Yoga Giảm Mỡ Bụng Tuổi Trung Niên Tại Nhà (Đau Lưng, Đau Gối Vẫn Tập Được) | Kim Ba Yoga
Вставка
- Опубліковано 5 лют 2025
- 30 Phút tập Yoga giảm mỡ bụng cho tuổi trung niên ngay tại nhà. Bài tập yoga giảm mỡ này phù hợp cho các cô chú lớn tuổi, đặc biệt những người bị đau lưng, đau khớp gối vẫn có thể tập được bài tập Yoga tuổi trung niên này.
Yoga tuổi trung niên giảm mỡ bụng toàn thân
Yoga cho người mới tập ngay tại nhà
Yoga 30 phút giảm mỡ bụng cho người trung tuổi
Yoga đơn giản dễ tập cho người bị đau lưng, đau khớp gối
Yoga giảm mỡ bụng cho người đau lưng
Cách giảm mỡ bụng cho người đau lưng
Thể dục giảm mỡ bụng cho người trung tuổi
CÁC KHÓA HỌC YOGA QUÀ TẶNG MIỄN PHÍ:
► Yoga tại nhà cho người mới bắt đầu (7 bài): • Yoga Tại Nhà Cho Người...
► Yoga chữa Thoát vị đĩa đệm (7 bài): • Yoga Chữa Thoát Vị Đĩa...
► Yoga trị liệu Cổ vai gáy (7 bài): • 7 Ngày Yoga chữa đau C...
► Yoga chữa Tê mỏi cánh tay (7 bài): • 7 Ngày Yoga Hết Đau Va...
► Yoga trị liệu Đau lưng (7 bài): • 7 Ngày Yoga Giảm Đau L...
► Yoga chữa lành Trầm Cảm (7 bài): • Yoga trị liệu Trầm Cảm...
► Yoga chữa đau Cột Sống Lưng (7 bài): • Yoga cho CỘT SỐNG LƯNG...
► Yoga giảm mỡ bụng (7 bài): • Yoga giảm mỡ bụng cho ...
► Yoga cho người lớn tuổi (7 bài): • Yoga cho người lớn tuổ...
► Yoga cho người mới tập (7 bài): • Yoga Cho Người Mới Tập...
► Yoga Bầu 3 tháng đầu (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
► Yoga Bầu 3 tháng giữa (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
► Yoga Bầu 3 tháng cuối (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
► Yoga buổi sáng (21 bài): • 21 Ngày Yoga Buổi Sáng...
► Yoga trẻ hóa cơ thể (90 bài): • Thử thách Yoga 90 ngày...
KHÓA HỌC ĐẶC BIỆT:
► Yoga trị liệu Cổ Vai Gáy Lưng (42 bài): www.giaoanyoga....
► Yoga toàn diện cho mẹ bầu (40 bài): www.yogachobaba...
► Yoga giải phẫu cho Giáo viên Yoga: www.giaiphauyo...
► Khoá Massage Xoa Bóp Trị Liệu: www.hocmassage...
► Khóa đào tạo Giáo viên Yoga Trị Liệu 200h: www.giaovienyog...
► Khóa học Huấn luyện viên Yoga: www.daotaoyoga...
► Tham dự lớp tập Yoga Online Zoom hằng ngày: lichtapyoga.com/
► Liên hệ tư vấn học Yoga: m.me/dangkimba
======================================
Kết nối với Đặng Kim Ba:
► Website: www.tapyogaonl...
► Facebook: Đặng Kim Ba: www. dan...
► Tiktok: / dangkimba
#yoga #dangkimba #yogagiammobung #yogatuoitrungnien
🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact (trungtamtkimgroup@gmail.com). Thank You!
🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua địa chỉ email: trungtamtkimgroup@gmail.com. Xin cảm ơn!
Mình 48 tuổi tập yoga của Thầy Kim Ba từ năm 2021.Từ ngày tập yoga đến nay thấy các khớp không kêu lục khục.Vai gáy,lưng không đau.Bụng dưới giảm đáng kể.Là nhân viên văn phòng mình thấy tập các bài yoga của Thầy Kim Ba rất tuyệt vời.Ngoài ra mình còn giới thiệu cho đồng nghiệp và bạn bè tập các bài yoga của Thầy ai cũng thích thú lắm.
