Полезное утреннее упражнение от Александра Тимофеевича Огулова

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 21 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 748

  • @ogulov
    @ogulov  2 роки тому +78

    Бесплатный вебинар «Секреты долгой и здоровой жизни» от А.Т. Огулова
    online.ogulov.com/vebinar2022
    Всем участникам вебинара скидка до 50% на все онлайн-курсы Огулов Центр.
    online.ogulov.com/vebinar2022

  • @СанияГабдушева
    @СанияГабдушева Годину тому

    От всей души благодарю ,Александр Тимофеевич .Здоровья Вам и долголетия

  • @ВячеславГоворов-я4ф
    @ВячеславГоворов-я4ф 2 роки тому +375

    Вы отлично выглядите ,даете знания,стимул!!!!
    Благодарю за Ваш труд !!!!

  • @АнварНазыров-ъ2х
    @АнварНазыров-ъ2х 2 роки тому +396

    Искренняя Благодарность, Александр Тимофеевич! Долгих вам лет жизни! 🙏

    • @АндрейКачинский-х7б
      @АндрейКачинский-х7б Рік тому +3

      Глубинная книга Владимира Пятибрата о бессмертии и бессмертных. Книга в свободном доступе в интернете. Последнее обновление 30 августа 2003. Кроме главы Семь ключей Радуги. В книге на данный момент нет ее поздних дополнений и обновлений. Автор это писал на форуме Богатырская стезя и объяснял в беседах. Можно будет тоже найти в интернете или спросить.

    • @АндрейКачинский-х7б
      @АндрейКачинский-х7б Рік тому +1

      Митра - языческий прототип Иисуса Христа ua-cam.com/video/iu2swFaoA1I/v-deo.html
      (главное в комментариях)

  • @ДляСлавыБожьей
    @ДляСлавыБожьей 2 роки тому +85

    Большая награда ждёт на небе тех, кто свои знания передаёт другим бесплатно для здравия и благоденствия . Не все могут лечиться в наше время. Недоступно простому народу. Будьте благословенны и Богом хранимы !!!

  • @ЛюдмилаШаповал-л6б
    @ЛюдмилаШаповал-л6б 2 роки тому +352

    Я вас обожаю и благодарю за душевность, понимание и бескорыстную помощь. Вы Человек!

    • @lu417
      @lu417 2 роки тому +10

      И жене его повезло с таким мужем!

    • @skinbyoksana
      @skinbyoksana 2 роки тому +7

      И я обожаю 🥰

  • @РозалияГумерова-р1о
    @РозалияГумерова-р1о 11 місяців тому +29

    О , Боже, сохрани Александра Тимофееча на долгие годы!!! Очень благородный человек, крупный специалист, такие нужны для Родины и народу!!!

  • @vasyalavkin7465
    @vasyalavkin7465 11 місяців тому +3

    Так просто и так полезно!! Спасибо большое, Александр Тимофеевич! Дай Вам бог здоровья ещё на многие годы!

  • @MikhailAlexandrovich358
    @MikhailAlexandrovich358 3 дні тому +4

    Благодарю за важную и полезную информацию. Желаю всем Мира и Любви.

  • @МаринаАндронова-ш5й
    @МаринаАндронова-ш5й 2 роки тому +270

    Уже 3 дня так делаю, прошли запоры. Спасибо огромное! Век живи, век учись. Работа полностью сидячая, во время кручения появляется и проходит боль в пояснице. Вам необходимо это упражнение запатентовать. Обалденное!

  • @ВячеславМассажист
    @ВячеславМассажист 2 роки тому +156

    Здоровья и Процветания вам Александр Тимофеевич!

  • @MrBolo1412
    @MrBolo1412 2 роки тому +166

    Я благодарю Вас, Александр Тимофеевич, за этот маленький, но драгоценный подарок. Было бы очень полезно, если бы Вы публиковали такого рода небольшие упражнения для частого (может быть, даже ежедневного) применения, ведь даже маленькие, но постоянные шаги на пути, указанном опытным мастером, способны привести к значительному улучшению.

  • @Luybov_
    @Luybov_ 2 роки тому +184

    Шедеврально при всей своей простоте.
    Как же здорово быть вашей современницей)))

    • @Татьяна-ж6ы9ю
      @Татьяна-ж6ы9ю 2 роки тому +8

      Мне 72 г. У меня дергается глаз, но самое плохое я не могу нормально смотреть. Как будто в глазу бревно. Мучаюсь уже третий год. Прошла врачей море. Думала платно помогут. Обратиласьв Екатеринбурге в центр глаза. Посоветовали не обращать внимание. Невролог, сосудистой центр, специалист по векам, невропотолог, хирург, терапевт,. Живите так привыкайте!
      Потратила на анализы и платные приемы, лекарства больше 100 тыс. Посоветуйте что ещё надо сделать

    • @westerxxx9220
      @westerxxx9220 Рік тому +3

      @@Татьяна-ж6ы9ю Попробуйте банальные упражнения для глаз на мышцы аккомодации. Это может быть их спазм. У меня было похожее, правда мне 23.. помогло прокапывание капель, которые расширяют зрачки (и расслабляют эти мышцы) плюс упражнения на глаза. Смотреть стало гораздо приятнее.

    • @ЛюбовьМатросова-д3п
      @ЛюбовьМатросова-д3п Рік тому

      ​@@Татьяна-ж6ы9юещё вам осталось попросить помощи у Иисуса Христа почему я это пишу у меня тоже глаз заболел пошла к врачу ,выписала 2 вида л-в я их не купила ,боясь аллергии, молилась Господа ,сказала глаз болит ,можешь поможешь, когда ещё раз пошла к врачу ,она не поверила мне ,что я не пользовалась л-вами,

    • @ЛюбовьМатросова-д3п
      @ЛюбовьМатросова-д3п Рік тому

      ​@@Татьяна-ж6ы9юона сказала мне эта проблема без л-в не проходит

  • @_nina_generalova.
    @_nina_generalova. 2 роки тому +107

    Благодарю, Александр Тимофеевич за полезные советы!

  • @ВалентинаШалимова-в1ч

    Спасибо вам Александр Тимофеевич! За вашу такую постоянную заботу о здоровье людей.

    • @НатальяСтрукова-е4ы
      @НатальяСтрукова-е4ы Рік тому +4

      Присоединяюсь к комментарию и благодарю,за ваш труд и заботу ,самые наилучшие пожелания вам.

  • @elenakashubskaya5411
    @elenakashubskaya5411 2 роки тому +45

    Спасибо Александр Тимофеевич. Вам 72 а вы даже очень хорошо выглядите в спортивном костюме 👍

  • @Елена-щ9ж4р
    @Елена-щ9ж4р Рік тому +32

    Я ВАС ОБОЖАЮ!!! ВЫ НАСТОЯЩИЙ ЧЕЛОВЕК И ВРАЧ ОТ САМОГО БОГА!ДОЛГИХ ВАМ ЛЕТ ЖИЗНИ.

