ÚNETE a los próximos programas Mass Yoga: Masa Muscular y Yoga 👊 Mi Verano de Yoga (Vinyasa Style) 🌞 Información y reservas: viridianayoga.com* ________________ Transforma tu Cuerpo y Mente en 30 DÍAS con este desafiante Vinyasa Yoga 🌟 Reto nivel intermedio. Repite esta clase durante 30 días. El sugerido para que comiences tu reto 🔥: Semana 1: Realiza tres veces por semana la clase dejando descansar un día de por medio. 😄 Semana 2: Aumenta a cuatro días por semana dejando descansar un día de por medio. 🥳 Semana 3: Aumenta a cinco días por semana dejando descansar un día de por medio. 😎 Semana 4: Aumenta a seis días por semana dejando descansar un día de por medio.😍 Aquí llevarás un total de 18 días, completa los 30 de acuerdo a la frecuencia con la que te hayas sentido más cómodo y siempre descansa un día. Clave: Aliméntate sanamente, adopta una dieta rica y balanceada que te nutra y te acompañe en tu proceso de transformación física y mental. 🧘🏻♀️🥙 No tenemos prisa, pero si constancia y paciencia! 😇 ___
Hola buenos días, yo me uno al reto, ya hice el video 😊 siempre es una exploración cuando hago tus videos, es una maravilla, muchas gracias ❤ Bonito día ❤
Faltan tres dias para acabar con los 30 de reto!!! Es la primera vez que consigo hacer la misma clase tanto tiempo!!! Alguien mas lo ha conseguido??? Gracias ❤
Me uno al reto! Muchas gracias Viri me encanta la información que nos proporcionas en la descripción del vídeo me da más panorama de como realizar este reto y cada clase que tomó contigo 😊 excelente inicio 🎉
Feliz por 3 días seguidos con tus maravillosas prácticas Viri pura vida 🙏❤️ me siento feliz una práctica muyyy bonita me fascinan hasta las lágrimas por estar haciendo lo que encontré en mí cuerpo muchísimas gracias corazón ❤️🙏. Namaste 👌👌🧘🤲.
Es mi tercer dia y estoy muy feliz!!!he conseguido hacer la postura del aguila poniendo los bloques para apoyar mi fuerza y eso me quito el miedo de caerme hacia adelante 😅 y he conseguido unos segunditos sin apoyar cabeza!!!😊 muchas gracias me encanta este reto❤❤❤❤❤
Me uno al reto, bellísima clase muy fluida , con poderosa energía para ayudar al fortaleciendo de nuestro cuerpo, gracias Viridiana por dar y ser a toda tu comunidad. Namasté. ❤
Muy buenas noches bendiciones para usted Viridiana para todos los suyos y toda esta comunidad hermosa de yoga me uno al reto muchas gracias por la oportunidad😊😊❤❤❤
me uno al reto gracias gracias gracias, hermosa maner de comenzar el dia gracias por este gran regalo ,gracias a este medio de comunicacion por hacer posible esta clase
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________________
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Reto nivel intermedio. Repite esta clase durante 30 días. El sugerido para que comiences tu reto 🔥:
Semana 1: Realiza tres veces por semana la clase dejando descansar un día de por medio. 😄
Semana 2: Aumenta a cuatro días por semana dejando descansar un día de por medio. 🥳
Semana 3: Aumenta a cinco días por semana dejando descansar un día de por medio. 😎
Semana 4: Aumenta a seis días por semana dejando descansar un día de por medio.😍
Aquí llevarás un total de 18 días, completa los 30 de acuerdo a la frecuencia con la que te hayas sentido más cómodo y siempre descansa un día.
Clave: Aliméntate sanamente, adopta una dieta rica y balanceada que te nutra y te acompañe en tu proceso de transformación física y mental.
🧘🏻♀️🥙
No tenemos prisa, pero si constancia y paciencia! 😇
___
Me uno al reto
Me uno, hoy día 2!!!
Lo voy a lograr
❤
Me gustaría unirme a Mass yoga
Me uno al reto ✨🙏🇻🇪😍
Ufff, que alegría por fin aguanté alguno segundos en cuervo y no milésimas de segundo 😅
Felicidades 🎉!!!! Los frutos de la paciencia y la constancia
Poquito a poco, hay cositas q cuestan más por tus características , pero a veces me sorprendo muy gratamente 😊.