Mình tập được 1 tháng rồi, vòng eo giảm được 4cm đỡ đau lưng, người thấy mềm dẻo hơn, cảm ơn đặng kim ba nhiều ạ
Bắt đầu từ hôm nay : Cô quyết tâm tập yoga . Cô 64 tuổi cân nặng 58kg cao 1m 59 .. Hy vọng kiên nhẫn tập sẽ đạt được những mục tiêu đã đề ra . Giảm cân giảm đau lưng.
Mình tập yoga của thầy Kim Ba từ đợt dịch covit năm 2021.Mình tập các bài giảm đau vai gáy,đau lưng,bài tập cho khoẻ mỗi ngày.Năm 2024 mình tập bài hết ngay mở bụng sau 5 tháng tập luyện bụng dưới đã giảm từ 76cm về 68 cm.Người thấy nhẹ nhỏm vì làm văn phòng nên hiện tượng đau mỏi cổ vai gáy,đau lưng,bụng dưới to là điều không tránh khỏi.Cảm ơn Thầy Kim Ba có những bài tập yoga rất tuyệt.Mình năm nay 48 tuổi,hiện nay đang sinh sống tại Quảng Bình.
Plileku 23/9/2024 mình cân nặng 60, tập xong thấy thoải mái, cảm ơn kim ba
Mình 61 tuổi cao 161 nặng64ký . xin cảm ơn Kim Ba
TP Ninh Bình ngày 1/6/2024 ngoài trời đang mưa, ngồi nhà tập yoga thật thích, cảm ơn Kim Ba đã xây dựng bài tập này
Tp hà nội, độ tuổi trên sáu mươi, đã tập 7 ngày chữa đau cổ vai gáy và tôi thấy đỡ đau vai nhiều ( tôi bị đau gân nhị đầu đã gần một năm) biết ơn thầy Kim Ba thật nhiều!
Cô ở Ninh Bình tập ngày 29/5/2024 nặng 54kg 67 tuổi. Tập xong dễ chịu,thư giãn , cảm❤ Kim Ba.
Mình là lê Thị Huệ ở Trần Cao Phù cừ hưng Yên mình mới tập được mấy ngày của bạn thấy lưng đỡ đau cơ thể thấy dễ chịu cảm ơn kim Ba rất nhiều
Mình tập mấy ngày đầu nó đau hết các cơ nhưng càng tập càng thích cảm ơn Kim ba nhiều nhé
Sài Gòn 21/10/2024; em sắp tới trung niên, nhưng do e mới tập theo thầy Kim Ba dc 1 tuần nay, e thấy rất phù hợp. Giọng thầy dễ nghe, động tá nhẹ nhàng dễ thực hiện. E hay tập bài giãn cơ toàn thân và bài này để giúp lưng e ko bị mỏi. Cảm ơn thầy
Tôi 49 tuổi tập bài của Kim Ba được 5 tháng rồi ,tôi thấy giảm nhức mỏi rất nhiều.Cảm ơn Kim Ba rất nhiều vì những bài tập rất dễ tập mà mang lại hiệu quả cao.
Cảm ơn cô đã chia sẻ trải nghiệm tập luyện của mình. Kim Ba rất vui khi biết hồ sơ sức khỏe của cô đã cải thiện rõ rệt sau 5 tháng tập theo bài. Hy vọng cô sẽ tiếp tục duy trì tập luyện để nhận thêm nhiều lợi ích khác nữa nhé. Đừng quên xem thêm những video hay khác trên kênh nhé! 💖
Tôi đã tập yoga hơn 7 năm nhưng gần đây ngày nào cũng tập bài của Kim Ba và chia sẽ cho rất nhiều bạn bè cùng tập,thật sự cảm ơn Kim Ba nhiều.
