Kuss geht raus ✌🏼 Musste bei deinem Lachkick einfach mitlachen und was du danach gesagt hast was nichts ahnende Zuschauer jetzt über Laufen denken 😂 Einfach direkt sein lassen 👍
haha genau wie er sagte. Ich dachte auch erst wtf warum denk ich übers laufen nach?! 😅Gutes Video und nochmal Gut erklärt warum das zu der Gewichtszunahme kommen konnte👍
Min 2:20- Die frage Wegen dem schwimmen! Brustschwimmen ist absolut der Tod für die Knie! Kraulen und Rückenschwimmen sind top! Vorallem für die Schultern!
Hi Arda, gute Reaction - kannst du vielleicht mal etwas detaillierter auf die Schienbeinschmerzen eingehen? Ich glaub die hattest du doch auch mal oder? Was kann man dagegen tun? Danke dir :)
Bei mir einfach ganz anders. Wenn ich auf der Tatarnbahn laufe, habe ich das Gefühl, ich habe viel schneller meine Kilometer gemacht als wenn ich wo anders laufen gehen 🤙🏽
Hatte vor einiger Zeit mal einen großen Motivationsschub und bin von fast nie auf jeden Tag joggen, nach einigen Tagen so krasse Schmerzen etwas unter der Hüfte rechts am Beinanfang gehabt, dass ich tagelang kaum laufen konnte. Zusammen mit Schienbeinschmerzen
Weiß genau was du meinst. Das sind typische Beschwerden, die man zu Beginn verspürt. Einfach paar Tage dann pausieren. Kann dir nur empfehlen eine Black Roll zu kaufen und damit deine Muskulatur nach jedem Lauf zu entspannen. Es lindert Verspannungen, gereizte Muskeln etc. und lockert alles wieder auf. Wenn du dich dann noch dehnst solltest du nach 1-2 Monaten aktivem Training keine Probleme mehr haben
@@riverolp so eine Rolle sollte ich mir wohl echt anschaffen. Das war zu der Zeit aber auch ziemlich unüberlegt von mir. Momentan bin ich voll auf Bodybuilding, cardio mache ich nur auf dem Fahrrad jeden Tag 30-40 Minuten
@@Magerquarkim Leben geht‘s darum die perfekte Balance zu finden. So auch im Sport. Man sollte sich gerade am Anfang nie selbst überschätzen sondern schlau und bewusst trainieren. Wenn man dann irgendwann auf einem soliden bis guten Level angekommen ist, kann man auch mal über die Stränge schlagen. Das kann der Körper dann auch verkraften Sonst riskiert man Verletzungen etc. und anstelle von gesundheitlicher Stärkung ist dann eher das Gegenteil die Folge
@@Magerquarkaber jeden Tag Fahrrad ist ja auch schon sehr gut. Radfahren ist neben joggen ja ne super Möglichkeit fitter zu werden und einen Bewegungssport auszuüben
Die Leute die sagen joggen killt gains, sollten arda ansehen, er läuft jeden Tag ca 17 km und ist fitter als die kompletten gymmember, mach immer weiter arda du bist der beste und gibst immer gute Motivation ❤❤☝🏼
Arda kennst du savas Coban aus Bremen ? In 2 Monaten mit Gepäck über 5000 km durch Südamerika gelaufen … in unter 2 Monaten meine ich :) er ist auch schon nach Istanbul gelaufen undso … meine ihr seit sogar Landsmänner ! liebe Grüße:)
Hatte als ich angefangen hab zu laufen ach übel die Schienbein Schmerzen mit 100kg Körpergewicht müssen sich die Knochen auch erst mal an die Belastung gewöhnen.
Joggen gut aber Ernährung macht das ganze Rund von daher kann auch keine richtige Veränderung am ende kommen, kommt drauf an welches Ziel dann dahinter ist 🎉
Arda sagt es gibt verrückte Menschen. Aber er läuft mal an nem tag 60km geht danach noch schwimmen und Fahrradfahren und mach noch irgendwie 200 Push ups und 100 Pull ups
Sry Feier dich, aber des Video war's irgendwie nicht für mich, hab nach 10 min weggeschalten weil nur einmal wirklich aufs Video reagiert wurde, vielleicht in der Zukunft mehr reacten
Kuss geht raus ✌🏼
Musste bei deinem Lachkick einfach mitlachen und was du danach gesagt hast was nichts ahnende Zuschauer jetzt über Laufen denken 😂
Einfach direkt sein lassen 👍
wer konnte sich da das lachen verkneifen? XDDDDDDDDDDDDDDDDDD
Haha der Lackkick kam vom Herzen. Arda bleib weiterhin motiviert und Bring mehr Videos raus. Der Stil gefällt mir 👍
Minute 8:45 "es gibt so verrückte Leute auf der Welt".
