Update: 2024 วิธีทำ IF 16/8 ให้ได้ผลดี ลดไขมันได้ & ไม่เครียด

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 3 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 80

Наступне
Автоматичне відтворення
กินโปรตีนเยอะมากขึ้น แต่ยังไม่เล่นเวทเทรนนิ่ง จะอ้วนไหม?12:45กินโปรตีนเยอะมากขึ้น แต่ยังไม่เล่นเวทเทรนนิ่ง จะอ้วนไหม?
กินโปรตีนเยอะมากขึ้น แต่ยังไม่เล่นเวทเทรนนิ่ง จะอ้วนไหม?Fitterminal
Переглядів 11 тис.
4 สาเหตุ ที่ทำให้ผู้หญิงลงพุง & ลดไขมันหน้าท้องยาก10:324 สาเหตุ ที่ทำให้ผู้หญิงลงพุง & ลดไขมันหน้าท้องยาก
4 สาเหตุ ที่ทำให้ผู้หญิงลงพุง & ลดไขมันหน้าท้องยากFitterminal
Переглядів 3,5 тис.
5 สิ่งจะเกิดขึ้นเมื่อท่านทำ IF อย่างถูกต้อง ติดกัน 7 วัน | EP36921:505 สิ่งจะเกิดขึ้นเมื่อท่านทำ IF อย่างถูกต้อง ติดกัน 7 วัน | EP369
5 สิ่งจะเกิดขึ้นเมื่อท่านทำ IF อย่างถูกต้อง ติดกัน 7 วัน | EP369Doctor Top
Переглядів 201 тис.
СТЕПА ЗАБЕРЕМЕННЕЛ И РОДИЛ ДЕТЕЙ 🤷‍♂️08:47СТЕПА ЗАБЕРЕМЕННЕЛ И РОДИЛ ДЕТЕЙ 🤷‍♂️
СТЕПА ЗАБЕРЕМЕННЕЛ И РОДИЛ ДЕТЕЙ 🤷‍♂️SlivkiShow
Переглядів 1,3 млн
УДИВИЛ ВСЕХ СВОИМ УХОДОМ!😳 #shorts00:49УДИВИЛ ВСЕХ СВОИМ УХОДОМ!😳 #shorts
УДИВИЛ ВСЕХ СВОИМ УХОДОМ!😳 #shortsHARD_MMA
Переглядів 6 млн
Кто Последний Выйдет Из Комнаты Получит 300.000! (Бустер, Сатир, Сабина, Горилла и др.) КУБ 41:26:20Кто Последний Выйдет Из Комнаты Получит 300.000! (Бустер, Сатир, Сабина, Горилла и др.) КУБ 4
Кто Последний Выйдет Из Комнаты Получит 300.000! (Бустер, Сатир, Сабина, Горилла и др.) КУБ 4ExileShow
Переглядів 3,2 млн
3 Дня как Бомж! Масленников, Сабина, Даник живут на помойке1:04:393 Дня как Бомж! Масленников, Сабина, Даник живут на помойке
3 Дня как Бомж! Масленников, Сабина, Даник живут на помойкеДима Масленников
Переглядів 4,7 млн
9 Tips How to: ควบคุมอาหาร & ออกกำลังกาย สร้าง Six Pack15:019 Tips How to: ควบคุมอาหาร & ออกกำลังกาย สร้าง Six Pack
9 Tips How to: ควบคุมอาหาร & ออกกำลังกาย สร้าง Six PackFitterminal
Переглядів 33 тис.
ทำไม Fasting ต้อง 16/8 อดอาหารแบบไหนมีประสิทธิภาพที่สุด | Top to Toe EP.4225:04ทำไม Fasting ต้อง 16/8 อดอาหารแบบไหนมีประสิทธิภาพที่สุด | Top to Toe EP.42
ทำไม Fasting ต้อง 16/8 อดอาหารแบบไหนมีประสิทธิภาพที่สุด | Top to Toe EP.42THE STANDARD PODCAST
Переглядів 320 тис.
ต้องตัดคาร์บ 100% เพื่อเบิร์นแฟตให้ได้มากสุด จริงไหม?13:25ต้องตัดคาร์บ 100% เพื่อเบิร์นแฟตให้ได้มากสุด จริงไหม?
ต้องตัดคาร์บ 100% เพื่อเบิร์นแฟตให้ได้มากสุด จริงไหม?Fitterminal
Переглядів 12 тис.