20h 30’ ngày 7/1/2025 chị vừa tập xong bài giảm mỡ bụng của Kim Ba , chị thích bài tập này lắm , mọi người hãy cố lên, để Tết mặc đồ đẹp nhé
Cảm ơn chị @dothithuy5671 đã chia sẻ trải nghiệm tập luyện cùng Kim Ba. Thật vui khi biết chị thích bài tập giảm mỡ bụng này. Mong rằng chị sẽ duy trì tập luyện để có vóc dáng thật đẹp trước Tết nhé. Cũng hãy nhắc mọi người xung quanh tham gia cùng mình để có thêm động lực nhé. Chúc chị sức khỏe và thành công trong tập luyện! 🧘♀️
Nhà trang Khánh hoà cô 68t thường xuyên tập theo các bài tập của thầy đã được 3năm nay rồi người khỏe hẳn lên rất cảm ơn thầy với những bài tập mà thầy chia xẻ trên trang mạng để cô va mọi người có Sk tốt
Chào cô, Kim Ba rất vui khi biết cô đã tập luyện theo các bài tập và thấy sức khỏe cải thiện sau 3 năm. Thật tuyệt vời khi được góp phần vào hành trình nâng cao sức khỏe của cô và mọi người. Cô hãy tiếp tục duy trì tập luyện nhé. Nếu có thể, cô hãy chia sẻ thêm cho bạn bè ở Nha Trang cùng tập với nhé. Kim Ba cảm ơn cô nhiều ạ 😊
Cảm ơn thầy Kim Ba, cô ở Phú Thọ, từ hôm nay 19/12/2024 cô sẽ cố gắng tập đều. Thầy giảng rất dễ hiểu, xin cảm ơn ạ.
Cảm ơn cô đã chia sẻ lời khen ngợi ạ. Kim Ba rất vui khi biết cô sẽ cố gắng tập đều đặn từ hôm nay. Cô hãy nhớ theo dõi các video trên kênh để có thêm kỹ thuật và bài tập hỗ trợ cho mình nhé. Chúc cô thành công và sức khỏe! Nếu cô cần thêm thông tin gì, đừng ngần ngại hỏi nhé 😊
Cảm ơn Kim Ba với bài tập giảm mỡ bụng cho các cô rất tốt
Plieku 21/9/2024 lâu nay mình tập bài đau chân, đau vai gáy. Nay tập lại bài này thật là đầy đủ các động tác. Mình rất thích bài này, tập xong thoải mái quá. Cảm ơn kim ba
Kiên Giang 25/12/2024, vừa hoàn thành bài tập rất thư giãn, đỡ đau. Cảm ơn Kim Ba!
Cảm ơn bạn Thuy Ngan đã chia sẻ cảm giác tích cực sau khi tập! Kim Ba rất vui khi biết bài tập đã giúp bạn thư giãn và giảm đau. Hãy duy trì thói quen tập luyện nhé. Nếu bạn có bạn bè ở Kiên Giang, hãy chia sẻ video này để cùng nhau tập luyện nhé. Chúc bạn luôn khỏe mạnh! 🌟
Plieku 01/02/2025 sáng nay tập được ba bài liền, tinh thần sảng khoái, cơ thể giãn ra thích thật. Cảm ơn kim ba
Cảm ơn cô Thành Lê Thị đã chia sẻ trải nghiệm tuyệt vời của mình. Thật vui khi biết cô đã tập được ba bài liên tiếp và cảm thấy sảng khoái. Chúc cô duy trì thói quen này để có sức khỏe tốt hơn nhé. Nếu có ai khác ở Plieku cũng quan tâm, hãy chia sẻ giúp Kim Ba nhé! ❤️
Cảm ơn Kim Ba! Chị tập bài tập cổ vai gáy của em được 2 tháng. Chị cảm nhận rất tốt. Bệnh của chị thấy dần dần khỏi, phần vai của chị đỡ đau mỏi. Chị đã chia sẽ cùng với gia đình và bạn bè những bài tập của em. Bh chị tập hàng ngày trước khi đi ngủ, nên ngủ rất ngon. Chị cùng là đồng hương HP với em. Thank you!
Ok 👍
Cảm ơn cô Thị Kim Loan đã ủng hộ video 😊. Mong cô tiếp tục theo dõi và thực hành các bài tập để cải thiện sức khỏe nhé. Cô có thể xem lại video này một lần nữa để áp dụng hiệu quả hơn nhé!
