YOUR ANXIETY IS LYING TO YOU
Вставка
- Опубліковано 23 чер 2021
- Instagram: Napiorkowska, stay up to date. :)
I've been feeling rough for the past few weeks. :( Since I can't afford therapy, the only thing that currently helps me is staying mindful of all the anxious thoughts that come up and STOPPING them the moment I notice they are dragging me down, so I thought I'd share this vid with ya. It's difficult in the beginning, definitely easier said than done. HOWEVER, the more you practice, the quicker you notice those anxious thoughts.
#anxiety #midnfulness
code: "Kat" gives you 20% off on EVERYTHING and free shipping in the UK and EU. :D
explore EirHealth's shop: www.eirhealth.com/uk/
Polski sklep: www.eirhealth.com/pl/
thank you for sponsoring my last two videos. :)
I've been feeling rough for the past few weeks. :( Since I can't afford therapy, the only thing that currently helps me is staying mindful of all the anxious thoughts that come up and STOPPING them the moment I notice they are dragging me down, so I thought I'd share this vid with ya. It's difficult in the beginning, definitely easier said than done. HOWEVER, the more you practice, the quicker you notice those anxious thoughts.
Listening to music may help, painting, dancing, singing obnoxiously, whatever makes your soul dance to the rhythm of life 🌻 i pray you feel better soon, there’s so much life to be lived, so much to be seen, it’s all in the little moments that life shows us just how beautiful it is 🌝✨🌚 there’s too much life in you to let it go waste!
Been painting a lot, helps so much!
@@KatAmarie i’m so glad ☺️😇 sending lots of love & hope 💕 there’s a quote that goes like this, it’s time, it has to pass, that’s it’s speciality & i hope this period passes very soon
Thank you, we will be always fighting together... We are not alone and now we have a voice that can be heard.
Please try 4-7-8 Calm Breathing Exercise! It's helping me when I feel anxious.
Właśnie zrezygnowałam z pracy która miała być moja przepustka do lepszego życia właśnie dlatego że mam się za absolutne zero. To już chyba jakiś punkt zwrotny. Też mnie nie stać na terapię i takie to jest błędne koło. Mówię to dlatego, że znam Twoje filmy od wielu lat i chyba nawet photobloga pamiętam. Zawsze Cie podziwiałam. Twoja urodę, wypowiedzi, poczucie stylu, estetykę filmów, to co chcesz przekazać i że umiesz to zrobić. A tymczasem się okazało, że prawdopodobnie siedzisz w tym samym więzieniu co ja. Tylko na tej podstawie udało mi się ocenić ze moje myśli o mnie raczej nie wynikają z tego kim naprawdę jestem. To jest jak koszmar na jawie, wirus mózgu, nic nie mogę zrobić bez myślenia, że jestem do niczego. Nie da się być kreatywnym mając w głowie tylko takie myśli. Wszystkim ludziom, którzy mają podobnie życzę siłę do walki o siebie. Nie jesteście sami chociaż różnie się może wydawać.
Sending love to everyone who experiences anxiety. We'll get through this. 🖤🖤🖤🖤
Gorgeous video, Kat. Perhaps more importantly, I think you did so well manifesting an invisible illness into something tangible. Oftentimes mental illness can seem quite abstract for people who have (luckily) not experienced it themselves, so being able to convey that in an artistic, yet decipherable way, is quite remarkable.
I have prom on a few hours so I needed this
I had it a couple nights ago, did you enjoy it?
i have an exam in 2 days and it is really big and important. i was really needed to hear that my anxiety was lying to me. and even if you won't see this comment thank you. you really helped me...
Kat ,, You’re the only one who hear us 🖤 ! At least that’s how I feel 🖤 thank you and welcome back I been waiting for you!! You’re amazing 🖤🤍
The worst is when your anxiety is a real person…
Yup
Thank you so much. I've been so stressed out and anxious for the past few weeks, this is exactly what I need rn, you're a lifesaver!!
Thank you. I needed this today. Yesterday caused me to almost have an attack so this really helped me. I did some slow stretches to this and it really calmed me down. Thank you 💗
Always appreciate the content you produce for us so so much ❤️ your creativity is insane and you are able to articulate complex emotions and thought processes so well! Sending love xx
I had a very public anxiety attack last Monday, straight up in the middle of a meeting. Haven’t showed up to work since then. I have to go back again in a few hours and I don’t know if I’m ready.
Your content is helping. Thank you.
Hi :) how you did in 2 years?
Wow! This was all I needed to see. You are so brave to talk freely about anxiety. And you're exactly to the point about it!! 👏👏👏
Thaaank you for this, I’m so glad you’re back!!!
This video showed up just in time i most needed it, been thru a tough day, hope everyone doing fine
💚
this video is relatable. every single word.
thank u kat for being here for us, support us in all this shit in some ways and yknow just being. I hope ur okay or if u not; hope u get better. We dont know each other but im so glad u making these vidoes. they help all of us. and they will always be.
I needed this. Thank you, Kat.
