Це відео не доступне.
Перепрошуємо.
Dieta ananasowa - czy działa? Kinga zrobiła test. [Dieta czy cud?]
Вставка
- Опубліковано 6 жов 2019
- Oglądaj "Dieta czy cud?" w niedzielę o 11:00 w TVN Style oraz w player: player.pl/prog...
Subskrybuj kanał TVN Style: / @tvnstyle
Jak zacząć odchudzanie? Jak to zrobić, żeby po kilku dniach diety nie zrezygnować? Na te pytania odpowiemy w pierwszym odcinku programu „Dieta czy cud?".
#tvstyle #dietaczycud
![Zdecydowała się na dietę w proszku! To wyglądało obrzydliwie, a jak smakowało? [Dieta czy cud?]](http://i.ytimg.com/vi/EGgqLaQYA7M/mqdefault.jpg)
![Zdecydowała się na dietę w proszku! To wyglądało obrzydliwie, a jak smakowało? [Dieta czy cud?]](/img/tr.png)
![Zakochała się w aqua aerobiku! To idealne zajęcia dla osób z nadwagą [Dieta czy cud?]](http://i.ytimg.com/vi/yp5hbs1p0Hw/mqdefault.jpg)
![Kinga postanowiła przetestować dietę ketogeniczną! Na czym polega? [Dieta czy cud?]](http://i.ytimg.com/vi/JfAmlprveWE/mqdefault.jpg)
Oglądaj "Dieta czy cud?" w niedzielę o 11:00 w TVN Style oraz w player: player.pl/programy-online/dieta-czy-cud-odcinki,20603/odcinek-1,S01E01,149924
Diss
Diss na paprykę umrzesz
@@ktosnapewno2137. papryka umrze i nie wiem komu mam wspulcuc papryce że zmarła w tragiczny i Linde rz zjadał papryke
Huiihioiiio
Fajna ta Kinga taka pozytywnie zakręcona 😊 widać, że podchodzi do siebie z dystansem 🤗. A koleżanka w pracy mogła przynieść tort z ananasem byłyby mniejsze wyrzuty sumienia ☺️
Hehe, niezły pomysł ;)
To jest ustawione
Jak coś
wiemy:) to jest aktorka ktora przedstawia w zabawny sposób dietę która jest potem analizowana przez specjalistkę:)
@Ga_bi minimalnie się spóźniłas
Piszecie: 70% dieta, 30% ćwiczenia... Ale nikt nie wpadł na to, że zaczyna się od PSYCHIKI? Żeby nie objadać się nie wystarczy przykręcić kurka, bo to da krótkotrwały efekt. Większość ludzi je w nadmiarze, bo czuje się nieszczęśliwymi, brakuje tu zdrowych endorfin. Silna wola to też element psychiki...
Oczekiwałam tego komentarza +1 dla ciebie
Ehh właśnie, ta psychika...
nie zesraj sie
@@wojnuzs5100Nie popisałeś się inteligencją
Moim zdaniem mało kto przechodząc na jaką kolwiek dietę (nie mówię czy taka czy sraką bo to nie ma znaczenia ) nie wie jak działa organizm ludzki.. Nie uwazało się na biologi albo w szkole nie było.. Cykl metaboliczny jest prosty
Dostarczamy węgli
Podnosi się poziom glukozy
Wątroba bierze glukoze i przerabia na glukogen i puszcza do mięsni (troche tam sobie zmagazynują) ale wątroba więcej jak te 100 gram nie pochłonie..
Daje sygnał do Trzuski Wal insuoline nie ogarniam tych cukrów (zalewa mnie cukier)
Insulina powoduje, że glukoza zaczyna być magazynowana do postaci tłuszczu ponieważ już nie mamy gdzie pakować tego cukru !!!
Poziom glukozy opada...
I znowu jesteśmy głodni...
Wniosek ?
Nie jedz tyle tych zasranych węglowodanów tylko zwiększ tłuszcze ..
To takie proste...
Ja gdy się odchudzałam przyjęłam zasadę "skoro tyłaś w 2 lata, w miesiąc tego nie zrzucisz" I to jest prawda, potrzeba czasu i tej wytrwałości. Najgorsze było trzymanie się jedzenia o danej porze. Ale udało się 😍 A Kinga jest super, mega pozytywna dziewczyna ❤️
Gratulacje!
nie trzeba jeść o stałej porze, liczy się tylko deficyt kaloryczny xD
@@karol4728 organizm będzie myślał że nie dostanie posiłku i odlozy to co zjadłas bo boi się ze nie dostał wtedy co zwykle to już w ogóle nie dostanie
@@patheticbogey7766 poczytaj o if
@@patheticbogey7766 jest to mit, ludzie nadal w to wierza..