  • @МилаМила-о2ы
    @МилаМила-о2ы 2 роки тому +136

    Александр Тимофеевич ! Огромная благодарность Вам за Ваш Труд !
    Мне 73 года,сколиоз,протрузии и т.д. Понравилось делать Ваши упражнения!Но не получается так быстро,как у Вас ! Восхищаюсь Вами ! Здоровья Вам и долгих лет жизни !

    • @ЕленаВальтер-с6и
      @ЕленаВальтер-с6и Рік тому +7

      @@НАДЕЖДАЕСТЬ-н5ф Как вы категоричны. Например на мой взгляд мясо необходимо, другой вопрос какое мясо и как его употреблять. Молочка, тот же вопрос. Мука тоже бывает разной как и выпечка из неё, дрожжи тоже существуют настоящие, живые и они полезны. А на счёт сахара соглашусь. Например я считаю, что рафинированный сахар это совершенное зло! Сама я как только появляется возможность употребляю стевию. Я рада за вас, что вам удалось исцелиться! Всех вам благ!

    • @ЕленаВальтер-с6и
      @ЕленаВальтер-с6и Рік тому +3

      @@НАДЕЖДАЕСТЬ-н5ф ОК, спасибо. Спасибо за разьяснения. Спорить с вами не хочу именно насчёт мяса, а так согласна. . Будьте здоровы!

    • @hhijv
      @hhijv Рік тому +1

      @@НАДЕЖДАЕСТЬ-н5ф Насчёт мясомолочки непоспоришь, но сидячий образ жизни тоже очень виляет. Во свои 23 года заработал сколиоз не знаю как исправить 😭. Видеоигры для меня теперь зло. (⁠─⁠.⁠─⁠|⁠|⁠)

    • @UserUser-yd7ko
      @UserUser-yd7ko Рік тому +2

      @@НАДЕЖДАЕСТЬ-н5ф Добрый день! Согласна с вами на тысячу процентов! Добавлю к списку картофель, т.к. сочетание крахмала и жира любого, с чем приготовлен картофель, запечатывает клетки печени, как цементом. Использую репку: и в супы, и в борщи, и в салаты, и жарю, как картошку, которую не употребляю более двух лет. Всем долголетия, любви и счастья!

    • @andreysokolov7759
      @andreysokolov7759 Рік тому +2

      @@hhijv Добрый день! В вашем возрасте у меня было так же, но правда игр тогда не было. Теперь мне 51. Скажу вам, если вы не начнёте сейчас, потом будет тяжелее, хотя не поздно никогда, но со временем у вас появятся межпозвоночные грыжи, чтоб этого избежать, купите себе инверсионный стол и висите по пять минут хоть через день вниз головой, у меня было 6 грыж, боли дикие, через 8 лет, четыре перешли в разряд протрузии, если бы не висел, то операция, а это чревато довольно

  • @MrDarislav
    @MrDarislav 2 роки тому +32

    Видна хорошая физическая форма, гибкость и подвижность тела- это здорово!
    Жгонку к упражнению хорошо ещё добавить...
    А 72 года- это юношеский возраст: я просто наблюдаю за сотрудниками , которым за 80... Если бы они ещё здоровый образ жизни вели, то .. .

  • @КарачевЕгор-ы4е
    @КарачевЕгор-ы4е 18 днів тому +2

    Я много лет за рулём со спиной проблемы начал делать это упражнение где то месяца три назад сначала было тяжело но эффект от этого есть . Благодарю Вас вы один из немногих

  • @НадеждаРакита-к6н
    @НадеждаРакита-к6н 2 роки тому +51

    Убедили, что это невредно 🙏🏻🙏🏻развеяли предубеждение против элементов восточного танца. Это замечательная «восьмерочка» (половинка) так между собой мы называли это движение. Огромная благодарность. Буду следовать Вашим советам

    • @francisw.2268
      @francisw.2268 2 роки тому

      Осторожно при смещениях и листезах. Я побежала к остеопату однажды после такого упражнения. Сместились позвонки. У меня они гуляли.
      Теперь после лечения листеза упражнение то отличное. Но в тот момент было опасное

  • @Tatarintcev-Sergey84
    @Tatarintcev-Sergey84 2 роки тому +29

    Прекрасная физическая форма Александр Тимофеевич!!!Спасибо за ценные советы!!!

  • @svetlanaraiskaj25
    @svetlanaraiskaj25 2 роки тому +33

    Александр Тимофеевич - Вы супер!!! Очень даже йог👌👍 я преподаю йогу 20 лет и это движение самое основное😊 Вы в прекрасной форме и вращения Вами делаются отлично и даже лучше 20-летних.

    • @ta.296
      @ta.296 Рік тому +2

      Светлана, не могу научиться делать это упражнение. Легко вращается таз, а вот вращать туловище получается с трудом. Объясните, пожалуйста! Или ссылку на видео.

    • @svetlanaraiskaj25
      @svetlanaraiskaj25 Рік тому +2

      @@ta.296 Надо просто пытаться крутить так как показано тут каждый день и у Вас всё получится.

  • @МаринаИдрисова-к4з
    @МаринаИдрисова-к4з 2 роки тому +72

    Замечательное упражнение!
    Восхищаюсь Вами!
    Дай Бог Вам здоровья!

