je me suis levée un matin et je me suis dit tu ne rentre pas à la maison tant que tu n’auras pas passé cette petite barre des 10 km !! Bilan 10 km et je voulais encore encore COURIR !! 🏃♀️ Je commence à tomber amoureuse de la course à pied MARINE😍 Hahaha Zoubiiiiii 😉😘
Une vidéo qui tombe à pic. Après avoir un peu trop forcé sur mes entraînements pour mon tout premier semi je me suis faite mal. J’ai eu un peu de mal à accepter de devoir me reposer et ne rien faire juste avant ma course, mais après avoir vu ta vidéo je me dis que mes entraînements passés ont forcément servi à qqc et que ça peut le faire quand même. Merci Marine pour toutes tes ondes positives, tu es vraiment une personne inspirante !
Félicitations encore Marine pour ces belles prestations aux marathons ! Tu es une vraie guerrière ! Merci pour le bonheur et la motivation que tu transmet ! 💪🏽😘
Je trouve que le parkour que tu as fait depuis le début est magnifique. Tu es vraiment une personne formidable, courageuse, belle... Je ne faisais jamais de sport avant et je suis tomber sur tes vidéos et ça ma donner envie et maintenant je cours et j'adore ! Alors Merci ! Encorr Merci pour tout ce que tu nous transmet !
Bravo une fille sympa qui aime partager et qui à la fibre communicative elle permet à chacun de s'indentifer avec ses propres qualités à son parcours une personne simple,resplendissante pleine d'humour belle ambasadrisse du sport en général que je nomme porte drapeau de la délégation française pour les prochains JO.
Ravi de t'avoir vu rapidement au salon du fitness à Paris. J'aurai adoré discuté plus longtemps avec toi mais j'étais pris par le temps ! Merci pour ton sourire très communicatif c'était vraiment cool :) Perso j 'ai fait le marathon de Montpellier suivi du Marathon de Paris derrière (3 semaines derrière). J'ai eu ce meme sentiment de "déprime" ou disons plus de grosse flemmardise après le marathon de Montpellier. Fatigue, pas le courage de recourir le marathon après. Et le jour du Marathon de Paris c'était vraiment un plaisir immense, un kiff ENOOOORRRME. Je pense aussi qu'etre au millieu de 48 000 personnes c'est quand meme la meilleur des motivations. Par rapport aux 700 finishers de Montpellier ^^. Bref c'est vraiment un plaisir le marathon. N'hésitez pas et foncez y si vous ne l'avez jamais fait. Les sensations à l'arrivée sont juste magnifiques :) Des bisous
Bravo Marine ! Tu sais écouter ton corps et c'est ce qui te différencie des autres et te permets d'aller aussi loin ! Tu n'abandonnes pas tu recules pour revenir avec plus d'élan ! T'es géniale continue ❤️
Félicitation pour tes 2 marathons. J'ai pu te voir à l'arrivé de Paris en larmes. Pour moi aussi j'avais quelques larmes aux yeux pour mon ce premier marathon de Paris. Étrange le fait de pleurer à l'arrivé. Si on m'avait dit un jour que j'aurais les larmes aux yeux après avoir courru. Savoir ne rien faire est important pour progresser mais moi le premier j'ai du mal de rien faire. Continue de te faire plaisir.
Merci Marine 🔥🔥🇬🇦 ton message tombe à point pour moi, je prépare le Marathon du Luxembourg après semi de Paris, et de Montpellier, je suis fatiguée pourtant je vois que je cours de plus en vite avec un entraînement moins intense que les précédents.
Salut marine ton contenu est hyper interessant mais super dur de suivre avec cette musique de fond !!! Possible de mettre moins fort à la prochaine ? Merci pour tout ! Tu m’as motivé à commencer la course
Bonjour Marine, je vais faire mon premier triathlon en juin mais j'ai un peu peur parce que je n'ai pas le temps de m'entrainer comme une folle. JE te suis depuis 6 mois et franchement j'adore tout ce que tu fais. Merci pour la motivation !!!
Tu as totalement raison, l'envie et l'écoute de son corps et de ses envies sont plus importantes qu'on ne le pense. J'ai eu un début d'année compliqué a cause de blessure et je n'ai pas pu préparer mon ultra comme il le fallait. Au final après juste un mois de run plaisir avant la course, j'ai réussi ma meilleure course sur un 87 kms avec des sensations au top et un podium. Donc oui on peut ne pas s'entraîner 5 fois par semaine et réussir et même progresser. Bravo a toi pour tes deux marathons et continue de partager tout ça avec nous 💪😉
Bravo Marine!!! c'est dingue ce que tu as fait! et ce que tu dis 'marine tu vas le defoncer ce marathon' - moi c'était un matin d'entraineement pour le marathon de paris je me suis regardé dans le miroir avant de partir '& me suis dit bon aller là go for a personal best et j'ai couru un semi en 1h47 alors que deux semaine avant j'avais fait mon premier en 2h03.. comme quoi tout est dans l'inner persuasion !!!
