🚀 Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях 👉 Регистрируйтесь по ссылке: prozdorovie-lite.ru/form-health/?Dcvf0aIrk&
На самом деле полезное видео, так как с каждым походом в магазин тратиться меньше денег,а еда становится полезнее и вкуснее. Два года назад, мы с мужем сели на диету. Он ходил в магазин и читал весь состав на упаковке, выбирая между полезным и вредным, выбирал те продукты, где меньше всего сахара. И таким образом, за год он скинул -20 кг, а я около 6, так как сильно не напрягалась, я больше его поддерживала,чтоб он не сорвался. Общее состояние здоровья улучшилось да и приятнее чувствовать себя легче. 😉 Спасибо за видео,обновила информацию).
@@user-tj3ry1mk6u а у меня муж практически не ходит в магазин или покупает, что я скажу, за некоторыми исключениями. Спиртное не употребляем никакое и никогда.
Как мне повезло что родители живут в деревне, поставка от них мяса натурального, уток, куриц, варенье и соленья, замороженные ягоды, а топленое масло и коровье масло это вообще бриллиант! Сама езжу на лето и люблю собирать землянику, смородину и тд и все натуральное и бесплатное )
очень круто , очень лю тебя интересное лицо у тебя красивое ,но ролики долгие. Старайся укладываться в 20 мин , а то хочется тебя смотреть и смотреть ,видишь длинну видео и как то остываешь .
Ксения, вот прям низкий поклон за это видео!🙏💓 Хоть кто-то скажет правду! Столько нового для себя узнала! В рекламе всё полезно, а по факту, сколько гастрономического мусора на полках, сколько дряни мы едим.. СПАСИБО!!!!
Ксения продукт городской цивилизации, она суда по видео верит тому что написано на упаковках.Я вырос в селе, и половина того что я покупаю в магазине не соответствует тому что я ел в детстве , в селе, особенно молочке.
Мне так понравился этот выпуск. Я уже несколько лет пытаюсь выбирать в магазинах более полезные продукты, совершенно отказалась от заменителей жира, и наконец то вы рассказали какие продукты можно брать в магазине. Спасибо вам огромное. Потому что нигде нету такой инфы
Только мне не понятно, почему Ксения возникает, что хлеб на закваске, но там есть дрожжи. Кто ей сказал, что в хлебе на закваске не должно быть дрожжей?
Жизнь прекрасна! Утром зарядился тарелкой отварного брокколи соком лимона и поехал на работу. Сегодня таскали шлакоблоки, коллеги стонали и потели, но я был полон сил: они же брокколи не ели! В обед я съел 10-граммовый хлебец из зеленой гречки, половинку авокадо и запил водой с кусочком лимона. Заменил потом подъемный кран - тащил на плече по 3 рельсы. А вечером дома съел 2 отварных перепелиных яйца, пучок кинзы вторую половинку авокадо! Жена застонала, глядя в мои глаза: опять не дашь спать всю ночь? Утром, бодрый от какао на воде и горсти стручковой фасоли подошел к моей машине и залил ей в бак 10 литров зеленого чая с лимоном! Щас как полетим!!!
Ксения благодарю за обзор разных продуктов питания. И особенно приятно,что вы так глубоко и тщательно копнули различные пласты жизнеобитания в социуме. Теперь хоть есть из чего делать выбор, из всего этого разнообразия. А то и в самом деле голова кругом.😊👍☝
Тысяча лайков!!! Спасибо, что делаете видео в рамках наших реалий! Пожалуйста, снимите видео, как правильно замачивать орехи и как Вы их сушите после замачивания.
Дорогая Ксения, спасибо за Ваш труд! Пусть Господь всегда будет рядом с Вами, пусть охраняет и защищает Вас и Ваших близких. Вы настоящий Человек, Человек с большой буквы. Щедро делитесь с вами этой драгоценной информацией в открытом доступе. Низкий поклон и миллион благодарностей! Оставайтесь всегда такой же красавицей и умницей!
Лучшая мука либо Колумбийская либо Перуанская ...цены колеблются от 200$ до 500$ за грамм.Сейчас рынок изобилует подделками так что лучше всего брать у провереных дилеров (продавцов).Всегда берите с собой ювелирные весы так как на рынке легко могут обвесить на 20% от массы Нетто.НЕ благодарите...
Ксения, спасибо большое за содержательное видео. Сделайте пожалуйста видео про масла ( Вы не упомянули про кунжутное). И ещё хочется рецепт миндального крекера 😊 И да, недавно узнала про такую фишку: на банках консервов Доброфлота встречаются два вида надписей «сделано в море» и «сделано морем». Первое из свежей рыбы, второе из разморозки.
