Pozdrav Slunci a dechové techniky pro mírně pokročilé

V této lekci se společně budeme věnovat pranajamickým technikám - dechovým technikám a poté klasické hathajógové variantě Pozdravu Slunce - Surya Namaskar. Tuto lekci můžete zkombinovat s jinými kratšími videi, které mají své specifické zaměření. Tím vytvoříte delší jógovou praxi.

[@nikoletamuchova8170]

Perfektne ! ♡

[@luciecyronova9119]

Děkuji za další krásné video. Moc by mě zajímalo, jaká hudba to zní v pozadí: je úžasná :-)

[@kamilapilatova5144]

Zuzanko, abych měla kyčle výš než kolena musela bych sedět na třech blocích 😀