    • @АндрейКачинский-х7б
      @АндрейКачинский-х7б Рік тому

      ВЛАСТЬ БОГА ДЕРЖИТСЯ НА ДОГМЕ ВЕРЫ В ЕГО БЛАГОДАТЬ И ЧЕЛОВЕКОЛЮБИЕ, НО ЭТО ЛИШЬ ДОГМА. И ЕСЛИ ВЫ ВСЕ УЗНАЕТЕ О ТОМ, ЧТО ОН ЛЖЕЦ, ЧЕЛОВЕКОНЕНАВИСТНИК И БРАТОУБИЙЦА, ТО ЕГО ИМПЕРИЯ РУХНЕТ ЗА ТРИ ДНЯ, И МИРУ ЯВИТСЯ ДРУГОЙ ПУТЬ.
      Начнём с того, что само слово Бог («бук» по-польски) и т. п. - это деформированное произношение слова бык (бык - это один из титулов уз-ур-патора в некоторых языках, включая языки индусов), - это секрет Полишинеля - спросите у индусов. ✡ (Ригведа Мандала 3, 62 «К разным богам» 6). Быку народов, имеющему много обличий, не терпящему обмана, Брихаспати желанному! (Р. М. 3, 43 «К Индре» 2). Ты велик, о Буйвол! Своими бычьими силами захватывающий награды, о грозный, осиливающий других! Единственный царь всего света, веди народы на битву и рассели их в мире! (Р. М. 1, 100 «К Индре» стих 1) Тот, кто Бык, обладающий бычьими силами, Самодержец великого Неба и Земли. У кого настоящие воины, кого призывают в боях, о, сопровождаемый Марутами (серафимами), да будет нам Индра в помощь! ✡ Бык Зевс Урий зовут его греки, посмотрите старые изображения бога или богини практически в любой мировой культуре - они весьма красноречивы. Он (она) волосат, рогат, копытаст, в общем, НЕЛИЦЕПРИЯТЕН, даже страшен. Также считает и Библия, об этом написано в главе Нового завета. ✡ Деяния 10:34,35. Петр отверз уста и сказал: истинно познаю, что Бог НЕЛИЦЕПРИЯТЕН, но во всяком народе боящийся Его (Лица) и поступающий по правде (бога) приятен Ему. ✡ Красноречива внешность Пана у греков («Пан» - господь бог по-польски) и Велеса у славян (Велес - волосатый бог скотов). ✡ (Ригведа М. 4, 3 «К Агни» стих 10) По закону ведь, в самом деле, Бык, мужественный Агни помазан горним молоком. Не дёргаясь, двигается этот наделитель жизненной силой. Бык Пришни выдвигает своё вымя, давая чистое молоко (юдейский кумыс). (Да так просто! прямо из члена, напоит упругой и тёплой струёй!). ✡ Рога, копыта, хвост, молоко были символом нечистой силы у потомков Словян ещё совсем недавно.
      * И сейчас я скажу: - «не пей молока (пива и вина тоже), а то вырастешь быком с золотой цепью на шее и торчащими в разные стороны, в натуре негнущимися пальцами или станешь просто козлом вонючим - никакой дезодорант не поможет».
      ПОТОМУ, ВО МНОГИХ
      РЕЛИГИЯХ МИРА, В ЧАСТНОСТИ В ИСЛАМЕ ИЗОБРАЖАТЬ БОГА И ЗАОДНО ЧЕЛОВЕКА
      ЗАПРЕЩЕНО. ВЕДЬ ТО, ЧТО ЧЕЛОВЕК СОЗДАН ПО ОБРАЗУ И ПОДОБИЮ ТВОРЦА ЗНАЮТ ВСЕ.
      А ЕСЛИ БОГ НЕ ПОХОЖ НА ЧЕЛОВЕКА, ЗНАЧИТ ОН - НЕ ТВОРЕЦ. ЗНАЧИТ СИДЯЩИЙ В
      НЕБЕСАХ НА ТРОНЕ, САМОЗВАНЕЦ И УБИЙЦА-МАНЬЯК С СЕРПОМ И МОЛОТОМ В РУКАХ ☭. (Это не сложно увидеть, изучая религии и историю уничтожения и развала земного мира).
      Глубинная книга Владимира Пятибрата о бессмертии и бессмертных. Книга в свободном доступе в интернете. Последнее обновление 30 августа 2003. Кроме главы Семь ключей Радуги. В книге на данный момент нет ее поздних дополнений и обновлений. Автор это писал на форуме Богатырская стезя и объяснял в беседах. Можно будет тоже найти в интернете или спросить.

    • @АндрейКачинский-х7б
      @АндрейКачинский-х7б Рік тому

      Восставшие ангелы боролись с богом зедов - дзэвов - девов (Дзевсом) за свою свободу и жизнь Мира. Тема борьбы с Небесами сохранилась в фольклоре у немногих народов, эта тема непопулярна в убогом мире. Свидетельства о силе духа наших предков есть в сказках и легендах - литературных и устных осколках Древней культуры кавказских народов. ✫ Нарты - это герои древних эпических сказаний многих кавказских народов - осетин, балкарцев, абхазов, абазин, убыхов, карачаевцев, чеченцев, ингушей, адыгов, черкесов и славян (наличие славянских сказаний о нартах будет видно из книги). Информацию на эту тему можно найти у некоторых народов Дагестана, например у тюрко-язычных кумыков. Также в Сванетии, у рачинцев, хевсуров. Современные исследователи так и не смогли понять до сих пор, кто же такие нарты. ✫ Предлагаемый отрывок, осетинская версия, он показывает борьбу словянских нартов (няртов) с душителем землян - Господом Богом. В начальный военный период всё же большая часть братьев сохранила верность повстанческому долгу и гуманизму.
      «...Хоть боги войны с нартами вели,
      Но уничтожить нартов не могли.
      Ни голодом, ни холодом, ни мором.
      Прогнали нарты как врагов с позором,
      Дуагов, зэдов (дзевов), мести не боялись
      И с Небесами вовсе не считались...»
      (Нарты) «...А бог на Небе, первый небожитель,
      Их злобных козней - друг и покровитель,
      Считаем бога первым мы злодеем.
      Коль мы его в бою не одолеем,
      И не отгоним за Небес пределы
      Он будет снова запускать в нас стрелы (ракеты),
      Покоя в жизни никогда не даст,
      И весь народ проклятию предаст...»
      «...Мы победили на земле врагов,
      Не побоимся и самих богов!
      В былые дни мы жили с ними дружно,
      Но час настал, и нам решится нужно.
      Должны мы откинуть всякий страх,
      Теперь сражаться будем в Небесах
      (Дзевы-девы) «...Они убили самого Бальсага
      (с его думающим Режущим колесом)...»
      «...Они (нарты) подняли брёвна косяков,
      Чтоб не на миг не наклонять голов,
      Чтоб никогда на собственном пороге,
      Не появилась даже мысль о боге...».
      «...Тебя же (бог), они врагом считают главным
      И страх, забыв, грозят концом бесславным»
      (бог) «Сыны земные, совесть вы забыли,
      Дауагов, зедов обрекли на гибель
      И сам владыка впал у вас в немилость»
      (Нарты) «...И в трудный час ты нам не помогал, Зато всегда поддерживал Врага (Цвергов)...»
      «Зачем болезни ниспослал и мор?»
      «Тебе не будем больше мы молиться...
      Как равные, мы говорим с тобой
      И вызываем на открытый бой»
      (Подлый бог-шестёрка, заманивает героев в засаду,
      большинство нартов погибает, оставшиеся в живых герои
      не становятся на колени перед братоубийцей и тираном)
      (бог) «Спроси (говорит посланнице - «птице»),
      что мой противник предпочтёт:
      Коли сломлю я нартское упорство,
      Иль им оставил жалкое потомство?»
      (Нарты) «Чем в рабстве жить,
      и жизнь свою позорную влачить,
      Уж лучше нам тогда погибнуть вместе.
      Мы нартовской не опозорим чести,
      Мы не хотим ничтожного потомства (людей)
      Идти готовы на единоборство».
      «...Что делать нам? Ответили мы сами,
      Когда вступили в битву с Небесами:
      Чем в рабстве жить нам и позор терпеть
      Уж лучше всем со славой умереть!»
      Кое-что есть и у других народов Мира - выходцев с Кавказа и Тартарии (Атлантиды). Древние беловолосые исполины Словяне-кавказцы не были вечными рабами, как это внушают на Руси и по всему миру уже не одну сотню лет. Словяне - это не национальность, в доисторические времена национальностей не было совсем. Национальность, как и половое деторождение, необходимое для создания национальностей и больных, смертных детей (ничтожное потомство - рабы) - это изобретение бога Яхве для разделения и ослабления человечества. ДРЕВНИЕ СЛОВЯНЕ НЕ ПОКЛОНЯЛИСЬ БОЖЬЕЙ ВЛАСТИ, ХРАМОВ И ЦЕРКВЕЙ НЕ СТРОИЛИ, БОГА НЕ СЛАВИЛИ. Они-то знали что делать, когда увидишь бога или его крылатых воинов. Слово словянин не происходит от «славить» бога, как это принято считать, словянин - означает словом владеющий или творящий словом (владислов - маг). ✫ Всего одну букву заменили в слове «словянин», наверно «случайно», и мозг современного славянина так и не смог уйти от слова слава (например, божья). Упорно веря авторитету своего Вещего языка, славяне продолжают жить в кандалах, умирая в рабстве Духа. Всё это благодаря умелой диверсии противников, в не таком уж далёком прошлом. Славяне гибнут как дельфины, которые не перепрыгивают через сети рыбаков, а она максимум на пять сантиметров выше воды, - ведь «человек» поставил - авторитет! Он не может обидеть! ЧЕЛОВЕК не может, а вот ЛЮДИ это сделают запросто, с удовольствием, убьют и фамилию не спросят. ✫ Глубинная книга Владимира Пятибрата