Tu es une inspiration, Marine! Vraiment, c'est un énorme plaisir de regarder tes vidéos qui motivent tellement. Et en tant que sportif de haut niveau je comprends ta période de mou où t'avais pas envie de t'entraîner. Mais on est pas des machines, on est surtout des humains avec des émotions et c'est tout à fait normal d'avoir des périodes comme ça! Donc fonce maintenant et donne tout! Continue d'inspirer les gens et de les motiver à se surpasser!
T'a du bol d'avoir la santé qui te suit comme ca ! tu te donne des défis fous tout en t'écoutant, pour aller plus loin ensuite Bravo à toi pour tes 2 marathons t'est trop forte ! après quelques séances de kiné j'ai enfin pu reprendre le running YES!
Hello Marine ! Toujours si passionnante et je te remercie pour ta vidéo. C’est une prise de conscience pour moi grâce à ce que tu as dit. Bravo pour tout ce que tu as fait et est en train de faire ❤️
Merci Marine, entre Paris que j’ai courue fiévreuse et 15 jours après une hospitalisation en cardio et le semi de Nantes pas vraiment bien préparés...je culpabilisais...avec le 56km de l’ultra marin en vue.....et voilà !!! Ta vidéo remotive, se dire que malgré tout ça ira car je me fais plaisir !! Encore merciiiiii !!!
Bravo Marine t’es trop forte et tu gères de fou merci de nous inspirer et de nous motiver, tes vidéos sont de bonne qualité et t explique super bien encore merci et bon courage pour tes futurs courses💪
J ai fais le marathon de Rotterdam il y a un mois. Depuis, je manque de motivation alors que j adooore courir. J ai commencé un nouveau job 1 mois avant le marathon et à t écouter, c est peut etre mon corps qui me demande de me calmer. Je recommence petit à petit... Je dois me forcer parce que je sais que le sport me rend heureuse ! Prochain marathon ; Nice-Cannes que j adore.... Continue tes vidéos Marine, c est genial ce que tu fais...
*c est Rotterdam le meilleur marathon niveau ambiance !! (Le plus culturel Paris et le plus beau Nice Cannes)... J ai perdu mon temps à faire le clown avec le public et à rire sur tout le parcours.. On te jete des confettis sans comprendre la raison. Bref, a faire... Mais tombe généralement en même temps que Paris ou 1 semaine avant (pour cette année)
Hey, j'ai peut être pas fait gaffe mais tu parles pas de ce que tu fais après, si ? Ta 3 ème partie ? Dommage le son de la musique une peu trop fort... Bravo pour ces deux marathons, c'est mérité après tout ce que tu as parcouru ! :)
Salut Marine. Étonnant tu as de la chance de sentir tout de suite si une course ou un entraînement se passera bien. Pour ma part, j'ai fait des randos vtt ou je suis parti limite avec la gueule de bois(ou équivalent) en me disant je raccourcis si ca ne va pas , et au final je fais le grand parcours. Et à l'inverse etre bien et me sentir au top et finir au mental dans le très dur. Bref je ne suis pas capable de faire de telles prévisions. Tu as de la chance. (Ou pas, dans le cas ou tu ne le sentes pas, tu risques de ne pas vouloir finir sachant que ce ne sera pas agréable ). Merci pour ce petit retour sur tes Marathons
salut Marine !! que de chemin parcouru depuis ton iron man de vichy jusqu'à maintenant !! un exemple pour les jeunes generations !! franchement le terme de championne, tu ne l'a pas volée !! bonne continuations et fais nous encore réver pour que nos challenges deviennent réalités !! ;)
Merci pour ta vidéo ! Je suis entrain de préparer un trail de 52 kil pour septembre, je suis sensé m'entrainer 3 fois par semaine (CAP), mais j'essaye de remplacer des entrainements par du vélo pour justement écouter mon corps et éviter les impacts. Je culpabilise, mais en même temps, tu me rassure dans ce choix ! :)
J ai mon 2e marathon dimanche (c'est un marathon qui me tiens à coeur car retour aux origines dans le nord "la route du Louvre" de Lille à lens) mais on me dis "Mais t'es folle 3 semaines après le MDP c'est que ton 2e mais moi je le sens tellement bien surtout que pour la 1e fois y aura ma maman la veille de course et le lendemain à l'arrivée ! Alors J avoue ça memebete qu'on me dise tout ça même si cest pour mon bien . Mais je réfléchis relativise et écoute mon corps g moins couru qd mm un peu Avec des groupes mais moins que la prepa MDP et plus de vélo (prepa duathlon en vu 🤗🤗) et en plus la le ramadan est arrivée je le commence après le marathon dimanche donc ça va etre le moment de me reposer en course à pied jusqua la fête du ramadan le 4 juin (même si j'aurais surment quelques 5km de tp en tp) mais faut que je sois prête pour mon duathlon le 8 juin Et J avoue ça me stress c'est une 1e pour moi avant de me mettre sur un triathlon....alors merci pour cette vidéo car oui écouter son corps c'est primordial même si cest dur pour moi parfois ! Notre corps à besoin de récupérer et on me dis tellement souvent tu vas te blesser attention au surentrainement... Mais pour moi depuis 3 ans le sport est devenue ma bouffée d'air je me sens moi je me sens vivante ! Oui COURIR MA SAUVÉ LA VIE ! Je suis sortie de l ombre ! Et j'espère à mon tour en 2020 faire Londres puis Berlin. A bientôt marine et prend soin de toi au plaisir de te retrouver comme dans le sas au MDP c'était génial (même si je ne voulais pas te déranger 😉)