Lubię oglądać tą kobietę widać że jest pozytywnie nastawiona
Super jest :)
Niby jest pierwszy dzień, a ona ma w tym odcinku z 4 lub 5 różnych bluzek
Może często się przebiera, hello ;)
@@tvnstyle HELOŁ HAH
Albo ma problem z poceniem, mimo ze nie bylam nigdy tak puszysta to jak mialam 69 kg pocilam sie strasznie jak schudlam problem znikl
@@dorotawypych7206 Naprawdę ? :o
Tak
Bardzo fajna ta dziewczyna która się odchudza. Obie panie bardzo ładne.
Obie ładne i fajne :)
jakby zdjela rzesy ciekawe czy nadal taka piekna by byla
@@tvnstyle właśnie to napisała ta osoba lol
1:11 kupiła żółtą paprykę
3:06 je czerwoną paprykę
@@gawlikp1015 kup mi tablet
Misiuuu kup mi okulary kurna
@@gawlikp1015 to kalafior xdddd
Moja zasada to jedz do póki nie poczujesz lekkiego uczucia sytości, a nie do pełna i w tedy kiedy czujesz że możesz być zaraz głodny.
Moim zdaniem to bardzo fajna zasada ale zanim informacja o najedzeniu dojdzie do mózgu może minąć nawet 10 minut
otyli, osoby z wielkim zoladkiem nie odczuwaja sytosci
@@lovelypolishperson5566 ej, ja mam nadwage a potrafie odczuc sytosc
@@klsi8129 tu chodzi o otyłość i to zaawansowana przypuszczam
@@Daria87563 to tez nie prawda, mam dwie otyle ciotki, jedna tak otyla ze jedwo chodzi I jakos zadna nie narzeka na glod, jedza calkiem duzo ale jak trzeba to nie jedza
Na diecie mozna prawie wszystko jeść tylko chodzi o umiar i ruch
Na temat magicznych diet powstało wiele mitów - ten program ma zadanie je obalić.
Zaden ruch i nawet zadne cardio. Odchudza tylko i wyłącznie deficyt kaloryczny ! Ćwiczenia to dodatek dla jędrnej skóry.
@@janekw1998 Tak, ale ćwiczenia zwiększają też zapotrzebowanie kaloryczne, więc dzięki nim albo możemy więcej jeść albo schudnąć szybciej, bo będziemy mieć większy deficyt
Janek W nie na kazdego dziala deficyt
Na każdego.
1:10 jaki rap XDD
Young Kinga - Moje zakupy
Najlepiej to iść do dietetyka i zapisać się na siłownię bo takie diety z internetu mogą się bardzo źle skończyć
Ile masz lat?
@@jezuszbawiciel4070 co ma wiek do trgo jak dziewczyna dobrze gada
Ten program jest po to żeby pokazać ze takie diety nic nie dają.
@@thepinkrug no wkoncu ktos myslacy
Ale pani która jakby komentuje to co ona je i wgl jest sliczna jeju
Jak ten program kojarzy mi się z wakacjami...pamientam jak rano wieczorem w południe cały czass to oglądałam UWIELBIAM! ❤️
Ty kurde ćwiczyć zacznij a nie będziesz się ananasem zajadać , ćwicz to schudniesz , ale to przecież za duzy wysiłek 15 minut poświęcić (nie chejtuje jakby co tylko ona szuka milion sposobów które nie pomagają najlepsze są te "tradycyjne ") fajną jesteś osobką tylko za bardzo kombinujesz .powodzenia ci życzę ❤️
Na tym polega program, babka ma pokazywac buble I hejtowac przez samo H (od angielskiego "hate")
@@klsi8129 wiem z ten komentarz ma już rok i już dawno się skapnelam oco chodzi w tym programie 😂😂😂 ale dzięki za wyjaśnienie
Nie umiem patrzeć na ten program. Sam zamysł mógłby być super, pokazać ludziom ciekawe, urozmaicone diety..