Я морскую капусту беру от доброфлота. Правда там есть сахар и растительное масло, но это быстрый способ восполнить потребность в йоде, буквально одной ложки хватает
Ксения, спасибо Вам за такое полезное видео. Во-первых, хочу сказать, что увидела здесь свои ошибки в выборе некоторых продуктов: телапия, кокосовое масло и молоко. Буду брать другие более полезные варианты. Во-вторых, хочу рассказать про свой опыт перехода на полезные продукты и суммы чека. Как ни странно, при изменении питания тратить в месяц на еду я стала гораздо меньше. Если раньше только на сладкое и мучное уходило около 1 т.р. в неделю, то теперь я закупаюсь большим количеством каш, фруктов, овощей и мяса. Сейчас рацион стал в разы разнообразнее: много каш, всяких специй и семян для салатов, очень интересно экспериментировать с ПП выпечкой)) Теперь в деньгах: раньше в месяц на еду у меня уходило 15-16 т.р, сейчас 11-13 т.р. И это при том, что теперь беру мясо не только в супермаркетах, а и фермерское подороже. Живу не в столице, город со средними ценами по России.
Насчёт кокосового масла с ней не согласен. Рафинированное кокосовое масло - отлично подходит для жарки, высокая температура дымления, из альтернативы животного происхождения - обычное топлёное сливочное либо гхи. Так что я не понял её претензию к этому продукту. Нерафинированное кокосовое не подходит для жарки из-за запаха, ну если только не сырники жарите, которым кокосовый аромат подойдёт. Нерафинированное просто жалко для таких целей.
Вы чудо, у меня прошла седина, я больше не покупаю краску, седых нет, мне 37 лет. Седина была С 27 лет. Прислушивалась к советам, а организму чего то не хватало
Я обожаю цветную капусту в сыром виде! Я открыла для себя нереально вкусный салат из неё! Берите ручки и записывайте: натереть сырую цветную капусту на тёрку, добавить помидор нарезаный кубиками, соль и раст.масло. Вуаля! Вкуснейший салат! За уши не оттянуть! Ем по 3 раза на день! Сочно! Хрустяще! Вкуснооо!!!🤤🤤🤤
Согласна, а ещё можно соцветия разделить, сложить в пакет+огурцы+укроп +лимонный сок, встяхнуть как следует, дать напитаться минут 30 и можно кушать, а если оставить до утра, то получатся малосольные огурцы с малосольной капустой, маслом подсолнечным ароматным сбрызнуть и всё, очень вкусно, сама недавно узнала на канале у проффесианального повара Емельяненко.
Супер, спасибо за видео, мне наконец-то удалось с божьей помощью отказаться от сахара, да мне не представлялось это возможным, я считала что никогда не смогу перестать есть сахар, но мой дорогой есус слышал мои желания и в один прекрасный день после посещения церкви и молитвы, я проснулась с ясным пониманием того, что сахар я больше не ем, без каких либо сомнений🥰
В магазинах мясо хотя бы проверяют (в Европе точно), а домашнее мясо можно покупать точно не у бабушек на рынке. Большое заблуждение не доверять магазиному мясу
Очень крутой формат, супер идея. Вот иду в магазине: это нельзя это нельзя это нельзя, выхожу с пустыми сумками голодная и злая , потом иду в фаст фуд и нажираю
Это точно не легко, всё это здоровое питание, потому как полки сплошь завалены пустыми продуктами, а то и ядами. Мы семьёй постепенно переходим на нормальное питание из простых продуктов, есть улучшения в здоровье, но нам ещё изучать и изучать.. Самое сложное - объяснять пятилетнему ребенку почему не надо покупать большинство продуктов из супермаркета, особенно с яркими детскими упаковками.
Ксения,какая вы умничка и удивительно это в столь молодом возрасте такие познания. Какой труд был вами пройлен. Благодарю,что делитесь с нами,здоровья и удачи вам,очень уважаю вас.
Благодарю Вас, Ксения! Вы замечательная и доносите ценную, полезную, актуальную информацию людям! Вы несёте людям благо! И пусть Вселенная вознаградит Вас!!! Благодарю!
Спасибо огромное Вам за такой поход в магазин. Всё наглядно, всё понятно. На практике запоминается и усваивается всё лучше. Огромная благодарность Вам Ксения за такое видео. Очень ещё хотелось бы увидеть процесс приготовления какого-нибудь блюда из полезных продуктов. 💚🙏🙏♥️
В чем проблема состав прочитать? Другое дело что сейчас мелкими буковками пишут. Но такие можно сразу в сторону, явно там производителю гордиться нечем.
если есть эта привычка, то все куда проще. у меня даже муж читать их умеет, поэтому совершенно спокойно ходит в магазин и не ошибается. еще бы яйца на целость проверял)))
Оооо, благодарю Вас, Ксения за подсказку сделать кокосовое и ореховое молоко дома!!!! Больше года покупала его, и состав не очень! А оказывается можно самой сделать и это не сложно - все гениальное просто! Благодарю Вас! Очень люблю ваш канал!
