MEDITATION Gefühle zulassen & Emotionen loslassen - inneren Frieden finden
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- Опубліковано 15 жов 2024
- Die geführte Meditation hilft dir dabei deine Gefühle und Emotionen anzunehmen und loszulassen. Durch das Annehmen unserer Gefühle, hören wir auf unsere Gefühle zu verdrängen und können sie loslassen. Durch die Akzeptanz in dieser Meditation, können wir unseren inneren Frieden finden.
Die kurze geführte Meditation dauert ca. 10 Minuten und hilft dir gegen Stress Ärger, Wut, negative Gefühle, innere Unruhe, Trauer und Angst. Wenn du die Meditation regelmäßig machst, kannst du mehr Zufriedenheit, inneren Frieden, Entspannung und Lebensfreude erfahren.
Die Meditation ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Viel Spaß mit der Meditation.
#meditation #geführtemeditation #achtsamkeit
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Music: Liam Thomas - No Time: • Liam Thomas - No Time
Eine der besten Meditationen auf UA-cam finde ich Danke 🙏
Da sind einige Gefühle, doch dank der Meditation kann ich ihnen nach und nach Aufmerksamkeit schenken. Vielen Dank.
Vielen Dank für die schöne und hilfreiche Meditation. Auch wenn das Gefühl nicht komplett verschwunden ist, so ist es zumindest besser. Mich beschäftigen Nervosität und Angst vor Neuem, da ich ständig davon überzeugt bin, dass ich versagen werde/nicht gut genug bin.
Das war wieder eine schöne Meditation. Mir hat das besonders gut gefallen was du gesagt hast. Ich habe mir heute wieder Interferon gespritzt, fuehl mich beschissen
Ich fuehle nur Schmerzen, hoffe das ich sie etwas beruhigt habe. Im Moment gehts mir etwas besser. Ich danke dir 😊
Ich fühle gerade Zuversicht. Für den Tag und meine Aufgaben. Ich fühle dieses Gefühl in meinem Kopf. Eher in meiner Augenpartie, die sich sehr wach und aufmerksam anfühlt
Vielen Dank
Ganz, ganz toll! 🤍
Ich bin wütend, verzweifelt, enttäuscht und traurig zugleich. Und doch laufen mir endlich die Tränen.
Es funktioniert wirklich sofort. 👍 Danke
Ein Gefühl von Enge. Wenn Erwartungen an mich herangetragen werden, die ich nicht erfüllen möchte. Ich habe es wieder innerlich geweitet und mir Platz gemacht. Und traue mir zu, Erwartungen auch mal zu enttäuschen und traue dem Anderen zu, mit dieser Enttäuschung umzugehen.
So jetzt muss ich noch etwas hinzufügen. Bin gerade bei deiner Meditationschallenge angemeldet. Und weißt du, welche Meditation gerade heute kam ... Erwartungen!!! 😂😂😂
Dankeschön 🙂
Hat mir auch wieder gleich geholfen. Hab mich gleich von einigen To Do‘s befreit und konzentriere mich jetzt auf das, was jetzt wichtig ist! Danke 🙏
wow hilft wirklich sofort! Danke!
Hallo lieber Willi, super, dass es dir hilft :) Achtsame Grüße
Sehr schöne Meditation.🙏🙋
Ich fühle mich leer
volle nett und hilfreich für quick releaf :)
Ich fühle Angst, Bodenlosigkeit und Reue.
Geht tief
ich fühle mich klein und ängstlich. es entsteht auch so eine enge wenn ich mir vorstelle mich damit vor anderen zu zeigen
Oh noch jemand der sich so fühlt! Wie schön! Ich fühle mich auch klein. Das bedeutet für mich. Ich fühle Angst und Hilflosigkeit. Mein Hals fängt an sich zu verengen und Tränen füllen meine Augen. Der Gedanke das andere Menschen mich so sehen könnten erfüllt mich mit Angst und ich möchte weglaufen. Ich fühle mich allein.
Tolle Meditation hilft wirklich Stress abzubauen❤
Auch die Hintergrundmusik ist wunderschön weiß jemand was das ist ????
Sehr schöne Meditation.🙏♥️
Ich bin müde und weiss nicht wie ich damit umgehen soll einfach mal nichts zu machen und nicht alle meine eigenen Erwartungen zu erfüllen
Traurigkeit
Nicht gut genug zu sein