ale ta kobieta, która ciągle musi podjadać słodycze mnie irytuje :-: przecież jak jeden dzień nie będzie jadła słodyczy to nie umrze 🙄
Tylko ze realnie wygląda to właśnie tak... "Ck tam jeden Ptys mi nie zaszkodzi... "
@@qvenomopolok1993 kurcze, nie zawsze tak musi być, znam wiele osób, które są w stanie wytrwać w swoich postanowieniach
ale ta wytrwałość to jednak mniejszosc
@@qvenomopolok1993 Masz może jakieś statystyki albo znasz wszystkich z nadwagą? Xd
@@nielubiezimy7290 A muszę cie zaskoczyć ze 2-3 lata temu Onet pisał o tym artykuł, lecz nie mam na tyle nudnego Życia aby go szukac
Bardzo sympatyczna dziewczyna, i ładna. Ile ma lat ? Ja też jestem taka duża jak ona i mysle, by coś zmienić.
Lat ma okolo 30. Ty przestan myslec zacznij dzialac. I wyobraz sobie JAKA bylaby ladna gdyby miala ze 30 kilo mniej.
@@xertijagee2812 już ty się o mnie nie martw ani o nią :) obie byłybyśmy ładniejsze, warto dla siebie w internecie być miłym a nie tak chamsko ludzi sprowadzać do pionu.
Lenka ale ten użytkownik nikogo NIR obraził, taka prawda. Gdyby miała 30 kilo mniej byłaby ładniejsza i ZDROWSZA przede wszystkim.
1:45 widać że jej kot to też na dietę musi iść
Uwielbiam Cię i twoje filmy oby więcej takich zakręconych ludzi jak Ty bez was ten świat byłby uboższy
No niestety po tej pani nie będzie widać tej straty 3 kg tu trzeba zrzucić minimum 15 kg dla zdrowia
Wredna jestes, bo tu nie chodzi o to zebys ty czy ktos inny zauwazyl jak schudnie 3kg tylko zeby to waga pokazala. Troche szacunku do kobiet. To nie boli a swiadczy o tobie.
@@koteekk1848 Ja w tej wypowiedzi nie widzę braku szacunku do kobiet. Także, wiesz...
@@adiadi9897 tak myslalam, znaczy ze masz problem...
@@koteekk1848 chyba Ty 😂
@@adiadi9897 Potwierdza sie, ze ludzie ktorzy sa wredni mają problem z przyznaniem się do tego 🤪 wspolczuje, polecam jednak leczenie.
Ja bardzo jako dierte polecam jeść normalnie w mniejszych porcja h a na przekąski wafle ryżowe i pić tylko wodę i tak się prawidłowo spała kalorie! PS. Nie zapomnij o siłowni 2 razy w tygodniu! 😝😋
Przeciez wafle ryzowe to puste kalorie i 0 wartosci odzywczych do tego weglowodany. Bez sensu przekaska szczegolnie dla kogos kto kocha jesc, bedzie sie czul jakby jadl karton a na 1-2 waflach nie poprzestanie.
@@EntireME jesteś pewna? Uwierz mi znam się na tym 😋
@@EntireME lepsze to od np grześka a niektórym trudno jest sie od zwyczajić a to i prawda z tymi kaloriami ale lepsze to niż grzesiek
@@julqa3409 Ty przynajmniej masz rację 👍
Dieta polega na dobrze zbilansowanej diecie + ćwiczenia = Dobry efekt ,najlepiej nie jeść słodyczy (zbyt często) .Dodatkowo woda ale nie sama bo może się znudzić np raz na 2,3 tygodnie można się napić Cocacoli 0
Nie no obejrzałam wszystkie odcinki z tą panią i naprawdę uwielbiam jej słuchać, bardzo pozytywna kobieta😁❤️ kocham wasz program!
Czekasz na kolejny sezon? :)
Jogurt z kalafiorem? Blee
pyyysznyyy ❤️❤️❤️❤️❤️
Ja uwielbiam! Do tego masełko i pietruszka, sól i pieprz ❤️👌🏻
Naturalny ;)
Pysznee
Dobre
Moja dieta:
1.Nie jedz słodyczy i fast foodów.
2.Nie jedz między posiłkami.
3.nie jedz po 18.