Ксения,я сама накручу батончиков и вам посоветую,сушу или вялю очищенные фрукты свои,пропускаю на мясорубку,с орехами и кручу шарики.их можно обвалять в кундуте и в крошке орехов, семечек.Вкусно и полезно. Сколько я сохранила денежек!😅
Закваска для ржаного и ржано-пшеничного хлеба это комбинация дрожжей и молочнокислых культур бактерий. Так что дрожжи в составе и "приготовлено на закваске" никак не противоречит друг другу, а даже наоборот ожидаемо. Не говоря уже о том, что рожь и пшеница очень схожи по химическому состав, только лишь во ржи больше слизеобразующих веществ и у пшеницы клейковина крепче. Поэтому пшеничка в составе ржано-пшеничного изделия практически никакой разницы не делает, кроме изменения технологических и органолептических характеристик. Почему пшеничные отруби вредные тоже не понятно. Айран, тан обычно из коровьего молока 🤡. Кальций в составе неорганических солей усваивается тоже хорошо. Непонятно какие претензии к напиткам с мукой из злаков. По сути количество муки там небольшое и ничего вредного (если нет каких-то условно вредных добавок) в нем нет, главное в целом в рационе соблюдать соотношение БЖУ. Про вред рафинирования масел тоже довольно спорный вопрос. В отделе с молочкой было кокосовое масло и в отделе с растительными маслами тоже, оба они рафинированные, но почему-то второе назвали полезным. С маслинами и оливками все наоборот. Маслины и оливки это плоды масличного дерева. Маслины имеют темный цвет, т.к. они спелые и не имеют такой горький и неприятный вкус, как оливки, которые из-за этого вымачивают в щелочи. Молодая кукуруза по сути в себе уже содержит сахар, возможно даже больше, чем добавлен в обычную. Масла окисляются в присутствии кислорода воздуха и света, в закрытой бутылке оно не окисляется. Некоторые виды масла очень быстро прогоркают после вскрытия упаковки (например, льняное), но это далеко не ко всем относится. И если отойти от самих продуктов, то режет слух искажение терминологии и смысла, иногда до абсурда: чистый сахар вместо добавлен/содержит сахар, рафинированный сахар вместо большое содержание крахмала 🤡 и прочее.
Даа, я тоже это заметила, наконец-то увидела хоть какой-то комментарий. У меня вызыыает заблуждение, что Булгур мол вообще не полезный и его брать нельзя, но я с этим не согласна
Хлеб на закваске легче усваивается. Это объясняется тем, что при брожении теста на закваске в нем образуется молочная кислота, что полностью соответствует человеческому обмену веществ. И, напротив, при использовании дрожжей в результате брожения образуется спирт, что со временем ведет к перестройке обмена веществ.
@@user-qq1bw2hf7e На усвояемость хлеба молочная кислота не влияет, он и без неё прекрасно усваивается, все белки и углеводы уже и так достаточно подготовлены. При выпечке весь спирт испаряется. К тому же в закваске содержатся дрожжи и поэтому там тоже есть спиртовое брожение.
Ксения, подписалась на Ваш канал, это ❤! Нутрициологией интересуюсь несколько лет. Пришла к тому, чтоб изменить своё питание. Спасибо Вам за знания, которыми Вы охотно делитесь!
Когда в магазине буду проходить мимо вкусняшек-буду вспоминать вас!! «Таак здесь мы ничего не берём, не тратим на это деньги, не портим своё здоровье!» 😄 Спасибо за видео ☺️
Чтобы легко перестроить привычки, маршрут по залу надо начинать с овощного отдела ))) На десерт набрать фрукты и ягоды, Таким образом, корзина уже основательно наполнится . Далее берем крупу/макароны, заглядываем за белком и сыром и вуа-ля 97 потенциальных пачек конфет печенек уже просто не помещаются в корзину, глазами вы уже "наелись" горой ранее сложенного
@@user-wn9dm8vj9q в коварные нежные объятия маркетологов нет-нет , да и можно попасть, когда отправляешься в магазин голодным или уставшим после работы :))) Всё кажется самым нужным, самым важным и побооооольше. Если начать с действительно полезного ряда, то в конце возникнет мысль - ой, это же еще принести нужно, так что пора закругляться. .. Если к тому моменту уже загружено действительно нужное и полезное, риск получить набор из сладких и несладких жиров неясного происхождения стремится к нулю.
Ксения, классное и полезное видео! Спасибо Вам и команде! П.с. Смотрю это видео в августе 22 и радуюсь тому, какие цены были на продукты год назад. Сейчас этот пакет обойдётся в ~4 тыс
Столько продуктов в магазинах, а выбрать из этого изобилия, по сути, нечего😢 Одна вреднятина продаётся 😵💫 Я поражаюсь ещё, как из Светофоров целыми корзинами вывозят продукты непонятного происхождения и не задумываются о составе.
