MINDLOOK - Geführte Meditationen
MINDLOOK - Geführte Meditationen
  • 195
  • 2 488 556
Entspannungsmeditation bei Stress und Erschöpfung | Mental Load
Die geführte Meditation hilft dir bei stress und Erschöpfung zu entspannen. Durch die Entspannungsmeditation kannst du deine Gedanken bei mental Load beruhigen und deinen Körper und deinen Geist entspannen. Bei mental load fühlen wir uns von den ganzen Aufgaben im Alltag überfordert. Durch die Meditation kannst du zu deiner inneren Ruhe zurückkehren und den Stress loslassen.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🧘🏼 Meditation Journal
Baue dir eine Achtsamkeitsroutine mit unserem Buch auf. Es warten 116 geführte Meditationen auf dich:
➡️ meditation-journal.de
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
💪 14-Tage-Meditations-Challenge
mind-look.de/pages/14-tage-meditation-challenge
🛒 MINDLOOK ONLINESHOP:
www.mind-look.de
🧘 30 Tage Meditation Challenge:
mind-look.de/products/30-tage-meditation-challenge
💿 10 geführte Meditationen zum download (werbefrei)
mind-look.de/products/relax-10-meditationen-zum-entspannen
mindlook.meditation
🎙️ MINDLOOK PODCAST:
Spotify: open.spotify.com/show/2ZHpUCfUF1ll4h5eRpLDdm?si=61f3d58130ee42c2
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Disclaimer:
Die geführten Meditationen, die auf diesem UA-cam-Kanal zur Verfügung gestellt werden, sind ausschließlich zur Förderung von Entspannung und Erholung gedacht. Sie sollten nicht als Ersatz zu medizinischen Diagnosen, Behandlungen oder psychotherapeutischen Maßnahmen betrachtet werden. Diese Meditationen sind nicht dazu bestimmt, Krankheiten oder psychische Störungen zu behandeln, zu heilen.
#entspannung #entspannen #entspannungsmeditation #stress #meditation #meditieren #mentalload #mentalegesundheit #achtsamkeit #innereruhe #stress #burnout #loslassen #auszeit
Musik: Pond5
Переглядів: 721