4.jesz wszystko co chcesz (na śniadanie możesz zjeść wszystko co chcesz,nawet kawałek czekolady,kanapkę z nuttela, parówki ^doslownie wszystko^) na obiad można nawet zjeść pizzę ale nie codziennie tylko jakoś raz w tyg można zrobić sobir taki dzień
W miesiąc schudłam 5 kg a dosłownie jem co chce i nie ćwiczę. Polecam
To że nie można jeść po 18 z tego co pamiętam to mit😅 Jeść nie powinno się około 2-3 godziny przed pójściem spać. Jeżeli ktoś chodzi spać o północy to powinien zjeść około godziny 21, 22. Chyba, że chodzi się spać o 21, wtedy ta metoda żeby po 18 nie jeść jest jak najbardziej słuszna 😅
Martyna Kosecka powinno iść się spać na głodniaka bo jak zjesz i będziesz najedzonym to ci się odłoży
szacunek za odwage bo juz nie pierwszy raz testuje cos dla programu ,no cóz pozdrawiam
Schudłem 20 kilo poprostu jedząc to co chce tylko mniej i licząc kalorie a do tego dochodziły ćwiczenia fizyczne na siłowni. I po co tak utrudniać wystarczy tylko liczyć kalorie.
Dokładnie ludzie cudują szukają diet a wystarczy nie żreć co popadnie i zrezygnować z tzw pustych kalorii do tego sport i schudnie się przynajmniej zdrowo
Kiedy ludzie w końcu się nauczą że żadne diety cud nie są zdrowe chudniemy na decyficie energetycznm!
Oni to wiedza ale zamykaja na to oczy bo to wymaga wysilku.
a na 2 kolacje kot z ananasem :)
4:20 Magdalena gestler
Jaka cudowna pocieszna kobietka 😃🍍
;)
Mam insulinoopornoćś i przez chorobę musiałam odstawić cukier. Serio sama woda ,ciemne pieczywo ,zero owoców. po 2 tygodniach zaczęła mi się robić talia :). Głównie w diecie chodzi o przestawienie nawyków żywieniowych.
"Na kolacje: Garść sałaty Z ANANASEM" Ten moment kiedy wymagasz od swojego posiłku dostarczenie jak najwięcej witamin do organizmu. Tylko że jest pewien problem bo wiekszość tych że witamin nie przyswoi organizm z racji na brak tłuszczów w których mogły by sie "rozpuścić" Ale wchodzi też Pan Ananas ze świetnym makro: 100g anansu = 13.5W a reszta to po przecinku :) brak witamin ale są za to cukry.
oczywiście mówiąc "brak witamin" mam na myśli to że warzywa mają kilkukrotnie więcej niż owoce.
Zaczni ćwiczyć polecam i też polecam jeść 6 dań:
1.śniadanie
2.lunch
3.obiad
4. Mała przekąska
5.też przekąska ale trochę większą
6.kolacja
Kinga po co stosujesz te diety? Wystarczy zacząć się zdrowo odżywiać np masz tu moją ,, rozpiskę dań "
Śniadanie:Owsianka z owocami,kanapki z czym tam chcesz (byle nie z nutellą itp),Płatki z mlekiem i owocami lub to co najbardziej lubię czyli; Kaszki (ja jem takie dla dzieci np.z bobowita)
Obiad:(ja na obiad nie jem warzyw poprostu się najadam)Ziemniaki+kotlecik+Jakaś sałatka ja jem mizerię ze szczypiorkiem (ale sałatka zależy od ciebie)
Przekąska:Najlepiej jakieś owocki lub jogurtu naturalny+np.truskawki czy banan,suszone owoce zresztą co tam lubisz
Kolacja:ja na kolację jem jajka sadzone z sałatą i szypiorkiem lub jajecznicę również z takimi dodatkami zawsze jem jajka ;)
Jeśli chodzi o ćwiczenia to codziennie ćwicz np.
Wyjdź na spacer (nie koniecznie pobiegać) np na 30 min,W domu wykonuj ćwiczenia z jakiegoś filmiku na YT; są bardzo fajne i nie musisz wymyślać,i jak masz do jakiegoś np sklepu w miarę blisko to idź piechotą (wpłynie to również pozytywnie na naszą planetę,bo nie korzystasz z samochodu)itd ćwiczenia zależą od ciebie ale ćwicz na miarę swoich możliwości i najlepiej codziennie ;)
Może moja dieta nie pomoże ci schudnąć w 3 dni 3kg ale jest zdrowa i działa.
Stosuje moją dietę już ok.2 miesiące i widzę efekty ;)
Schudłam już 8 kg polecam!
Ja jakoś wytrzymałam tydzień na samych jajkach i chlebie. Zadziałało, nie mam żadnego efektu jojo bo nie rzuciłam się jak głupia na jedzenie potem, nie miałam ochoty na węglowodany.