Hà nam 10/5 bài tập cơ bụng xong nhọc quá, mà vừa tập vừa buồn cười, đúng là lực hút trái đất tuyệt vời thật 😊
Tôi 55tuoi 56kg v phúc ngày 21-6 , thực sự tập bài này rất mệt nhưng song thoải mái vô cùng cảm ơn thầy Đkb nhiều lắm
🎉Tôi ở tp HCM tôi 79t tôi tập những bài tập thầy dạy được 1 năm rồi tôi tập sáng tối nhưng lưng còn đau tôi cảm ơn thầy nhiều
Plieku 13/12/2024 sau một tháng tập lại bài này cảm nhận rất thích , nhưng do tập những bài cao hơn nên tập lại bài này thấy hơi nhẹ, nhưng Vân rất thích. Cảm ơn kim ba
Cảm ơn kim ba nhé bài tập giảm mỡ bụng cho các cô rất tốt nhưng mỗi lần siết bụng cô Toàn bị chuột rút thôi
cô ở HN cô 58 tuổi cô tập nhung nén thở gồng bụng cô tập khó quá bài thầy dạy rất tốt chúc thầy sức khỏe
Gập bụng, plank dọc nếu k có thời gian chỉ cần làm theo thầy kim ba bài tập này bao dáng đẹp. Mong thầy kết hợp thêm nhưng bài tập như vậy. E cộng từ bài 4 + 5 kết hợp khởi động và giãn cơ mà đẹp lắm ạ
Tôi ở qn, nặng 57kg, cao 1,57m, tập tối ngày 8/5 xin cảm ơn kim ba
Bài tập hôm nay thật tuyệt.Bài ngày hôm qua quỳ đau đầu gối quá bài tập hôm nay rất phù hộp.31/12/2024 Biết ơn Kim ba rất nhiều .Thật dễ mến
Kim Ba cảm ơn bạn rất nhiều vì đã chia sẻ ý kiến! Rất vui khi bạn thích bài tập hôm nay và thấy nó phù hợp. Hy vọng bạn duy trì tập luyện để cải thiện sức khỏe nhé. Đừng quên chia sẻ với những người bạn xung quanh để cùng nhau tập Yoga nhé. Chúc bạn có những buổi tập thú vị! 😊
20h , ngày 6/1/2025 chị ở q3 , chị theo tập bài giảm mỡ bụng của Kim Ba , chị thấy khỏe và hiệu quả lắm , rất cảm ơn KIm Ba
Chào chị Thúy, Kim Ba rất vui khi biết chị đã đạt được hiệu quả tích cực từ bài tập giảm mỡ bụng. Chúc chị sẽ tiếp tục duy trì và tập luyện để có sức khỏe tốt hơn nhé. Nếu chị thấy video hữu ích, hãy chia sẻ cho bạn bè xung quanh cùng tập với mình nhé. Cảm ơn chị nhiều! 😊
Tôi 55tuoi 56kg1m49 v phúc đêm 14-3-2024 cảm ơn thầy Đkb, tôi sẽ tập bài này thật nhiều
Tập xong dễ chịu quá Cảm ơn Kim Ba rất nhiều
Tôi 55tuoi 56kg1m49 v phúc ngày 13-6-2024 bài này song cảm thấy thoải mái lắm cảm ơn thầy Đkb nhiều
Tôi 55tuoi 56kg1m49 v phúc ngày 5-6-20224tap song thấy đau lưng và quá thầy,mong là sẽ giảm được mỡ bụng, cảm ơn thầy Đkb nhiều ❤❤❤
tuyệt vời ạ, thêm nhiều bài như này đi Thầy ơi
Cảm ơn Thầy Đặng Kim Ba !Chúc Thầy luôn mạnh khỏe 💞💞💞
Ngày 1/10 Tiên Yên Quảng Ninh Thoải mái dễ chịu cảm ơn thầy nhé!
Mình rất thích tập những bài tập dành cho tuổi trung niên của Đăng Kin Ba. Cảm ơn thầy giáo!
Cảm ơn cô Hoan đã chia sẻ cảm nhận của mình. Kim Ba rất vui khi biết cô thích những bài tập dành cho tuổi trung niên. Hy vọng cô sẽ tiếp tục theo dõi và tập luyện các video trên kênh để nâng cao sức khỏe nhé. Nếu cô có bạn bè nào cũng quan tâm, hãy chia sẻ video cho họ cùng tập nhé. Chúc cô luôn khỏe mạnh!