Відео

Glaubenssätze über nacht auflösen | Meditation zum Einschlafen
Переглядів 2,4 тис.14 днів тому
Diese Meditation zum Einschlafen hilft dir nicht nur schneller einzuschlafen, sondern auch während des Schlafs tief sitzende Glaubenssätze und Blockaden zu lösen. In dieser Einschlafmeditation fokussieren wir uns darauf, alte Muster, die oft unbewusst unser Handeln und Denken beeinflussen, zu erkennen und aufzulösen. Mit gezielten Techniken und sanften Anleitungen bietet dir diese Einschlafmedi...
Tiefe Entspannung: Vipassana Meditation 20 Minuten
Переглядів 7 тис.Місяць тому
Die Vipassana Meditation ist eine Achtsamkeitsübung aus dem Buddhismus und bringt dir tiefe Entspannung in 20 Minuten. Durch die Meditation kommst du zu deiner inneren Ruhe und kannst Stress und negative Gedanken loslassen. Die Meditation ist auf deutsch und lernst dabei, dich auf deine Atmung zu konzentrieren. #vipassana #achtsamkeit #meditation 🧘♀️ Meditation Journal Baue dir eine Achtsamkeit...
Einschlafen ohne Sorgen bei Depression und Burnout | Schlafmeditation
Переглядів 19 тис.Місяць тому
Die beruhigende Schlafmeditation hilft dir bei Depression, Burnout und Ängsten beim Einschlafen. Durch die Meditation kannst du deine Sorgen loslassen und negative Gedanken loslassen, damit du in einen ruhigen Schlaf finden kannst. Vor allem in schwierigen Zeiten kreisen häufig unsere Gedanken Nachts und halten uns vom Schlafen ab. Durch die Einschlafmeditation kommst du zur Ruhe und findest in...
Ausgeglichen im Alltag | Meditation für Innere Ruhe und Balance
Переглядів 2,4 тис.Місяць тому
Erlebe eine Reise zu deiner inneren Balance mit dieser geführten Meditation, die speziell darauf abzielt, Ausgeglichenheit und innere Ruhe zu fördern. Sie hilft dir dabei deinen Geist zu beruhigen und Harmonie in dein Leben zu bringen. Durch die Ruhe erfährst du eine tiefe Entspannung und dein Körper und geist kommen in Einklang. Du darfst in dieser Meditation all deine Gedanken und Sorgen losl...
Im Schlaf gesund werden - Heilsame Meditation zum Einschlafen
Переглядів 37 тис.Місяць тому
Die geführte Meditation zum Einschlafen unterstützt dich dabei, im Schlaf gesund zu werden, wenn du krank bist. Bei Krankheit fällt uns das Einschlafen manchmal schwer und diese Meditation hilft dir dabei. Durch die Einschlafhypnose aktivierst du deine Selbstheilungskräfte und stärkst dein Immunsystem. Du kannst die heilsame Meditation regelmäßig zum Einschlafen machen. Die innere Heilung stärk...
Kurze Morgen Meditation für einen erfolgreichen Tag (Morgenroutine)
Переглядів 1,6 тис.2 місяці тому
Mit dieser kurzen 5 Minuten Meditation am Morgen, setzt du den Grundstein für einen erfolgreichen Tag. Die Meditation eignet sich vor allem als Morgenroutine für ein positives Mindset, denn du visualisierst deine Ziele und deinen Fokus. Wenn du die Meditation regelmäßig machst, wirst du merken, wie sich dein Mindset ins positive verändert. 🧘♀️ Meditation Journal Baue dir eine Achtsamkeitsroutin...
Tiefer Schlaf beginnt hier: Schlafmeditation mit Meeresrauschen 🌊
Переглядів 25 тис.2 місяці тому
In der geführten Meditation zum Einschlafen begleitet dich das Meeresrauschen in einen tiefen Schlaf. Durch die sanften Klänge der Wellen, können sich dein Körper und dein Geist beruhigen und in einen erholsamen Schlaf finden. Die Schlafmeditation eignet sich vor allem, wenn du deine Gedanken loslassen möchtest und entspannt einschlafen willst. Die Meditation beinhaltet auch eine Hypnose, die d...
Beruhigendes Einschlafritual - Einschlafen und sanft Träumen
Переглядів 21 тис.2 місяці тому
Dieses beruhigende Einschlafritual hilft dir mit einer Einschlafmeditation beim Einschlafen, damit du sanft träumen kannst. Die Meditation zum Einschlafen beinhaltet eine Traumreise, die deine Gedanken beruhigt und mit der du Stress und Anspannungen loslassen kannst. Durch den entspannten Zustand kannst du sanft in einen friedlichen Schlaf finden und über Nacht neue Energie tanken. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️...
Heilende Meditation bei Depression, Angst & Burnout
Переглядів 6 тис.2 місяці тому
Die geführte Meditation hilft dir bei Depression, Ängsten oder Burnout, deine Selbstheilung zu aktivieren und Zuversicht zu gewinnen. In schwierigen Zeiten hilft dir Zuversicht, Hoffnung und Selbstmitgefühl. Jeder von uns hat negative Phasen im Leben und diese Meditation unterstützt dich, eine akzeptierende Haltung einzunehmen und Zuversicht für diese Zeit zu gewinnen. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰...
Zurück in den Schlaf - Wieder Einschlafen bei Schlafproblemen
Переглядів 155 тис.3 місяці тому
