Alpswoman Diary : Je débute ma prépa Ironman ! (ep 1)
Вставка
- Опубліковано 27 січ 2024
- ▲Suivez-moi sur instagram: / annedubndidu
▲Voici toutes les informations sur cette vidéo:
J'entame un nouveau cycle d'entrainement, 3 semaines de charge, de volume et d'intensité. Je sors d'une semaine de décharge où je divise quasiment tout par 2 lol J'ai donc plein d'énergie pour le programme qui m'attend :) Je vous emmène avec moi sur mes séances et c'est pas toujours joli joli lol
Dites moi si le format vous plait et ce que vous aimeriez voir !
Découvrez L'alpsman: alps-man.com/evenements/alpsman/
Vous pouvez suivre mes séances sur mon strava :
/ strava
Et plus de détails chaque jour sur Instagram :
/ annedubndidu
Sommaire de la vidéo
00:30 Introduction et retour sur le format Ironman
01:52 Le problème de la zone de confort et les conséquences sur ma pratique
05:00 En 2024, je participe au Alpsman
05:33 Présentation du Alpsman (format/organisation)
8:00 Ma démarche durant ma préparation et le format de partage
13:06: Le alpswoman journal !
#ironman #triathlon
----------
Abonne-toi : ua-cam.com/channels/tqVw.html... ♡
Suivez-moi aussi ici :
- Instagram : / annedubndidu
- Blog: annedubndidu.com
- Tiktok: annedubndidu
- Strava: / strava
- Facebook : / annedubndidu
- Twitter : / annedubndidu
Contact:
annedubndidu@gmail.com - Спорт
Hello,
J'attends la sortie de tes vlogs chaque semaine avec impatience et je te suis en parallèle sur insta. Bravo pour ta semaine! Tu es motivante!
Merci bcp Christelle !
J'adore le format! ça motive a mort! Hate de voir la suite!
Oh merci !! je cherche encore un peu niveau format pour pas que ce soit trop long :S
@@AnneDubndidu ahh bah ça c'est très bien! tu as des journées bien chargé en tout cas!
Merci beaucoup, super cool ce format ! 🔥🔥🔥
Merci !!!
Excellent format, c'est trop chouette de découvrir cette prépa... Bravo pour cette semaine et plein d'encouragements pour les prochaines à venir ;) Hâte de te suivre au fil des semaines jusqu'en juin !
Merci bcp Elodie !!
Génial ce format ! Carrément hâte de voir les vidéos suivantes ! Bonne prépa :)
Merci bcp !!
Super format et super idée!
🤩
Merci bcp !!
Très sympa comme format !! Bon courage pour ta prépa 🫶🏼
Merci bcp !! je suis contente que ça te plaise !
Bravo pour le début de la prépa et Force pour la suite 💪🏼💪🏼
Merci bcp !!
Ce format est incroyable ! On a l’impression de partager nos semaines d’entraînement avec toi. Un vrai shoot de motivation 🙏Vraiment trop hâte de continuer à te suivre jusqu’au mois de juin 🤗
Oh merci beaucoup Marie !!!
Impressionnante de bonne humeur merci c'est super a regarder et tellement motivant
Oh merci bcp !!
Coucou,
Trop bien ce format et le concept, ça fait plaisir de voir une prépa de l'intérieur :) Du coup Matthieu prépare aussi le Alpsman ou il t'accompagne "juste" sur certaines séances pour ses propres objectifs ?
Go gril, t'es une source d'inspiration !
Merci Lucie ! Et non Matthieu ne prepare pas le Alpsman. Il fait juste la sortie longue à vélo le dimanche avec moi :) !
Très sympa et instructif de te suivre dans cette préparation!
Merci :) !!
Génial de te suivre!! Ça donne envie de se dépasser 🤗
Bravo pour ta ténacité 👏💪
😘😘😘
Merci bcp !
❤
Merci pour le partage de ta préparation ! C'est tres inspirant et j'adore ta bonne humeur et la maniere dont tu abordes les choses.
C'est si beau par chez vous !!! (Mais j'avoue, c'est bien plus confortable de te regarder grimper que de s'imaginer à ta place 😅)
Le meilleur pour cette prepa Anne!
Ca me motive à continuer mes apprentissages pour le triathlon (objectif velo pour ce printemps)
Ahahha merci ! et j'espère que ça te donnera envie !
J’ai adoré ce format Anne ! Sous forme de vlog sportif c’est génial
Merci bcp Marie !
