Powernap Meditation 30 Minuten deutsch | Mittagsschlaf Meditation für Mittagsruhe
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- Опубліковано 3 жов 2024
- Die Powernap Meditation hilft dir dabei in deiner Mittagspause schnell einzuschlafen und Kraft zu tanken. Durch die Mittagsschlaf Meditation kannst du innerhalb von 30 Minuten neue Energie tanken und erfährst tiefe Mittagsruhe. Durch einen regelmäßigen Powernap kannst du dein Mittagstief überbrücken und durch die gewonnene Energie im Schlaf wirst du deinen restlichen Tag über mehr Kraft haben.
Viel Spaß mit der Powernap Meditation.
#powernap #mittagsschlaf #powernapmeditation
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Ich mag den Begriff Powernap. Fühlt sich immer an, als würde ich richtig etwas leisten.
Ja du leistest, was für deinen Body
🤣👍🏽
😂😂😂
Man sollte die Deutsche Sprache abschaffen, ist sowieso durch englische Begriffe durchsucht.
❤️lichen Dank, für die sehr angenehm gesprochne Powernap ! Ich geniesse sie jeden Tag und fühle mich sehr wohl danach ! ❤️
Wieder erfolgreich einen powernap geführt 🤩
Schön erfrischt, wunderbar. Danke.💪🍀
Super 🎉🎉🎉
Habe es jetzt zum zweiten Mal probiert, es ist sehr entspannend.,...
Dankeschön ich werde mit Sicherheit weiterhin ďabei sein....,👍
Danke für den erholsamen Powernap, hab mich nur bei der Ansprache zum Wecken etwas erschrocken 😊
Also bei mir wirkt sich der powernap sehr gut aus. Vielen Dank für die Anleitung und die angenehme Musik dazu.
Ahh hat wieder gut getan Danke
Danke für das angenehme Nickerchen. :)
Es ist sehr entspannend. Danke!
Ich persönlich habe festgestellt das ich starke Schlafstörungen und Depressionen habe.
Seid einigen Jahren stehe ich pünktlich um 7 Uhr auf und mache sofort danach mein powernap.
Ich erhole mich von der Nacht und meinem Schlaf, ich fühle mich wie Neugeborene.
Mein Wohlbefinden ist viel besser und ich leide nicht mehr so stark an Depressionen und Schlafstörungen.
Sobald ich merke ich fühle mich nicht gut , da mach ich mein powernap und dann ist alles viel besser.
Diese ist für mich die beste Medizin.
Dankeschön für den tollen powernap ❤
mir geht es auch so danke für den tipp ❤️
Sehr angenehme stimme❤
So wunderschön, immer wieder ❤
Vielen Dank ich fühle mich erholt und wach es hat mich richtig entspannt. Liebe Grüße Netti
Sau angenehm
Sehr entspannend und eine angenehme beruhigende Stimme 😍
Vielen Dank. Es war wirklich erholsame Minuten.
Beste power nap führung mit sehr angenehmer Stimme . Danke 🙏🏻
Danke ❤
Habe leider nicht jeden Tag die Möglichkeit aber werde es jedes mal wieder machen, wenn ich mir die Zeit dafür nehmen kann 😊
Herzlichen Dank, war wunderschön, habe es vor dem Mittagessen genossen. LG Ulli
War sehr entspannend. Musste die Atemübung allerdings variieren. Als Raucher bekommt man schneller atemnot xDD
Herzlichen Dank es ist für einen Schmerzpatienten sehr hilfreich, danke für all die Mühen. Bitte weiter so danke
Sehr angenehme Meditation🙏🙂. Den Gong hab ich allerdings nicht gehört🙄
Tolle Meditation 😊
Ich kann gut einschlafen und entspannt erwachen.
Die Stimme ist sehr angenehm 👍Dankeschön 😊
Super angenehme Stimme, bin total entspannt und wieder fit für den Tag, herzlichen Dank
Wunderschöne Meditation😊 Perfekt für meinen langen Arbeitsweg. Wird jetzt fest mit in meinem Tag mit eingebaut. Vielen Dank dafür.
Sehr entspannend und effektiv! Danke für die wunderbare Meditation!
🙏
❤
Herzlichen Dank Felix 🙏, es passt alles, deine angenehme Stimme und die Musik. Ich bin per Zufall vor 4 Monaten auf diese Powernap gestoßen und seit dem höre ich fast jeden Tag deine Meditation, vor allem zum einschlafen.
Schön, dass es dich gibt ❤
Du hast ne super angenehme Stimme. Ich hör mir die Meditation jetzt zum zweiten Mal an und hatte wieder so einen krass tiefen Mittagsschlaf. Hat ich bisher noch nie in solchen Hypnosen. Danke dafür 🌸
Vielen lieben Dank :)
Ja chill😊
Gefällt mir sehr, nur das Wort "Ende" bevor die nächste Werbung beginnt fände ich gut.
Sehr gut. Nur bei der Treppe weiss ich nie, ob ich hoch oder runter laufen muss 😅
Vielen herzlichen Dank für die kurze und effektive Auszeit 🤙 hat sehr gut getan 🙏 liebe Grüße Anette 😀
Bei dem Satz: Bis ich dich aus dem Mittagsschöaf hole, war ich sofort hellwach..mitten drin. Hätte gerne noch ein bisserl länger geschlafen. Das aktiviert doch sofort so ein Satz. 🙈
Ich habe es jetzt schon öfter gehört, aber keinen gong zum wach werden 🤔
👍
Hier gibt es weitere Powernap Meditationen 😴
➡15 MIN: ua-cam.com/video/mjG1MwszB9w/v-deo.html
➡20 MIN: ua-cam.com/video/5XMbInqd1ao/v-deo.html
➡45 MIN: ua-cam.com/video/82GtOCuvLm8/v-deo.html
Tip top, aber der Gong am Ende mit Lautstärke 5%....? 😅
Eigentlich gut. Aber was heisst eine Treppe „entlang“ gehen? Das hat mich verwirrt! Hinunter? Hochsteigen? Oder wie ist das gemeint?
Schade, dass dies mal mitten fri eine Werbung war.
Warum höre ich den Gong nicht
HAHAHAHAHHA
Passte für mich nicht ganz. Zu viel Atemübungen am Anfang. Hätte mir eine kurze Einleitung vorgestellt mit anschließender Hinführung zum träumen
Da war gar kein gong
Warum muss immer die Atmung vorgegeben werden. Es gibt nix unentspannerendes😩
Alleine der Gedanke jetzt genau so zu atmen nervt mich und macht mich so müde das ich dann auch so einschlafe 😅
Höre nur ich den Gong am Ende nicht??
Intergrund Musik sehr störend 😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