Merci Marine pour cette vidéo ! C'est bien d'écouter son corps même si c'est pas facile ! Moi j'ai perso beaucoup de mal mais tu as raison, faire des pauses ça permet de mieux repartir ! ❤️
Un super partage, une inspiration énorme, et un gros kiff, oui ma petite Marine tu es Humaine 🐹🐹, donc à des moments tu as des coups de moins bien, de tristesse... Mais bordel que c'est bon de voir une UA-camuse partager aussi ces moments là et pas seulement le positif, j'adore cette vidéo mon petit Mulot 🐹😍😘 Encore une fois merci pour ce que tu Es 💕💖💞💓💋👌👍💪
Merci à toi de nous faire partager tes passions Il m’est arrivé la même chose j’ai fait un 8 km et j’étais pas trop motivé la veille et le jour de la course j’allais tellement bien que j’ai battu mon record
Le corps est une belle mécanique, on est toujours surpris de ce qu’on peut faire Super vidéo Marine, continue comme ça, ta motivation est contagieuse 😁
Avec l'expérience que tu as acquise tu as une meilleure gestion pour tes entrainements et tes efforts lors des courses. Tu prouves encore une fois que le mentale est une force qui surpasse bien souvent celle du physique. Encore bravo
Quelle émotive Marine :) je pense que ce qui te permet d'aller plus vite, c'est l'ensemble du renforcement musculaire spécifique lié à ta jambe. Le renforcement musculaire et le travail spécifique de foulée améliore nettement les rendus de sorties course à pied.
Ia orana Marine Tahiti te regarde ☺️👈 Sa fait plaisir, tu m’inspire 🦋 tu m’apporte beaucoup suite à tes parcours ☺️👌 Super ❤️ J’aime tout ce que tu fait, t’es trop mais vraiment trop adorable 😊 ❤️🥰 Bisous bien chaud de Tahiti Polynésie Françaises Surtout ne change rien tu es au top 👌
Ces le fractionné qui ta permit de courir plus vite surtout sur aussi longue distance pourquoi tu en parle pas de ça? Sans fractionner on améliore pas sa vitesse ou minime
Bonjour Marine Je te souhaite un joyeux 8mai même si le temps n'est pas au rendez vous.... 🎆🎉 Super t'as vidéo on est toujours là a écouter ta passion t'a joie d'vivre continue 💪 merci de nous soufflez ton courage ça nous donne du baume au 💖...... 🍀
Salut Marine ses super cool se que tu fait moi j’aimerai faire un marathon je fait 10 km toute les semaine et j’adore courir aussi on se sent mieux après 😎
J'ai eu exactement la même période de mou pendant 15 jours ou j'étais très fatiguée et puis la semaine dernière je suis retourner courir 2 fois 5 km avant mon premier 14km dimanche dernier et c'était la plus belle course que j'ai fait ! C'était entre Dinard et St Malo en Bretagne le long de la mer j'ai tellement kiffé !! (Bon a part les 2 dernier km qui était très dur ^^) C'est quoi tes prochains défi sportif ? En as tu ? Ou repos ? Continue comme ça t'es hyper inspirante et motivante quand on voit ta détermination :)
"Vidéo blabla"😂, mais vidéo tellement motivante ! Tu es l'une des personnes qui m'inspire le plus 😊 Bravo pour ces deux marathons et tout ce que tu accomplis 👏
Le sport doit rester un plaisir et surtout s octroyer des moments de pauses sinon attention au blessures surtout quand la motivation n est pas la. Il faur mieux ne pas s entrainer pendant 1 semaines car pas le moral que forcer et ne pas pouvoir s entrainer pendant 1 mois car blesser. J espere que pour ta jambes ca ira mieux 😀😀😀.
Super vidéo avec une énergie très positive encore une fois ! J'adore. Est-ce que le fait de courir des épreuves comme ton Enduroman ou des ironman ou même des marathons qui sont des épreuves très longues ne t'avaient pas inciter à réduire l'intensité de tes entraînement pour les rallonger ? Peut être qu'alors le fait de courir avec plus d'intensité rattrape ce "manque" d'intensité. Je ne connais pas exactement tes entraînements (durée/intensité/fréquence) mais moi qui essai de passer sur des distance longue j'ai remarqué que j'avais moins d'intensité qu'avant dans mes entraînements et que je ne progressait plus trop en terme d'allure. Quoi qu'il en soit, super vidéo, super courses et j'ai déjà hâte de voir la prochaine vidéo !! 🐭
félicitations pour tes deux marathons !!! O_O, tu aurais pu faire du vélo entre les deux marathons pour garder un contact avec le sport mais sans que l'aspect traumatisant de la course à pied soit présent. À très vite.
