ÚNETE a los próximos programas Mass Yoga: Masa Muscular y Yoga 👊 Mi Verano de Yoga (Vinyasa Style) 🌞 Información y reservas: viridianayoga.com* ________________ Transforma tu Cuerpo y Mente en 30 DÍAS con este desafiante Vinyasa Yoga 🌟 Reto nivel intermedio. Repite esta clase durante 30 días. El sugerido para que comiences tu reto 🔥: Semana 1: Realiza tres veces por semana la clase dejando descansar un día de por medio. 😄 Semana 2: Aumenta a cuatro días por semana dejando descansar un día de por medio. 🥳 Semana 3: Aumenta a cinco días por semana dejando descansar un día de por medio. 😎 Semana 4: Aumenta a seis días por semana dejando descansar un día de por medio.😍 Aquí llevarás un total de 18 días, completa los 30 de acuerdo a la frecuencia con la que te hayas sentido más cómodo y siempre descansa un día. Clave: Aliméntate sanamente, adopta una dieta rica y balanceada que te nutra y te acompañe en tu proceso de transformación física y mental. 🧘🏻♀️🥙 No tenemos prisa, pero si constancia y paciencia! 😇 ___
Buenos días Viridiana que hoy sea un día maravilloso y bendecido para todos, yo estoy súper contenta, hoy estoy finalizando este reto de 30 días, el cual agradecida de haberlo realizado, muy agradecida contigo 🙏🏻❤️🤗 por ser nuestra guía de yoga, la cual ha transformado mi vida por completo. Namasté ❤
Buenas tardes, me uni al reto el día 3 de octubre, llevo apenas 2 semanas, he mejorado mucho mi equilibrio y mi fuerza, muchísimas gracias por éste programa que al igual que a mí ayuda a muchas personas, bendiciones infinitas ❤❤❤
Feliz por 3 días seguidos con tus maravillosas prácticas Viri pura vida 🙏❤️ me siento feliz una práctica muyyy bonita me fascinan hasta las lágrimas por estar haciendo lo que encontré en mí cuerpo muchísimas gracias corazón ❤️🙏. Namaste 👌👌🧘🤲.
Buenos días,me uno al reto de 30 días.Que dios te bendiga y sigas transmitiendo tus valiosos conocimientos.Un abrazo de su fiel seguidora desde La Habana Cuba 🇨🇺❤️
Hola Viri, hoy hice el día 30, me encantó el reto , ví como fui mejorando mis posturas, tengo algunos problemas con el equilibrio, pero lo logré, gracias por compartir tus clases, Namasté ❤
me uno al reto gracias gracias gracias, hermosa maner de comenzar el dia gracias por este gran regalo ,gracias a este medio de comunicacion por hacer posible esta clase
Hola buenos días, yo me uno al reto, ya hice el video 😊 siempre es una exploración cuando hago tus videos, es una maravilla, muchas gracias ❤ Bonito día ❤
Me uno al reto, bellísima clase muy fluida , con poderosa energía para ayudar al fortaleciendo de nuestro cuerpo, gracias Viridiana por dar y ser a toda tu comunidad. Namasté. ❤
Me uno al reto! Muchas gracias Viri me encanta la información que nos proporcionas en la descripción del vídeo me da más panorama de como realizar este reto y cada clase que tomó contigo 😊 excelente inicio 🎉
Me uno al reto!!! Ame fuerte pq tengo 30 días para trabajar la postura de cuervo, que hace tiempo que trabajo fuerza de brazos para intebtar esta postura! (Entre otras) como siempre una genia Viri ❤❤❤❤
Hola Viridiana esta noche vi este reto y si me uno a el aunque alla pasado ya un tiempo pero como dice el dicho nunca es tarde si la dicha es buena.... saludos desde Andalucia Sur de España ... Namaste
