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✌️verbessern haha wie süß

Wie kann ich kraft aufbauen hast du tips

Hast du tips

Wie kann ich zu nehmen

Bruder Action gibt es ÜBER ALL egal wo welche Bezirk

wann kommt Monte mit Arda trainierten zusammen das wäre so krass sag ich

Schulterschmerzen habe ich auch beim Laufen, Wärme deine Schulter immer auf kreisende Bewegung, 15 mal in die eine Richtung 15 mal in die andere Richtung oder mehr nach Bedarf !

Mein Mann hat mir eine Massagekerze gekauft, die in Massageöl schmilzt. Es war romantisch, bis ich merkte, dass er das Konzept falsch verstanden hatte und versuchte, sie wie eine normale Kerze anzuzünden👅

was das für 2 bunte vögel amina caktigim

ich hab mir wieder eingeschissen

Welche App meinte er am Anfang bzgl. Intervalle?

dämonen tövbe ya HAHAHAH

Arda x Franklin wäre stark!!!

Wäre cool wenn man den chat mitlesen kann ❤

Wie kann ich auch mit arda reden?

Der erste hat einfach ganzen Katalog an fragen

Lüge

Lüge

Arda was ist dein lieblings essen was du jeden tag essen könntest?

Der Domian der Fitness Szene - Arda bester Mann

Der isst so viel in einen video das kann ich mir über ein monat leisten

Hab auch ne Frage auch gerne an alle: Wann ist es besser große proteinreiche Mahlzeiten zu essen. Vor oder nach dem Training?( natürlich neben grundsätzlichem Protein Konsum )

Darf man Fragen was der Kerle wiegt? 140Watt scheint mir doch recht wenig zu sein. Da stolper ich beim Fahren übers Fahrrad. Der könnte doch locker entspannt 180Watt treten, so Maschine wie der ist.

Rotebeetesaft 0,88€ bei Penny Männer! Zieht durch, ihr seid alles Löwen. Danke Arda für alles.

Skifahren bruder 😂

wo kommt man auf dein discord

Rote Beete fördert auch dein durchhalten im.bett lol

💯💯💯💯

Schön erklärt damit es zu einer Wirkung kommt reden wir über 2-2,5 Liter ;)

Ganz viel Liebe und Respekt an Hakan ❤️‍🔥

Das Format ist sehr nice!! Gerne mehr von 🤭

Jungs hat jemand von euch Tipps, wie man Rote-Beete-Saft leckerer machen kann versuche das täglich zu trinken aber finds gottlos eklig

Jakob ist wirklich eine Legende

❤

Arda mach weiter so. Ich benutze die App ,,Zwift“ selber und ich bin sehr zufrieden. Dabei bin ich erst 14 Jahre. Ich liebe es einfach Fahrrad zu fahren.❤❤🎉

Nach 2 Minuten hochladen schon hier bist der beste, mach weiter so

Sehr gutes Video zum Aufklären. Vielen Dank lieber Arda

❤

Der Schlüssel zu einer erfolgreichen Beziehung? Übereinstimmende Netflix-Warteschlangen und eine gemeinsame Vorliebe für Snacks👄

Finde 3 Datteln schon krass, das ist so viel Fruchtzucker...

31:00 HAHHAHAHHAHAHAHSHHAHAHAHS

Hier ✌🏽 Jemand mit Leder Sofa 😂 wenn man Kinder hat ist Leder Sofa mega, da man so das ganze Dreck was die verursachen wegbekommt 😂

Das mindset von Arda sollten echt mehrere Leute haben

Was ist aber mit dem Zucker der in rote Beete Saft enthalten ist, auf 500ml sind das 7,8g Zucker sprich +35g Zucker, ist doch voll ungesund?!

Garten würde ich ohne Ende Obstbäume pflanzen! Haben die Menschen Tiere die Erde jeder was davon

Super ❤

Spiegel an Decke habaaba

Sidefäk

was sind smags

Wir Berliner sind so richtige Döner nazis Digga 😂