SU VOLUNTAD. HACEN QUE DE SUS CONOCIMIENTOS AL PRÓJIMO. GRACIAS.
Excelente su clase .Ojalá yo lo lograra .Mi trastorno de equilibrio está muy deteriorado .Probaré de a poco con ayuda de otra persona . Soy de Bs As. Muchas gracias .
❤❤❤ Si... nunca había visto este tipo de ejercicios...❤❤❤ mi favorito es caminar hacia atrás....te parece importante para el equilibrio “Caminar hacia Atrás”. Gracias por tus ejercicios...❤❤❤. I love them...❤❤❤
desde la Florida (USA) no me salen todos los ejercicios algunos hacen que necesite apoyo , pero estoy segura que practicando todos los dias mejorare' mi equilibrio.
Lo intente pero no puedo hacer estos ejercicios porque me quebré el tobillo tibia y perone tengo 81 años si lo intento siempre con apoyo Vaya que viejita que estoy!!🫂🤪
No prnsé que mi equilibrio fuera tan deficiente. Me ha encantado. No lo pude terminar por falta de tiempo, pero ya lo agregué a mi rutina diaria y desde ya es uno de mis favoritos. Tengo 67 años.
Estoy empezando. Y veo que con solol tocar con.los brazos o el cuerpo una mesa o pared puedo mantenerme. Espero mejorar. Me gustan. Gracias por la claridad
@@rosazamboni8559 Poco a poco Rosa, a medida que vayas mejorando el equilibrio podrás incrementar la dificultad del ejercicio. Espero que puedas seguir realizándolos. Un saludo
A qué ejercicio te refieres? Al último? Tienes que ponerte a la pata coja (una pierna suspendida en el aire y llevarla hacia atrás) mientras que la otra pierna apoya el peso de tu cuerpo, siempre con toda la planta del pie apoyada en el suelo. Espero haberte podido ayudar
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Muchas gracias por sus ejercicios importantes ¡¡
Gracias por enseñar estos ejercicios, tengo 81 años y me cuestan un poco, pero hago lo que puedo porque tengo poca estabilidad y no quiero caerme y quebrarme un hueso. Saludos desde Argentina.
Hola de Argentina muy buenos los ejercicios.Muchas gracias por compartir profesor😂
Me alegra que te hayan gustado 👌🏻 No te olvides de compartirlo con familiares y amigos. Un saludo Estela 👋🏻
Buenos días Dr muchísimas gracias por compartir nuevamente le agradezco
Buenas tardes.
Muy buenos tus ejercicios.
Muchas gracias
Genial magnífico tengo 65 años y necesito hacer este tipo de ejercicios 1000 gracias un saludo desde la Sierra de Madrid👏👏👏👏❤️❤️❤️❤️
Muchas gracias por compartir su conocimiento Dios lo bendiga
Ejercicio muy utiles y explicados profesionslmente. Quiero hacer mas con usted. Gracias
Me alegra que te hayan sido de utilidad! Suscríbete al canal para no perderte más vídeos como estos. Un saludo 👋🏻
Muchas gracias por esta rutina. Indudablemente que el ejercicio n. 6 con los ojos cerrados es el que más me ha costado realizar. Pero, estoy insistiendo.
Me alegra que te haya gustado Anderson! Sí, la parte de los ojos cerrados es más complicada, no te preocupes, poco a poco, recuerda hacerla al lado de una silla o pared por si te desequilibras. Espero que puedas compartirla con familiares y amigos. Un saludo 👋🏻
Muchas Gracias! Me vienen muy bien😊
Muy buenos, los hice a todos, me costaron los tres últimos, después de una neuropatía en pies quedé con poco equilibrio, ya recuperé bastante, estos ejercicios ayudan mucho, muchas gracias!!!