    • @АндрейКачинский-х7б
      @АндрейКачинский-х7б Рік тому

      Служители религиозных культов с высоких трибун громогласно говорят: что миром правит закованный в цепи летаргического сна Денница - Прометей (Сатана). Служители культа Яхве «получают» доказательства злодейского нрава Кавказского пленника при помощи генетических наёмников Луны - «сатанистов» (так себя называют рабы Дьявола Яхве, бряцая словянской пятиконечной звездой). ✫ По заявлениям учёных-генетиков, при исследовании генетического материала «сатанистов» был найден ген, имеющийся только у обследуемой группы людей. Учёные их уже окрестили братьями в Сатане. Это сообщение подтверждает моё мнение, что «сатанисты» работают на бога - они его сотрудники. Эти скоты работают под прикрытием божьего государства, которое всегда снисходительно к их преступлениям и держит этих убийц-потрошителей для наглядного пособия (впрочем, на «совести» государства и содержание других преступников). ✫ Обвинения против Прометея разгораются всякий раз с новой силой, когда у людского общества, уставшего от несправедливости, жестокости, преступного и бездарного управления планетой, возникают вопросы к Церкви, мол, куда смотрит милосердный бог? Почему с каждым годом на планете становится всё тяжелее и безотрадней жить? На что «отцы» мира говорят: мол, это проделки Сантаны-Прометея, это он так управляет миром, - прокляните его! А бог хороший, добрый и не то чтобы беспомощный, а азартный, мол, он проспорил Сатане мир, дал на время порулить планетой, ну а падший ангел и дорвался до власти по полной программе! НА САМОМ ДЕЛЕ «НАШ» СОВРЕМЕННЫЙ МИР НАСТОЛЬКО УБОГИЙ (слово «убогий» понимать буквально), НАСТОЛЬКО ПРОПИТАН БОГОМ, ЧТО В НЁМ НЕТ МЕСТА ДЛЯ ГИПОТЕТИЧЕСКОГО «ДЬЯВОЛА» - ПРОТИВНИКА БОГА, ЕСЛИ БЫ ТАКОВОЕ МЕСТО БЫЛО, ТО ЮДОПАТЕР С ЕГО ЦИВИЛИЗАЦИЕЙ, ПРОСТО БЫ НЕ ВЫДЕРЖАЛ КОНКУРЕНЦИИ И ТРЁХ ДНЕЙ. В этой тюрьме-планете на ВСЁ божья «воля». Поэтому небылицы про злого «Дьявола» - Сатану лишь дешёвые трюки, призванные оправдывать власть в УБОГОМ МИРЕ. Глубинная книга Владимира Пятибрата.
      Прометей - мультфильм 1974 ua-cam.com/video/TirzwmwLVIE/v-deo.html

    • @АндрейКачинский-х7б
      @АндрейКачинский-х7б Рік тому

      Система питания Семь ключей Радуги Владимира Пятибрата.
      Эта система питания, с гигиеническими процедурами и антисептиками растительного и синтетического происхождения, позволяет корректировать гомеостаз. Она позволяет понижать гормональный статус тела (понижает уязвимость от слабого пола, как у мужчин, так и у женщин), даёт возможность эффективно противостоять иммунной системе организма. «Ключи» позволяют понижать активность микроимплантантов (митохондрий, лизосом, макрофагов, лимфоцитов и т. д.), что способствует усилению саморегуляции и самозащиты тела на клеточном уровне, способствует усилению регуляторных функций мозга, взамен встроенной в тело автоматики. «Ключи» позволяют наблюдать за своим телом и отбраковывать отравленные и модифицированные врагами продукты питания, методом проб и ошибок. Она позволяет чувствовать различные добавки, микробиологическое вторжение извне (по головной боли, процессам брожения в животе и другим факторам, в норме этого не происходит). Система позволяет избавиться от наркотической, табачной, алкогольной, сексуальной зависимости и многое, многое другое. Система очень эффективно выводит из организма радионуклиды, ведь они накапливаются в азотистых соединениях сложных белков, которые разбираются при помощи «Ключей». Система эффективна для всех желающих, сбросить лишний вес и очистить свой организм. Ключи положительно влияют на умственную деятельность, обостряется восприятие, мир становится ярче и реальнее, мысли четче, человечнее, уходит людская злоба и психология сексуально озабоченного хищника. В теле появляется особая легкость, жить становится интереснее, приходит понимание сути вещей и возможность победы над несправедливостью и смертью, обретает реальные очертания и пути.
      ua-cam.com/video/oj2co15ZpmQ/v-deo.html
      Глубинная Книга Владимира Пятибрата о бессмертии и бессмертных в свободном доступе в интернете. Последнее обновление 30 августа 2003. Кроме главы Семь ключей Радуги. В книге на данный момент нет ее поздних дополнений и обновлений. Автор это писал на форуме Богатырская стезя и объяснял в беседах. Можно будет тоже найти в интернете или спросить.

