오징어약사님! 질문있습니다. 이 글 보시면 답변 달아주세요. 제가 평소 땅콩버터에 관심이 많은데요.. 항상 의아한 분분이 있습니다. 땅콩버터 맛도 좋고 영양도 좋고 특히 당뇨에는 여러가지 장점이 많아보이는데요.. 그 부분이 좀 의아합니다. 일단 대부분에 땅콩버터는 볶은땅콩을 사용하는걸로 보입니다. 온도도 120도 이상 160도정도를 사용하는것 같고요. 그러면 당뇨에 치명적인 당독소가 왕창 생기지 않나요? 또한, 땅콩버터에 오메가3를 언급하셨는데.. 땅콩에는 염증을 잡아주는 오메가3보다 염증을 유발하는오매가6가 훨씬 더 많은걸로 알고 있습니다. 많은사람들이 항상 땅콩버터의 장점만 언급하지.. 위와같은 내용에 대해서는 전혀 언급이 없습니다. 질문을 해도 묵묵부답이고욯ㅎ;; 명쾌한 답변 부탁드립니다.
다 좋은데 일부 돈만 좋아하는 인간들이 있기때문에 문제~ 땅콩은 햇땅콩으로 썩고 제품하자품은 무조건 폐기 시키고 질 조은 땅콩으로 버터를 만들어야 되는데 대충대충 고르는 땅콩으로 버터를 만들다간 눈에 보이지 않는 아플톡신으로 건강을 해칠수가 있다 라는 것이다
공감합니다
땅콩버터 유용하게 활용하겠습니다 감사합니다 🙏
오징어약사님 덕분에 점점 건강해집니다.
평온한 하루 되셔요~~♡♡
태용파파님 댓글만 봐도 건강해지는 기분입니다! 늘 기분 좋은 댓글 감사합니다 ^^
@@Ojingeryaksa 감사합니다 🙏 💕
어떤 치과의사분은 땅콩버터 먹지말라하던데...어떤게 맞는말인지ㅜ헷갈리네요
코를 막고 한번 실험 해 봐야겠어요
땅콩버터를 많이 좋아하거든요~^^
오늘도 좋은말씀 감사드려요😊
저도 땅콩버터 정말 좋아합니다 ^^ 실험해 보시고 결과 알려주세요~ ㅎ
아니 약사님 왜 이렇게 썸네일에 인물이 훤하게 나오신 거예요 ㅋㅋㅋㅋ 너무 훤하신 거 아닌가요
소중한 정보 감사합니다!!!
갑오징어 분들의 많은 관심 덕에 얼굴이 폈나봅니다 ^^ 칭찬 감사합니다~
@@Ojingeryaksa어디꺼 먹어야돼여 땅콩버터?
오늘 멋있으세요약사님❤
^^ 정말 감사합니다! 갑오징어 분들의 사랑을 받고 있으니, 더 멋있어지도록 노력하겠습니다!
오징어 약사님 감사드립니다 ❤❤
저야말로 늘 시청해주셔서 감사합니다 ^^
항상 진심이 담긴 정보 주셔서 감사합니다
제가 당뇨 관리에 진심이라 정보에도 진심이 묻어나오나 봅니다. 알아주셔서 감사합니다 ^^
약사님 좋은 덩보 항상 감사합니다
도전해봐야 겠네요
직접 도전해 보시는 것 만큼 확실한 정보가 없지요! 응원하겠습니다 ^^
영상 너무 도움되요
고맙습니다 ❤❤❤❤❤❤
도움이 되었다니 정말 보람있습니다. 기분 좋은 댓글 저야말로 너무 감사합니다 ^^
몰랐던 정보~~~ 고맙습니다~~~
오ᆢ땅콩 버터ᆢ꼭 먹어야겠어요ㆍ권장량 지켜가면서~^^
땅콩호두와 구운아몬드 7~8를 드셔야됩니다.이게적당한 양이라고합니다.이양을 초과하면 안된다.들었습니다.ㅎ~^^ 😅😅😊😊😊
오징어약사님! 질문있습니다. 이 글 보시면 답변 달아주세요.
제가 평소 땅콩버터에 관심이 많은데요.. 항상 의아한 분분이 있습니다.
땅콩버터 맛도 좋고 영양도 좋고 특히 당뇨에는 여러가지 장점이 많아보이는데요.. 그 부분이 좀 의아합니다.
일단 대부분에 땅콩버터는 볶은땅콩을 사용하는걸로 보입니다. 온도도 120도 이상 160도정도를 사용하는것 같고요. 그러면 당뇨에 치명적인 당독소가 왕창 생기지 않나요?
