@@huynhofitness6128 409 ng đang ký r kìa anh Em góp ý nhỏ cho anh nhé Anh nên làm nghững clip mà hầu như mọi người tập đều thắc mắc ý. Như là. Chững tạ. Cách tập tay cho. Ngực dày @@ ở Việt Nam ae mới tập mê ngực lắm .
Bùi Thành đi đâu cũng gặp mấy thể loại này, chê phim dỡ thì phán có giỏi làm phim đi, chê hát không hay thì phán có giỏi thì hát thử đi, và đây cũng không ngoại lệ :)))))
Đã bao giờ bạn thử đi thi làm diễn viên hài chưa =]]]]
Haha
cười vl =))) xem fb với youtube ông này tấu hài vui cực =)))
Haha
Ad dạy hay mà vui tính vô cùng luôn ý. Chúc ad mạnh khỏe và thành công trong lĩnh vực gymer nhé. Hì hì.
Cố gắng làm thêm nhiều video kiểu như thế này nữa đi a.
Em đã thử và bị nhòm ngó như thằng điên trong phòng tập, nhưng phê lắm a à, cảm ơn a về video bổ ích ^^
Bài tập này tập khi nào và tâp mấy lần một tuần thì tối ưu nhất vậy bạn? Cám ơn bạn đã chia sẽ nha.
Khoảng 2 lần là được rồi bạn ạ.
Có thể tập trước bài chính cũng được.
@@huynhofitness6128 th này tập ngu + xúi dại ngta
Tuyệt vời đó anh
Xem clip mà cười vl a :))
Haha
Quá hay
anh có thể làm vedeo cách sửa lệch cơ vai đc không ạ
Bác người siêu dày, lưng dài tứ chi ngắn, đúng gen cử tạ
anh hài hước lắm, tấu hài mà hiệu quả :)))))))))))))))))))))))))))
Trên mạng bán đầy ra
Mở cái này cho ae ở phòng xem mấy thằng bị tạ đè vào cổ vì cười 😂😂
anh khoẻ nhanh thật đấy
5 năm trc mà đã khỏe vai chemchep
ai chê em mâp mo, con anh lai thich nhu vây
Là khởi động vs tạ không đều như vậy rồi vào tập chính hả ad , mong anh giải đáp ạ
Gồng bụng suốt quãng chuyển động hay xuống thì lỏng bụng hả a
Cơ trọng tâm mà bạn nói ở phút 5:05 là cơ nào vậy, bài good chớp thấy lạ lạ
Nhóm Core Muscles nha
wood chop (tiều phu đốn củi) bạn ơi
Idol của tôi là đây,mỗi bên 50kg ngáp vô tư :))
Đã vậy còn k tựa lưng
ông này là danh hài thích tập gym thôi
Anh khỏe thật, đẩy vai 42 kg . Mà anh cao bao nhiêu nặng bao nhiêu kg vậy anh
Tui tập tạ ở nhà.cảm giác tay phải gồng không bằng tay trái.xem xong clip này tui p suy nghĩ lại
Vớip hương pháp này phải gồng cơ trung tâm hơn sẽ tốt hơn cho cơ trung tâm nhưng đó là làm đc còn nếu ko làm đúng thì t thấy nguy hiểm quá ý
60 ki lô gam ok
A hài mà sâu sắc vãi chưởng :))))
Tạ 50 mà ổng đẩy vửa đẩy vừa ngáp :))
nói thẳng ra là yếu k dám nghĩ k dám làm
50 ký nâng như kiểu nhẹ lams á
Xỏ khuỷu mua ở đâu ấy nhỉ :v
Tại sao a lại thích tập lưng cùng vai như là pull up rồi đẩy vai
Mình có 1 video trước đó rồi
Ko sợ bị lệch à anh
Tập 2 bên chứ
đm cười ỉa :)))
định mệnh tạ nhẹ thế
Thử đi sấp mặt lợn haha
@@huynhofitness6128 em hâm mộ anh vl video nào em cũng xem mang tính giải trí cao vãi
Xinh link facebook
Ai test thử chưa zz
Áp dụng vs ngực ở trên thanh tạ đòn đc ko a
Thuận Đinh được
Cứ tưởng đang xem hài
Có đổi bên không a
Có chớ hic hic
Hơi liên thiên
Anh siết đi a
Nếu như ông này thì koo cần thiết. Làm người yếu đi làm gì.
siết làm người yếu đi =))
Siết yếu thế nào được:)) ngáo à
@@thanhnghiem5468 biết cc gì nói
@@thanhnghiem5468 siết mất cơ vs mỡ , sao ko yếu
Má 1 tay nhấc 50 Kg bố quỳ!!!!!
Ms vô thử set đầu đưa lên đẩy vai cục 5kg nó làm cái rằm rớt miếng tạ @@
Đến lúc bạn đẩy lại 2 bên bạn sẽ thấy phê hơn hẳn.
@@huynhofitness6128 409 ng đang ký r kìa anh
Em góp ý nhỏ cho anh nhé
Anh nên làm nghững clip mà hầu như mọi người tập đều thắc mắc ý. Như là. Chững tạ. Cách tập tay cho. Ngực dày @@ ở Việt Nam ae mới tập mê ngực lắm .
Tập tạ sao mập thế vậy ông .ko có 6 múi :))
thế có 6 múi mới được gọi là tập tạ hả ? :))
Nói thế là ko phải dân gym moẹ rồi :))
@@tinang1050 người ta gọi là thiếu hiểu biết
Ông này nhìn như kiểu strong man, như mấy ông đô vật, mập bự khoẻ vl, chứ body thì thô so với người, k đẹp lắm :3
bạn thử tập đi xem đc như ông ý ko
Bùi Thành đi đâu cũng gặp mấy thể loại này, chê phim dỡ thì phán có giỏi làm phim đi, chê hát không hay thì phán có giỏi thì hát thử đi, và đây cũng không ngoại lệ :)))))
Ở các bài anh hướng dẫn trong video có thể thay tạ đòn bằng tạ đơn không anh
Tạ đơn thì ít tác dụng hơn bạn ạ. Cũng oke.