В смысле нечего, зашла в прошлый раз и купила авокадо по 212р/кг, филе кеты по 350р/кг, печень и икра минтая по 40р за баночку вышли по акции, цветную капусту заморож беру 109р/кг. Бывает и свежая. Много чего можно полезного купить
@@ladyinwhite2701 Суть в том,что бы такое совсем не производилось.Пользы нет- один вред. И всё ради прибыли??Таких тварей сажать надо! И да - власти вкурсе.
Нереально крутая и полезная рубрика! Очень ценно в вашем формате переходить "от теории к практике". Понравилось все, продолжайте в том же духе! Всё ходят по магазинам со стилистами, а нужно с нутрициологом)) Мне кажется вам можно предлагать уже смело такие услуги как "поход в магазин с нутрициологом"))
Класс👍Спасибо огромное! Мне подруга о вас рассказала теперь потихонечку осваиваю и поддерживаю вашу пазицую💪Низкий поклон😊Всё понятно🫡Будем здоровее, красивее и энергичнее💪
@@gelawyer Можно и это очень вкусно! Срезаю соцветия или брокколи или цветной капусты добавляю зелень и перемешиваю с лимонной заправкой или домашним майонезом. Очень вкусно и очень полезно!!!
Спасибо за чудесный полезный разбор! Все законспектировала🧡 Очень бы хотела увидеть больше таких видео, особенно с рекомендациями конкретных хороших производителей 🥰
Благодарю, по существу, понятно и необходимо знать каждому, ещё и на примере того, что есть почти в каждом магазине! Супер материал, ещё раз благодарю😊
Как тяжело от противоречий, в молоке значит, пастеризованном, кальций в неорганической уже форме, а в консервированных сардинах берём, нормалтно. И так во многих вопросах, несоответствия.
Питаться полезно - огромная экономия денег. Я в какой то день внезапно перестал пить чай с сахаром и есть печеньки и конфеты и просто поменял это на соусы Barilla. Жизнь стала гораздо ярче.
Кликнул на видео потому что написано "что можно покупать" досмотрел до 2 минуты, Ксения говорит - готовь глеб сам дома, сейчас еще 2 минуты посмотрю и следующий совет сажай картофель на балконе?) В целом спасибо за то что делаете но просто такой переход )
Информация по тарханской от гугл, всего 20-70 содержание Mg, в то время как в Donat содержание магния 500-700.И в чем состоит аналог? Донат пьют как источник магния
Говоря о яйцах....на чаждом есть длинный номер,что означает о качестве содержимого внутри. Самые полезные где первая цыфра 1 - что означает курицы находятся на вольном выгуле,питаются хорошим кормом и всем что могут найти гуляя...2- тоже означает о не плохих условиях жизни,но уже птица не гуляет сама посебе а живет в клетках. Вот что совсем нельзя употреблять :как яйцо в смятку,яйцо в мешочке все то где жидкий желток----это первая цыфра 3. Это когда птица живет в "экстремальных" условиях.
Из растительных масел мне больше нравится Горчичное. Имеет приятный вкус, сбалансированный состав. Стоит недорого. Имеет высокую температуру дымления и долго хранится.
Ксения, буду очень благодарна за видео где Вы чуть больше рассказали бы с каких первых шагов можно самостоятельно начать перестраивать питание именно ребенка на более здоровое и полезное? С чего начать, если он привык не правильно есть. Можно изменить? (Дочке 5 лет) Взять резко сказать, что больше не покупаю и такого нету в доме? А что если тогда протестует и ничего не ест, если приготовлено теперь правильная и здоровая пища? Спасибо больше
Спасибо милая девушка за обзор. Так приятно, что вы молодая и такая разумная! На счёт сала и сметаны хотелось бы узнать. Сметану я просто обожаю, а вот сало говорят полезное.
Ксения, Вы - прекрасная Нутриционная Фея 🥰, несущая ликбез по здоровью и благополучию... 🤗 Я, походу, начинаю прозревать и делаю первые шаги в направлении по-настоящему здорового питания... Идёт перестройка мозга 🙌🙌🙌♥️♥️♥️
Спасибо за видео, много полезных советов взяла на вооружение. Но вот по поводу домашних яиц и молока у меня своё мнение, к сожалению далеко не все производители домашних продуктов проверяют их в санэпидстанции, а некоторые проблемы со здоровьем у животных, которые могут навредить и человеку сложно отследить, например энцефалит: если козу или корову укусил энцефалитный клещ, то через её молоко заразится и человек, в моей практике такие ситуации встречались, так же и по поводу яиц- чаще всего сальмонелезом заражаются именно от домашних куриц.... Но конечно, можно провести ряд манипуляций, чтобы обезопасить себя, например обработать яйца, прежде чем употреблять в пищу (но это если яйца свежие, если прошло уже несколько дней, то сальмонеллы попадают внутрь и мыть их бесполезно), а молоко прокипятить.
Спасибо за полезное видео. Единственное, хочу сказать в защиту "Немолоко"- оно помогло слезть с "молокозависимости" (пила раньше по литру коровьего молока в день и никак не могла иначе). Через три месяца безболезненно снизила потребление Немолока до очень редкого, а коровье вообще не пью и не хочу.
