안녕하세요 약사님 당뇨 영상 찾아 보다가 약사님 영상이 제일 저에게 정보 전달이 잘 되어 바로 구독 했습니다ㅎ 제가 이번에 검진 받았는데 결과가 당화혈색소 5.8 이라고 하고 콜레스테롤도 높다고 하여 운동 및 식단조절 진행 중 입니다( 당장 약은 안먹어도 된다고 하네요) 근데~ 질문이요~( 당뇨인에게 맥주는 최악이지만 혹시나해서 일반 알콜맥주말고 => 무알콜 하이트사에서 나온 *하이트제로 맥주* 를 마시면 좀 괜찮을까요? 혈당 올라가는데 있어서 큰 문제는 없겠죠? ^^! 약사닝 의견은 어떠신지 궁금해서 여쭤봅니다~😅
주 5일 운동하고 유산소 근력운동 많이하고 180에 75키로에 담배도 안피우는데 최근검진했는데 석회화 ct 점수 11점 나와서 아주 적지만 경화가 있고 최근혈액검사가 hdl 40 ldl 200 중성지방 50 나왔어요 ㅠㅠ hs crp도 2.5점 나왔구요 작년에는 염증수치는 아예 안나왔는데.. 평소 탄수화물 섭취도 잘 안하는데.. 이런케이스는 어떻게 관리해야할까요? 나이는 40살 남자입니다 ㅠㅠ
ua-cam.com/video/cYW8t9kI3uM/v-deo.html 이 영상 어떻게 생각하시나요? 제가 다니는 대학병원에서도 고기랑은 연관 없다고 먹으라고 하던데 또 유튜브보면 먹지말라는 의견도 있고 좀 헷갈리네요 선생님 세계 최고 부자 중 한명인 일론머스크도 육류 위주의 식단을 먹으라고 권하기도 하고요 진짜 줄여야하는건지 저는 생선은 비려서 정말 싫어해서요 ㅜㅜ
코인빡고수님! 먼저 비트코인 전고점 돌파를 축하드립니다! (저도 조용히 셀프 축하...ㅎㅎ) 이번 영상에서도 말씀드렸듯 전통 의학계(메이져)와 전통 의학계와 약간 다른 해석을 하는 분들(마이너)의 어느 중간 정도에 균형점을 맞출 수 있을 거라 생각합니다. 왜 학자들마다 이야기가 다른가? 에 대한 제 결론은 사람마다 몸이 다르기 때문에 "음식 섭취 추적" 같은 실험은 정확도가 떨어진다고 생각합니다. "지난 일주일 동안 먹은 음식을 기록하시오" 이런 식으로 조사가 이루어지거든요... 제 개인적인 의견은 닥터쓰리님쪽 의견에 마음이 더 갑니다. 하지만 또 100%진리라고 말씀드리기 어려운 이유는 개인마다 조건이 다르기 때문이에요! 영상에서도 말씀드렸듯이 저처럼 모든 건강 조건이 완벽한 사람은 스타틴을 먹을 필요가 없습니다. 그
저도 LDL이 높다고 해서 더 위험하다는 생각은 잘못된 생각이라는 말씀 공감합니다~~!!
오징어약사님 응원합니다^^❤❤
스타틴 복용 어찌해야하나 고민이었는데 너무 감사합니다
응원합니다
꼭 성공하시고 비결 나눠주셔요
화이팅입니다
당뇨이야기 말고 이렇게 고지혈 혈압 이야기도 들려주시니 감사하네요
저의 목표는 여러분들을 건강에 한 걸음 더 다가가게 만들기니까요 ^^
저도 관리한지 3개월만에 정상수치로 내려왔습니다 먹는게 진짜중요~~^^
TG 275--->75
HDL40--->65
LDL 100--->77
HbA1c 5.5--->5.0
약사님 화이팅!!