A ona rzucila sie na ptysie.
Czyli przez trzy dni trzeba żreć pizzę hawajską na każdy posiłek😂😂😂
Hahaha, gdyby to było takie proste... ;)
Czy tylko ja zauważyłam że Kinga kupiła żółtą paprykę a jadła czerwoną? Xd
Może kupiła dwie? :D
@@tvnstyle możliwe :)
Kiedy ludzie zrozumieją, że:
a) dieta to nie Głodówka
b) nie ma uniwersalnego zapotrzebowania kalorycznego
c) nie musisz jeść w 100% zdrowo, by chudnąc
d) dieta cud nie istnieje
Polecam deficyt kaloryczny i ruch :D dobrze ze dodajecie takie materiały,bo niektórzy wierzą w takie diety !! Czasem działają bo mają mało kalorii ,ale nie na dłuższą metę://
Odchudza tylko deficyt kaloryczny. Zadne cardio.
@@janekw1998 ale ruch pomaga dodatkowo dlatego warto włączyć choćby krótki marsz bo zwiększa on deficyt
Ten program jest po prostu chory o wiele lepszy był ten "wiem co jem i wiem co kupuje". Kobieta sama w sobie sprawia wrażenie szczęśliwej i radosnej ale ten program robi z niej pusta kobietę która nie rozsądnie próbuje wszystkich diet które napotka w internecie. Czy telewizja chociaż pomyślała jakie to może mieć skutki ta kobieta po stosowaniu tylu nie właściwych diet. To jest po prostu żałosny i nie odpowiedzialny program, który tak naprawdę nic nie wnosi w nasz życie i po co to puszczać? A po za tym co ta kobieta reprezentuje sobą ja mam nadzieję że kobieta prowadząca ten program udaję taką głupią a nie jest taka naprawdę. Naprawdę przykro jest patrzeć na takie programy. Ten komentarz nie miał na celu nikogo urazić tylko uświadomić że ten program jest nie potrzebny i głupi.
Ta kobieta jest od pokazania w humorystyczny sposób jakie diety sa złe dla nas
I jest niekonsekwentna w swoich działaniach. Zpewnoscia dlatego właśnie każda forma odchudzania kończy się fiaskiem.
3kg w 3 dni przy jej wadze to wcale nie jest za dużo, osoby otyłe chudną o wiele szybciej niż osoby szczupłe
Kinga nawet nie musi chudnąć. Jest śliczna, dobra, zabawna i miła❤️
Nie no wcale co tam zdrowie i to ze zaraz wysiada stawy i kręgosłup grunt to body positive😁
by schudnąć , to trzeba zmienić tryb życia, więcej ruchu, spacer, bieg , pływanie , gimnastyka, taniec, rower przynajmniej godzinę dziennie, oraz dieta, najlepsza surówki z warzyw i owoców, nie objadać się do pełności, zaspokajać głód, powodzenia,
Czy to Twój sprawdzony sposób? :)
bardzo ją lubie! tyle pozytywnej energii daje
1:40 mój kot już dawno by mi zeżarł tę wędlinę 😂😻
normalnie kocham tą babeczke😂😂❤
Najlepsza dieta to nie jeść słodyczy i zmiejszyć porcję o połowę. I tak najpóźniej ostatni posiłek o 19.
Za często żresz.
16 godzin basta od żarcia + spacer i okienko 8 godzin i schudniesz.Nie da się ładować ton żarcia bo to sie nie trawi.
Człowiek nie jest przystosowany jak krowa do ciągłego mielenia mordą 6 razy dziennie.
Inaczej nigdy nie schudniesz.16/8
Ale trzeba kochać siebie takim jakim sie jest i ładnie wygłądasz
Bzdury na pokaz.A ta młoda osoba jest naprawdę próżna. Nie myśli o zdrowiu, lecz o kasie ile weźmie za ten program.Zawał, cukrzyca,bezpłodność ....
Szkoda pieniędzy na taki program.Chyba,że oglądają te porady osoby nie mające pracy i zero wiedzy.