Hey dans les premiers commentaires 😁😁😁 super video, moi je m'entraine toujours pour un semi pour le moment beaucoup de mal à être régulier avec mes multiples facettes de vie 😅 mais je garde le focus 🤓 toujours aussi motivante ton expérience ;) vivement tes prochains projets 😉
Tu as un bon mental mais quelquefois le corps n en peu plus et dit stop.Je connais un marathonien qui est pharmacien en plus , qui est plus âgé et qui coure deux marathons par an avec beaucoup de récupération entre les deux.
@@marinlle Dàc merci! Je mesure 1m65, et parfois je me trouve petite, tu me rassures! ;) Je fais moi aussi du triathlon et beaucoup de sport de montagne (ski de rando, alpinisme, escalade..). Tu es un réel exemple, continue Marine! Le sport te porte comme il me porte moi aussi 😊
Ton potentielle est sûrement loin d être optimisée ; l endurance fondamentale ça reste la base ; moins ça dépend c est quoi aussi en plus si tu fait d autres sport cardio comme le cyclisme ; courir tout le temps a allure marathon ou haut dessus franchement c est pas du tout conseillé ; même si en faire donne du peps ... Je trouve meme ça dangereux aux vue de la communauté des influenceuses Sport ( majoritairement peu sportif et qui n y connaissent quasiment rien contrairement aux personnes qui suivent directement des pros ) de conseiller de courir plus vite sachant que c est l erreur principale des non sportifs de s entrainer tout le temps sur des allures trop élevés ; Alors si certains lisent ça surtout ne pas forcer quand on débute ; courir tout le temps "tranquille " avec quelques accélérations de temps en temps ; pour faire des allures spé il faut déjà avoir un certains volumes et une connaissance de soit ce que n ont pas la plupart de tes abonnées néophyte 😬
je me suis levée un matin et je me suis dit tu ne rentre pas à la maison tant que tu n’auras pas passé cette petite barre des 10 km !!
Bilan 10 km et je voulais encore encore COURIR !! 🏃♀️
Je commence à tomber amoureuse de la course à pied MARINE😍
Hahaha
Zoubiiiiii 😉😘
Bravoooo !!!!!
Une vidéo qui tombe à pic. Après avoir un peu trop forcé sur mes entraînements pour mon tout premier semi je me suis faite mal. J’ai eu un peu de mal à accepter de devoir me reposer et ne rien faire juste avant ma course, mais après avoir vu ta vidéo je me dis que mes entraînements passés ont forcément servi à qqc et que ça peut le faire quand même. Merci Marine pour toutes tes ondes positives, tu es vraiment une personne inspirante !
Félicitations encore Marine pour ces belles prestations aux marathons ! Tu es une vraie guerrière ! Merci pour le bonheur et la motivation que tu transmet ! 💪🏽😘
Je trouve que le parkour que tu as fait depuis le début est magnifique. Tu es vraiment une personne formidable, courageuse, belle...
Je ne faisais jamais de sport avant et je suis tomber sur tes vidéos et ça ma donner envie et maintenant je cours et j'adore ! Alors Merci !
Encorr Merci pour tout ce que tu nous transmet !
Merci. À toi :)
Bravo une fille sympa qui aime partager et qui à la fibre communicative elle permet à chacun de s'indentifer avec ses propres qualités à son parcours une personne simple,resplendissante pleine d'humour belle ambasadrisse du sport en général que je nomme porte drapeau de la délégation française pour les prochains JO.
Ravi de t'avoir vu rapidement au salon du fitness à Paris. J'aurai adoré discuté plus longtemps avec toi mais j'étais pris par le temps ! Merci pour ton sourire très communicatif c'était vraiment cool :)
Perso j 'ai fait le marathon de Montpellier suivi du Marathon de Paris derrière (3 semaines derrière). J'ai eu ce meme sentiment de "déprime" ou disons plus de grosse flemmardise après le marathon de Montpellier. Fatigue, pas le courage de recourir le marathon après. Et le jour du Marathon de Paris c'était vraiment un plaisir immense, un kiff ENOOOORRRME. Je pense aussi qu'etre au millieu de 48 000 personnes c'est quand meme la meilleur des motivations. Par rapport aux 700 finishers de Montpellier ^^. Bref c'est vraiment un plaisir le marathon. N'hésitez pas et foncez y si vous ne l'avez jamais fait. Les sensations à l'arrivée sont juste magnifiques :) Des bisous
Bravo Marine ! Tu sais écouter ton corps et c'est ce qui te différencie des autres et te permets d'aller aussi loin ! Tu n'abandonnes pas tu recules pour revenir avec plus d'élan ! T'es géniale continue ❤️
Félicitation pour tes 2 marathons. J'ai pu te voir à l'arrivé de Paris en larmes. Pour moi aussi j'avais quelques larmes aux yeux pour mon ce premier marathon de Paris. Étrange le fait de pleurer à l'arrivé. Si on m'avait dit un jour que j'aurais les larmes aux yeux après avoir courru. Savoir ne rien faire est important pour progresser mais moi le premier j'ai du mal de rien faire. Continue de te faire plaisir.