А когда пенсия 13000р. Из них за ЖКХ 8000р. Подскажите, какие можно взять полезные продукты на месяц за оставшиеся 5000р.? И чтобы еще хватило на лекарства, моющие средства, одежду и обувь?
Ксения, спасибо огромное за видео. Очень ценно. Расскажите как-нибудь или покажите, а что давать на перекус или куда-либо с собой ребенку, чтобы это было и полезно, и чтобы мог что-то пожевать в дороге. Спасибо
Спасибо за такое информативное видео! Наконец-то позитивный формат! А то из каждого утюга - это нельзя, то нельзя, всё нельзя. А чем же тогда питаться? А Вы и альтернативы показываете, и объясняете)))) Спасибо! Ждём продолжения!)
Первая неделя моего похудения я чувствую себя прекрасно цель 15 кг Хотя я не люблю никакие соки, алкоголь чипсы, рыбу солёную Моя проблема это булочки и мучное🤣😂👍 в общем простую пищу нужно принимать
Будто бы я хожу по магазину! Такое же отношение, такие же специи и тд. Только никаких хлебцев я не беру - сама готовлю многое. Тоже брала миндальное молоко без сахара, а потом приготовила сама своё и увидела огромную разницу! В магазинном миндаль с водой 1:40 , а дома я 1:4 развожу.
80% - полный бред. Молоко в тетрапаке нельзя, а томатную пасту можно? Стерилизацию 3 сек выдерживает только самое качественное молоко. Дрожжей живых в хлебе не остается и они безвредны. В цветной капусте мало клетчатки и в готовом виде это углевод. А перец болгарский и клетчатка и витамин С
@@irinas911 ахахах , а что такое ОРГАНИЧЕСКИЙ и НЕОРГАНИЧЕСКИЙ кальций, можно узнаиь? вот что бывает, когда девочки, прогуливавшие химию в 8 и 9 классах, вдруг решают стать нутрициологинями
@Prelin Молоко открыли и в холодильник. Соль вредна. От глютена плохо только только тем, у кого аллергия на него. Ослабление сфинктера от перца?😂 И клетчатка нужна организму, а не цветная капуста! От Короны защищает - доказано! И ваш комментарий тоже бредом попахивает
@Prelin вы увели от сути видео вообще. Если ЛИЧНО вам, по мед. показаниям что-то нельзя, исключайте. Видео то для всех, в общем. Вот и не спорьте со мной, вы же начали
Что касается яблок... Живу в пригороде Краснодара. Садов куча. Нашли возле одного сада ларек, продают яблоки по оптовым ценам. На сегодняшний март 23 года брала ящик яблок по 30 и 35 р. Разные сорта. Крупы ездим закупать на оптовый рынок. И в светофоре, кстати, пшено с долговарящимися овсяными кашами....
ячневая - она сказала "берите цельную перловку", перловка и ячневая - это ячмень. Пшеничную и всё из пшеницы она не одобряет. Про молочку тоже сказала - кобылья и козья)))
Как здорово, узнала новые моменты для себя....я уже давненько хожу в маггазин и не ведусь на рекламные уловки, читаю составы....вот про немолоко расстроена, но теперь буду знать про другую фирму как из вашего видео.....большое спасибо за подбор и обзор продуктов.....супер полезная информация
🚀 Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉 Регистрируйтесь по ссылке: prozdorovie-lite.ru/form-health/?Dcvf0aIrk&
26:38 мая 🎉 26:53
На самом деле полезное видео, так как с каждым походом в магазин тратиться меньше денег,а еда становится полезнее и вкуснее. Два года назад, мы с мужем сели на диету. Он ходил в магазин и читал весь состав на упаковке, выбирая между полезным и вредным, выбирал те продукты, где меньше всего сахара. И таким образом, за год он скинул -20 кг, а я около 6, так как сильно не напрягалась, я больше его поддерживала,чтоб он не сорвался. Общее состояние здоровья улучшилось да и приятнее чувствовать себя легче. 😉 Спасибо за видео,обновила информацию).
Везёт когда родные поддерживают. Вот прямо сейчас муж пришёл с двумя пакетами продуктов, и ни один (я серьезно) я не буду из этого есть 🤪
У меня муж обычно так же ходит в магазин. 🙄Поэтому я стараюсь сама всегда покупать продукты
@@user-tj3ry1mk6u а у меня муж практически не ходит в магазин или покупает, что я скажу, за некоторыми исключениями. Спиртное не употребляем никакое и никогда.
Ксения, приготовьте из этих продуктов пожалуйста, то, что вы готовите обычно на завтрак, обед и ужин.
Поддерживаю!