  • @МаринаГолубева-ж8ж
    @МаринаГолубева-ж8ж 2 роки тому +16

    Дорогой Александр Тимофеевич, Вы-супер! Очень эффективное и полезное упражнение для позвоночника и всех внутренних органов! Огромная благодарность Вам! Здоровья на долгие годы!

  • @РУС-г2х
    @РУС-г2х Рік тому +1

    Здравия Вам Александр Тимофеевич!!!!!​

  • @ИринавасильевнаЛюля

    Спасибо за видео. Хотелось бы увидеть всю утреннюю гимнастику которую вы делаете, комплекс упражнений. Спасибо за видео.

  • @РадмилаВеселова
    @РадмилаВеселова 9 місяців тому +10

    Благодарю Вас за Ваш труд и знания 🙏 Пусть благо пребудет благом Вам и Вашим любимым 🙏🤗🙌

  • @ЕвгенияСучкова-ш5к
    @ЕвгенияСучкова-ш5к 29 днів тому +2

    Удивительно,не знала об этом,сама как то начала делать так,сам организм так стал делать,поясница беспокоила,иия так для себя делать начала. А тут профессор показывает,ну просто чудо Божье. Господь как управляет,вразумляет.

  • @НатальяАндрияш-ц8д
    @НатальяАндрияш-ц8д 2 роки тому +25

    Вот правильно док сказал начните с чего-то. Я попробовала, отлично себя чувствую в течение дня, работоспособность увеличилась. Спасибочки за совет. Всех вам земных благ. 👍👍👍

  • @ЕленаБатаева-ф1р
    @ЕленаБатаева-ф1р 2 роки тому +34

    Здравствуйте) я ваша фанатка, пересмотрела все ваши выпуски , какие-то веду под карандаш. Мои пожелания всем хорошего дня, Александру Тимофеевичу низкий поклон!
    Вещайте нам почаще!!!

  • @sabiraxonkosimova2259
    @sabiraxonkosimova2259 2 роки тому +20

    Александр Тимофеевич
    ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО ВЫ ВЫПОЛНЯЕТ БОЖЕСТВЕННЫй ТРУД
    ВАС МИРУ ПОСЛАЛ БОГ ..ВАМ НИЗКИЙ ПОКЛОН .!!!! ЖИВИТЕ ОЧЕНЬ ДОЛГО МЫ ЗА ВАС БУДЕМ МОЛИТСЯ..

  • @vavannaumov1684
    @vavannaumov1684 2 роки тому +4

    БлагоДарю 🌷🌹❤🌺🍁🤗👍БлагоДарю🤗🍁🌺🌹❤💞 БлагоДарю 🤗🍁🌺🌹❤🌷💞🌻🙏👍

  • @НадеждаКалепка
    @НадеждаКалепка Рік тому +12

    Движение, это жизнь! Любые упражнения полезны. Надо делать, для нашего же здоровья!!!❤

  • @lyudmilarahmanova9635
    @lyudmilarahmanova9635 2 роки тому +21

    Александр Тимофеевич, большое спасибо за упражнение!

  • @ЗояЕдомских-х3х
    @ЗояЕдомских-х3х Рік тому +10

    Спасибо. Берем на заметку, буду делать сама, рекомендую мужу детям и друзьям.

  • @АнонимАноним-р4щ

    Здоровья
    ДОЛГИХ лет жизни
    Так держать

  • @ЕленаПетрова-п7л

    Александр Тимофеевич спасибо вам за помощь людям

  • @Aliskaa...
    @Aliskaa... Рік тому +9

    Сууууупер упражнение, оно влияет ещё и на мышцы плеч и шеи👍👍👍

  • @Samsunga-ey7pz
    @Samsunga-ey7pz Рік тому +7

    Да, да, да!!! Вот такая расбалансировка очень полезна. Тоже люблю такую импровизацию

  • @Natalya_P
    @Natalya_P Рік тому +1

    Изумительный мужчина🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤😊

  • @ЕленаЦихоцкая-т5к

    Александр Тимофеевич, Вы МОЛОДЕЦ! Пример для многих! С удовольствием смотрю ваши выпуски и делаю выводы!

  • @МаксимАнтипов-ш1з

    Спасибо вам за полезные советы. Для меня такие люди как вы, для меня они великие, ещё раз СПАСИБО ВАМ🙏👍👍👍

  • @ДарьяОвчинникова-у9с

    Благодарю ❤❤❤❤

  • @sun_13561
    @sun_13561 2 роки тому +22

    Благодарю за интересное упражнение.

  • @ВалерийАлександрович-ц4д

    Огромная благодарность Александру Тимофеевичу за упражнение. Боль между лопаток прошла после первого дня выполнения.

  • @ЛарисаАбрамян-р9й
    @ЛарисаАбрамян-р9й 20 днів тому

    Спасибо большого Александру Тимофеевичу выполняю все его упражнения от А до Я . Все реально работают

  • @OLGA-RUBANNIK
    @OLGA-RUBANNIK 19 днів тому

    Восхищаюсь ВАМИ,Вы, очень рада, что сбросили ссылку на ваши труды и знания, которыми вы делитесь. С уважением к вам,мне на сегодняшний день на 10 лет, меньше, чем вам, но вы даёте уверенность, в том, что всё возможно в любом возрасте. Вы супер молодец.

  • @marinadragon4380
    @marinadragon4380 2 роки тому +9

    Александр Тимофеевич ! Какой же вы Молодец, неутомимый живой вдохновляющий наставник тысяч благодарных Вам учеников, вкл. меня. Марина Драгон, Швейцария

    • @ЛуганскДом
      @ЛуганскДом 2 роки тому +2

      Искренне благодарю Вас, Александр Тимофеевич.Ваш опыт и знания для нас бесценны. Здоровья вам и долгих лет жизни.

    • @klavdiagrinchenko6542
      @klavdiagrinchenko6542 2 роки тому +1

      БлагоДарю! Вы в очень хорошей форме.

  • @Странник-р4ж
    @Странник-р4ж Рік тому +4

    Отличное упражнение...! Стал легче двигаться ,поначалу относился скептически ..,теперь без этих упражнений не могу...К ступенькам тоже отношусь с уважением ..За день ,на пятый этаж подняться надо десять раз ..,старость отступает!