Mit der geführten Meditation kannst du in wenigen Minuten wieder einschlafen. Durch die Einschlafmeditation kannst du zurück in den Schlaf finden, wenn du Nachts wach bist. Viele Menschen haben Schlafprobleme und kreisende Gedanken halten uns häufig vom einschlafen ab. Die Meditation hilft dir vor allem, wenn du Nachts aufwachst und nicht mehr einschlafen kannst. Mit der Schlafhypnose kannst du...
Alte Muster über Nacht auflösen | Einschlafmeditation mit Affirmationen
Переглядів 15 тис.3 місяці тому
Diese tiefenentspannenden Einschlafmeditation hilft dir, sanft einzuschlafen und gleichzeitig Glaubenssätze aufzulösen, die dich unbewusst zurückhalten. Die Meditation unterstützt dich beim einschlafen und du kannst über Nacht deine inneren Blockaden auflösen. Viele von uns tragen unbewusst innere Blockaden und festgefahrene Glaubenssätze mit sich, die unser volles Potential einschränken. Diese...
Sofort entspannt - Body Scan Meditation 30 Min | MBSR
Переглядів 6 тис.4 місяці тому
In dieser geführten MBSR Bodyscan Meditation kannst du in 30 Minuten deinen Körper und deinen Geist entspannen und Stress abbauen. Die Body Scan Meditation hilft dir dabei, deinen Körper und deinen Geist zur Ruhe zu bringen. Der Bodyscan ist von Jon Kabatt Zinn inspiriert und kann dir dabei helfen, tiefe Entspannung und Achtsamkeit zu erreichen. Du kannst die Ruhe aus der Entspannungsmeditation...
Auszeit am Meer | Powernap Meditation mit Traumreise | Entspannung 🌊
Переглядів 19 тис.4 місяці тому
Die Powernap Meditation beinhaltet eine Traumreise mit Meeresrauschen. Sie eignet sich als Mittagsschlaf, denn durch die Entspannung in der geführten Meditation kann dein Geist zur Ruhe kommen und du bekommst neue Energie. Die Hypnose eignet sich als Auszeit während einer Mittagspause oder wenn du müde bist, damit du mit neuer Kraft den restlichen Tag bestreiten kannst. 🧘♀️ Meditation Journal B...
Entspannung in 10 Minuten | Progressive Muskelentspannung mit Meditation
Переглядів 1,6 тис.5 місяців тому
In dieser Meditation erfährst du in 10 Minuten Entspannung. Durch die geführte Meditation kannst du dich entspannen und Gedanken loslassen. Die Entspannungsmeditation beinhaltet eine Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, die dir dabei hilft, dich besser zu entspannen. 0:00 Einleitung Meditation 00:20 Beginn Meditation 02:30 Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen 10:50 Ende der Entsp...
Entspannungsmeditation mit Naturgeräuschen | Entspannen & loslassen
Переглядів 1,7 тис.5 місяців тому
Entspannungsmeditation mit Naturgeräuschen | Entspannen & loslassen
Beruhigendes Einschlafritual - Sommernacht zum Einschlafen
Переглядів 34 тис.6 місяців тому
Beruhigendes Einschlafritual - Sommernacht zum Einschlafen
Neue Wege gehen: SO meisterst du Veränderungen
Переглядів 2,2 тис.6 місяців тому
Neue Wege gehen: SO meisterst du Veränderungen
Kurze Meditation für Entspannung im Alltag | Bei Mental Load & Stress
Переглядів 1,3 тис.6 місяців тому
Kurze Meditation für Entspannung im Alltag | Bei Mental Load & Stress
Beruhigendes Einschlafritual - Einschlafen frei von Gedanken
Переглядів 29 тис.6 місяців тому
Beruhigendes Einschlafritual - Einschlafen frei von Gedanken
Löse deine Glaubenssätze auf | Meditation für innere Freiheit
Переглядів 2,1 тис.7 місяців тому
Löse deine Glaubenssätze auf | Meditation für innere Freiheit
Tief schlafen in 15 Min - Einschlafmeditation mit Breathwork
Переглядів 3,1 тис.7 місяців тому
Tief schlafen in 15 Min - Einschlafmeditation mit Breathwork
Leichter EINSCHLAFEN - Einschlafmedtation am Meer mit Traumreise 🌊
Переглядів 25 тис.7 місяців тому
Leichter EINSCHLAFEN - Einschlafmedtation am Meer mit Traumreise 🌊
Einschlafen leicht gemacht: Der Schlafexpress - Meditation mit Traumreise
Переглядів 8 тис.7 місяців тому
Einschlafen leicht gemacht: Der Schlafexpress - Meditation mit Traumreise
Morgenmeditation für einen erfolgreichen Tag | Morgenroutine
Переглядів 2 тис.8 місяців тому
Morgenmeditation für einen erfolgreichen Tag | Morgenroutine
Beruhigendes Einschlafritual - Einschlafen mit Ruhe im Kopf
Переглядів 139 тис.8 місяців тому
Beruhigendes Einschlafritual - Einschlafen mit Ruhe im Kopf
Auszeit im Regen - Meditation für tiefe Entspannung mit Regenklängen ☔
Переглядів 2,8 тис.8 місяців тому
Auszeit im Regen - Meditation für tiefe Entspannung mit Regenklängen ☔
Beruhigendes Einschlafritual - Einschlafen und innere Ruhe finden
Переглядів 38 тис.8 місяців тому
Beruhigendes Einschlafritual - Einschlafen und innere Ruhe finden
Tiefer Schlaf in wenigen Minuten: Sanfte Hypnose zum Einschlafen
Переглядів 76 тис.8 місяців тому
Tiefer Schlaf in wenigen Minuten: Sanfte Hypnose zum Einschlafen
Bring dein leben in Balance ⚖️ Meditation für Ausgeglichenheit & Ruhe
Переглядів 10 тис.9 місяців тому
Bring dein leben in Balance ⚖️ Meditation für Ausgeglichenheit & Ruhe