Да, да с продуктами все понятно, что можно готовить и как сочетать -другой вопрос 🙈🤪
Поддерживаю 🙏
Тоже хотела бы услышать
Поддерживаю)
Как мне повезло что родители живут в деревне, поставка от них мяса натурального, уток, куриц, варенье и соленья, замороженные ягоды, а топленое масло и коровье масло это вообще бриллиант! Сама езжу на лето и люблю собирать землянику, смородину и тд и все натуральное и бесплатное )
Еще бы пчеловодство было, ммм красота
Ну, бесплатно,это спорный вопрос.Для Вас ,да,а родители покупают корма и затрачивают оооочень много физических сил,если даже масло делают сами
Умная, воспитанная женщина, не выпендривается. Слушать одно удовольствие!
Как вам новый формат выпуска? Что бы вы еще хотели видеть на моем канале?
Очень практично!
Очень полезный формат видео
очень круто , очень лю тебя интересное лицо у тебя красивое ,но ролики долгие. Старайся укладываться в 20 мин , а то хочется тебя смотреть и смотреть ,видишь длинну видео и как то остываешь .
Отличное видео! Познавательно! Ревизию на полках провела, терерь в магазин😊 (как вовремя видео вышло!)
@@user-gt7rs3yb5e Я тоже как раз собираюсь в магазин 😉💃
Очень понравился формат данного видео!!! Спасибо, Ксения!!! Наглядно показали какие продукты можно, а какие нельзя! Снимайте побольше такие видео.
Да! Здорово! А то идёшь в магазин и не знаешь что купить... Еще бы с рынком видео сняли.
.
поддерживаю
Поддерживаю!!! Класс 🙌🏽
ВСЕ ОСТАЛЬНЫЕ,НЕ ТУПЫЕ.ТОЖЕ ХОДИМ И ПОКУПАЕМ ЕДУ.ТЫ НАМ АМЕРИКУ,НЕ ОТКРЫЛА.
Хочу положительно отметить понимание Ксенией устройства мира и народа: частый акцент на ценовую составляющую продуктов.
Ксения, вот прям низкий поклон за это видео!🙏💓 Хоть кто-то скажет правду! Столько нового для себя узнала! В рекламе всё полезно, а по факту, сколько гастрономического мусора на полках, сколько дряни мы едим.. СПАСИБО!!!!
Ксения продукт городской цивилизации, она суда по видео верит тому что написано на упаковках.Я вырос в селе, и половина того что я покупаю в магазине не соответствует тому что я ел в детстве , в селе, особенно молочке.
А кто заставляет😂😂😂😂😂
@@user-li5ol3ut9kСамый большой миф, что "на селе" все здорово питаются и долго живут
Ксения, снимите пожалуйста видео про свой холодильник, хотелось бы узнать, чем вы питаетесь.
Дааа
Поддерживаю)
гречка рыба авокадо
Мышей не боитесь🤣🤣🤣🤣🤣
Святым духом
Как хорошо что мы живём в деревне, что нету у нас магазинов с такой гадастью.Сходил в погреб , подоил козочку и красота.
Каждому своё.. Все мы разные.
Вы можете открыть бизнес и продать через интернет ,или сами доставлять !ЭКО продукты сейчас в тренде
А точно козу надо в погребе держать ?
Классно!!!!!!! 👍👍👍👍👍
@@maxyagodka6563 😂
Мимо сладостей и энергетиков - мы должны не проходить , а пробегать !!!))
😂😅😊
Мне так понравился этот выпуск. Я уже несколько лет пытаюсь выбирать в магазинах более полезные продукты, совершенно отказалась от заменителей жира, и наконец то вы рассказали какие продукты можно брать в магазине. Спасибо вам огромное. Потому что нигде нету такой инфы
Только мне не понятно, почему Ксения возникает, что хлеб на закваске, но там есть дрожжи. Кто ей сказал, что в хлебе на закваске не должно быть дрожжей?
Это самый лучший прикладной выпуск👏👏👏 Пожалуйста, продолжите эту рубрику закупка в магазине🙏
Ксения, обожаю Ваш канал! Снимите, пожалуйста, видео с примерным меню на неделю для ребенка 5-6 лет . Было бы супер! :)
Жизнь прекрасна! Утром зарядился тарелкой отварного брокколи соком лимона и поехал на работу. Сегодня таскали шлакоблоки, коллеги стонали и потели, но я был полон сил: они же брокколи не ели! В обед я съел 10-граммовый хлебец из зеленой гречки, половинку авокадо и запил водой с кусочком лимона. Заменил потом подъемный кран - тащил на плече по 3 рельсы. А вечером дома съел 2 отварных перепелиных яйца, пучок кинзы вторую половинку авокадо! Жена застонала, глядя в мои глаза: опять не дашь спать всю ночь? Утром, бодрый от какао на воде и горсти стручковой фасоли подошел к моей машине и залил ей в бак 10 литров зеленого чая с лимоном! Щас как полетим!!!