  • @АлинаРоик-ь7с
    @АлинаРоик-ь7с 2 роки тому

    Я вдячна вам за рекомендації противопаразитарні,жду вас з новими роликами,ви ВЕЛИКИЙ

  • @АндрейШатов-о9ы
    @АндрейШатов-о9ы 2 роки тому +16

    Спасибо вам! Я примерно также пробовал делать ,а вы мне подтвердили,что так можно и нужно!!!

  • @ИринаПташкина-г7ь
    @ИринаПташкина-г7ь Місяць тому

    Какое же ВАМ, огромное спасибо, жаль, что поздновато для моего любимого мужа, который ушел от рака желудка, если б знать это раньшк, зато доя меня в самый раз, как раз вовремя, работаю, спасибо

  • @CatLola1212
    @CatLola1212 Рік тому

    Aleksandr, vami voshishaytsa I vdohnovliaytsa liydi vo vsem mire. BLAGODARIY 💪❤️

  • @Asd-cb1gw
    @Asd-cb1gw Рік тому +17

    Благодарю Вас, Александр Тимофеевич! Труд Ваш велик доя нас, простых людей.

  • @user_NatalyaUdacha
    @user_NatalyaUdacha 2 роки тому +3

    Какой вы Молодчина, Александр Тимофеевич!!!!!!!)👏👏👏👍👍👍💪💪💪
    Красавец!!!!!!!!!👌👌👌

  • @creationinna8543
    @creationinna8543 11 місяців тому

    Какая поразительная гибкость тела у Александра Тимофеевича❗❤
    Дай вам Бог здоровья и бодрости духа 🙏

  • @lenaalonben
    @lenaalonben 2 роки тому +3

    Я точь такая подвижная всю жизнь и слишком гибкие у меня все суставы и двигаюсь. Также. И с детства от гибкости очень часто падала и постоянно вывих стопы. А на сегодняшний день с этой подвижностью все суставы болят. Иноют .перестала употреблять сахара и углеводы. И все равно и шея болит .... постоянно занимаюсь умеренным спортом ..счастье что не ленюсь и заставляю себя двигаться точно так как вы показываете....мне под 60. Люблю смотреть и учится многому у вас ...Огромное вам спасибо А.ТОгулов ...долгих лет жизни. И здоровья.

  • @user-Lenie1957
    @user-Lenie1957 Рік тому +1

    Эти упражнения надо делать НОВИЧКАМ , в позе на четвереньках🎉🎉🎉

    • @LenkaSaratoga
      @LenkaSaratoga Рік тому

      Хороший совет,
      Понравилось

  • @АшотАмбарцумян-х8б

    МОЛДЕЦ, ВОСТОРГЕ, ВОСТОРГЕ.

  • @ГалинаМорозова-с4э

    Огромное спасибо, доктор!!! 🫶🙏🥰

  • @Мирумир-р1д
    @Мирумир-р1д 2 роки тому +2

    Александр Тимофеевич вы прекрасно танцуете👍

  • @tomarapotapenko1678
    @tomarapotapenko1678 7 місяців тому

    Доктор,спасибо вам, вы тот доктор о котором мечтали мы все,особенно мы пожилого возроста❤

  • @ЛораЗ-й7б
    @ЛораЗ-й7б Рік тому +2

    Я здесь и сейчас с любовью и благодарностью.

  • @СветланаПашаева-р9о

    Спасибоооо. Вращения- тоже делаю, не только влево. Это вихри. И их делают на интуицию. Отдаваясь телу и вправо и влево- для баланса. Само тело вытаскивает тогда когда нудно. Это очень сильное упражнение, спасибо, вам за напоминание о нем. После я ваа я стала изучать процесс вихрей и многое узнала. Спасибо. Энергетические вихри- усиливают наши свои вихри и помогают во всех процессах- ускоряют их. Меняется даже мышление. Но осторожно- с лнвосторонними . Это уводит в прошлое. Поэтому, надо и вправо, для гармонизации инь и янь

    • @Сиур
      @Сиур Рік тому

      А где об вы прочитали?

  • @ЭлинаКрасникова-й1я

    БЛАГОДАРИМ 🙏ОЧЕНЬ ВАС УВАЖАЮ, И СЛУШАЮ, И СМОТРЮ!

  • @ЛюбовьШимова
    @ЛюбовьШимова Рік тому +13

    Очень полезное упражнение, делаю три года, каждый день по триста раз, включая перекатывание живота, мне 73года

  • @laradgi3906
    @laradgi3906 2 роки тому +2

    Александт Тимофеевич, обожаю Вас!

  • @tatnik-p8c
    @tatnik-p8c 11 місяців тому +1

    Благодаря этому упражнению, делаю уже 4 месяца, ушли боли в правом боку из-за жкб, в поясничном отделе спины снимаются боли после упражнения . Делаю каждый день. От операции на желчный отказалась. Спасибо вам за то, что делитесь своим опытом и знаниями в области здоровья. Это дорогого стоит. По вашей методике делаю массаж жкт. Эффект очень результативный.🙏🤝

  • @dilbarirgasheva6210
    @dilbarirgasheva6210 2 роки тому +3

    Какой же вы живчик,все таки,просто супер!

  • @t1221q
    @t1221q 2 роки тому +7

    Какой вы классный,Александр))) желаю всем мужчинам быть похожими на вас физической формой,степенью разума,трезвостью взглядов,стремлением к познаниям,тогда и женщины будут счастливы в нашей стране

  • @SamsungPhone-he6vd
    @SamsungPhone-he6vd 2 роки тому +3

    Александр Тимофеевич, здравия!!! БлагоДарю! СВЕТлана Юркевич

  • @Stranniua
    @Stranniua 2 роки тому +3

    Александр Трофимович - прекрасно выглядите! Спасибо большое за информацию.

  • @Любовь-я3ж2ь
    @Любовь-я3ж2ь Рік тому +1

    Благодарю,это супер упр!

  • @ЛидияСафронова-ю8т

    Благодарю доктора за добрые советы,поделав немного,уже телу легче,и можно наклониться,доброго здоровья.

  • @ЛюдмилаМокрова-п1р
    @ЛюдмилаМокрова-п1р 11 місяців тому

    Благодарю Вас, Александр Тимофеевич, за прекрасные упражнения. Буду делать❤

  • @user_Mar24
    @user_Mar24 Рік тому +9

    ВЕЛИКИЙ ДОКТОР!!!
    ВЕЛИКИЙ ЧЕЛОВЕК!!!