Mình tập được hai ngày thấy thật thoải mái bài tập dễ tập a
Plieku 09/01/25 sáng nay dây sớm tập được cả một chuỗi 4 bài liền , tập xong sảng khoái, thoải mái và cảm giác cơ thể tràn đầy năng lượng. Cảm ơn kim ba
Cảm ơn chị Thành đã chia sẻ trải nghiệm tuyệt vời của mình sau khi tập luyện. Kim Ba rất vui khi biết rằng chị đã hoàn thành cả 4 bài và cảm thấy sảng khoái, tràn đầy năng lượng. Hy vọng chị sẽ tiếp tục duy trì thói quen này và đừng quên chia sẻ cho bạn bè xung quanh nhé. Chúc chị sức khỏe và luôn vui vẻ! 😊
Plieku 22/9/24 tập x😅ng thoải mái,hiện tại mình 60kg. Cảm ơn kim ba
TP Thái Bình, 52 tuổi đã tập bài này, rất cảm ơn Kim Ba!
Tp HCM, 62 T. Đang tập yoga theo thầy Kim Ba. Cám ơn Thầy
Cô ở nhơn trạch đồng nai tập được 10 ngày rồi đỡ đau lưng rất nhiều cảm ơn kim ba
Mình ở Bình Dương. Mình đang tập bài giảm mỡ bụng của Kim Ba, cảm ơn KB nhiều
4/1/2025 Biết ơn Kim ba .Bài tập này rất phù hộp với Cô mà bụng Cô quá nhiều mỡ động tác xiết cơ bụng quá khó.Cô phải cố gắng.Cảm ơn nhiều
Chào cô @lanhothingoc561, Kim Ba rất vui khi biết cô thấy bài tập phù hợp với mình. Đúng là các động tác xiết cơ bụng có thể khó khăn hơn, nhưng đừng nản lòng nhé, mình hãy kiên trì và tập từ từ. Cô có thể quay lại video này khi cần hướng dẫn thêm. Chúc cô sức khỏe và hẹn gặp lại trong các video tiếp theo! 😊
Tôi ở Đồng Nai đã tập những bài tập về cổ vai gáy được 4 tháng,nay đã k còn đau nhưng vẫn theo tập các bài của Kim Ba ,cám ơn K B rất nhiều
Cô mến chào Em Kim Ba cô ở triệu sơn Thanh Hóa cô bị thoái hóa đốt sống thắt lưng L3vàL4 và L5 đau thần kinh tọa mông lan chân và thoái hóa khớp gối đau viêm khớp vai cô đang tập luyện Theo bài tập oga của Em Kim Ba cô cảm ơn em Đã tận tình hướng dẫn cô cảm ơn Kim Ba rất nhiều chúc Tâm Ba cùng GĐ rồi rào sức khỏe tràn đầy niềm vui tràn đầy năng lượng sức khỏe như ý và thành công rực rỡ trên mọi lĩnh vực và HP
Biết ơn Kim Ba, tập xong cảm nhận thật khoẻ
cảm ơn bạn mình vẫn chưa xiết được cơ bụng đang cố gấng
Cô 68 tuổi ở tphcm tập 21/6/24 cảm ơn kim Ba nhé
Trảng bom đông nai 49t 52kg cám ơn kim ba❤❤❤❤❤
E năm nay 38t ở v.phúc. hnay e bắt đầu tập ạ.
Bài tập này rất phù hợp cho tuổi trung niên Cảm ơn Kim Ba rất nhiều
OK hoàn thành 18h45 ngày 01/12/2024 - thanh hóa - thanks Kim ba
Cảm ơn bạn đã chia sẻ thời gian hoàn thành và sự cố gắng của mình tại Thanh Hóa. Hy vọng bạn sẽ tiếp tục duy trì thói quen tập luyện nhé. Hãy chia sẻ cho những người bạn xung quanh cùng tham gia nhé. Đừng quên đăng ký kênh để nhận những video mới nhất từ Kim Ba nhé.
