Le Alpsman approche, mon volume d'entrainement augmente - Alpswoman Diary
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- Опубліковано 11 тра 2024
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▲Voici toutes les informations sur cette vidéo:
On rentre dans le dernier cycle d'entrainement avant le Alpsman... les dernières grosses séances. Enfin je dis dernière... mais dernièreS au pluriel ! Je suis motivée malgré la météo printanière CATASTROPHIQUE lol
Encore merci pour votre soutien
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• Ma préparation Ironman
▲ Regardez ma video dans laquelle je vous annonce mon défi et vous le détaille
• Ironman : Je vous anno...
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▲ Equipements que vous me voyez souvent utiliser :
- Ma camera sur le velo/en piscine : amzn.to/3TKSs5f
- Mon compteur de vélo Garmin : bit.ly/3dm7NY9
- Ma camera/radar qui m'alerte des véhicules : bit.ly/3PU98WC
- Ma montre de sport : bit.ly/4apaJvM
- Mon Vélo Langma LIV ou EnviLIV
▲Chapitres
00:01 Introduction en bonne compagnie
00:20 Lundi : point météo et entrainement
02:19 Vélo - 2h
03:29 Point technique velo
05:09 Mardi - Séance Running Allure en amoureux
09:45 Natation Grosse Séance
12:17 Ma peur du vent, faut qu'on en parle
16:05 Enchainement Home-trainer / course à pied
17:56 Bilan de l'entrainement
18:39 Préparation de l'équipement pour l'Ironman 70.3
19:24 Jeudi Maillot de Bain et départ pour Valence
22:41 Vendredi - répérage du parcours
25:42 Point Ironman 70.3
28:15 Retrait du dossard
29:35 Préparation des sacs
33:37 Samedi - Ironman 70.3 J-1
36:52 Sortie de Pippa et repérage de la fin du parcours
39:33 dépot des sacs et du vélo
41:39 Conclusion
#ironman #triathlon
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Ccou Anne.je ne commente pas souvent...voilà une dizaine d'années que je cours, grâce a ton livre la magie du running !!!depuis des 10kils,semi,2marathons...merci !!
Oh merci à toi et bravo !
j'y pense : il y a quelques semaines tu proposais de nous montrer ta routine cheveux/schampoing mais je ne crois pas que nous ayons eu l'occasion de la voir ? je serai super intéressée !! notamment avec la piscine... quelle galère
Oui elle arrive ;) !
🎉🎉🎉 Encore un grand merci pour ce moment sympa à partager tes aventures et celles de tes animaux ! Continue, même mal ou ronchon, c'est la vie et ca fait du bien de pas se sentir seule quand on a des jours de moins bien ! 🎉🎉🎉
Merci Anne pour le partage de ta préparation ! Tu nous montre aussi bien les moments les plus faciles que difficiles, pas de paillettes, uniquement la réalité! 🙏
Merci bcp Clemence
Hello Anne!
Merci d'avoir filmé une partie de ta séance de Pilates, depuis le temps que ça m'intrigue 😂
Je suis complètement d'accord avec toi sur l'aspect nourriture, je trouve que c'est très bien de ne pas partager ce que tu manges, ça peut être modélisant, culpabilisant etc etc et en effet c'est très personnel.
Je te souhaite une bonne dernière ligne droite 🚀
Merci beaucoup Mathilde ! Yes j'en ai profité parce que je sais que le Pilates reste une activité physique assez méconnue avec beaucoup de clichés sur sa pratique ehehe
Encore une chouette vidéo! Bon courage avec cette météo, j’ai le Lozère Trail ce week-end je n’ose plus regarder les prévisions 😢
Courage !! ça devrait aller... on espère!
Merci beaucoup de nous rassurer et pour tes conseils sur le vélo! J’en avais grand besoin
C'est normal ! On débute tous et parfois, il ne faut pas se dire que certaines compétences soient indispensables pour quand même pratiquer une activité qu'on aime ;)
J'ai beaucoup aimé le passage sur l'individualisation de l'alimentation. C'est rassurant et décomplexant, car on en vient à oublier ses propres besoins pour se convaincre que certains aliments nous conviennent parce que c'est machine ou trucmuche qui l'a recommandé... Alors que ça marche pô du tout ! Merci pour cette vidéo !
Merci bcp Sophie. Je pense que c'est un passage qui ne fait pas beaucoup d'heureux mais je crois que c'est important de le rappeler ;)
coucou tu es tellement inspirante 💪💪💪 merci de nous partager tout cela !
Merci Camille !
excellent vlog à nouveau en tout cas !! merci hihi
Merci !
Bonjour
Toujours autant agréable tes vidéos. Bravo pour tous ces entraînements bien physiques :)
Je comprends tes commentaires au sujet de la nutrition pendant les efforts d endurance. Mais personnellement ça m inspire et ça permet de tester différents produits. C'est en voyant une vidéo sur une préparation marathon que j'ai découvert et tester les purées de fruits que je prends maintenant en alternance avec des gels énergétiques.
Bon courage pour tes dernières semaines d entraînement :)
👏
Merci pour cette super vidéo !! ☺️
Merci bcp !
C’est toujours un plaisir de suivre tes vidéos de préparation pour l’Alpsman 🥰 😢Tu es une source de motivation au quotidien, merci merci 🥳 (pour te dire, première grosse sortie à vélo ce wk avec un record de D+, 1800m et pompotes à gogo)
Team chemin c’est sur 💪🏻😉
Bravo à toi !! je me souviens aussi de ma première sortie avec du d+ ! après on ne se lasse pas même si sur le moment un peu moins lol :P
Ça a l’air incroyable le pilate !! Bon courage pour ta préparation 💪💪
Ouii !!! je pratique depuis... presque 5 ans maintenant et je ne pourrai pas m'en passer !
Super intéressant ce cours de pilate, ça donne envie d'essayer !!
Yes moi j'adore
Semaine de décharge mais qui reste intense :) Merci de nous partager tous ces moments, de haut et de coup de mou, cela montre bien qu'une prépa n'est pas linéaire et que s'accrocher à l'objectif final, ça motive à garder le cap et la foi 😉
Encore merci Elodie !
Merci pour cette vidéo 😊
Merci !!
mdrrrr "pourquoi tu portes un tee-shirt?" ça venait du coeur
Mais ouiiii le printemps est tellement frais loool
Bonjour Anne, tu traces ton itinéraire avec quelle application ? Celle de ta montre ? Je te remercie 😊
Coucou, je trace avec Strava ;) !!
@@AnneDubndidu je te remercie ! Belle journée ☀️
C'est vraiment agréable de te suivre dans cette prépa et ça motive vraiment à se bouger le fion! Je ne suis pas une grande sportive je m'y mets petit à petit et tu me donnes envie de tester un petit triathlon (enfin pas tout de suite mais dans les projets à venir)!
Oh merci bcp !