😂
😂😂😂
😂😂😂
Юморист))))
😂😂😂😂😂😂клааассс подняли настроение
Ксения благодарю за обзор разных продуктов питания. И особенно приятно,что вы так глубоко и тщательно копнули различные пласты жизнеобитания в социуме. Теперь хоть есть из чего делать выбор, из всего этого разнообразия. А то и в самом деле голова кругом.😊👍☝
Тысяча лайков!!! Спасибо, что делаете видео в рамках наших реалий!
Пожалуйста, снимите видео, как правильно замачивать орехи и как Вы их сушите после замачивания.
Ксения, спасибо за Ваши видео! Четкие и мотивирующие. Эх, если бы ещё за Вами домой проследовать и посмотреть, как Вы эти продукты готовите и едите 😉
Я также бегаю по магазинам. Как же любой магазин уменьшается, когда мысленно удаляешь из него всю дрянь 😂
Это точно. Процентов 85 есть то, что сейчас продаётся нельзя.
Дорогая Ксения, спасибо за Ваш труд! Пусть Господь всегда будет рядом с Вами, пусть охраняет и защищает Вас и Ваших близких. Вы настоящий Человек, Человек с большой буквы. Щедро делитесь с вами этой драгоценной информацией в открытом доступе. Низкий поклон и миллион благодарностей! Оставайтесь всегда такой же красавицей и умницей!
Ксения, снимите видео про муку и поход за продуктами на рынок!))))))))
Интересно про муку )
Можно про каждый отдел специально и более подробно.
Можно взять условную сумму и специально купить продукты на эту сумму, из этих продуктов приготовить блюда
Лучшая мука либо Колумбийская либо Перуанская ...цены колеблются от 200$ до 500$ за грамм.Сейчас рынок изобилует подделками так что лучше всего брать у провереных дилеров (продавцов).Всегда берите с собой ювелирные весы так как на рынке легко могут обвесить на 20% от массы Нетто.НЕ благодарите...
Хлеб на закваске моя семья не кушает говорят,что он с кислинкой
Ксения, спасибо большое за содержательное видео. Сделайте пожалуйста видео про масла ( Вы не упомянули про кунжутное). И ещё хочется рецепт миндального крекера 😊 И да, недавно узнала про такую фишку: на банках консервов Доброфлота встречаются два вида надписей «сделано в море» и «сделано морем». Первое из свежей рыбы, второе из разморозки.
О, спасибо! Слышала об этом, но забыла. Теперь постараюсь запомнить про доброфлот
Я морскую капусту беру от доброфлота. Правда там есть сахар и растительное масло, но это быстрый способ восполнить потребность в йоде, буквально одной ложки хватает
Какая же умница!!!все так правильно,верно,грамотно и для нас Людей информация!!!Вот от чистого сердца Благодарность!!!!!
Ребята, огромное спасибо за обзоры из магазинов. Продолжите их далее, покажите полезности из Пятёрочки, Дикси, Перекрёстка.
КСЕНИЯ, КАКОЙ ЖЕ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ НОВЫЙ ФОРМАТ НА КАНАЛЕ😍С НЕТЕРПЕНИЕМ ЖДЁМ ПРОДОЛЖЕНИЕ👍🏻
Ксения, спасибо Вам за такое полезное видео. Во-первых, хочу сказать, что увидела здесь свои ошибки в выборе некоторых продуктов: телапия, кокосовое масло и молоко. Буду брать другие более полезные варианты.
Во-вторых, хочу рассказать про свой опыт перехода на полезные продукты и суммы чека.
Как ни странно, при изменении питания тратить в месяц на еду я стала гораздо меньше.
Если раньше только на сладкое и мучное уходило около 1 т.р. в неделю, то теперь я закупаюсь большим количеством каш, фруктов, овощей и мяса. Сейчас рацион стал в разы разнообразнее: много каш, всяких специй и семян для салатов, очень интересно экспериментировать с ПП выпечкой))
Теперь в деньгах: раньше в месяц на еду у меня уходило 15-16 т.р, сейчас 11-13 т.р. И это при том, что теперь беру мясо не только в супермаркетах, а и фермерское подороже. Живу не в столице, город со средними ценами по России.
Насчёт кокосового масла с ней не согласен. Рафинированное кокосовое масло - отлично подходит для жарки, высокая температура дымления, из альтернативы животного происхождения - обычное топлёное сливочное либо гхи. Так что я не понял её претензию к этому продукту. Нерафинированное кокосовое не подходит для жарки из-за запаха, ну если только не сырники жарите, которым кокосовый аромат подойдёт. Нерафинированное просто жалко для таких целей.
Спасибо огромное, по делу, без воды. Каждое слово-ценность! Здоровья Вам и спасибо за Ваш полезный труд.
Вы чудо, у меня прошла седина, я больше не покупаю краску, седых нет, мне 37 лет. Седина была С 27 лет. Прислушивалась к советам, а организму чего то не хватало
Что-то я и сама знала, но нужен мотиватор и это Вы ❤
А что вы делали, напишите, пожалуйста 🙏
Долгожданное видео, про рынки тоже снимите пожалуйста!