3 kilo w 3 dni. To 2 kg wody i jeden kilogram, który się schował na chwilę. Więc wszystko wróci 👋😅
Jak ja lubię tą kobietę, jest taka pozytywna 💮😍
1:45 czy ona własnie je szynkę z ananasem? 🤣
serwm chyba
Czemu nie, na hawajskiej tez jest ananas i szynka
@@lidzia7536 Zawsze jak zamawiam hawajską to pytam czy mogliby zdjąć ananasa :D
@@przemysawszymczuk5002 ale to nie ma sensu xd
Sam się zdzwiwilem xD
Poważnie i szczerze to otyłość przestaje być normalna ,gdy zagraża życiu i zdrowiu człowieka. Jeżeli ktoś chce schudnąć myślę, że powinien o tym pomyśleć i zacząć od nastawienia w psychice. Serdecznie Panią pozdrawiam i życzę wszystkiego dobrego i osiągnięcia takich rezultatów jakie Pani sobie założyła. Oczywiście otyłość nie znaczy też, że ktoś jest brzydki przeciwnie może być naturalna, sexy. Wpisz w you tube i pomyśl o granicy. A 200 kilos, elle decide de faire une reduction d"estomac! i La Vie - corps en desaccord. Oczywiście te reportaże tyczą się zarówno kobiet jak i męszczyzn.
Najważniejsze jest liczenie kalorii, a jak ktoś chce schudnąć bez liczenia to polecam ketoze. Ale najpierw adaptacja a dopiero potem ucinamy kalorie.
3:23 😂😂 "dieta"
Wydaje się być bardzo pozytywna :)
Jest :)
Dzisiaj ta pani była u mnie w szkole i nawet zostałam wybrana do scenek❤ Bozepole pozdrawia
Przypomina mi się kultowa książka "Okrążmy świat raz jeszcze", gdzie główni bohaterowie Tadeusz i Leon po dotarciu do Indii nie mieli kasy i całe dnie jedli ananasy. Efektem tego przypalili sobie języki od tych ananasów i nie byli głodni. Więc jest to jakaś metoda 🤪🤔
O matko 🤪
Wiem, że ten program ma pokazywać nieskuteczne diety (bo jakby pokazał skuteczną to by oznaczało jego koniec) ale u tej pani największym problemem nie są diety, tylko to, że ma zero silnej woli i nie przestrzega wytycznych.
Mocno wyreżyserowane ( przynajmniej dla mnie) ale przynajmniej dobitnie pokazuje szkodliwość takich diet.
Dziewczyno, jesteś świetna babka! Masz dużo dystansu do siebie, jesteś zabawna ! I masz bardzo ladna buźkę 😊👍
Jak człowiek czegoś naprawdę chce to potrafi
Ona po prostu nie chce schudnąć
To program edukacyjny :) Dlatego do diety prowadzące podchodzą z głową :)
Tak się kończy "silna wola" ludzi, w których wcieliła się aktorka... Tu nie chodzi o diety - problemem jest brak determinacji i usilne demonizowanie innego sposobu odżywiania. Sam jestem od 3 miesięcy na ketogenicznym protokole odżywania i nigdy nie było mi tak łatwo kontrolować spożywanych kalorii. Organizm sam daje znać, kiedy ma dość, w przeciwieństwie do systemu zbilansowanej diety, gdzie węgle z automatu ładował w boczki. Stan zdrowia na tym protokole oceniam na rewelacyjny, co poparte jest także wynikami badań z krwi. Skończmy może ze schematami i zacznijmy myśleć "out of box".
2 tyg max mogę się odchudzać potem ktoś coś mnie wkuzy i koniec
Ach, czyli u Ciebie jedzenie musi wiązać się z emocjami, to bardzo często się zdarza. Postaraj się oddzielić emocje od jedzenia, wyjdzie Ci na zdrowie :) A właśnie zdrowia życzymy!
To sie nie wkurzaj.
Polecam wyładować swoje negatywne emocje podczas ćwiczeń. Intensywny trening pomoże się rozluźnić i wymęczy tak, że nie będzie się myśleć o problemach.
To i tak dobrze ja max 3 dni wytrzymuje na diecie gdyby nie to że dużo rzeczy mi nie smakuje to pewnie bym wyglądała jak ta pani
W moim przypadku pomogła pudełkowa lightdiet, może pani Kinga wypróbuje. Pozdrawiam :)
Magda nie każdego stać na diete pudełkową. Ja akurat dzień wcześniej robie sobie posiłki do pojemników. Ale i tak trzeba dużo zaparcia żeby nie kupić po drodze czegoś :)
A niech kiedyś spróbuje diety która nie jest z neta. Np ja taką zastosowałam. Nie jest się głodnym i naprawdę efekty są dobre. Polega ona na:
-Jedzeniu godzinowo(co 3/4 godziny) 5 małych porci dziennie.