Arda 2024, läuft nach New York
Digga der Lachkick war so geil😂
Arda Bruderherz wünschte du würdest mehr Videos machen deine Videos motivieren und sind so unterhaltsam! Weiter so Bre!
hahahahh ey ich sterbe wegen der lache. Geil ! Ich fand aber auch das kam mega unerwartet. Mega das Ihr durchgezogen habt !
Mega unterhaltsam gerne mehr 👍
Arda einfach so sympathisch 😂 der Lachkrampf zu geil😂😂
Arda kommt gerade richtig in UA-cam Deutschland an. Richtig guter Content und mega gute Massage. Weiter So!
Geiler Typ! Liebe geht raus
haha genau wie er sagte. Ich dachte auch erst wtf warum denk ich übers laufen nach?! 😅Gutes Video und nochmal Gut erklärt warum das zu der Gewichtszunahme kommen konnte👍
Min 2:20- Die frage Wegen dem schwimmen! Brustschwimmen ist absolut der Tod für die Knie! Kraulen und Rückenschwimmen sind top! Vorallem für die Schultern!
Ich liebe deine lachkicks 😂😂😂
So ansteckend 😅😂
Sein lache am ende hat alles gekillt abi yaktin beni😂❤
Hey Arda, wieder super Content und die beste Unterhaltung während ich dein Rezept mit den edamame Nudeln ausprobiert habe 😄
dieses video nie gesehen aber der lachkick gibt dern video ein anderen Vibe
Hi Arda, gute Reaction - kannst du vielleicht mal etwas detaillierter auf die Schienbeinschmerzen eingehen? Ich glaub die hattest du doch auch mal oder? Was kann man dagegen tun? Danke dir :)
25:31 HAHAHAHA
Bei mir einfach ganz anders. Wenn ich auf der Tatarnbahn laufe, habe ich das Gefühl, ich habe viel schneller meine Kilometer gemacht als wenn ich wo anders laufen gehen 🤙🏽
Bockt doch garnicht man sieht nur das selbe
sympathisch
Hatte vor einiger Zeit mal einen großen Motivationsschub und bin von fast nie auf jeden Tag joggen, nach einigen Tagen so krasse Schmerzen etwas unter der Hüfte rechts am Beinanfang gehabt, dass ich tagelang kaum laufen konnte. Zusammen mit Schienbeinschmerzen
Weiß genau was du meinst. Das sind typische Beschwerden, die man zu Beginn verspürt. Einfach paar Tage dann pausieren. Kann dir nur empfehlen eine Black Roll zu kaufen und damit deine Muskulatur nach jedem Lauf zu entspannen. Es lindert Verspannungen, gereizte Muskeln etc. und lockert alles wieder auf. Wenn du dich dann noch dehnst solltest du nach 1-2 Monaten aktivem Training keine Probleme mehr haben
@@riverolp so eine Rolle sollte ich mir wohl echt anschaffen. Das war zu der Zeit aber auch ziemlich unüberlegt von mir. Momentan bin ich voll auf Bodybuilding, cardio mache ich nur auf dem Fahrrad jeden Tag 30-40 Minuten
@@Magerquarkim Leben geht‘s darum die perfekte Balance zu finden. So auch im Sport. Man sollte sich gerade am Anfang nie selbst überschätzen sondern schlau und bewusst trainieren. Wenn man dann irgendwann auf einem soliden bis guten Level angekommen ist, kann man auch mal über die Stränge schlagen. Das kann der Körper dann auch verkraften
Sonst riskiert man Verletzungen etc. und anstelle von gesundheitlicher Stärkung ist dann eher das Gegenteil die Folge
@@Magerquarkaber jeden Tag Fahrrad ist ja auch schon sehr gut. Radfahren ist neben joggen ja ne super Möglichkeit fitter zu werden und einen Bewegungssport auszuüben
Hab beim lachflash kurz Pause gedrückt damit du kurz luft schnappen kannst 🤣
Arda deine lache einfach das beste❤❤❤ süper sin❤❤❤
1:27 Wie er einfach labert und das Video nicht kurz pausier! Haha
Arda ist ein king fr
Alter ich kann nicht mehr wer geht nach dem Video noch laufen 🤣🤣🤣 einfach noch zugenommen läuft bei ihm und form ist gleich 🤣