Muy buenas noches bendiciones para usted Viridiana para todos los suyos y toda esta comunidad hermosa de yoga me uno al reto muchas gracias por la oportunidad😊😊❤❤❤
Es mi tercer dia y estoy muy feliz!!!he conseguido hacer la postura del aguila poniendo los bloques para apoyar mi fuerza y eso me quito el miedo de caerme hacia adelante 😅 y he conseguido unos segunditos sin apoyar cabeza!!!😊 muchas gracias me encanta este reto❤❤❤❤❤
Hola hermosa viri💖 y comunidad si me uni al reto y maravilloso cambio de mi cuerpo sobre todo mis piernas el cuervo. no lo pude hacer pero soy Feliiiiz gracias 🫂💖 y como dices escucha tu cuerpo Namasté 💖🌟
ÚNETE a los próximos programas
Mass Yoga: Masa Muscular y Yoga 👊
Mi Verano de Yoga (Vinyasa Style) 🌞
Información y reservas: viridianayoga.com*
________________
Transforma tu Cuerpo y Mente en 30 DÍAS con este desafiante Vinyasa Yoga 🌟
Reto nivel intermedio. Repite esta clase durante 30 días. El sugerido para que comiences tu reto 🔥:
Semana 1: Realiza tres veces por semana la clase dejando descansar un día de por medio. 😄
Semana 2: Aumenta a cuatro días por semana dejando descansar un día de por medio. 🥳
Semana 3: Aumenta a cinco días por semana dejando descansar un día de por medio. 😎
Semana 4: Aumenta a seis días por semana dejando descansar un día de por medio.😍
Aquí llevarás un total de 18 días, completa los 30 de acuerdo a la frecuencia con la que te hayas sentido más cómodo y siempre descansa un día.
Clave: Aliméntate sanamente, adopta una dieta rica y balanceada que te nutra y te acompañe en tu proceso de transformación física y mental.
🧘🏻♀️🥙
No tenemos prisa, pero si constancia y paciencia! 😇
___
Me uno al reto
Me uno, hoy día 2!!!
Lo voy a lograr
❤
Me gustaría unirme a Mass yoga
Me uno al reto ✨🙏🇻🇪😍
Buenos días Viridiana que hoy sea un día maravilloso y bendecido para todos, yo estoy súper contenta, hoy estoy finalizando este reto de 30 días, el cual agradecida de haberlo realizado, muy agradecida contigo 🙏🏻❤️🤗 por ser nuestra guía de yoga, la cual ha transformado mi vida por completo. Namasté ❤
Buenas tardes, me uni al reto el día 3 de octubre, llevo apenas 2 semanas, he mejorado mucho mi equilibrio y mi fuerza, muchísimas gracias por éste programa que al igual que a mí ayuda a muchas personas, bendiciones infinitas ❤❤❤
Gracias Gracias Dios te bendiga y proteja Gracias Gracias
Feliz por 3 días seguidos con tus maravillosas prácticas Viri pura vida 🙏❤️ me siento feliz una práctica muyyy bonita me fascinan hasta las lágrimas por estar haciendo lo que encontré en mí cuerpo muchísimas gracias corazón ❤️🙏. Namaste 👌👌🧘🤲.
Excelente mil gracias🧡🧡🧡🙏🙏🙏
Gracias gracias gracias 🙏❤️
¡Gracias!
Muy buena sesión llena de fuerza pero con la voluntad de transformarse feliz!
Gracias Gracias Gracias ❤....mi mente y alma te lo agradecen Viri, ideal para el momento que estoy viviendo
Buenos días,me uno al reto de 30 días.Que dios te bendiga y sigas transmitiendo tus valiosos conocimientos.Un abrazo de su fiel seguidora desde La Habana Cuba 🇨🇺❤️
Ufff, que alegría por fin aguanté alguno segundos en cuervo y no milésimas de segundo 😅
Felicidades 🎉!!!! Los frutos de la paciencia y la constancia
Poquito a poco, hay cositas q cuestan más por tus características , pero a veces me sorprendo muy gratamente 😊.
NAMASTÉ
Así estoy yo!!!