Merci Marine 🔥🔥🇬🇦 ton message tombe à point pour moi, je prépare le Marathon du Luxembourg après semi de Paris, et de Montpellier, je suis fatiguée pourtant je vois que je cours de plus en vite avec un entraînement moins intense que les précédents.
La chance pour Luxembourg.. C est sold out ! 😢
Salut marine ton contenu est hyper interessant mais super dur de suivre avec cette musique de fond !!! Possible de mettre moins fort à la prochaine ?
Merci pour tout ! Tu m’as motivé à commencer la course
Laura T oui je suis vraiment d’accord ! Alors que ce que tu nous raconte est trop intéressant 😫
Laura T dac aussi sa perturbe on est plus concentrer sur la musique que sur ce qu’elle dit c’est dommage
Bonjour Marine, je vais faire mon premier triathlon en juin mais j'ai un peu peur parce que je n'ai pas le temps de m'entrainer comme une folle. JE te suis depuis 6 mois et franchement j'adore tout ce que tu fais. Merci pour la motivation !!!
Tu as totalement raison, l'envie et l'écoute de son corps et de ses envies sont plus importantes qu'on ne le pense. J'ai eu un début d'année compliqué a cause de blessure et je n'ai pas pu préparer mon ultra comme il le fallait. Au final après juste un mois de run plaisir avant la course, j'ai réussi ma meilleure course sur un 87 kms avec des sensations au top et un podium. Donc oui on peut ne pas s'entraîner 5 fois par semaine et réussir et même progresser. Bravo a toi pour tes deux marathons et continue de partager tout ça avec nous 💪😉
Fidèle à toi même ! Souriante, simple, bref encore une super vidéo !!! Vivement la prochaine 😅
Bravo Marine!!! c'est dingue ce que tu as fait! et ce que tu dis 'marine tu vas le defoncer ce marathon' - moi c'était un matin d'entraineement pour le marathon de paris je me suis regardé dans le miroir avant de partir '& me suis dit bon aller là go for a personal best et j'ai couru un semi en 1h47 alors que deux semaine avant j'avais fait mon premier en 2h03.. comme quoi tout est dans l'inner persuasion !!!
Félicitations Marine pour ce que tu as accomplie durant les 2-3 dernière semaine! Continue comme ça et à nous transférer tout ton énergie à nous tous😊
Tu es une inspiration, Marine! Vraiment, c'est un énorme plaisir de regarder tes vidéos qui motivent tellement. Et en tant que sportif de haut niveau je comprends ta période de mou où t'avais pas envie de t'entraîner. Mais on est pas des machines, on est surtout des humains avec des émotions et c'est tout à fait normal d'avoir des périodes comme ça! Donc fonce maintenant et donne tout! Continue d'inspirer les gens et de les motiver à se surpasser!
Merci pour ton message ❤️❤️❤️
T'a du bol d'avoir la santé qui te suit comme ca ! tu te donne des défis fous tout en t'écoutant, pour aller plus loin ensuite
Bravo à toi pour tes 2 marathons t'est trop forte ! après quelques séances de kiné j'ai enfin pu reprendre le running YES!
Hello Marine ! Toujours si passionnante et je te remercie pour ta vidéo. C’est une prise de conscience pour moi grâce à ce que tu as dit. Bravo pour tout ce que tu as fait et est en train de faire ❤️
Félicitation , tu es vraiment une source de motivation, merci pour ta joie qui est super contagieuse, continue
Merci Marine, entre Paris que j’ai courue fiévreuse et 15 jours après une hospitalisation en cardio et le semi de Nantes pas vraiment bien préparés...je culpabilisais...avec le 56km de l’ultra marin en vue.....et voilà !!! Ta vidéo remotive, se dire que malgré tout ça ira car je me fais plaisir !!
Encore merciiiiii !!!
Bravo Marine t’es trop forte et tu gères de fou merci de nous inspirer et de nous motiver, tes vidéos sont de bonne qualité et t explique super bien encore merci et bon courage pour tes futurs courses💪
Merxi :)
J ai fais le marathon de Rotterdam il y a un mois. Depuis, je manque de motivation alors que j adooore courir. J ai commencé un nouveau job 1 mois avant le marathon et à t écouter, c est peut etre mon corps qui me demande de me calmer. Je recommence petit à petit... Je dois me forcer parce que je sais que le sport me rend heureuse ! Prochain marathon ; Nice-Cannes que j adore.... Continue tes vidéos Marine, c est genial ce que tu fais...