КОМЕНТАРІ

  • @indarknesswerise
    @indarknesswerise 5 годин тому

    Klausurvorbereitung Englisch und Italienisch 🙈 Werde mein Bestes geben.

  • @susannewinter55
    @susannewinter55 9 годин тому

    Ich fand es sehr gut hab gerad depressionen und eine angststörung Kämpfe mit mir jeden tag😢

  • @gerdafassbender9725
    @gerdafassbender9725 2 дні тому

    sehr beruhigend, danke

  • @FinnGutenstein
    @FinnGutenstein 2 дні тому

    Mit dem Ärger meiner Mitbewohnerin und das unterschreiben meines neuen Arbeitgebers.

  • @motomax1690
    @motomax1690 2 дні тому

    hör sie mir immer wieder gerne an, einfach toll, danke dafür :)!

  • @PetraM-u6x
    @PetraM-u6x 3 дні тому

    Hallo Felix! Ich bin 61 und kämpfe jeden Tag mit starken Extrasystolen .Laut Ärzten ist organisch alles gesund.Durch Die Symptome die ich jeden Tag habe,kann ich es aber nicht so recht glauben und bin jetzt in einer Angstspirale gefangen. Bin total am Ende.Versuche es durch die Meditation etwas zu mildern.Danke!

  • @devilbrut
    @devilbrut 3 дні тому

    🤍Dank für diese wunderbare Geschichte, und ihre angenehme Stimme 🤍🙏

  • @Brick-Olli
    @Brick-Olli 4 дні тому

    Es ist schwer zur Ruhe zu kommen am Anfang, aber nach paar Power Nappis, klappt es mittlerweile Prima. Vielen Dank ;)

  • @ClaudiaNalepa
    @ClaudiaNalepa 4 дні тому

    Super, vielen Dank. Deine angenehme Stimme führt mich regelmäßig zur Ruhe.

  • @anitafischer966
    @anitafischer966 4 дні тому

    Wieder mal genau die richtige Meditation gefunden.

  • @petrae.2894
    @petrae.2894 5 днів тому

    Die Powernap Hypnosen sind einfach super! Diese gefällt mir auch besonders gut. Manchmal brauche ich einfach nur das Fokussieren auf Atmung und Körper, ohne Bilder zu visualisieren. Dafür ist diese Hypnose wunderbar. Danke 🙏

  • @a.s.8440
    @a.s.8440 5 днів тому

    Danke, das hat gut getan!

  • @hinohino9448
    @hinohino9448 6 днів тому

    Entspannt ja , eingeschlafen nein

  • @BlancaFernanda-i7m
    @BlancaFernanda-i7m 6 днів тому

    Ich fühle mich wirklich leichter, großartig. Im Rucksack ist die Fürsorge für ein krankes Kind und chronische Rückenschmerzen aushalten. Alles andere habe ich in die imaginäre Kiste verstaut. Danke Felix

  • @mabu08031979
    @mabu08031979 6 днів тому

    Vielen herzlichen Dank für diese weitere Meditation!!! Freue mich aber wenn mal wieder eine längere Meditation erscheind, ein bis zweistündige!!!! Liebe Grüsse aus der Schweiz und allen schöne und besinnliche Festtage👋👋👋👋👋👋👋

  • @frauachtsam8771
    @frauachtsam8771 6 днів тому

    Sehr schön

  • @moniquerohr5157
    @moniquerohr5157 8 днів тому

    Es war perfekt, danke

  • @HubertKern
    @HubertKern 8 днів тому

    ❤❤❤❤😊

  • @agnesfinkeldey1679
    @agnesfinkeldey1679 8 днів тому

    Dankeschön 🫶😌

  • @mariaalexandraschmidt8658
    @mariaalexandraschmidt8658 9 днів тому

    Ja ich fühle mich besser danka lieba Felix❤ Alexandra meine agressionen, meine Wut meine Enttäuschung meine traurigkeit

  • @Noname-pz4hl
    @Noname-pz4hl 10 днів тому

    Ich bedanke mich ganz herzlich 😊

  • @annettebauer3952
    @annettebauer3952 11 днів тому

    Dankeschön! Es war sehr erholsam und Deine Stimme ist perfekt!