중성지방은 4토막이 났네요.. 제 삼성전자 주식도 그렇게 되면 안되는데...... ㅎㅎㅎㅎ
관리 진짜 잘하셨네요
어떤방법으로 수치가 그리 변한건지 알려주세요
혹시 당화혈 수치가 궁긤해요
감사합니다^^
진짜 수치가 환상적입니다
와우~
환상적인 수치들이군요
부럽ㅋ
어찌 관리하셨는지 저도 궁굼해요
박수
짝짝짝 😂
삼성전자에서 빵 터졌어요ㅋㅡㅠ
재미있게 봐주셔서 감사합니다!
ㅎㅎㅎ
감사합니다 ❤ 항상 잘 보고있습니다 😊😊
항상 봐주셔서 감사합니다!
삼성 혈압 올라가던데
샘요~~
언제나 즐겁게 알기쉽게. 감사합니당!!
해 뜨기 전이 가장 어둡더라고요 ㅎㅎ
아우....감사해요 저랑 똑같아요 ㅎㅎ
저는 사골단식하면서 버터만 먹었더니
ldl 193ㅠ ㅠ
오징어 약사님 감사드립니다 ❤❤
신미영님 제가 더 감사드립니다! 영상 봐 주시고 댓글까지 ^^
저도약사님과 비슷합니다^^ HDL 오르는비결이 무엇인가요?
오메가3 를드시거나 적색육 저탄고지를 하시면됩니다.
올리브 오일 최고죠 ^^
영상 감사합니다!! 올리브오일은 어떻게 먹어야 되나요?
안녕하세요 약사님 당뇨 영상 찾아 보다가 약사님 영상이 제일 저에게 정보 전달이 잘 되어 바로 구독 했습니다ㅎ
제가 이번에 검진 받았는데 결과가
당화혈색소 5.8 이라고 하고 콜레스테롤도 높다고 하여 운동 및 식단조절
진행 중 입니다( 당장 약은 안먹어도 된다고 하네요)
근데~ 질문이요~( 당뇨인에게 맥주는 최악이지만 혹시나해서 일반 알콜맥주말고 => 무알콜 하이트사에서 나온
*하이트제로 맥주* 를 마시면 좀 괜찮을까요? 혈당 올라가는데 있어서 큰 문제는 없겠죠? ^^! 약사닝 의견은 어떠신지 궁금해서 여쭤봅니다~😅
굿! 감사합니다.😊
저도 감사합니다
전 약도 먹고 식습관도 괸리하고 있어요. 단 스트레스 받을 정도로 빡세게는 안해요😅
경구용 약 먹는거 자체가 스트레스인 세대들에게는 주사제가 매일 복용하는 경구용 제재보다 주사제 보관만 잘한다면 주사 맞는 기간이 더 길어서 주사제 형태가 더 나은거 같아요.
쿄릭에서 나온 홍국
이런거도 먹으면 안좋은가요?
수치가 ldl183이에요 ㅠ
약은 싫은데 이런 영양제도 몸에 무리가 가나요?
감사 합니다😃👍
유전제일때는 스타틴 복용해야하나요?
좋은 정보 감사합니다 근데 고기 저도 최근에 자주 먹었는데 확실히 두부나 생선 소고기에 비해 포화지방많은 돼지고기가 혈당많이 올리더라고요 요즘 정체기라 많이 헷갈리고 운동하기힘든데 살신성인의 정보 감사합니다😂
삼겹살 드시고 김치찌개 드시면 김치찌개 국물에 또 설탕이.... ㅜㅜ
ㅋㅋㅋㅋ 삼성전자 주식 크리 😂😂😂😂 그래도 빡침크리를 그 정도로 절제하실 수 있는 절제력이 정말 대단하십니다😂
주 5일 운동하고 유산소 근력운동 많이하고 180에 75키로에 담배도 안피우는데
최근검진했는데
석회화 ct 점수 11점 나와서 아주 적지만 경화가 있고
최근혈액검사가 hdl 40
ldl 200
중성지방 50 나왔어요 ㅠㅠ
hs crp도 2.5점 나왔구요
작년에는 염증수치는 아예 안나왔는데..
평소 탄수화물 섭취도 잘 안하는데..