Me da tanta emoción que en realidad ese es para mí el reto!! Gracias Viridiana. Soloe faltan dos días para terminar mis 30 días
Mil graciad💗💗💗🙏🙏🙏
Excelente graciias💗🙏🙏🙏
Disfrute mucho la clase y el maravilloso paisaje. Gracias! Namasté 🙏
Maestra me encantan sus clases pero está se convirtió en mi favorita gracias gracias gracias
Hola Viri, hoy hice el día 30, me encantó el reto , ví como fui mejorando mis posturas, tengo algunos problemas con el equilibrio, pero lo logré, gracias por compartir tus clases, Namasté ❤
Gracias Gracias excelente práctica
Excelente gracias💚💚💚🙏🙏🙏
Infinitas gracias muy buena clas💙💙💙💯💥🙏🙏🙏
Gracias 💛💛💛💥🙏🙏🙏 buen inicio de semana
Mil gracias💯🧡🙏🙏🙏💥
Disfruto mucho tus clases muchas gracias ❤🎉
gracias por el dia 4 de este desafio, aunque es la misma clase , es lo divino de repetirla porque me permte avanzar gracias por el contenido NAMASTE
Excelente gracias,gracias,gracias🧡🧡🧡🙏🙏🙏
Mil gracias💜💜💜✍️🙏🙏🙏
Muchas gracias ❤
Gracias linda clase ❤
me uno al reto gracias gracias gracias, hermosa maner de comenzar el dia gracias por este gran regalo ,gracias a este medio de comunicacion por hacer posible esta clase
❤ gracias infinitas
Infinitas gracias💚💚💚🙏🙏🙏
Muchas gracias
Buenos días a todos,me uno al reto Viri hermosa ,clase namaste 🙏🏻
Mil gracias buen dia💜💜💜🙏🙏🙏
Hola buenos días, yo me uno al reto, ya hice el video 😊 siempre es una exploración cuando hago tus videos, es una maravilla, muchas gracias ❤ Bonito día ❤
Me uno al reto, bellísima clase muy fluida , con poderosa energía para ayudar al fortaleciendo de nuestro cuerpo, gracias Viridiana por dar y ser a toda tu comunidad. Namasté. ❤
Mil gracias infinitas gracias🤍🤍🤍🙏🙏🙏
Maravilloso reto. Llevo tres días. Muchas gracias
Me uno ❤😃 gracias gracias gracias
Hermosa clase 💪🏻 Gracias Viridiana yoga 🫂 namaste🙏🧘🏻♀️❤
Me fascina esta clase
Gracias ☺️
...voy trabajando, aguante el cuervo.
Ahora con la menopausia la yoga me ha auxiliado en este proceso.
Un abrazo 🤗
Me encanta tu canal, gracias❤
Me uno al reto! Muchas gracias Viri me encanta la información que nos proporcionas en la descripción del vídeo me da más panorama de como realizar este reto y cada clase que tomó contigo 😊 excelente inicio 🎉
Mais uma chegando para estes 30 dias. 🙋🏾♀️
Me uno al reto 30 días! Me encantan tus clases mi linda Viridiana! Desde el norte de Argentina muchos cariños para tí🥰
Me uno al reto!!! Ame fuerte pq tengo 30 días para trabajar la postura de cuervo, que hace tiempo que trabajo fuerza de brazos para intebtar esta postura! (Entre otras) como siempre una genia Viri ❤❤❤❤
Me uno al reto. Muchas gracias! Namasté 🙏 día 03💪
Hola, ayer empecé el reto, llevo casi 2 años haciendo yoga, gracias Viridiana
Hola Viridiana esta noche vi este reto y si me uno a el aunque alla pasado ya un tiempo pero como dice el dicho nunca es tarde si la dicha es buena.... saludos desde Andalucia Sur de España ... Namaste
Muy chevere infinitas gracias💙💙💙🙏🙏🙏
Buenas noches Viri, claro que me gustó y me uno al reto gracias, bendiciones🙌 Namaste 🙏🧘♀️❤️❤️❤️❤️
Gracias por la clase viri! 😗 me uno al reto 💜 me he dado cuenta que con el tiempo te haces mas fuerte de lo que crees😊 namaste!