  • @александрзахаров-т3о

    Александр Тимофеевич, упражнение супер, как раз для моего возраста, рассказывайте пожалуйста, что практикуйте, будет вам успех

  • @НадеждаСмирнова-т8к
    @НадеждаСмирнова-т8к 2 роки тому +23

    Александр Тимофеевич, спасибо Вам большое за полезную информацию! Вы заботитесь о нас, всегда находите упражнения, рекомендации и советы полезные и очень нужные. Пусть у Вас всё будет хорошо!!! 🙏❤️

  • @coach.TaraStrelka
    @coach.TaraStrelka 2 роки тому +2

    СЧАСТЛИВОГО И ЗДОРОВОГО ДОЛГОЛЕТИЯ!!!!Александр Тимофеевич

  • @AIekasanadar
    @AIekasanadar Рік тому +1

    Доброго Здравия! Благо Дарю! Быть Добру!

  • @Венера-ф9ж
    @Венера-ф9ж 2 роки тому +18

    Спасибо Александр Тимофеевич! БРАВО! Вы молодец, пример для всех!

  • @elvinaanochko5111
    @elvinaanochko5111 2 роки тому +53

    Всегда слушаю вас,и конечно буду делать это упражнение.Прямо сейчас.Благодарю и низкий поклон за ,то что вы делаете для людей.Храни вас Бог на долгие года!

    • @ТатьянаКанторова-у3ы
      @ТатьянаКанторова-у3ы 2 роки тому +1

      У меня вопрос можно ли делать эти упражнения если в поясничном отделе образовались три грыжи слушают доктора Островского он говорит что при грыжах ни в коем случае нельзя сидеть только стоять или лежать а вы рекомендуете это упражнение делать сидя ! не наврежу ли я себе!?

    • @murmay
      @murmay Рік тому

      @@ТатьянаКанторова-у3ы Не знаю, помогло вам или нет, у моей тёти - бухгалтера со стажем, две грыжи сильные оброзовались, она в один момент ходить не смогла вообще! Т.е. порализовало движение ног напрочь. Так вот после лечение в больнице 2 месяца, она начала строжайшую диету соблюдать и вы знаете грыжа сильно уменшилась так почти в половину, она держала её 4 месяца. Вот только недавно с ней разговаривал на эту тему. Так кто примите к вооружению.

    • @ТатьянаГригорьева-ч9ц
      @ТатьянаГригорьева-ч9ц Рік тому

      @@ТатьянаКанторова-у3ы в

    • @АндрейКачинский-х7б
      @АндрейКачинский-х7б Рік тому

      ВЛАСТЬ БОГА ДЕРЖИТСЯ НА ДОГМЕ ВЕРЫ В ЕГО БЛАГОДАТЬ И ЧЕЛОВЕКОЛЮБИЕ, НО ЭТО ЛИШЬ ДОГМА. И ЕСЛИ ВЫ ВСЕ УЗНАЕТЕ О ТОМ, ЧТО ОН ЛЖЕЦ, ЧЕЛОВЕКОНЕНАВИСТНИК И БРАТОУБИЙЦА, ТО ЕГО ИМПЕРИЯ РУХНЕТ ЗА ТРИ ДНЯ, И МИРУ ЯВИТСЯ ДРУГОЙ ПУТЬ.
      Начнём с того, что само слово Бог («бук» по-польски) и т. п. - это деформированное произношение слова бык (бык - это один из титулов уз-ур-патора в некоторых языках, включая языки индусов), - это секрет Полишинеля - спросите у индусов. ✡ (Ригведа Мандала 3, 62 «К разным богам» 6). Быку народов, имеющему много обличий, не терпящему обмана, Брихаспати желанному! (Р. М. 3, 43 «К Индре» 2). Ты велик, о Буйвол! Своими бычьими силами захватывающий награды, о грозный, осиливающий других! Единственный царь всего света, веди народы на битву и рассели их в мире! (Р. М. 1, 100 «К Индре» стих 1) Тот, кто Бык, обладающий бычьими силами, Самодержец великого Неба и Земли. У кого настоящие воины, кого призывают в боях, о, сопровождаемый Марутами (серафимами), да будет нам Индра в помощь! ✡ Бык Зевс Урий зовут его греки, посмотрите старые изображения бога или богини практически в любой мировой культуре - они весьма красноречивы. Он (она) волосат, рогат, копытаст, в общем, НЕЛИЦЕПРИЯТЕН, даже страшен. Также считает и Библия, об этом написано в главе Нового завета. ✡ Деяния 10:34,35. Петр отверз уста и сказал: истинно познаю, что Бог НЕЛИЦЕПРИЯТЕН, но во всяком народе боящийся Его (Лица) и поступающий по правде (бога) приятен Ему. ✡ Красноречива внешность Пана у греков («Пан» - господь бог по-польски) и Велеса у славян (Велес - волосатый бог скотов). ✡ (Ригведа М. 4, 3 «К Агни» стих 10) По закону ведь, в самом деле, Бык, мужественный Агни помазан горним молоком. Не дёргаясь, двигается этот наделитель жизненной силой. Бык Пришни выдвигает своё вымя, давая чистое молоко (юдейский кумыс). (Да так просто! прямо из члена, напоит упругой и тёплой струёй!). ✡ Рога, копыта, хвост, молоко были символом нечистой силы у потомков Словян ещё совсем недавно.
      * И сейчас я скажу: - «не пей молока (пива и вина тоже), а то вырастешь быком с золотой цепью на шее и торчащими в разные стороны, в натуре негнущимися пальцами или станешь просто козлом вонючим - никакой дезодорант не поможет».
      ПОТОМУ, ВО МНОГИХ
      РЕЛИГИЯХ МИРА, В ЧАСТНОСТИ В ИСЛАМЕ ИЗОБРАЖАТЬ БОГА И ЗАОДНО ЧЕЛОВЕКА
      ЗАПРЕЩЕНО. ВЕДЬ ТО, ЧТО ЧЕЛОВЕК СОЗДАН ПО ОБРАЗУ И ПОДОБИЮ ТВОРЦА ЗНАЮТ ВСЕ.
      А ЕСЛИ БОГ НЕ ПОХОЖ НА ЧЕЛОВЕКА, ЗНАЧИТ ОН - НЕ ТВОРЕЦ. ЗНАЧИТ СИДЯЩИЙ В
      НЕБЕСАХ НА ТРОНЕ, САМОЗВАНЕЦ И УБИЙЦА-МАНЬЯК С СЕРПОМ И МОЛОТОМ В РУКАХ ☭. (Это не сложно увидеть, изучая религии и историю уничтожения и развала земного мира).
      Глубинная книга Владимира Пятибрата о бессмертии и бессмертных. Книга в свободном доступе в интернете. Последнее обновление 30 августа 2003. Кроме главы Семь ключей Радуги. В книге на данный момент нет ее поздних дополнений и обновлений. Автор это писал на форуме Богатырская стезя и объяснял в беседах. Можно будет тоже найти в интернете или спросить.