Tôi 55tuoi 56kg1m49 v phúc ngày 16-6-2024 , hôm nay bụng mềm hơn , cảm ơn thầy Đkb nhiều
Cảm ơn kim ba nhé bài tập rất tốt cho các cô
Tôi 55tuoi 56kg v phúc sáng 18-6 cảm ơn thầy Đkb nhiều lắm, nhưng chưa thấy giảm chút nào thầy ơi
V phúc đêm 17-6 tôi 55tuoi 56kg1m49 tôi thích bài tập này, cảm ơn thầy Đkb nhiều lắm
Tp Thanh hóa 24/4/2024 . Cảm ơn Kim Ba rất nhiều . Bài tập tuyệt vời ❤
Cô năm nay 61 tuổi ở phú hộ phú thọ cô mới tập đc 5 bài của cháu cô thấy vài gáy không mỏi nhức nữa nhưng đưa tay ra đăng sau cô công không thẳng dc
Plieku 8/8/2024 mình rất thích các bài tập của kim ba. Cố gắng ngày tập hai lần cho khỏe
Tôi 55tuoi 56kg v phúc đêm 20-6 cảm ơn thầy Đkb một bài tập ý nghĩa
19/11 trưa nay chị tâp bài giảm mỡ bụng của kim ba! Chị tập thấy rất okê! Chị ở q3
Plieku 13/12/24 tập xong thoải mái cảm ơn kim ba
Tôi ở qn, 52 tuổi cảm ơn kim ba
Cảm ơn kim ba nhé chị đang ở nước ngoài nhưng rất thích tập bài của em
Plieku 31/7/24. Nặng 61kg , bài tập rất thích . Cảm ơn thầy
Plieku 16/8/2024 tập xong thoải mái quá. Cảm ơn kim ba
Cảm ơn thầy Đkb tôi 55tuoi 56kg1m49 v phúc ngày 17-6 tập bài này song thoải mái lắm lắm luôn
Cảm ơn K B.Tôi ở Qng tôi luôn tập các bài cảm thấy người nhẹ nhàn hơn
Cảm ơn cô Sương đã chia sẻ cảm nhận với Kim Ba. Rất vui khi biết cô tập luyện đều đặn và cảm thấy cơ thể nhẹ nhõm hơn. Hy vọng cô sẽ tiếp tục duy trì thói quen này để có sức khỏe tốt hơn nhé. Chúc cô nhiều sức khỏe và đừng quên chia sẻ cho bạn bè ở Quảng Ngãi cùng tập nhé! 🌼
Tôi 55tuoi 56kg v phúc đêm 18-6 cảm ơn thầy Đkb nhiều
Cảm ơn thầy Kim Ba. Bài tập rất phù hợp với người lớn tuổi.
Mình đang sống ở Hải Phòng thường xuyên tập theo kb rất cảm ơn
Bài tập toàn diện giảm mở bụng thật tuyệt vời ❤❤❤🎉🎉🎉 cảm ơn thầy 😊15/4/24
Tập xong rất dễ chịu .cảm ơn Kim Ba rất nhiều ghe .bài nhẹ nhàn không khó lắm!
Rât biết ơn về những bài tập cho người già của cháu…
Cảm ơn cô Angela đã chia sẻ cảm xúc của mình. Kim Ba rất vui khi biết rằng những bài tập cho người già hữu ích với cô. Nếu cô thấy video này hay, cô có thể động viên bạn bè cùng xem để cùng nhau luyện tập nhé. Nếu cần hỗ trợ thêm, cứ nhắn tin cho Kim Ba nhé. Chúc cô sức khỏe và bình an. 🌼
Plieku 18/12/2024 sáng nay tập lại bài này thích thật. Kim ba ơi mình thấy bài nào cũng thích , tập nhiều bài rồi mà mình vẫn chưa chọn được một bài mà có thể ngày nào cũng tập bài đó. Kim ba chọn dùm mình một bài tổng hợp được ko? Có thể bài đó là tổng hợp của những động tác giãn cơ mạnh hơn về cổ vai gáy, đau lưng và có thể giảm mỡ , giảm cân chẳng hạn. Hi ! Đòi hỏi nhiều quá ha. Cảm ơn kim ba nhiều.
Chào bạn Thành Lê Thị, cảm ơn bạn đã chia sẻ niềm yêu thích với các bài tập trên kênh. 🧘♀️ Kim Ba rất vui khi biết bạn đã tập bài này và đang tìm kiếm một bài tổng hợp. Bạn có thể thử bài "Giãn cơ cổ vai gáy và lưng" trong video Kim Ba vừa chia sẻ. Bài này có nhiều động tác giúp giảm mỡ và thư giãn cơ thể rất tốt. Mong bạn sẽ thấy hài lòng và nhớ dành chút thời gian để tập mỗi ngày nhé! Nếu cần thêm tư vấn, bạn hãy nhắn tin cho Kim Ba nhé!
Tâp mỗi ngày đều cải thiên rõ rất cam ơn kim bà nhé.