Que bien que los hayas podido realizar! No pasa nada si no puedes hacer algunos, los del final son los más complicados. Espero que vayas mejorando. Poco a poco. Compártelo la rutina con aquellos que lo pueden necesitar. Un saludo 👋🏻
Bastante practico,y fáciles de
Hacer tengo 72 años pero quiero aprovechar ,estos
Alientos gracias
Gracias a ti Juanjo! Esa es la actitud, espero que puedas hacerlos con frecuencia y compartirlo con familiares y amigos. Un saludo 👋🏻
Hola muchas gracias por compartir estos hermosos ejercicios❤
Me gustó mucho esa rutina,gracias es zaira desde Panamá
Muchas gracias joven por sus ejercicios Dios lo bendiga siempre
muchas gracias !! el ejercicio es básico para adquirir fortaleza ,en este caso en las piernas , iniciaremos la practica. un abrazo .
Muchas gracias millones de bendiciones 😇
Gracias Dr, fueron de mucha utilidad, sus ejercicios, me salieron muy bien!!
Gracias, !!
Me alegro que te hayan servido Miriam! Gracias a ti, espero que puedas compartirlo con familiares y amigos. Un saludo 👋🏻👋🏻
Gracias por estos equilibrio muy buenos yo si no tengo mucho equilibrio tengo Artritis en los tobillos pero los voy a practicar me da miedo caerme sigue adelante❤️
Me cuesta mantener el equilibrio porque tengo una osteosíntesis de titanio en femur y trocanter por fractura, no tengo fuerza en la pierna que tuvo factura y hay dolor!😔
Pon siempre una silla cerca !!!👍
Gracias , excelentes ejercicios 👌❤️
Exelente.,,si ayudan mucho 💖a nosotros los mayores.muchas gracias.mas ejercicios .
Gracias por estos ejercicios de equilibrio, a mis 85 años tengo que hacerlos para evitar caidas😊
Gracias muy buena rutina
Genial!!muchas gracias
Muy interesante lo hice y me dio un [oco de trabajo lo tengo que lograr, tengo 2 cirugías de columna en lu,bares y cervicales/
A raíz de ;a segunda cirugía me di cuenta que; perdí estabilidad
Esa es la actitud Rosa! Espero que puedas hacerlos con frecuencia y que puedas compartirlo con familiares y amigos. Un saludo 👋🏻
Es el primer día y me ha gustado ,desde el principio del ejercicio al final he notado el equilibrio mejor
Me alegra que hayas mejorado el equilibrio Ana! Espero que puedas hacerlos con frecuencia y compartirlo con familiares y amigos. Un saludo 👋🏻
Hola! Muchas gracias! Los huce y me hicieron bien!
Me alegra que te hayan ayudado Lucía! Espero que puedas seguir esta rutina con frecuencia y que puedas compartirla con familiares y amigos. Un saludo 👋
Muy buenos los ejercicios , gracias
Muy buena rutina me cuesta un poco espero lograrlo con el tiempo muchas gracias
Excelente...pude hacerlos todos y apenas si perdí el equilibrio...desde Miami...gracias 😊❤
Me alegra que te haya gustado Rebeca! Espero que puedas hacerlos con frecuencia y que puedas compartirlo con familiares y amigos. Saludos desde España 😊
🎉🎉Excelentes ejercicios, gracias por compartir. Feliz noche
Me alegra que te hayan gustado Alberto 👌🏻! Espero que puedas aplicarlos en tu día a día. Compártelo con familiares y amigos. Un saludo 👋🏻
Gracias por tu ayuda a las personas mayores, que Dios te bendiga...
Gracias a ti Martín! Espero que puedas hacerlos con frecuencia y compartirlo con familiares y amigos. Un saludo 👋🏻
Excelente rutina, voy a practicarlo. Muchas gracias.