    • @АндрейКачинский-х7б
      @АндрейКачинский-х7б Рік тому

      Внимание! Информация дана не для самоубийц, маньяков и просто убийц, здесь лишь говорится о вновь открытой системе скорой помощи для ДУШИ, это возможность спасения при несчастных случаях, гибели в бою, от старости или болезни!
      Юля, убедительная просьба! В конце интервью со Славой Щегловым, где он рассказывает о контакте с неизвестными существами подземного мира, добавьте текст:
      Владимир Пятибрат делится своими наблюдениями и мыслями после услышанного, он говорит, что на основании расширенного анализа мифологии мира прошлого, по мировоззрениям Древних людей, град святых ТАРТАР-Атлантида знает о наших проблемах, видит нас всех и не оставит в трудный момент, видимо врата тартарского портала вновь открыты для входящих, слишком много подобных случаев происходит в последнее время. Борьба человека со злом и энтропией после смерти не заканчивается, по крайней мере для славянских народов, хотя бы на 40 дней.
      Вы должны знать, что существует выбор НА САМОМ ДЕЛЕ!
      Вам не смогут навязать отдать богу душу, если вы скажете твёрдое НЕТ!
      Не летите по тоннелю на Свет. Не летите туда, куда вас зовут ласковые и нежные голоса пастырей, - знайте, там, где вам обещают рай, вашу душу ожидает гибель в круговороте вечного безликого возвращения.
      БЕРЕГИТЕСЬ!
      Не лейте воду своих душ на мельницы тёмных сил! Вы ведь не знаете, Кто Там вас ждёт! Не нужно верить прекрасной музыке и сказочной красоте Небес!
      Думаете, почему нет Ноосферы земли, как коллективного опыта поколений, почему история планеты ходит по кругу, почему нет настоящего общения с умершими родными, как это было в Доисторический период - это отражено в преданиях всех не цивилизованых народов. Зачем Небесным пастырям нужны кроткие овцы понять не трудно. Души наших погибших родных просто УКРАДЕНЫ!
      Следуя Древним традициям, умирая, вы можете попросить АЛАТЫРЬ принять вас в тартарский портал "Древо Жизни", он сохранит ваши души и даже сможет воскресить тело, если такая возможность имеется.... Неприятели, забирая вашу жизнь, увидят вашу улыбку, но не смогут забрать душу - она принадлежит только вам, ЛИЧНО!
      Эти воззрения Древнего мира предков всё чётче проступают скозь рвущееся полотно "нашей" реальности, стоит к нему только прикоснуться пытливому уму.
      Подробности о неизвестных и забытых правах и возможностях ЧЕЛОВЕКА можно проследить на сайте Богатырская Стезя и в будущих телепередачах. До встречи! До свидания.
      Владимир Пятибрат. veche.stezya.ru/index.php?showtopic=297
      Митра - языческий прототип Иисуса Христа ua-cam.com/video/iu2swFaoA1I/v-deo.html

  • @vilimastora3371
    @vilimastora3371 Рік тому +6

    Большое спасибо за то, что дали нам эти советы, спасибо за ваше смирение и доброту...!!! Дай Бог Вам здоровья и благополучия!!!

  • @maxon2004
    @maxon2004 Рік тому

    Господин Огулов! Спасибо вам бошьшое! За всё! за ваш подход! с 2010 года и я в теме, так сказать .

  • @ЕленаВальтер-с6и
    @ЕленаВальтер-с6и Рік тому +20

    Спасибо дорогой мой человек! 72 года для мужчины такого как вы это прекрасный возрост! Да вы и выглядите просто прекрасно! С вами интересно и вы очень приятной внешности!

    • @АльфияГаниятуллина-з8е
      @АльфияГаниятуллина-з8е 11 місяців тому

      ДА НЕ ВЫГЛЯДИТ ОН ПРЕКРАСНО...

    • @larrekrewe739
      @larrekrewe739 9 місяців тому

      ​@@АльфияГаниятуллина-з8е но лицо и внешность у него с детства идёт а так, он хорошо выглядит довольно хорошо. А не как старик

  • @ДиляНизамова-ч4я
    @ДиляНизамова-ч4я 11 місяців тому +1

    Всем Мира и Добра❤Согласна с Вами❤Упражнения отличные❤

  • @ТатьянаПушкарева-ъ2ж

    Супер,Супер,Супер

  • @СергейБетер-ц4ш
    @СергейБетер-ц4ш 2 роки тому +18

    Александр Тимофеевич, спасибо вам огромное. Вы как, родной уже! Обнимаем вас, здоровья вам всего хорошего!

  • @Диана-п4с2д
    @Диана-п4с2д Рік тому +1

    Смотрю и делаю, сразу мурашки побежали по спине, в том месте где печень- закололо, в правую руку начало отдавать. Это о чем говорит: что застои и после движений этих кровь пошла, значит органы очень зажаты. Спасибо за такое легкое упражнение, которое можно делать где угодно, много раз и не устанешь,

  • @Gross-kv1st
    @Gross-kv1st Рік тому +3

    Спасибо Вам, наш дорогой народный целитель!
    Наглядно, четко обоснованно демонстрируете Ваши полезные упражнения!
    Здоровья и счастья Вам и всем, кто рядом с Вами, процветания каналу!
    С уважением! Казань

  • @ТатьянаБердникова-щ3ю

    Огромная благодарность!

  • @ДИАНАБражник-ж5ш

    БЛАГОДАРЮ ЗА ПОЛЕЗНУЮ И ИНТЕРЕСНУЮ ИНФОРМАЦИЮ! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И СЧАСТЛИВЫ! ПУСТЬ ВСЕМУ МИРУ БУДЕТ ХОРОШО!

  • @АндрейСмирнов-р5э1л

    ОЧЕНЬ ЗДОРОВЫЙ ДЯДЬКА

  • @natalyel6880
    @natalyel6880 Рік тому +1

    Юрий Владимирович Никулин сказал, что старость это когда трудно мыть ноги в раковине. Хороший тест. Постоянно проверяюсь. Теперь и это упражнение буду делать

  • @amoredi
    @amoredi 7 місяців тому +2

    Спасибо Вам за труд и ценные знания! Вы очень классный! Дай Бог Вам крепчайшего здоровья и долгих, счастливых лет жизни♥️🙏🏽

  • @НатальяФоминых-з6с
    @НатальяФоминых-з6с 2 роки тому +10

    Александр Тимофеевич, буду делать, как Вы!!! Очень сильно понравилось!

  • @АнгелинаЯ-о7в
    @АнгелинаЯ-о7в Рік тому +2

    Действительно, даже ленивый справится. Спасибо Вам большое!

  • @ВладГагарин-щ7г
    @ВладГагарин-щ7г 6 місяців тому +5

    Прекрасный человек!

  • @ТатьянаМамонтова-з3в

    Александр Тимофеевич вы мой краш