Die cam ist ja richtig Geilll 😂❤🥗
30:00 arda er war davor die Nacht im Restaurant hat er ja gezeigt
Woher hast du deine cap Bruder mega nice
Digga deine lache killt mich 😂
Meine Motivation ist weg 🤣- wollte morgen nacht 40 years mal entllich anfangen zu Joggen. AMK. Jetzt haben wir den Salat.....🤣
Lachanfall am Ende beste xD
Arda ich küss doch dein Herz bist der beste mach weiter so Kuss ❤❤❤
Die Leute die sagen joggen killt gains, sollten arda ansehen, er läuft jeden Tag ca 17 km und ist fitter als die kompletten gymmember, mach immer weiter arda du bist der beste und gibst immer gute Motivation ❤❤☝🏼
die Lache am ende hat mich gekillt xD
hahahahahahha Bruder mit Herz gelacht am Ende 😂
Lachflash hat geschallert ahahha
Arda kennst du savas Coban aus Bremen ? In 2 Monaten mit Gepäck über 5000 km durch Südamerika gelaufen … in unter 2 Monaten meine ich :) er ist auch schon nach Istanbul gelaufen undso … meine ihr seit sogar Landsmänner !
liebe Grüße:)
Hatte als ich angefangen hab zu laufen ach übel die Schienbein Schmerzen mit 100kg Körpergewicht müssen sich die Knochen auch erst mal an die Belastung gewöhnen.
Sein Lachen ist so geil
Joggen gut aber Ernährung macht das ganze Rund von daher kann auch keine richtige Veränderung am ende kommen, kommt drauf an welches Ziel dann dahinter ist 🎉
arda die kichererbse hahahah
Arda sagt es gibt verrückte Menschen. Aber er läuft mal an nem tag 60km geht danach noch schwimmen und Fahrradfahren und mach noch irgendwie 200 Push ups und 100 Pull ups
16:00 nein BAP BUP
Bei 24:45 hats gekracht hahaha
Mit einem Meniskusschaden oder Faserissen ist Schwimmen das geeignetste um seine Grundfitness nicht zu verlieren
2.5km lauf ich zum warm machen vorm Training 😂
bei 10 km pro tag hätte sich was verändert
Hab mir die Außenbänder am Knöchel gerissen, kennt jemand Wege wie ich trotzdem weiter schwimmen kann?
Am anfang garnichts, nach paar monaten kannst easy wieder beginnen und nach 1 Jahr war es bei mir fast vollständiger verheilt wieder
Ihr geht's garnicht gut 😂😂😂
Welche Schuhe empfehlst du zum joggen
Kraulen oder normal schwimmen ?
Ich hab mit 5km angefangen
🐬🐬🐬
Stellt euch vor ein Monat zu laufen um am Ende zuzunehmen. Yani Scheiß auf laufen
Egal ich spring jetzt Seil
Dann geh ich nicht mehr laufen sonst nehme ich noch zu
Hä warum so wenig ich hab 18 runden in 35min
HAHAHHA
Laufe 3 km in 12 min
Sry Feier dich, aber des Video war's irgendwie nicht für mich, hab nach 10 min weggeschalten weil nur einmal wirklich aufs Video reagiert wurde, vielleicht in der Zukunft mehr reacten
Der eine bre läuft mit vans und wundert sich dass ihn seine Schienbeine ficken hahhaha was das
Mein rekord liegt bei 3km in 9.53min
cap bro hör auf
Begünstigt sport und ungesunde Ernährung nicht so ganz verstanden
Bro wenn du eine Reaction machst und ständig pausierst und sachen sagst die nichts mit dem Video zu tun haben musst du das rausschneiden 😂😂
Ich bin in der 9 klasse mit 14 3,5 km in 9,41 gelaufen
Blöff
Das ist so ein Ammenmärchen. Schneller als 20 Km/H als 9- Jähriger
Das original geht 15 min er braucht 32 min Bitte nicht mehr soo viel reden danke
Es ist ne reaction da gehört das dazu, du musst es dir auch nicht anschauen.
@@KikiQrr halt die fresse
@@TarabestBrawler was
@@Königs_Cobra Hä wie random warum schreibst du mich an?
@@TarabestBrawler was
Lach mal weniger und lass das Video laufen 🤦🏼♂️
Halts maul guck das Original du heuchler wie peinlich ja