สิ่งที่คน 99% เข้าใจผิดเกี่ยวกับ IF อยากได้ผล ต้องทำแบบนี้! | Doctor Top8:40สิ่งที่คน 99% เข้าใจผิดเกี่ยวกับ IF อยากได้ผล ต้องทำแบบนี้! | Doctor Top
สิ่งที่คน 99% เข้าใจผิดเกี่ยวกับ IF อยากได้ผล ต้องทำแบบนี้! | Doctor TopDoctor Top
Переглядів 34 тис.
IF 16/8 ช่วง Fasting กินอะไรได้บ้าง?13:03IF 16/8 ช่วง Fasting กินอะไรได้บ้าง?
IF 16/8 ช่วง Fasting กินอะไรได้บ้าง?Fitterminal
Переглядів 296 тис.
ลดน้ำหนัก & ลดไขมัน ใน 1 วัน ควรกินไม่เกินกี่แคลอรี่?11:41ลดน้ำหนัก & ลดไขมัน ใน 1 วัน ควรกินไม่เกินกี่แคลอรี่?
ลดน้ำหนัก & ลดไขมัน ใน 1 วัน ควรกินไม่เกินกี่แคลอรี่?Fitterminal
Переглядів 11 тис.
6 สิ่งที่ควรทำทุกวัน (ให้เป็นนิสัย) เพื่อลดไขมันหน้าท้อง & ลดพุงให้ยุบลง12:556 สิ่งที่ควรทำทุกวัน (ให้เป็นนิสัย) เพื่อลดไขมันหน้าท้อง & ลดพุงให้ยุบลง
6 สิ่งที่ควรทำทุกวัน (ให้เป็นนิสัย) เพื่อลดไขมันหน้าท้อง & ลดพุงให้ยุบลงFitterminal
Переглядів 379 тис.
อยากรักษาน้ำหนักไว้ให้ผอมตลอด & ไม่อยากโยโย่ ทำ 3 สิ่งนี้!14:16อยากรักษาน้ำหนักไว้ให้ผอมตลอด & ไม่อยากโยโย่ ทำ 3 สิ่งนี้!
อยากรักษาน้ำหนักไว้ให้ผอมตลอด & ไม่อยากโยโย่ ทำ 3 สิ่งนี้!Fitterminal
Переглядів 26 тис.
Intermittent fasting ทำอย่างไรให้ได้ผลและปลอดภัย #IF #intermittentfasting27:02Intermittent fasting ทำอย่างไรให้ได้ผลและปลอดภัย #IF #intermittentfasting
Intermittent fasting ทำอย่างไรให้ได้ผลและปลอดภัย #IF #intermittentfastingDoctor Tany
Переглядів 313 тис.
Кто Последний Выйдет Из Комнаты Получит 300.000! (Бустер, Сатир, Сабина, Горилла и др.) КУБ 41:26:20Кто Последний Выйдет Из Комнаты Получит 300.000! (Бустер, Сатир, Сабина, Горилла и др.) КУБ 4
Кто Последний Выйдет Из Комнаты Получит 300.000! (Бустер, Сатир, Сабина, Горилла и др.) КУБ 4ExileShow
Переглядів 3,2 млн
НЕ ПОКУПАЙ iPhone 17 Air!00:40НЕ ПОКУПАЙ iPhone 17 Air!
НЕ ПОКУПАЙ iPhone 17 Air!ÉЖИ АКСЁНОВ
Переглядів 3,1 млн
Попри зливу у Полтаві відкрили дошку воїну00:20Попри зливу у Полтаві відкрили дошку воїну
Попри зливу у Полтаві відкрили дошку воїнуСуспільне Полтава
Переглядів 313 тис.
Їжа Львова 2. Наш топ 20.1:19:56Їжа Львова 2. Наш топ 20.
Їжа Львова 2. Наш топ 20.Мiша Кацурiн
Переглядів 505 тис.
Встреча с ворами01:00Встреча с ворами
Встреча с ворамиДоброе семя
Переглядів 2,2 млн
Creative Justice at the Checkout: Bananas and Eggs Showdown #shorts00:18Creative Justice at the Checkout: Bananas and Eggs Showdown #shorts
Creative Justice at the Checkout: Bananas and Eggs Showdown #shortsFabiosa Best Lifehacks
Переглядів 34 млн
Players push long pins through a cardboard box attempting to pop the balloon!00:31Players push long pins through a cardboard box attempting to pop the balloon!
Players push long pins through a cardboard box attempting to pop the balloon!Daily Viral Brief
Переглядів 63 млн
«Водії ставляться з розумінням». Волонтер, який возить тіла полеглих, про свою роботу00:35«Водії ставляться з розумінням». Волонтер, який возить тіла полеглих, про свою роботу
«Водії ставляться з розумінням». Волонтер, який возить тіла полеглих, про свою роботуСуспільне Івано-Франківськ
Переглядів 896 тис.