NAMASTÉ
Así estoy yo!!!
Me da tanta emoción que en realidad ese es para mí el reto!! Gracias Viridiana. Soloe faltan dos días para terminar mis 30 días
Infinitas gracias muy buena clas💙💙💙💯💥🙏🙏🙏
Holaaaa feliz y bendecida tarde 😉 Apenas hoy encontré el video y *ME UNO AL RETO* 💪😁
Hola buenos días, yo me uno al reto, ya hice el video 😊 siempre es una exploración cuando hago tus videos, es una maravilla, muchas gracias ❤ Bonito día ❤
Me uno al reto de 30 días. Me encanta este tipo de clas3s. Namaste 🧘♀️
Excelente iincfinitas gracias💙💙💙💥🙏🙏🙏
Me uno al reto. Muchas gracias! Namasté 🙏 día 03💪
Faltan tres dias para acabar con los 30 de reto!!! Es la primera vez que consigo hacer la misma clase tanto tiempo!!! Alguien mas lo ha conseguido???
Gracias ❤
Excelente infinitas gracias🤍🤍🤍🙏🙏🙏💥💯
Gracias gracias gracias 🙏❤️
Primer día! se me dificulta el cuervo, pero vamos!
Excelente gracias,gracias,gracias🧡🧡🧡🙏🙏🙏
Muy chevere infinitas gracias💙💙💙🙏🙏🙏
Mil gracias buen dia💜💜💜🙏🙏🙏
Excelente infinitas gracias💗💗💗🙏🙏🙏
Infinitas gracias💚💚💚🙏🙏🙏
gracias por el dia 4 de este desafio, aunque es la misma clase , es lo divino de repetirla porque me permte avanzar gracias por el contenido NAMASTE
Mil gracias infinitas gracias🤍🤍🤍🙏🙏🙏
Espectacular como siempre
Excelente gracias💜💜💜🙏🙏🙏
Gracias Gracias excelente práctica
Me encantó el reto !!!’🙏🙏💖💖
@aninnani siii hoy termino el reto de 30 días lo logré🎉 ahora siento un apego por este vinyasa😂Gracias Viri gran guía
Excelente mil graciias💜💜💜🙏🙏🙏
Muchisimas gracias🤍🤍🤍💯🙏🙏🙏
Excelente gracias🧡🧡🧡🙏🙏🙏
Hermosa clase 💪🏻 Gracias Viridiana yoga 🫂 namaste🙏🧘🏻♀️❤
Gracias, gracias, gracias.
Excelente mychas gracias,inicie con el reto hace 15 dias
Mil gracias💜💜💜✍️🙏🙏🙏
Me encato este reto , motiva ...gracias llevo 3 días ❤
¡Gracias!
Mil graciad💗💗💗🙏🙏🙏
M uno al reto gracias, gracias gracias 🙏 🙏 🙏 namaste 🙏
Me apunto al reto..la clase que más me gusta❤...
Excelente gracias💚💚💚🙏🙏🙏
Me uno al reto! Muchas gracias Viri me encanta la información que nos proporcionas en la descripción del vídeo me da más panorama de como realizar este reto y cada clase que tomó contigo 😊 excelente inicio 🎉
Excelente graciias💗🙏🙏🙏
Me uno al reto desde España! Me encantó la clase!!! ❤❤❤
Gracias linda clase ❤
Muy buena clase, me úno
Me encantó, me uno al reto gracias, namasté ❤ bella Viridiana 🪷🌺
Feliz por 3 días seguidos con tus maravillosas prácticas Viri pura vida 🙏❤️ me siento feliz una práctica muyyy bonita me fascinan hasta las lágrimas por estar haciendo lo que encontré en mí cuerpo muchísimas gracias corazón ❤️🙏. Namaste 👌👌🧘🤲.
Me encanta tu canal, gracias❤
Buenos días a todos,me uno al reto Viri hermosa ,clase namaste 🙏🏻
Disfrute mucho la clase y el maravilloso paisaje. Gracias! Namasté 🙏
Me uno al reto.Namaste, gracias!