Czyli jeżeli zjesz śniadanie o 8 to drugie śniadanie od 11 do 12 potem obiad od 15 do 16 i między kolacją jakieś jabłko lub serek, a sama kolacja zawsze od 19 do 20. Potem nie można zjeść już nic.
-Dużo wody
-Zero panierek
-Zero sera żółtego
-Jak najmniej rzeczy na oleju
-Bez mleka a przynajmniej w minimalnych ilościach
-Zero słodyczy!!!!
Dieta sprawdzona. Nie jest się głodnym i ja sama schódłam 13kg w 3 miesiące. Cera też mi się poprawiła i samopoczucie.
Serki chomogenizowane z owocami jabłka do oporu błonnik w tabletkach 4 razy dziennie 10 kg poszło
Serek +jabłko 4 razy dzień cola light i dużo pić rosolu
Ja bym nie mogła przejść na taką dietę. Nie mogłabym spojrzeć na ananasa po takim czymś a szczerze go uwielbiam.
Ale słodki kotek.
Heh jestem na doecie ketogenicznej od 21 listopada. Waga poczatkowa 108kg. Nie jem wegli stan na dzis 96kg. Samopoczucie super waga w dol. Jem to co lubie. Boczki zeberka golonki. Nie jem cukru, slodyczy i jest mi dobrze :)
Mamałyga to potrawa rumuńska!!! Lubię oglądać Kingę... .
Łooo matko kochana umarłabym z głodu ;D Bez takich udziwnień i drastycznych diet , jedząc wszystko co lubię, ale w wersji zdrowej i z rozsądkiem schudłam 47 kg więc to tylko potwierdza fakt, że aby schudnąć trzeba jeść ! Ale z głową i bez tony słodyczy .
Bardzo lubię Kingę jest super bardzo pozytywnie nastawiona do diety i zawsze potrafi zamienić wszystko w żart jest super po prostu. TVN Style też bardzo lubię was oglądać idźcie dalej i nie poddawajcie się. ;)
Dziękujemy! 😍
Trochę nie podoba mi się puenta na końcu.. to prawda że taka dieta się napewno w końcu znudzi bo ananas jest wszędzie, ale powiedziała to dlatego, że Kinga skusiła się na kawałek ciasta. To, że raz zje się danie, którego nie ma w jadłospisie, nie oznacza od razu że dieta została porzucona ;p
Haha ale fajna babeczka z tej Kingi xD
Jest jedna dieta która da rezultat to zupy na bazie jogortu lub bez do tego twarożek wędliny chude 1 koronka na śniadanie a na kolacje szejk owocowy lub warzywny plus gotowane lekkostrawne jedzenie obiady albo zupa 2 talerze albo mięsa duszone lub gotowane ryby i surówki i zbadać hormony oraz tarczyce ginekolog cukier wiele przypadków jest kiepskie zdrowie i organizm robi wielkie bum metabolizm spada ćwiczenia to ruch nawet jeśli ktoś nie lubi to spacery kijki trekkingowe rower stacjonarny lub zwykły 60 do 120 min dziennie spacer z kijkami 60-120 min dziennie po pracy a z czasem po gubieniu kg znajdzie motywację w innych ćwiczeniach jak skakanie na skakance hula hop lub kradio itp rezultat po miesiącu stosowania 5 kg mniej i tak aż uzyska się idealną wage rok to może być aż 30-40 kg jeść 3 posiłki dziennie do 4 max nie jeść po między posiłkami kolacja do 18 obiad 13do 15 a śniadanie po przebudzeniu po 15 -30 min zero słodyczy jedynie sernik i jabłecznik 1 kawałek porcji w miesiącu jeśli potrzebujemy zero wszelkich kaw soków do wody jedynie woda zwykła lub cytryną do 2 litrów i herbaty owocowe lub z cytryną bez cukru ziołowe i zielone wybór spory można 2 jogurty dzienne naturalne lub kefir to na śniadanie do kanapki jajka omlet czy jajecznica na łyżce masła margaryny lub jajko na mięko w koszulce 3 razy w tyg ser biały pół tłusty twaróg z ogórkiem zielonym lub pomidorem po diecie można wprawić sie w max dobę żywienie i nie jeść tego co krzywdzi ciało i samopoczucie po co się katować to jest proste i na bank się człowiek nie czuje głodny ci co nie lubią mięsa mogą robić zamienniki jestem od 11 lat na tym jadłospisie który 40 kg pozbył mi na lata ważne 50 kg mam dobre wyniki wątrobę nerki wszelkie badania w normie zdrowego człowieka polecam wszystkim jeść rozsądnie zdrowo to nie liść sałaty tylko normalne jedzenie
Pani Kinga jest bardzo fajna i optymistyczna chodzisz ma nadwagę... Ale ja jestem chuda i jestem pesymistką😂
Ja robię tak że jem słodycze tylko raz w tygodniu i tylko jedną żecz i nie jem po 19:00 i ćwiczę Polecam
Dzięki 😃
TVN Style proszę bardzo 🤗😄
kochanie nie odchudzaj sie wygladasz pieknie!!!!!