이런케이스는 어떻게 관리해야할까요? 나이는 40살 남자입니다 ㅠㅠ
그냥 일반식하세요
채식하는 스님들 혈관질환 많아요
엇... 저도 삼성전자...
돌아가신 이건희 회장님 주술사를 불러서 다시 소환해야 하려나.....
삼전 스트레스는 약으로도 못고치죠! !
그냥 배당받는걸로 위안받으세요!
전 그렇게 살아요 ㅋㅋ
쥐꼬리 만큼이라,,,,ㅜㅜ
레시틴 프리미엄 예전에 추천해주셔서 그때부터 꾸준히 하루 4스푼씩 먹고 있는데 최근에 2스푼으로 줄였어요. 👍
사람에 따라 용량 많이 드시면 피가 너무 묽어져 어지러울 수도 있어요~ 컨디션에 맞춰 조절하시면 됩니다 ^^
요즘 단백질상품이 많이 나오는데 고기대신 먹어될까요?
고기가 최고입니다!
오샘~ 오늘 경동맥초음파 했는데 0.7까지 정상인데 1.1이고 LDL이 135라는데 일단 약 안먹고 식생활 개선해 오겠다 했어요. 근데 LdL 135가 경동맥에 동맥경화를 만들 정도인가요? 추가적 설명없이 2개월 뒤에 보자하니 계속 답답하네요… ㅜㅜ
Ldl a형과 b형 검사가 우리나라에서는 없다고 몇년전에 들었는데요~ 검사할수 있나보네요
일반병원에서도 검사할수 있나요??
LDL이 높아도 중성지방이 낮고 HDL이 높다면 스타틴을 안먹어도 된다는 뜻인가요?
그런 의미이지요. 단 자신의 몸이 산화되지 않고 염증이 적을때. 어떻게 가늠하나면 피검사로 부피가 큰 LDL이 많고 작은부피의 LDL 이 적을시. 이것을 알수있는 지수가 중성지방 대비 HDL 수치가 1이하 건강 2를 기준으로 양호
이상이면 적신호.
앤디홍님 아주 정확히 영상을 이해하셨네요 ^^ 최고!
근데 오징어 약사님은 당뇨에 고지혈증에 왜 건강이 안 좋으신건가요 ㅠㅠ 날씬하고 건강해 보이시는데 말이죠
어릴 적에 과자 라면을 너무 많이 먹었어요 ㅜㅜ 당뇨는 나았는데 고지혈이 ^^ 금방 고쳐서 보여드리겠습니다~
역쉬 탄을 줄이고 육류 .버터.올리브오일 늘리고
염증없고 중성지방만 높지 않다면 ldl높아도 ㅇk ok
삼성전자 주가~~ㅠㅠ
공감합니다
이건희 회장님 소환!!
삼전 9층에서 물렸는데 닭고기 먹어야 할까요? 😅 추천해주신 레시틴 먹고 심신을 안정시켜야겠어요. 좋은 영상 감사합니다.
우째요ㅠ초고층에서 사셨군요ㅠ
삼성전자 주가가 LDL 높은거보다 혈관질환 위험도가 높은거 아닌가요
가족력은 약먹는 방법밖에 없나요. 운동 식이 엄청 열심히해도 안되고 수치 높으니 자꾸 약먹으라 하는데...
HDL이 항상 너무 높게 나오는데
이것도 좋은건 아니라니....왜 그럴까요~?
중성지방과 hdl의 비율을 보시고 안전권인지 확인하시면 될 듯 싶네요 ^^
또 생선을자주먹으면 중금속섭취는 뭐로해결해야되나요?ㅠ
저두 ldl 높아서 ldl 크기 검사해보니 거의 입자큰 ldl이라 스타틴안먹고있어요.
아 이 검사를 하신 분이 계셨군요 ^^ 검사를 하실 정도면 이미 박사님 수준으로 많이 공부하셨을 것 같습니다! 잘 실천하시면서 건강하게 가시게요~
혹시 검사 비용이 얼마나 하던가요?
Ldl크기 검사는 어떻게 하나요?
ua-cam.com/video/cYW8t9kI3uM/v-deo.html 이 영상 어떻게 생각하시나요?