Bravo à toi pour cette semaine. J'ai hâte de suivre ta préparation 👏👏 et merci car tu est une source de motivation pour suivre la mienne pour un 70.3
Merci bcp !! Tu prépares lequel :) ?!
Super vlogs. Bonne continuation dans ta preparation
merci !!
Bon courage 😊
merci !!
Super, j'espère qu'il y aura d'autres vlogs de ta prépa ! 😊
Yeees chaque dimanche :) !
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
« Mais il reste 3km » tellement moi quand il me dit « aller courage c’est bientôt la fin » 😂
Bravo Anne. 🎉
ahha merci je me sens moins seule ;) !!!
Je cours aussi à l'Alpsman 😀 Bonne prepa à toi 😉
Bonne prépa ;) !!
j'adore ce format! ça me motive à quand même faire une sortie quand il fait nuit. Bon courage et hâte de voir la suite ☺
J'aime beaucoup le haut vert que tu portais le vendredi, est-ce que tu pourrais dire d'où il vient? et peut-être je peux le retrouver sur vinted ahaha
Merci beaucoup Ambre. C'est un top H&M :) !
Bravo, je suis impressionné par le nombre de séances que tu arrives à enchainer sur une semaine.
Merci Christophe, après comme je le précise la quasi totalité séance n'excède pas 1h-1h10 de temps. C'est qualité avant quantité :) !
super agréable à regarder ce format ! J'habite à Annecy, je suivrai l'alpe(wo)man, je t'encouragerai si je te croise 😘
Oh merci Mathilde ! ce serait sympa ;) !!!
Super j’adore ces formats vlog 😊
Par contre j’ai l’impression que tu t’astreints beaucoup à suivre des horaires de travail classique. Pourquoi ? A part les rendez-vous j’imagine que tu as un choix de moment de travail possible. Du coup je ferais tout pour pas courir de nuit et travailler aux heures où il fait nuit par exemple. Besoin de pauses régulières dans le travail pour être plus efficace ? Ou c’est pour espacer au mieux les séances ? Je suis sûre qu’il y a une explication je suis curieuse de l’avoir.
Merci Marion !
Alors tout simplement parce que les horaires de piscine par exemple ne sont pas flexibles et que mon compagnon a des horaires "traditionnels" Donc si je me décale trop ou change ma journée, pendant que lui ne bosse pas, moi au final je bosse, ce n'est clairement pas top surtout en télétravail. Tu as des jours où j'en profite (par ex le vélo) ou des matinées où je coupe au milieu pour partir courir car il fait plus chaud et plus beau lol, mais j'essaie quand même d'avoir un rythme normal.
Coucou super ta vidéo je vais m'abonné 😊.. par contre avec quoi tu film sur ton vélo le moment où on vois les voitures ?
Merci ! C'est avec le Varia de Garmin ;) tu as une video test/avis sur ma chaine aussi
Hello! Top de voir comment tu organises tes journées, entre sport, taf et le reste ^^
Je me demandais, pour varier tes parcours pars-tu toujours de chez toi (en vélo ou à pied) ou t'arrives t'il de prendre la voiture? C'est une vrai question car habitant en ville, je me sens un peu limité en termes de paysage 😅
Coucou et merci ! Alors je prends la voiture le weekend pour ma sortie longue. Il arrive que je fasse pareil pour le vélo mais c'est plus rare. Mais en semaine côté timing, ce n'est pas trop possible. Je trouve qu'il faut pas hésiter à le faire si on peut car ça rend vraiment une sortie plus agréable de découvrir de nouveaux paysages ;) !
Hello, merci pour cette video hyper inspirante et impressionnante aussi..! Une petite question niveau coaching. Tu disais que tu avais un coach de natation, mais tu parlais aussi d'un coach qui t'envoie le programme de la semaine. Est-ce que cest un coach de triathlon ou athe ou autre ? Comment se passe son suivi ? Mercii 😊
Coucou en fait j'ai un coach en natation et un coach en triathlon sur Montpellier qui lui m'envoie un programme, on se voit, on s'appelle :) ! Perso c'est ce que je fais aussi avec mes propres coachings comme suivi ;) !
Top! Merci pour l'éclaircissement :) à bientôt peut-être sur du coaching alors, j'ai été tirée au sort pour les 10km du marathon pour tous !! Mais pour le moment je suis blessée..!
On est gourmang croquang 😭
ahaha la ref obligée ;) !
C est quoi ta K7?
Hello c'est une 10-32