또한, 땅콩버터에 오메가3를 언급하셨는데.. 땅콩에는 염증을 잡아주는 오메가3보다 염증을 유발하는오매가6가 훨씬 더 많은걸로 알고 있습니다.
많은사람들이 항상 땅콩버터의 장점만 언급하지.. 위와같은 내용에 대해서는 전혀 언급이 없습니다. 질문을 해도 묵묵부답이고욯ㅎ;; 명쾌한 답변 부탁드립니다.
이부분은 의사선생님한테 들어야.할 말씀입니다.여긴 약사님이시잔아요.~^
약사님 좋은 정보 고마워요.
땅콩질이 문제죠.
어느게 맞는거야..어떤 유튜브에서는 땅콩버터에 오메가6가 많아 염증유발높기때문에 먹지말라고하는데
실천하겠습니다 😊
기침에 좋은 약 추천부탁드립니다 ❤❤❤
항상 좋은 정보 감사합니다!!!! 저는 개인적으로 땅콩 버터 싫어하는데 이 한번 먹어 보도록 노력해야겠네요~~
땅콩버터가 호불호가 많이 갈리는 편이라.. 다른 맛있으면서 당뇨에 되는 음식들도 많이 소개해드리겠습니다 ^^
땅콩은 견과류가 아니고 콩류입니다
혈당 착하게 나오는 거 맞아요.
그런데 나는 너무 좋아해서 푹푹 많이 먹게
되어 이제 안 사려고 합니다.
결심 지켜질 지 모르겠지만요.
정말 현명하십니다. 가장 중요한 건 섭취량이니까요!
약사님 당 조절 정말 힘드네요.
그래도 약사 님을 믿을게요
진 팬이에요 1:19 😊😊
누군좋다하고 누군나쁘다하고
참나
쌤요. 감사함다!!
유씨앗님 늘 시청해주셔서 감사합니다 ^^
땅콩버터도 가공 식품이예요
선생님!! 아몬드버터도 갠찬을까요?
약사님 두유99.9 영상에서 소개해줄때 부터 현재까지 잘먹고있읍니다
두유대신 다른제품 영상에서 본 기억이 있는데 찾지를 못하겠습니다
답글에 소개해주시면 계속주위에 울리겠읍니다 🎉🎉
감사합니다
땅콩버터 사과 매일 아침 먹고 있어요
그전에 레몽즙도 마시고 있어요❤😅❤
미짱님 늘 건강을 위해 실천하시는 모습 정말 대단하십니다!
땅콩버터 칼로리, 설탕이 걱정이시면
땅콩버터 가루 구입하세요...
땅콩(잼)엔 버터나 설탕이 안들어 있습니다.실제로도 땅콩에 소금만 소량 넣어서 믹서에갈면 땅콩버터가 되거든요.해보세요.맛있어요.식빵에 발라먹은 경험있습니다.~^^😅😊
다른 분들께도 도움이 될 수 있는 소중한 팁 공유 감사드립니다~
@@Ojingeryaksa 감사합니다.ㅎ~
저는 레미레미 일회용 파우치를 애용합니다. 공기에 닿는 일이 없어 보관 걱정이 없답니다^^
오징어약사님 땅콩버터랑 블랙올리브 같이 공복에 먹어도 될까요?
그냥 땅콩을 먹는것은 어떤가요?
약사님~
단백질보충제 추천부탁드려도 될까요~
약사님.혹시 차전자피도 혈당 낮추는데 도움이 많이될까요?
쿠팡에서 새벽에 온단다
질문있어요~~~~
굳이 100%땅콩버터를 찾아 먹느라 애쓸게 아니라
볶은 땅콩을 껍질째 먹으면
안되나요?
그러면 땅콩버터 보다 땅콩이 더좋은거 아닌가!
Five Guys에 가서 땅콩을 많이 가져온 후
집에서 그라인더에 갈아서 먹는게... ㅎ
땅콩버터 통이 집에 엄청 많아요.
너무 좋아해서.
많이 먹어 봐서 아는데요.
혈당 잘 나와요.
그런데 물론 많이 먹으면 혈당 안 착해요.
저는 사기 전에는 한스푼 먹어야지 하며 사놓고는 푹푹 자주 먹어 안사야지 안사야지 다짐해놓고는 또
사요.
그럼 15분전 애사비먹고 땅콩버터 바로먹어야할까요?
선생님 감사합니다 하루에 한번 식전15분 감사합니다
핵심을 잘 파악하셨군요! 시청해주셔서 감사드립니다 ^^
땅콩버터말고 볶은 햇땅콩 먹어도 효과는 비슷한가용?