Me alegra que te guste la rutina Rosalia! Gracias a ti, espero que puedas realizarla y que puedas compartirlo con aquellos que lo necesiten. Un saludo 👋🏻
🎉❤🤗🤗🤗🌎🇵🇪Gracias....muchísimas gracias.lima..Peru
❤❤❤Me gustan....yo camino backwards para el equilibrio...❤❤❤ Gracias. Muy Buenos.....❤❤❤😊
Muchas gracias!! los hago 3 a 4 veces a la semana se que poco a poco mejorará mi equilibrio, tengo una mielopatia que me lo ha afectado
Qué bueno! Todo mi apoyo! Espero haberte podido ayudar. Un saludo 👋🏻👋🏻
Muchas gracias por compartir me hacen mucha falta intentaré hacerlos bendiciónes
Muchas gracias esto es lo que me hace falta. BENDICIONES PARA TI
Buen día me gustaron gracias
Me alegra que te hayan gustado Ana María! Espero que puedas seguir esta rutina con frecuencia y que puedas compartirla con familiares y amigos. Un saludo 👋
Hola físio, animante rutina, muchas gracias. 😊😊😊❤❤❤❤Sirena.
Hoy estoy
Empezando con estos ejercicios,me parecieron muy buenos ,muchas gracias.Maria D.
Me gusta...le di like y me suscribí. Saludis desde cdmx. 😊
Exxxcxcelente !!!! Gracias mil !!! ❤
Gracias a ti Bertha! Espero que puedas hacerlos con frecuencia y compartirlo con familiares y amigos. Un saludo 👋🏻👋🏻
Exelente me gustó felicitaciones desde Ecuador.
Lo felicito por su forma de explicar. Yo,tengo el " dedo gatillo,Con ayuda de terapias lo he logrado desploquear, pero de cuando en cuando se atasca.DIOS Y SU VOLUNTAD. HACEN QUE DE SUS CONOCIMIENTOS AL PRÓJIMO. GRACIAS.
he probado la rutina y aunque algun ejercicio ha costado voy a seguir intentandolo, muchas gracias por su ayuda
Gracias a ti Marina! Esa es la actitud, espero que puedas hacerlos con frecuencia y compartirlo con familiares y amigos. Un saludo 👋🏻
Tengo 70 años y lo voy a intentar me gustó
Esa es la actitud Elizabeth, espero que puedas hacerlos con frecuencia y compartirlo con familiares y amigos. Un saludo 👋🏻
Excelente
Excelente, gracias
Gracias a ti! Espero que puedas realizarla con frecuencia y que puedas compartirla con aquellos que lo necesiten. Un saludo 👋🏻👋🏻
me gusto mucho tu clase y ttratare de continuar contigo. gracias!
Excelente su clase .Ojalá yo lo lograra .Mi trastorno de equilibrio está muy deteriorado .Probaré de a poco con ayuda de otra persona .
Soy de Bs As.
Muchas gracias .
Genial, unos los hice mejor que otros, pero los hice todos yo sola. Gracias ☺️
Muy buenos ejercicios, espero hacerlos para lograr el equilibrio. Gracias Dr
Muy bueno los ejercicios,muchas gracias.
❤❤❤ Si... nunca había visto este tipo de ejercicios...❤❤❤ mi favorito es caminar hacia atrás....te parece importante para el equilibrio “Caminar hacia Atrás”. Gracias por tus ejercicios...❤❤❤. I love them...❤❤❤
Dios lo bendiga,estoy perdiendo el equilibrio,los voy a hacer
Esa es la actitud! Espero que puedas hacerlos con frecuencia y compartirlo con familiares y amigos. Un saludo 👋🏻
Muchas gracias !! Buenísimo voy a practicar porque me he caído un par de veces😊
Me gustan boy a empezar hacerlos gracias 🙏❤
Gracias por los ejercicios.
Muchas gracias . Ya me suscribí a tu canal. Me interesan mucho estos ejercicios, pues la verdad es q los necesito. Gracias
Excelente. Gracias mil.
Hola desde Chile los haré para mejorar, gracias.
gracias muy buena rutina, hace 2 días que la estoy haciendo y me ayuda mucho
Me encantó muchas gracias muy bueno
❤❤ Excelente espero llegar a hacerlo muy bien
Muy útiles !!!!