Me uno ❤😃 gracias gracias gracias
Muchas gracias
mui biem me gosta mucho sou de portugal me encanta bejo
Hermosísima ❤!!!!! Me uno al reto!💪🏼🙌🏼
❤ gracias infinitas
Muchisimas gracias Vi
Gracias ❤
Es mi tercer dia y estoy muy feliz!!!he conseguido hacer la postura del aguila poniendo los bloques para apoyar mi fuerza y eso me quito el miedo de caerme hacia adelante 😅 y he conseguido unos segunditos sin apoyar cabeza!!!😊 muchas gracias me encanta este reto❤❤❤❤❤
creo que te refieres a la postura del cuervo
Exente yoga me encanto
¡excelente!
Me uno al reto 30 días !!👍👍👏👏🙏🙏
Grasias maestra❤
Me uno al reto ✨🙏 🇻🇪 Namaste ❤😊
Me uno al reto 30 días!!! ❤❤❤❤
Me uno al reto 30 días.
Gracias ❤❤❤
Me uno Al reto!!!! ❤❤❤❤ Gracias por tanto Viri!!!! Un abrazo de Luz!
Con todo!!! 🎉❤
Gracias Gracias Gracias ❤....mi mente y alma te lo agradecen Viri, ideal para el momento que estoy viviendo
Me uno al reto, vamos con todo 🎉
Me uno! Aun debo trabajar en algunas posturas 💪🏼
Me uno al reto, bellísima clase muy fluida , con poderosa energía para ayudar al fortaleciendo de nuestro cuerpo, gracias Viridiana por dar y ser a toda tu comunidad. Namasté. ❤
Me uno al reto de treinta dias. Gracias, Viri.
Feliz ya casi hago el cuervo.❤ 28:57
Primer día 🎉
dia 4 yes namaste
Gracias por la clase viri! 😗 me uno al reto 💜 me he dado cuenta que con el tiempo te haces mas fuerte de lo que crees😊 namaste!
Me uno al reto, namasté 🙏
Ya me uní al reto 😅 voy en mi 6to día 🧘🏻♀️
Me uno al reto … gracias Viridiana
Gracias hoy empecé mi reto
Buenísima clase! Aun me cuesta hacer la postura del cuervo! Sigo intentando! Gracias Viri Namaste
Me uno al reto 30 días! Me encantan tus clases mi linda Viridiana! Desde el norte de Argentina muchos cariños para tí🥰
Es mi segundo día y voy por el reto, claro que sí !! Con toda la actitud 😃🎉
Gracias 💛💛💛💥🙏🙏🙏 buen inicio de semana
Buenas noches Viri, claro que me gustó y me uno al reto gracias, bendiciones🙌 Namaste 🙏🧘♀️❤️❤️❤️❤️
Buen y saludable día tengas. Me uno al reto 30 días. Mil bendiciones. Namaste
Buen dia!!! Hace mucho tmb que no me unía a las prácticas, así que este motivador reto me viene genial. GRACIAS BELLA VIRI ❤!!
Me uno al reto, gracias 😊❤
Hola, ayer empecé el reto, llevo casi 2 años haciendo yoga, gracias Viridiana
Muy buenas noches bendiciones para usted Viridiana para todos los suyos y toda esta comunidad hermosa de yoga me uno al reto muchas gracias por la oportunidad😊😊❤❤❤
me uno al reto gracias gracias gracias, hermosa maner de comenzar el dia gracias por este gran regalo ,gracias a este medio de comunicacion por hacer posible esta clase
Me uno al reto Namaste 🙏
Maravilloso reto. Llevo tres días. Muchas gracias
Me uno al reto gracias, gracias, gracias tengo poco tiempo que inicie
Bienvenida 🎉!!! Dia 1/30
Me uno al reto 30 días 💪💪💪
Mais uma chegando para estes 30 dias. 🙋🏾♀️
Me apunto al reto❤
Me uno al reto, Gracias
me uno al reto muchas grasias❤
Excelente me uno al reto
3dia espectacular
Muchas gracias hermosa Viry.
Bonito día 👣🌻💞
Holaaa buenos días, me uni al rato desde ayer, hoy segundo día ❤
Que bueno infinitas gracias🤍💯🙏🙏🙏