Alpswoman Diary: La semaine d'affûtage commence avant le competition, J-...
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- Опубліковано 8 чер 2024
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ça y est ! Nous sommes dans la dernière ligne droite avant le Alpsman. Les jours se comptent vraiment sur les doigts de la main. La prepa est terminée, je dois faire encore quelques séances mais je suis en plein dans la semaine d'affutage. Est-ce que le stress monte ? Je réponds à toutes vos questions en video ;)
PS: PAS DE SPOILER EN COMMENTAIRE ;)
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• Ma préparation Ironman
▲ Regardez ma video dans laquelle je vous annonce mon défi et vous le détaille
• Ironman : Je vous anno...
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- Ma camera sur le velo/en piscine : amzn.to/3TKSs5f
- Mon compteur de vélo Garmin : bit.ly/3dm7NY9
- Ma camera/radar qui m'alerte des véhicules : bit.ly/3PU98WC
- Ma montre de sport : bit.ly/4apaJvM
- Mon Vélo Langma LIV ou EnviLIV
▲Chapitres
00:06 Toujours à Annecy sous la pluie
01:15 Tour du lac, à vélo
04:10 Repérage du parcours course à pied
04:50 Mardi - Natation
09:12 Mercredi - je réponds à vos questions
15:04 Natation au lac
20:28 Jeudi - je réponds à vos questions
23:46 Sortie à vélo souple
26:39 Nettoyage du vélo
28:39 Trifonction + entretien
29:10 Run&Pilates
29:52 Samedi
31:20 Sortie Solo à Lusette
35:24 Point vélo/descente
37:19 Dimanche test trifonction et run à la plage
40:52 Réponse aux questions et conclusion
#ironman #triathlon
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Félicitations pour ta course 🤩🥳✌️ merci d’avoir partagé tout ça avec nous et tes entraînements depuis des années!
Grace à toi je me suis inscrite à mon premier ironman 70.3 après des années à accompagner mon copain sur ses entraînements et ses courses. Merci pour tout ce que tu fais ton parcours est tellement inspirant 🙏🏼
Les vlogs de prépa vont vraiment me manquer !
Oh merci Marie ! Et tu vois c'est exactement pour ça que je fais ces videos ! Pour que tu aies le courage de te lancer aussi ;) !!
🎉🎉🎉 J'ai déjà la nostalgie par anticipation de la fin des vlogs 😮 ! Déjà merci pour tous ces vlogs, j'espère en avoir un dernier avant le CR de l'alpsman que tu dois avoir déjà fini a cette heure ci si j'ai bien compris ! Je ne suis pas sur Instagram donc suspense total pour moi ! Merci merci merci !!! 🎉🎉🎉
Tout pareil.
Çà va manquer tes vlogs de préparation 😊 je te trouve très exigeante avec toi même. C’est quand même incroyable ce que tu fais, tu peux vraiment être fière de toi 👏🏼
Merci de nous avoir fait partager toute ta prépa, ça m'aura bien occupé tous ces dimanches soirs pluvieux 😅. En plus toute ta motivation a été contagieuse !
Et félicitations pour ton AlpsWoman !🎉🎉🎉tu as maintenant droit à un repos bien mérité!
Merci beaucoup Audrey ! ça tombait plutôt bien cette année avec la météo pourrie lol
bon moins pour moi côté entrainement lol
Bravo pour cette belle préparation ! Les vlogs étaient un rendez-vous pour moi, ils vont me manquer. Tu es une source de motivation, bravo pour ton parcours ! Tu peux être fière 😊
Merci beaucoup Adeline
Merci pour le tips du podcast il a l’air super intéressant et ça sera dans mes oreilles pour mes prochains run
Toutes mes félicitations pour cette dure préparation et cette formidable performance à l'Alpsman. J'ai suivi la course et ta progression samedi, c'était impressionnant. (Puis te demander quel modèle de prolongateurs as tu sur ton vélo ?)