Buen y saludable día tengas. Me uno al reto 30 días. Mil bendiciones. Namaste
¡excelente!
Hermosa clase maestra. Me uno al reto gracias gracias gracias ❤
Gracias, gracias, gracias.
Excelente infinitas gracias🤍🤍🤍🙏🙏🙏💥💯
Buen dia!!! Hace mucho tmb que no me unía a las prácticas, así que este motivador reto me viene genial. GRACIAS BELLA VIRI ❤!!
Muy buenas noches bendiciones para usted Viridiana para todos los suyos y toda esta comunidad hermosa de yoga me uno al reto muchas gracias por la oportunidad😊😊❤❤❤
M uno al reto gracias, gracias gracias 🙏 🙏 🙏 namaste 🙏
Gracias
Me uno al reto de 30 días. Me encanta este tipo de clas3s. Namaste 🧘♀️
Me encantó el reto !!!’🙏🙏💖💖
Excelente mychas gracias,inicie con el reto hace 15 dias
Me encato este reto , motiva ...gracias llevo 3 días ❤
🎉🎉gracias
Me uno al reto. Muchísimas gracias Viri. Namaste 🙏🏼
Me uno al reto ...feliz día! ,gracias viri....bendiciones
Namaste me uno aos 30 Dias ❤️❤️❤️❤️
Es mi segundo día y voy por el reto, claro que sí !! Con toda la actitud 😃🎉
Hola viri. Me uno al reto muchísimas gracias. ❤ Namasté 🙏
Me uno al reto que hermosa está niña gracias ❤me encantan tus clases
Linda práctica
Muchisimas gracias Vi
Espectacular como siempre
Hola Viri. Gracias. Me uno al reto. Gracias. Gracias. Namaste ❤
Grasias maestra❤
Muchisimas gracias🤍🤍🤍💯🙏🙏🙏
Me apunto al reto..la clase que más me gusta❤...
Me encantó, me uno al reto gracias, namasté ❤ bella Viridiana 🪷🌺
Holaaaa feliz y bendecida tarde 😉 Apenas hoy encontré el video y *ME UNO AL RETO* 💪😁
@aninnani siii hoy termino el reto de 30 días lo logré🎉 ahora siento un apego por este vinyasa😂Gracias Viri gran guía
Es mi tercer dia y estoy muy feliz!!!he conseguido hacer la postura del aguila poniendo los bloques para apoyar mi fuerza y eso me quito el miedo de caerme hacia adelante 😅 y he conseguido unos segunditos sin apoyar cabeza!!!😊 muchas gracias me encanta este reto❤❤❤❤❤
creo que te refieres a la postura del cuervo
Exente yoga me encanto
Hola hermosa viri💖 y comunidad si me uni al reto y maravilloso cambio de mi cuerpo sobre todo mis piernas el cuervo. no lo pude hacer pero soy Feliiiiz gracias 🫂💖 y como dices escucha tu cuerpo Namasté 💖🌟
Vamos con el día #3 gracias Viri ❤
Me uno al reto desde España! Me encantó la clase!!! ❤❤❤
Reto día 1..gracias
Me uno al reto de 30 días . Gracias hermosa Viri. Namasté
Me uno al reto 30 días ! Gracias hermosa Viri!❤
Holaaa buenos días, me uni al rato desde ayer, hoy segundo día ❤
Me uno al reto … gracias Viridiana
Que bueno infinitas gracias🤍💯🙏🙏🙏
Ay posturas que aún no tengo equilibrio, pero con la práctica lo voy a lograr. Gracias 🙏🏻
Me uno al reto! Infinitas gracias Viry!👍❤
Me uno al reto desde CUBA 🥳✨🫂 gracias.
Me uno al reto.Namaste, gracias!
Primer día! se me dificulta el cuervo, pero vamos!
Gracias hoy empecé mi reto
Reto 30 dias🎉..gracias