Велика подяка за ролик з гантелями, дуже зручно для домашніх умов. Вам бажаю надхнення і вдачі в подальшій роботі))) Хай квітне український ютуб! 🔥🇺🇦🔥)))
@@10RepsРаніше займався професійно спортом. Спорт. гімнастикою. Зараз 42 роки йому і не займається вже років 10ть.Я хочу подарувати йому гантелі 😊але не знаю які купити в кілограмах. Дякую за відповідь)
Скажіть, будь ласка, якої ваги повинні бути гантелі для хлопчика 15 років зростом 180 см і вагою 60 кг? Хоч приблизно скажіть рекомендовану вагу гантелей
Дякую! Підскажіть, будь ласка. 🙏🏼 Почав знову займатися, на наступний день тяжко розігнути повністю руки, чи варто далі займатися чи треба перепочити ? Дякую !🤩
Дуже класний канал,нарешті класний український блогер,💪🇺🇦
Дякую вам 🇺🇦
нарешті наш,український контент.👍👍👍
Дуже дякую за детальний та якісний матеріал українською !!!
Будь-ласка більше відео для тих, які мають тільки гантелі.
Дякую❤
Велика подяка за ролик з гантелями, дуже зручно для домашніх умов.
Вам бажаю надхнення і вдачі в подальшій роботі)))
Хай квітне український ютуб! 🔥🇺🇦🔥)))
Дуже вам дякую 🙏
Українська мова це супер
дякую за гарну українську та роз'яснення
Дякую за контент українською та якісний матеріал
Краще відео яке знайшов для вправ гантель стоячи)))дякую
Будь ласка
Дякую за матеріали!!!)
Все ясно і зрозуміло !)
Приємно переглядати ваші відео
Дякую вам 🫶
оооо те що треба! дякую ;)
Хай квітне український ютуб 🎉
Дякую! Починаю :)
👌
Гарне відео!!!
Дякую за роботу, було дуже цікаво. Хочу окремо висловити вдячність оператору за зйомку і цікаву подачу інформації. Бажаю успіхів каналу!
Будь Ласка! Передав оператору, тепер в неї ще більше мотивації
@@10Reps Ще раз Вам дякую
💪✊
цікаве відео. дякую !
Дякую
Дякую!))
Дякую!
Будь Ласка
Дякую
👍👍👍💪
Дякую велике!
💪
Дякую за відео. Підскажіть назву чи адресу вашої зали, в якій ви займаєтесь.
Kolizey lviv
Хотілося б тренування з гирями, в укр ютубі такого взагалі немає.
Яку вагу гантелей найкраще вибрати?
привіт. дай паро вправ на біцепс з штангою в дома робити
Боже який красень!
Но кексу всіравно не хочеш?
@Sentence_768 на дієті
які вправи на біцепс можна зробити вдома з штангою
піду качати базуки)
Продуктивного тренування 🤛
Дякую!!!Можете показати вправи для пресу підлітку.
Доброго дня. Підкажіть будь ласка, скільки мають важити гантелі? Для чоловіка
Залежно від фізичний можливостей
@@10RepsРаніше займався професійно спортом. Спорт. гімнастикою. Зараз 42 роки йому і не займається вже років 10ть.Я хочу подарувати йому гантелі 😊але не знаю які купити в кілограмах.
Дякую за відповідь)
@@Chubuksergey купіть набірні, які можна регулювати
@@10Repsдуже дякую)
Скажіть, будь ласка, якої ваги повинні бути гантелі для хлопчика 15 років зростом 180 см і вагою 60 кг? Хоч приблизно скажіть рекомендовану вагу гантелей
Індивідуально і по відчуттях яку може підняти на певну кількість повторень правильно технічно
Дякую за відео, досить інформативно і зрозуміло.
І дійсно було б цікаво відео про повноцінну розминку ;)
Дякую, Обов'язково зніму про розминку
Скільки кг мають гантелі?
А чому без бази ?
Це одні з варіацій
@@10Reps Зрозуміло .
Дякую! Підскажіть, будь ласка. 🙏🏼 Почав знову займатися, на наступний день тяжко розігнути повністю руки, чи варто далі займатися чи треба перепочити ? Дякую !🤩
Бажано скласти собі графік тренувань і розбити по мʼязових групах
Дякую
цікаве відео. дякую !
😉