똑같은건데 갈은걸로 물리적 변화만 있는거죠.
아침식사시에
그릭요거트, 땅콩버터한스푼 ,올리브오일한스퓬 이렇게 섞어서 먹어도 괜찮을까요?
땅콩버터 보관 어떻게하세요? 냉장보관하니 딱딱...
냉장 후 잠시 실온에 둔 후 저어서 먹습니다! 냉장고의 차이인지 저는 냉장해도 그렇게까지 딱딱해지지 않아서요~
@@Ojingeryaksa 알려주셔서감사합니다
영상 보고 오너티 구매했어요
믿어주셔서 감사합니다! 추천에 책임감이 생기네요 ^^ 앞으로도 제가 직접 먹어 보고 추천해 드리겠습니다!
오징어약사님
단백질보충제와 오메가3추천해주실수있나요?
얼마전부터 땅콩버터 만들어먹고 있는데 기분 좋네용~
갑오징어 분들이 정보가 빨라서 제가 소개하기 전부터 이미 하고 계시는 분들이 많습니다! 뿌듯하면서 기분 좋은 댓글입니다 ^^
단백질보충제는 너무 달아서 먹기힘들던데 괜찮은가요?
요즘 단백질 보충제가 많아서 이것저것 드셔 보시고 입맛에 맞는 것으로 드시면 좋을 것 같습니다!
단백질 특유의 비린(?) 맛을 최대한 가리고자 대체당을 넣는 경우가 많아서요! ^^
남편이 땅콩버터 당뇨에 좋다고해서 안믿었는데
오징어 박사님 말씀듣고
먹어야겠네요 ㅋㅋ
땅콩에 (버터는안들어가요.)소금만소량 넣어 믹서에갈아 만들어드세요.
만들어보시면 아세요.ㅎ~^^
소량만 드시면 혈당도 안 오르고 좋습니다! ^^
직접해드세요
땅콩알레르기 있으면 먹지 못하므로 아무 소용없습니다.
약사님 아침에 저는 올리브 오일을 먹는데 땅콩버터를 같이 먹어도 괜찮은건가요? 저는 평생당 지수는 자유로왔는데 최근 몇개월
당화핼색소가 5.7이라
긴장하고 관리를 하고 있습니다 또한 매일 아침 공복에 사과를 1개씩 몇년 째 먹고있는데 괜찮은지도 궁금합니다
갑오징어 분들이 정보가 빠르셔서 이미 잘 실천하고 계신 경우가 많습니다! 정말 뿌듯하면서 기분 좋습니다 ^^
빠른답변 감사드립니다
저의 질문에 그냥 올리버오일+땅콩버터를
같이 먹어도'좋다는 뜻인지 이해가 부족합니다
아몬드 버터와 피스타치오 버터도 괜찮을까요? 땅콩을 너무 싫어하는 지라 위 대체품은 어떤가 궁금합니다.
저는
아몬드로 해먹고있어요
연구 결과 상으로는 땅콩 버터가 가장 정확하지만 불포화 지방산과 견과류 영양소를 섭취한다는 원리는 같으니 괜찮을 것으로 생각됩니다 ^^
오메가3 복용하기 힘들었는데
땅버과 함께 먹어봐야겠네요
늘~필요한 소식 정보 알려 주셔서 고맙고 감사드려요
약사님. 행복하세요
나름 오메가 3 쉽게 먹는 팁 중 하나입니다 ^^ 특히 아이 먹일 때 정말 유용합니다! 액상으로 나온 오메가 3는 산패 상태를 믿기가 힘들어서 이렇게 짜먹는 것이 가장 안전합니다~
땅콩버터에는 오메가3보다 오메가6가 훨씬 많다고 먹지말라고 하던데 누구말이 맞는건지
견과류 도 잘보고 먹어야합니다. 거액을 인수하는 몇몇 세력들이 있어서리,, / 우스갯소리가 아닌 ㄹㅇ
정말 맛있습니다! 나도 모르게 많이 먹지 않게 조심하기만 하면 맛있는 효자식품입니다 ㅎㅎㅎ
오메가6때문에 먹지마라는 분도계시던데ㅡㅡ;;
오메가3 추천 부탁드립니다.
저는 고함량에 신선도 높은 헤라클레스 오메가 3 많이 추천 드리는 편입니다 ^^
단백질보충제에 들어있는
대체당은 장기복용시에
해롭지않나요??
단백질 보충제에 따라 대체당의 종류와 함량이 다르지만 평소에 다른 곳에서 대체당을 많이 섭취하시는 것이 아니라면 보통 단백질 보충제에 든 정도 양의 대체당을 장기 섭취해서 생길 수 있는 유해함보다 단백질 보충의 유익함이 더 클 것이라 생각합니다!