*c est Rotterdam le meilleur marathon niveau ambiance !! (Le plus culturel Paris et le plus beau Nice Cannes)... J ai perdu mon temps à faire le clown avec le public et à rire sur tout le parcours.. On te jete des confettis sans comprendre la raison. Bref, a faire... Mais tombe généralement en même temps que Paris ou 1 semaine avant (pour cette année)
Hey, j'ai peut être pas fait gaffe mais tu parles pas de ce que tu fais après, si ? Ta 3 ème partie ? Dommage le son de la musique une peu trop fort... Bravo pour ces deux marathons, c'est mérité après tout ce que tu as parcouru ! :)
On veut plus de vélo sur la chaine stp. Comme le Paris-Chartres-Paris 😘💪
C'est tellement chouette pour toi !!! Trop plaisir d'avoir des nouvelles aussi positives
Salut Marine. Étonnant tu as de la chance de sentir tout de suite si une course ou un entraînement se passera bien.
Pour ma part, j'ai fait des randos vtt ou je suis parti limite avec la gueule de bois(ou équivalent) en me disant je raccourcis si ca ne va pas , et au final je fais le grand parcours. Et à l'inverse etre bien et me sentir au top et finir au mental dans le très dur.
Bref je ne suis pas capable de faire de telles prévisions. Tu as de la chance. (Ou pas, dans le cas ou tu ne le sentes pas, tu risques de ne pas vouloir finir sachant que ce ne sera pas agréable ).
Merci pour ce petit retour sur tes Marathons
salut Marine !! que de chemin parcouru depuis ton iron man de vichy jusqu'à maintenant !! un exemple pour les jeunes generations !! franchement le terme de championne, tu ne l'a pas volée !! bonne continuations et fais nous encore réver pour que nos challenges deviennent réalités !! ;)
Merci pour ta vidéo ! Je suis entrain de préparer un trail de 52 kil pour septembre, je suis sensé m'entrainer 3 fois par semaine (CAP), mais j'essaye de remplacer des entrainements par du vélo pour justement écouter mon corps et éviter les impacts. Je culpabilise, mais en même temps, tu me rassure dans ce choix ! :)
J ai mon 2e marathon dimanche (c'est un marathon qui me tiens à coeur car retour aux origines dans le nord "la route du Louvre" de Lille à lens) mais on me dis "Mais t'es folle 3 semaines après le MDP c'est que ton 2e mais moi je le sens tellement bien surtout que pour la 1e fois y aura ma maman la veille de course et le lendemain à l'arrivée ! Alors J avoue ça memebete qu'on me dise tout ça même si cest pour mon bien . Mais je réfléchis relativise et écoute mon corps g moins couru qd mm un peu Avec des groupes mais moins que la prepa MDP et plus de vélo (prepa duathlon en vu 🤗🤗) et en plus la le ramadan est arrivée je le commence après le marathon dimanche donc ça va etre le moment de me reposer en course à pied jusqua la fête du ramadan le 4 juin (même si j'aurais surment quelques 5km de tp en tp) mais faut que je sois prête pour mon duathlon le 8 juin Et J avoue ça me stress c'est une 1e pour moi avant de me mettre sur un triathlon....alors merci pour cette vidéo car oui écouter son corps c'est primordial même si cest dur pour moi parfois ! Notre corps à besoin de récupérer et on me dis tellement souvent tu vas te blesser attention au surentrainement... Mais pour moi depuis 3 ans le sport est devenue ma bouffée d'air je me sens moi je me sens vivante ! Oui COURIR MA SAUVÉ LA VIE ! Je suis sortie de l ombre ! Et j'espère à mon tour en 2020 faire Londres puis Berlin. A bientôt marine et prend soin de toi au plaisir de te retrouver comme dans le sas au MDP c'était génial (même si je ne voulais pas te déranger 😉)
Tu nous motive au quotidien... Merci Marine! 😊☀️💪🏼
Que dire de plus...super vidéo très motivante comme dab. Bon je vais courir maintenant 😂🏃♂️
Merci Marine pour cette vidéo ! C'est bien d'écouter son corps même si c'est pas facile ! Moi j'ai perso beaucoup de mal mais tu as raison, faire des pauses ça permet de mieux repartir ! ❤️
Encore Bravo Marine pour cette motivation que tu nous donnent 👌merci pour t'es ptit conseil, continu comme ça championne🎉
Un super partage, une inspiration énorme, et un gros kiff, oui ma petite Marine tu es Humaine 🐹🐹, donc à des moments tu as des coups de moins bien, de tristesse... Mais bordel que c'est bon de voir une UA-camuse partager aussi ces moments là et pas seulement le positif, j'adore cette vidéo mon petit Mulot 🐹😍😘
Encore une fois merci pour ce que tu Es
💕💖💞💓💋👌👍💪
Merci à toi de nous faire partager tes passions
Il m’est arrivé la même chose j’ai fait un 8 km et j’étais pas trop motivé la veille et le jour de la course j’allais tellement bien que j’ai battu mon record
Merci à. Toi :)
Le corps est une belle mécanique, on est toujours surpris de ce qu’on peut faire
Super vidéo Marine, continue comme ça, ta motivation est contagieuse 😁
Avec l'expérience que tu as acquise tu as une meilleure gestion pour tes entrainements et tes efforts lors des courses. Tu prouves encore une fois que le mentale est une force qui surpasse bien souvent celle du physique. Encore bravo
Exactement !
