IGAZ VAGY HAMIS?:“Már olyan sokat diétáztam, hogy nem tudok többet fogyni!”

Ebben a videóban annak az állításnak keresem az alapját, miszerint: “Én már olyan sokat dietáztam, hogy nem tudok már fogyni, annyira raktározó üzemmódban van a testem!” Ti hallottatok ilyet már? Vagy esetleg te magad is ezt gondolod?
5 pontban foglalom össze a metabolikus adaptáció fogyással kapcsolatos fogalmait, így a videó végére egyértelmű lesz minden terminus.
1. BMR
2. Emésztés
3. NET
4. Aktivitással kapcsolatos termogenezis
5. Adaptációs termogenezis
Ha hasznosnak tartod ezt a videót, nyomj egy like-ot, ha kérdésed, megjegyzésed van, vagy valami nem világos, írd meg kommentben, hogy jobban kifejthessem!
Ha pedig szeretnél hasonló, vegán fogyással, testsúly optimalizálással kapcsolatos tartalmakat, iratkozz fel a csatornámra!
#vegáncsaládotnevelek