I will try to surrender and stop fighting my negative thoughts, that axxhole talking in my head, it's not ME... Thank you Kat
This video is a pure art from the footages to your soothing voice to what you say and how you say it, am in love with your content ❤❤❤
In my opinion, great explanation analogy about the phone caller, I am currently struggling with this every single day. My work involves ensuring that day to day operations are smooth going, so I do get anxiety whenever something is reported to be having issues. The feeling of getting every call, email or message is like a going for a roller coster ride. Thanks for this video, it does help to try to trick myself into being more calm. Appreciate the great content! and thanks for helping people around the world with this =)
Dziękuje za Twoją pracę. Naprawdę jest to coś wyjątkowo wartościowego. W świecie, w którym media i korporacje starają nam się wmówić, że musimy tyrać żeby przeżyć i kupować rzeczy, które nadadzą wartość nam i naszemu życiu, bo w przeciwnym razie będziemy "przegrywami" - Ty jesteś głosem rozsądku i prawdy, że zamiast zanurzać się w wyścigu szczurów można poszukać ludzi, którzy tak jak my pragną otwartości i współpracy zamiast agresji wobec innych.
💜💜💜 bardzo sie ciesze ze wrocilas
I love your videos so much thank you for continuing doing this
Thank you, this was very helpful but can you please do a video about bpd (borderline personality disorder)?? I really need it because your videos are always on point, always very clear and I would like to explain my disorder with your video.
Thank you for everything that you are doing for the mental health community , I really appreciate that.💗
Super trafiony film! Nadal czekam na film z Bordeline aby móc w jakikolwiek sposób pokazać innym z czym się zmagam ✨
Powodzenia
Your videos are pure gold 🤍✨
Really needed this thank you ❤️
this was so beautiful 🖤
thank you that's a nice perspective to have on anxiety
Thank you so much for this 💜💜
You're such an incredible person
I needed this video
I love this. Amazing.
Seus filmes sempre aquecem o coração de quem assiste ❤
Absolute banger 🔥🔥
Your vídeo has helped me so much😊. I really like all of them and I hope you make new ones
Love this for health anxiety
Was not expecting to cry today from this. But In a good way.
Thank you for this
I wish you had a podcast I love your voice
Do wszystkich osób zmagających się na codzień z lękiem, depresją, jakimkolwiek zaburzeniem psychicznym..
Kochani, nie bójcie się żyć. Pamiętacie wszystkie swoje marzenia z dzieciństwa? Nawet najgłupsze, najmniejsze.. wszystkie mają duży sens. Bo kiedyś, wierzyliśmy że mogą się spełnić. I właśnie wtedy byliśmy szczęśliwi.. więc może tu wcale nie chodzi o wiek? Co jeśli tu chodzi o wiarę? Może to ona daje nam szczęście? Myślę, że większość osób tutaj jest ludźmi młodymi. Tak naprawdę, samobójstwa popełniają przede wszystkim właśnie młodzi ludzie.. Ale czemu? Skoro starsze osoby raczej nie robią takich rzeczy, to znaczy że po jakimś czasie życie staje się znośne, czy nawet szczęśliwe. Widocznie musimy dojrzeć, by dostrzec piękno życia. Proszę was słoneczka, bądźcie cierpliwi.. pozdrawiam cieplutko ❤
@@jameslee7701 Congrats 💖
The best videos ❤
Thank you.
Thank you
Dzień przed moją obroną właśnie tego potrzebowałem :D
Trzymam kciuki, powodzenia!
You’re amazing
❤️
Great!
czekam cierpliwie na film o borderline :)
🖤
❤️❤️
Mam jedną prośbę do każdego kto to przeczyta: Walczcie o siebie! Nie odkładajcie wszystkiego na później. Jeśli czujecie się przytłoczeni, próbujcie dzień po dniu, krok po kroku iść naprzód chociażby w jednej sprawie.
Osobiście wracam do tematu prawa jazdy. Chociaż jestem przerażony i idzie mi lekko mówiąc słabo, to moim celem jest nie poddać się tak jak to zrobiłem lata temu.
I has helped me More Than the psicologist
the one dislike is anxiety
Could you make a video about love addiction?
Hello kat, I just have a question, when are you gonna upload the borderline video?
Do someone know the music ?
What is that music ?
100th like ty
0:48 are things i tell myself EVERYDAY :(
Where’s your accent from???😍😍😍
She is from Poland
@@CordeliaFox but it sounds north british as well?
My accent certainly isn’t Polish. I live in the south of England.
I’m tired
Anxiety is a b*tch, that's the only word that describes it
Szkoda, że nie ma już na Twoich filmach możliwości włączenia polskich napisów 😪
Też ubolewam, ale musimy dać radę ❤
Właśnie chciałam napisać to samo 😥 czasem naprawdę potrzebuję tłumaczenia, ponieważ tak bardzo jestem dotknięta tym tematem, że martwię się, że coś przeoczę 😭
This aint anxiety this is "psychosis" :D
why you say this?
Şunu biri Türkçe'ye çevirsin la Allaseniz
Anam, Karsuyum var benim, kime ne ihtiyacım varsa sdfkjgksjdfkg Salak Orkun :d