Quelle émotive Marine :) je pense que ce qui te permet d'aller plus vite, c'est l'ensemble du renforcement musculaire spécifique lié à ta jambe. Le renforcement musculaire et le travail spécifique de foulée améliore nettement les rendus de sorties course à pied.
"Bordel la course à pieds c est trop bon" 😁😁 Mais troooopppp !! 💜
Ia orana Marine
Tahiti te regarde ☺️👈
Sa fait plaisir, tu m’inspire 🦋 tu m’apporte beaucoup suite à tes parcours ☺️👌
Super ❤️
J’aime tout ce que tu fait, t’es trop mais vraiment trop adorable 😊 ❤️🥰
Bisous bien chaud de Tahiti Polynésie Françaises
Surtout ne change rien tu es au top 👌
Bravo pour ces deux marathons !!! Tu es une vraie championne 💪🏼🎉
Ces le fractionné qui ta permit de courir plus vite surtout sur aussi longue distance pourquoi tu en parle pas de ça?
Sans fractionner on améliore pas sa vitesse ou minime
Bravo et ton parcours depuis le début et un bonne exemple
Bonjour Marine
Je te souhaite un joyeux 8mai même si le temps n'est pas au rendez vous.... 🎆🎉
Super t'as vidéo on est toujours là a écouter ta passion t'a joie d'vivre continue 💪
merci de nous soufflez ton courage ça nous donne du baume au 💖...... 🍀
Ah bas maintenant j’ai envie d’aller courir 😅 super vidéo comme d’habitude Marine 🥰
Chouette vidéo c’est toujours intéressant d’avoir ton ressenti :D ! Continue comme ça ❤️! Tout se passe dans la tête tu as bien raison :D !
Salut Marine ses super cool se que tu fait moi j’aimerai faire un marathon je fait 10 km toute les semaine et j’adore courir aussi on se sent mieux après 😎
Tu es un exemple pour nous tous, t’es la meilleure 😉💪🏻
Cour marine cour (comme dans le film fores gump )
J'ai eu exactement la même période de mou pendant 15 jours ou j'étais très fatiguée et puis la semaine dernière je suis retourner courir 2 fois 5 km avant mon premier 14km dimanche dernier et c'était la plus belle course que j'ai fait ! C'était entre Dinard et St Malo en Bretagne le long de la mer j'ai tellement kiffé !! (Bon a part les 2 dernier km qui était très dur ^^)
C'est quoi tes prochains défi sportif ? En as tu ? Ou repos ? Continue comme ça t'es hyper inspirante et motivante quand on voit ta détermination :)
Magnifique vidéo t'es au top #teammulot de la Belgique et tes toute belle ♡♡🐹🐹 marine leleu
Du blabla fort intéressant ! 😜 Merci Marine !
Tu es la meilleurs marine reste comme tu es 💕
Wouah tes cheveux poussent bien et tes cheveux sont beaux
"Vidéo blabla"😂, mais vidéo tellement motivante ! Tu es l'une des personnes qui m'inspire le plus 😊 Bravo pour ces deux marathons et tout ce que tu accomplis 👏
Merci !
Bravo 👏 ma petite marine.
Le sport doit rester un plaisir et surtout s octroyer des moments de pauses sinon attention au blessures surtout quand la motivation n est pas la. Il faur mieux ne pas s entrainer pendant 1 semaines car pas le moral que forcer et ne pas pouvoir s entrainer pendant 1 mois car blesser. J espere que pour ta jambes ca ira mieux 😀😀😀.
Super vidéo avec une énergie très positive encore une fois ! J'adore.
Est-ce que le fait de courir des épreuves comme ton Enduroman ou des ironman ou même des marathons qui sont des épreuves très longues ne t'avaient pas inciter à réduire l'intensité de tes entraînement pour les rallonger ? Peut être qu'alors le fait de courir avec plus d'intensité rattrape ce "manque" d'intensité.
Je ne connais pas exactement tes entraînements (durée/intensité/fréquence) mais moi qui essai de passer sur des distance longue j'ai remarqué que j'avais moins d'intensité qu'avant dans mes entraînements et que je ne progressait plus trop en terme d'allure.