Muchas gracias! Espero que puedas realizarla con frecuencia y que puedas compartirla con aquellos que lo necesiten. Un saludo 👋🏻
Excelente gracias, los ojos cerrados se me dificulta
Muy buenos muchas gracias ❤😊😊
Muchas gracias por esta ritina
Excelente tengo cirugía de columna y siento que me van hacer mucho bien pues a veces siento que algo así me hacia falta
desde la Florida (USA) no me salen todos los ejercicios algunos hacen que necesite apoyo , pero estoy segura que practicando todos los dias mejorare' mi equilibrio.
Gracias,con los ojos cerrados,uf! Se complica!
No haga caso a personas estupidas sr gracias por su ayuda
Agradezco tu apoyo Francisco! Espero que puedas seguir esta rutina correctamente. Un saludo 👋🏻
Muy interesante
Excelente, gracias .... saludos desde Hermosillo Sonora México
Muy bueno, gracias
Muy chévere que Dios me lo bendiga
Gracias! Nunca había visto este tipo de ejercicios y son para todos, no sólo para los de tercera edad. 👍👍👍😊
Mil gracias.
Ente. Muchas gracias. Poco a poco...
Excelente Gracias.. Estoy buen.
Muchas gracia,te sigooooo
Exelentes ejercicios, voy a intentar hacerlos, mi equilibrio está terrible, me caigo con mucha facilidad, tengo 81 años
Lo intente pero no puedo hacer estos ejercicios porque me quebré el tobillo tibia y perone tengo 81 años si lo intento siempre con apoyo Vaya que viejita que estoy!!🫂🤪
Los pude hacer, con excepción del penúltimo. Gracias. Tengo 92 años y me estas ayudando enormemente. Saludos desde Perú.
Excelente
No prnsé que mi equilibrio fuera tan deficiente. Me ha encantado. No lo pude terminar por falta de tiempo, pero ya lo agregué a mi rutina diaria y desde ya es uno de mis favoritos. Tengo 67 años.
Muy interesante, gracias: :). Por cierto el espacio precioso :)
Muchas gracias
Buenos días me hace falta no tengo equilibrio los voy a iniciar gracias voy a intentar y le comunico
Muy bueno.Continua!
I love it, saludos desde Sydney Australia ❤
Buenisimo!!!!! Me gustan mucho!
Me alegro mucho Rosa! Espero que puedas seguir la rutina con frecuencia y que puedas compartirlo con familiares y amigos. Un saludo 👋🏻👋🏻
Estoy empezando. Y veo que con solol tocar con.los brazos o el cuerpo una mesa o pared puedo mantenerme. Espero mejorar. Me gustan. Gracias por la claridad
Cada dia un poquito mejor. Gracias!!!!
@@rosazamboni8559 Poco a poco Rosa, a medida que vayas mejorando el equilibrio podrás incrementar la dificultad del ejercicio. Espero que puedas seguir realizándolos. Un saludo
@@rosazamboni8559 Que buena notícia Rosa! Esa es la actitud.
Muy bueno!
EXCELENTE.
los ejecicios me parecieron muy buenos
Uchas gracias
Hay que apoyar la punta del pie o debe quedar en el aire?
A qué ejercicio te refieres? Al último? Tienes que ponerte a la pata coja (una pierna suspendida en el aire y llevarla hacia atrás) mientras que la otra pierna apoya el peso de tu cuerpo, siempre con toda la planta del pie apoyada en el suelo. Espero haberte podido ayudar
Todo el pie
@@norabeatrizoviedo3400 Gracias por el aporte Nora. Un saludo
Hacer de a poco para mejorar,muy buenop
Fantástico ❤
Tengo 69 años lo intentare y lo lograre está fabuloso gracias❤
EJERCICIOS PARA FORTALECER LAS PIERNAS. MUCHAS GRACIAS.