Ale jak ona źle się czuje i chce to nie można jej tego zabronic
@@sztefyn6059 zamknij leb
4:44 Kawałek TORTA 🤦🏻♀️
Ona też się stresuje przed kamerą, nie czepiaj się bo łatwo jest mówić ciężej robić
@@platonicznamiosc3989 tylko, że on tego "torta" powtarzała przy każdej okazji... A to już nie stres, tylko błędy w wymowie
ta Pani bardzo mila, ale tak sobie mysle, ze czesto wlasnie mowi ze cos jest monotonne i niesmaczne.Wie ze to na potrzeby programu, ale trzeba nam zmienic smaki,przyzwyczaic do prawdziwego jedzenia wiec sie troszke ~przemeczyc#
Kinga ważne jest też to ile jesz trzeba jeść zdrowo ale ważna jest też ilość
Kazali jej tak to stosowac na tym polega ten program
Rzadko p oglądam ale widzę e p schudła.... Ciesz, e się i trzymam 🤞 kciuki... Jest p mega pozytywna podobnie jak Dominika aktorka....
Dramat - co to za diety... Boże.. Chorzy ludzie.. 0 pojęcia o odżywaniu i makroskładnikach. Na fizyce czy biologi się nie uważało!!
Na szczęście nasz program obala te mity!
Na fizyce xDDDDd
Nie piszcie że ma ćwiczyć żeby chudnąć bo ten program polega na tym że Kinga testuje diety!
Ale ćwiczyć też ćwiczy :)
czemu ona się tak często przebiera w ciągu jednego dnia XD
Serio? Osoby otyłe często mają problemy z poceniem się.
Noo
Bo to jest nagrywane
3:22 papryka z ananasem... Niedobrze mi się zrobiło...
Napewno pomoże jedzenie mniej ptysi
Kocham ptysie.
Kinia jak tak dalej będziesz myśleć że z czekoladą było by lepsze to nigdy się nie zmotywujesz trzymam za ciebie kciuki żeby w końcu ci się udało schudnąć 😊
Ale ty wiesz ze to jest nagrywane? Jej placa za to zeby sie upokarzala
Czy ona nie może poprostu zacząć liczyć kalorii i ćwiczyć nawet w domu jakiś trening z internetu? Na pewno wtedy po jakimś czasie by zaczęła chudnąć. Ja liczę kolorie już około miesiąca, ograniczyłam słodycze i codziennie ćwiczę około 30 minut. Schudłam już około 3 kilogramów.
Czuję się jak na Hawajach xd
jak będziesz jadła wszystko to raczej nie schudniesz XD
Nie na temat całkiem, ale główny bohater zachowany 😂 będzie dowcip.
Pani w szkole kazała dzieciom ułożyć zdanie ze słowem ANANAS, jasiu zgłosił się i mówi: pani puściła bąka, a na nas leciał smród 😅
Śmieszny żarcik ;)
To mogło się udać ale nie z puszki tylko owoc. 🍍
Śliczny kotek ;)
1:36 , zrobię sobie kanapeczke , Hahahha xdddd, i jeszcze ten uśmiech
:)
1:57 miało być pół banana a nie cały...
;))
Jeśli chcesz schudnąć to nie jedz raz rak raz tak i wogle tylko zacznij ćwiczyć i diete jedny rodzaj cały czas proste XDD
Ja jadłam wszystko (od pizzy po lody) utrzymując deficyt kaloryczny i schudłam 8kg w 3 miesiące przy małej aktywności fizycznej
Ananas ma jeszcze jedną opcję.Po ananasie "słodko ma się" :D