  • @birgitschafer6394
    @birgitschafer6394 11 днів тому

    Eine wunderbare PME, nach der ich fast täglich meine Entspannung mache. Eine sehr angenehme Stimme und besonders gefällt mir, dass das Loslassen verbunden ist mit der Ausatmung. Das macht mir das Ganze so angenehm. Vielen Dank dafür. 😊

  • @sabinedomkes5653
    @sabinedomkes5653 12 днів тому

    Das war eine sehr schöne pmr 🙏 aber ich kann einfach nicht schlafen 😢

  • @lotharheinzschluensen7519
    @lotharheinzschluensen7519 12 днів тому

    Danke, für die schöne Meditation . Ich bin ganz in mir gewesen und habe viele Bilder wahrgenommen

  • @duundich3271
    @duundich3271 13 днів тому

    Wunderbar entspannt!Auf , zum Teil 2 des Tages mit frischer Energie😅

  • @olala88_bienenfreundlich
    @olala88_bienenfreundlich 13 днів тому

    Perfekt! Vielen Dank!!

  • @gerdafassbender9725
    @gerdafassbender9725 14 днів тому

    Morgenmeditation an einem Palmenstrand mit Wellengeräusche, das würde mir einen schönen Tag bescheren

  • @enibassiew8049
    @enibassiew8049 14 днів тому

    Lieber Felix, was für eine schöne und angenehme Stimme du hast. Ich stand due letzten Monate, total unter "Strom" und konnte nicht einschlafen. Durch deine ruhige Stimme und die leise Musik im Hintergrund komme ich langsam wieder etwas zur Ruhe. Ich werde weiterhin fleissig üben und nachts deiner Stimme folgen. Vielen Dank.

  • @gerdafassbender9725
    @gerdafassbender9725 14 днів тому

    Das war wie ein Urlaub am Meer, vielen Dank dafür

  • @PetraSangermann
    @PetraSangermann 15 днів тому

    Das tut gut ! Wenn jeder so mit seinen Kindern umginge, hätten wir als Erwachsene mehr Selbstakzeptanz. Nie waren wir richtig oder gut genug. Das sitzt tief in uns. Diese Prägung überwinden ist das Ziel für mich

  • @ingridschachtl3798
    @ingridschachtl3798 16 днів тому

    Das mit dem Labeln ist für mich etwas schönes Neues. Vielen vielen Dank hierfür ❤

  • @Veronika_ako
    @Veronika_ako 16 днів тому

    Leider mathe

  • @saschamaur5157
    @saschamaur5157 17 днів тому

    5 Steine

  • @Victoria_openup
    @Victoria_openup 17 днів тому

    Danke hat mir sehr gut getan❤

  • @PetraRösler
    @PetraRösler 17 днів тому

    Es war wieder schön.Ich finde Deine Stimme als sehr angenehm.Die Gedanken der Zukunft planen.Ein Anfang.Ärger er kommt und geht.Der Fluss zieht vorbei.

  • @Lllpon
    @Lllpon 17 днів тому

    Bitte nochmal eine Traumreise 🥰🥰

  • @jasminochsleff22
    @jasminochsleff22 17 днів тому

    morgen ist meine allkampfprüfung😮

  • @manfrednicolussi-zatta8575
    @manfrednicolussi-zatta8575 17 днів тому

    Sehr 😊 schön

  • @vv-gr4sj
    @vv-gr4sj 18 днів тому

    Du hast eine angenehme Stimme ❤

  • @sylviajoseph8935
    @sylviajoseph8935 18 днів тому

    Thank dear 😊😴

  • @aennie3596
    @aennie3596 19 днів тому

    Ich muss unbedingt mit meiner Bachelorarbeit weiter machen und kann mich im Moment aber überhaupt nicht konzentrieren. Vielen Dank :)

  • @MegaLilapause
    @MegaLilapause 19 днів тому

    Danke!

  • @MLadm-py6hu
    @MLadm-py6hu 19 днів тому

    Diese Meditation ist mein tägliches Ritual !Ich genisse sie von ❤️zen !

  • @Magdetom
    @Magdetom 19 днів тому

    Bewusste Pausen in den Tag einbauen und genießen. Danke!

  • @AnnemarieFalk-t3w
    @AnnemarieFalk-t3w 19 днів тому

    Endlich eine Meditation die bei mir ankommt u mich mitnimmt..... Ruhe finden❤

  • @mabu08031979
    @mabu08031979 19 днів тому

    Vielen ❤❤❤❤❤❤ Dank für diese wunderbare Meditation👍👍👍👍👍👍

  • @annettehartmann9616
    @annettehartmann9616 20 днів тому

    Danke Felix, das tat sehr gut. Meine Label switchten von Planen zu Vergangenheit hin und her, während sie zunehmend bei Atmen blieben.

  • @MJ-zh3xb
    @MJ-zh3xb 20 днів тому

    Sehr angenehm. ❤-lichen Dank. ☆~°~☆

  • @Marlis-b9i
    @Marlis-b9i 21 день тому

    Einfach wieder ganz hervorragend 😊