제가 다니는 대학병원에서도 고기랑은 연관 없다고 먹으라고 하던데 또 유튜브보면 먹지말라는 의견도 있고
좀 헷갈리네요 선생님 세계 최고 부자 중 한명인 일론머스크도 육류 위주의 식단을 먹으라고 권하기도 하고요
진짜 줄여야하는건지 저는 생선은 비려서 정말 싫어해서요 ㅜㅜ
코인빡고수님! 먼저 비트코인 전고점 돌파를 축하드립니다! (저도 조용히 셀프 축하...ㅎㅎ) 이번 영상에서도 말씀드렸듯 전통 의학계(메이져)와 전통 의학계와 약간 다른 해석을 하는 분들(마이너)의 어느 중간 정도에 균형점을 맞출 수 있을 거라 생각합니다. 왜 학자들마다 이야기가 다른가? 에 대한 제 결론은 사람마다 몸이 다르기 때문에 "음식 섭취 추적" 같은 실험은 정확도가 떨어진다고 생각합니다. "지난 일주일 동안 먹은 음식을 기록하시오" 이런 식으로 조사가 이루어지거든요... 제 개인적인 의견은 닥터쓰리님쪽 의견에 마음이 더 갑니다. 하지만 또 100%진리라고 말씀드리기 어려운 이유는 개인마다 조건이 다르기 때문이에요! 영상에서도 말씀드렸듯이 저처럼 모든 건강 조건이 완벽한 사람은 스타틴을 먹을 필요가 없습니다. 그
ㅋㅋㅋ저도 전단계벗어나면서 고지혈증 더높아져서 약먹어요ㅜㅜㅋㅋㅋ
삼겹살 대신 등심꽃살.
등심꽃살은 뜨아..... ㅎㅎㅎ
😊😊
이런수치검사는 어디과에가서 무슨검사받아야되나요?
가까운 내과에 가셔서 콜레스테롤 수치,염증수치 피검사 하시면 알 수 있어요.
공복으로 가까운 내과나 가정의학과 가셔서 피검사하고 싶다고 하시면 됩니다~
@@안들리아나-j1o 감샇ㅎ
@@Ojingeryaksa 감샇ㅎ
삼성전자!!! 약사님도 물리셨군요…
같이 미장이나 하시죠 ㅠㅠ
약사님 저는삼전포기햇슴다 ㅎㅎㅎ
해 뜨기 전이 가장 어둡습니다... 분노의 물타기 가야 하나요....
중성 38
hdl 78
ldl 153
ㅜ 어떡해요??
목소리가 아나운서급
삼성전자 주가! 크흐흡
현대차를 샀어야.....ㅜㅜ
하이닉스인가....
약사님 영상 보면서 저도 LDL수치 97 이네요 ㅎ
HDL62 총 콜레스테롤176 이네요 ㅎ 저는 콜레스테롤 약을 복용 합니다 ㅋㅋ 한달 중단 했더니 257 나오더라구요 ~에따 모르겠다 복용합니다 ㅋㅋ 약사님 영상중에 제가 빵터진 삼성전자 주식 오름과 내림에 음식이 달라지듯~~저또한 비트코인 오를때 마다치킨을 ㅋㅋ 행복한 저녁시간 되세요~^^
저도 사실 btc 전고점 돌파하던 날 레드 와인과 치킨으로 그동안 고생한 저에게 위안을 줬답니다. 삼전이 때린 뺨을 블랙락형님이 쓰다듬어 주셨죠 ㅋㅋ
@Ojingeryaksa ㅉㅉㅉ 앞으로 전진 화이팅 임다 ㅋㅋ요즘 밥안먹어도 배불러요~ㅎㅎ 고지혈 약을 복용해야해서 밥을 먹습니다 ㅋㅋ 좋은하루 되세요~^^
정답 요약 : 적게 규칙적으로 먹고 가려먹고
운동해서
체중 빼면 : 혈당이고 고지혈이고 모두 정상으로 돌아옴
그 과정이 고통스러울 뿐이지