Cảm ơn Kim Ba bài này hai trong một vừa giảm cân vừa chữa lưng
Cảm ơn thầy kim bà hướng dẫn những bài tập tuyệt vời quá
Bài tập yoga của em Kìm Ba rất hay và tuyệt vời tôi rất thích ❤❤❤
cảm ơn Thầy. thầy ra nhiều video cho tuổi trung niên nhé ạ.!
Thật đã ! với bài tập giảm mỡ bụng, tư thế đứng . Cảm ơn Thầy ❤❤❤🎉🎉🎉
24/6/24 Colorado
CHLB Đức, 25/04/2024. 53,4 kg. Cám ơn Kim Ba.
Tôi 55tuoi 56kg1m49 v phúc ngày 7-6-2024 tập bài giảm mỡ bụng mà vai phải đau quá thầy Đkb, mà tập bài này cảm thấy rất mệt nhưng song lại thấy thoải mái lắm, cảm ơn thầy Đkb nhiều
Cô siêng tập theo vài năm thì cô sẽ giảm mở bụng, giảm mở lưng . Nếu da còn đẹp sẽ tự tin khoe eo nè. Con làm được rồi😂😂😂
Bài tập giảm mỡ bụng cửa Kim Ba rất tuyệt vời, rất cám ơn
Kim Ba rất vui khi cô Thùy thích bài tập giảm mỡ bụng. Cảm ơn cô rất nhiều đã chia sẻ cảm nhận của mình. Hy vọng cô sẽ tiếp tục theo dõi và tập luyện để thấy được hiệu quả tốt nhất. Nếu có thể, cô hãy chia sẻ video này cho bạn bè xung quanh nhé. Chúc cô luôn khỏe mạnh! 😊
13/1 chị vừa tập xong bài giảm mỡ bụng của Kim Ba ! Có 2 bạn ở cty cũng thích bài này của Kim Ba nữa đó! Ai cũng thích tập hết Á!
Mình ở hải phòng,cảm ơn Kim ba rất nhiều nhé
Toi đau vai gay va tê tay. Tâp bai của bạn nay khỏi luôn
Plieku 15/8 cảm ơn kim ba bài tập rất thích , tập xong thoải mái quá
Tôi 55tuoi 56kg1m49 v phúc ngày 8-6-2024 tập bài này mệt nhưng song cảm thấy thoải mái lắm cảm ơn thầy Đkb nhiều
Bạn giống mình cũng 55 tuổi nặng 56 kg cao 1 m49 mình bị nhiều bệnh lắm nhưng một năm nay mình đã tập yoga và nhảy erobic và ăn kiêng mình đã giảm được 6 kg giờ mình cảm thấy khỏe khoắn bớt được bao nhiêu là bệnh
Bài tập hay quá thank you thay Kim Ba .
Cảm ơn thầy .. bài tập yoga giảm mở bụng cho tuổi trung niên rất là hiệu quả ❤❤❤🎉🎉🎉
26/4/24
Ha Noi, 58T, 61 kg. Cảm nhận đỡ mệt hơn mấy hôm đầu
mình 54 t hôm nay mình mấy tập giảm mỡ bụng của kim ba cũng thấy dễ tập
Chào bạn, Kim Ba rất vui khi biết bạn đã tập luyện bài giảm mỡ bụng và thấy dễ tập. Đó là điều Kim Ba mong muốn để giúp mọi người cải thiện sức khỏe. Hãy cố gắng duy trì tập luyện đều đặn nhé. Nếu bạn cần thêm gợi ý hay hỗ trợ gì, bạn có thể nhắn tin cho Kim Ba nhé. Chúc bạn luôn khỏe mạnh! 🌼
Tuyệt vời lắm Kim Ba ơi, cảm ơn Thầy thật nhiều. Chúc Thầy nhiều sức khỏe. ❤❤❤
OK, thanks kimba
Plieku 10/01/25 tập xong thoải mái , mình 60 kg. Cảm ơn kim ba
Cảm ơn bạn Thành Lê Thị đã chia sẻ cảm nhận sau khi tập luyện. Kim Ba rất vui khi biết bạn cảm thấy thoải mái sau khi thực hiện bài tập. Hãy duy trì thói quen tập luyện nhé, điều này rất tốt cho sức khỏe của bạn. Nếu bạn có bạn bè nào cũng quan tâm đến Yoga, hãy chia sẻ video này cho họ nhé! 😊
Hà nội quá tuyệt. Cảm ơn em nhiều!