삼일동안 먹엇는데 10 정도 당이 올라가는데요
스키피 땅콩 씹히는 제품 사서 먹고 있는데 이건 괜찮은걸까요????
설탕, 유화제, 소금 등의 첨가물이 많이 들어가지 않은 무첨가 땅콩 100%라면 괜찮습니다!
설탕 3g 들어있다고 표시 됐음.
당뇨엔좋지만 갑산성안좋은분들은드시지마세요
땅콩은 견과류가 아닙니다 땅에서 나는 콩이란 뜻입니다
땅콩은 견과류가 아닌데...
@@SeanPark7 견과류맞아요.잘못알고계시네요.?!
@@useking-t6q 땅콩은 콩과 식물 입니다.
❤
땅버 너무맛나는데 지연성알러지 때문에 먹음 밤에 입천장이 너무간지러워요ㅠ
알러지가 있다면 드시지 않는 것을 추천드립니다! ㅠㅠ
약사님~ 땅콩은 견과류가 아니라 콩류로 알고있는데요^^;
아니에요.잘못알고있어요.일반콩류하고 똑같이 생각하면안되요.그냥견과류라 배웠어요.~
@@useking-t6q 네이버에도 콩류라고 나오고 정라레유투버님은 콩류라고 얼마전에 알려주던데요^^;
@@useking-t6q 땅콩은 nut로 분류되지 않고 legumes로 분류됩니다. 즉, 견과류가 아닙니다.
땅콩 쌂은거
겉두괜찬아요.ㅎ
약사님이 추천해주신 땅콩버터를 먹습니다 ㅎ 용량은 2 티스푼 사과에 발라서 아침식사로 먹습니다 ~ 절대 맛있지는 않습니다 ㅋㅋ
알츠하이머 무셔워요 ㅎㅎ 사는날까지 건강하게 살고 싶습니다~
영상 감사 합니다~
저는 맛있게 먹고 있는데 아쉽게도 50억님 입맛에는 크게 맞지 않나봅니다 ^^ 그래도 늘 건강한 식습관 유지하시니 정말 대단하십니다!
어떤땅콩버터을 먹어야하나요
무첨가 땅콩버터요
영상 쫌 집중해 보거라
와이즐리에 피넛버터 드세요 100프로 땅콩입니다
땅콩에 소금소량너어 믹서에갈아서 발라드세요.(버터안들어가요.)^^
당이나 유화제 등이 들어있지 않은 무첨가 땅콩 100% 땅콩버터로 드시면 됩니다 ^^
통밀식빵에 땅콩버터 한숟가락 저당 잼 발라서 채 썬 양배추 올려 식빵 2장 겹쳐 먹고있습니다.
배가 덜 고픕니다 거꾸로가 아니라 비빔밥 마냥 먹긴 하지만.. 그래도 괜찮겠죠
하루에 두숟푼에서 세숟푼 발라 먹는데... ㅠㅠ
식빵 2장 칼로리 제법 나갑니다 ~~^^
그 걸 1끼 식사로 드시는 거라면 별 문제 없을 듯요...
저도 통밀식빵2장+땅콩버터22g+무설탕블루베리잼 이렇게 먹고 있습니다. 1끼식으로...
아뇨! 일반인은 괜찬은데 당료인은 아니지요.너무과하게 드시는겁니다.~ 간식으로는 안되요.~
최고로 건강한 샌드위치 멋집니다! 배가 덜 고프면 된 것이죠~ 거꾸로 식사법 보다 효과는 덜할 수 있지만 그래도 식이 섬유가 포함된 식사가 혈당을 덜 낮추는 것은 확실합니다! ^^
임당산모인데 무첨가 땅콩잼+사과 반개 아침 식사로 먹고, 식후 출출할때도 간식겸 먹구있어용ㅎ넘 맛있음ㅜㅜ
이미 건강한 식사 잘 하고 계시네요! 너무 맛있어서 한 스푼이 아쉽습니다 ^^
사과를 땅콩버터 찍어먹는..
살 절대 못빼는자들의 합리화 ㅋㅋ
한숟가락이면 몇g 정도인가요 양조절이 안되서요 ㅋㅋ
숟가락마다 다르지만 보통 10~15g 정도 됩니다!
@@Ojingeryaksa 애들 감기약 사이즈가 그래요.약사님 자세히보시면요.밥숫가락은 반정도구요.약사님~^^😂🤣🤣
당뇨를 이기는 견과 간식, 혈당 뱃살 박살냅니다.