Quoi qu'il en soit, super vidéo, super courses et j'ai déjà hâte de voir la prochaine vidéo !! 🐭
Oui je pense que c’est l’idée :)
Le repos est bénéfique meme si on culpabilse
Je t'invite au marathon du beaujolais si tu souhaites voir des déguisements exceptionnel 😉
félicitations pour tes deux marathons !!! O_O, tu aurais pu faire du vélo entre les deux marathons pour garder un contact avec le sport mais sans que l'aspect traumatisant de la course à pied soit présent. À très vite.
Superbe vidéo ❤️😘
Toutes mes félicitations Marine
*bravo pour tes 2 RP Marine 😘*
y a pas de codes promo pour les compeed? les 20km de bruxelles c'est dans 10 jours :p
Salut, merci pour cette vidéo qui donne envie de ce dépasser soi même, pour ma part ça sera ce weekend end un raid multi sport Défi'Sioule.
Ouiiii
Viendras tu courrir le marathon de Luxembourg une fois?
Tout simplement.. POURQUOI COURIR UN MARATHOOOOOOOOOON hahah MErci Marine ♥
Bjr marine pour ma part se dimanche je redescends en nombre de km seulement un 15 cool un peu de repos
Je suis passé de mo henni à marine leleu xD
Bravo championne 👍
Très belle vidéo
S'il te plait Marine, baisse le son de la musique de fond quand tu parles :(
*SUPER VIDEO MARINE*
C'est quoi tes "autocollants" au jambes stp ?
moi si tu veux je peux te faire aller plus loin! avec plus de travail je suis un homme qui à fait beaucoup de Marathon pour la vie!
Vidéo sympa mais la musique est trop forte Qd c est des vidéo parlè
Tu as lu combien de temps à tes deux marathon ?
Hey dans les premiers commentaires 😁😁😁 super video, moi je m'entraine toujours pour un semi pour le moment beaucoup de mal à être régulier avec mes multiples facettes de vie 😅 mais je garde le focus 🤓 toujours aussi motivante ton expérience ;) vivement tes prochains projets 😉
Merci d’être toujours là toi ! Depuis le début en plus :)
@@marinlle fidèle au poste madame 😎
"du coup, du coup, du coup..." Haha ;-)
Tu as un bon mental mais quelquefois le corps n en peu plus et dit stop.Je connais un marathonien qui est pharmacien en plus , qui est plus âgé et qui coure deux marathons par an avec beaucoup de récupération entre les deux.
C'est quoi et où les podcast ?
Salut Marine, quel temps tu as fait sur ton marathon de Londres ?
3h24 :)
@@marinlle polala... Alors là, chapeau
C quoi son temps
T as fait combien de temps ?❤️🥰
Combien mesures-tu ?😊 sinon bravo championne!!
1m60 enfin en vrai 1m58 mais je dis toujours 60 :)
@@marinlle Dàc merci! Je mesure 1m65, et parfois je me trouve petite, tu me rassures! ;)
Je fais moi aussi du triathlon et beaucoup de sport de montagne (ski de rando, alpinisme, escalade..).
Tu es un réel exemple, continue Marine! Le sport te porte comme il me porte moi aussi 😊
Marine, c'était peut-être simplement le système nerveux. Il prend 7 à 10 jours pour récupérer complètement.
bref c'est quoi l'astuce pour courir plus vite ?
Tu sortez de la Douche 😋
En 2 semaines tu perds rien (surtout après un marathon couru avec un bon entraînement), tu as utilisé la forme de Paris pour Londres
👍👍👍
Toujours au top Marine!
🦁🦁😉💪💪
Un bonheur la notif de Marine, 2 ans que je te suis, et tu es juste fabuleuse, belle et un mental de fou. Amitié de Bordeaux, continue ainsi !
Jpeux pas courir plus de 20 minutes sans être a bout de souffle ça me gave...
moi c'était comme ça aussi au début et à force de s'entrainer avec aussi du renfo et des hiit ça aide à m'améliorer. Ne lache pas, ya pas de raison !
C la forme de repos
Ton potentielle est sûrement loin d être optimisée ; l endurance fondamentale ça reste la base ; moins ça dépend c est quoi aussi en plus si tu fait d autres sport cardio comme le cyclisme ; courir tout le temps a allure marathon ou haut dessus franchement c est pas du tout conseillé ; même si en faire donne du peps ... Je trouve meme ça dangereux aux vue de la communauté des influenceuses Sport ( majoritairement peu sportif et qui n y connaissent quasiment rien contrairement aux personnes qui suivent directement des pros ) de conseiller de courir plus vite sachant que c est l erreur principale des non sportifs de s entrainer tout le temps sur des allures trop élevés ; Alors si certains lisent ça surtout ne pas forcer quand on débute ; courir tout le temps "tranquille " avec quelques accélérations de temps en temps ; pour faire des allures spé il faut déjà avoir un certains volumes et une connaissance de soit ce que n ont pas la plupart de tes abonnées néophyte 😬
bonne video agreable a ecouter mais a ne pas suivre
Un psy ça peut aider je pense...ca urge
Ne dit pas que tu et nul ton parcours et héroïque et comme chaque héros on a des coup de mou