Я обожаю цветную капусту в сыром виде! Я открыла для себя нереально вкусный салат из неё! Берите ручки и записывайте: натереть сырую цветную капусту на тёрку, добавить помидор нарезаный кубиками, соль и раст.масло. Вуаля! Вкуснейший салат! За уши не оттянуть! Ем по 3 раза на день! Сочно! Хрустяще! Вкуснооо!!!🤤🤤🤤
Ай да Марина 👍
если посолить и добавить растительное масло, даже трава с вашего газона окажется вкусной 🤷
Согласна, а ещё можно соцветия разделить, сложить в пакет+огурцы+укроп +лимонный сок, встяхнуть как следует, дать напитаться минут 30 и можно кушать, а если оставить до утра, то получатся малосольные огурцы с малосольной капустой, маслом подсолнечным ароматным сбрызнуть и всё, очень вкусно, сама недавно узнала на канале у проффесианального повара Емельяненко.
@@user-tw6rj1vu1x без соли????
Супер, спасибо за видео, мне наконец-то удалось с божьей помощью отказаться от сахара, да мне не представлялось это возможным, я считала что никогда не смогу перестать есть сахар, но мой дорогой есус слышал мои желания и в один прекрасный день после посещения церкви и молитвы, я проснулась с ясным пониманием того, что сахар я больше не ем, без каких либо сомнений🥰
В магазинах мясо хотя бы проверяют (в Европе точно), а домашнее мясо можно покупать точно не у бабушек на рынке. Большое заблуждение не доверять магазиному мясу
Очень крутой формат, супер идея. Вот иду в магазине: это нельзя это нельзя это нельзя, выхожу с пустыми сумками голодная и злая , потом иду в фаст фуд и нажираю
😂
Это точно не легко, всё это здоровое питание, потому как полки сплошь завалены пустыми продуктами, а то и ядами. Мы семьёй постепенно переходим на нормальное питание из простых продуктов, есть улучшения в здоровье, но нам ещё изучать и изучать.. Самое сложное - объяснять пятилетнему ребенку почему не надо покупать большинство продуктов из супермаркета, особенно с яркими детскими упаковками.
Ксения,какая вы умничка и удивительно это в столь молодом возрасте такие познания. Какой труд был вами пройлен. Благодарю,что делитесь с нами,здоровья и удачи вам,очень уважаю вас.
Обожаю смотреть Ваши видосы.Столько полезного узнаю каждый раз😊.Спасибо Вам,что делитесь с нами такими знаниями❤❤❤
Благодарю Вас, Ксения! Вы замечательная и доносите ценную, полезную, актуальную информацию людям! Вы несёте людям благо! И пусть Вселенная вознаградит Вас!!! Благодарю!
Спасибо огромное Вам за такой поход в магазин. Всё наглядно, всё понятно. На практике запоминается и усваивается всё лучше. Огромная благодарность Вам Ксения за такое видео. Очень ещё хотелось бы увидеть процесс приготовления какого-нибудь блюда из полезных продуктов. 💚🙏🙏♥️
Мне надо своего нутрициолога, с которым я буду ходить в магазин. Иначе я в магазине останусь ночевать, пока читаю составы 😂
В чем проблема состав прочитать? Другое дело что сейчас мелкими буковками пишут. Но такие можно сразу в сторону, явно там производителю гордиться нечем.
Та получается если сахара нет , пшеничной муки нет и какой-то химозы , то можно брать . Если конечно сам продукт ок )
@@misssunflower8731 лайфхак - сфотать на телефон состав и прочитать сделав приближение на экране
если есть эта привычка, то все куда проще. у меня даже муж читать их умеет, поэтому совершенно спокойно ходит в магазин и не ошибается. еще бы яйца на целость проверял)))
Изучайте дома на компе и смотрите ролики.
Оооо, благодарю Вас, Ксения за подсказку сделать кокосовое и ореховое молоко дома!!!! Больше года покупала его, и состав не очень! А оказывается можно самой сделать и это не сложно - все гениальное просто! Благодарю Вас! Очень люблю ваш канал!
Да, классно, ещё жмых можно подсушить в духовке и в кофемолке перемолоть. И так будет мука собираться на полезный десертик на выходной день:)
Ксения,я сама накручу батончиков и вам посоветую,сушу или вялю очищенные фрукты свои,пропускаю на мясорубку,с орехами и кручу шарики.их можно обвалять в кундуте и в крошке орехов, семечек.Вкусно и полезно. Сколько я сохранила денежек!😅
Приятно, что человек в майке Burberry, говорит о продуктах разных ценовых категориях 🙏🏽
Тоже заметил. Девушка чисто ведет программу за денюжки.
Понты никто не отменял
Закваска для ржаного и ржано-пшеничного хлеба это комбинация дрожжей и молочнокислых культур бактерий. Так что дрожжи в составе и "приготовлено на закваске" никак не противоречит друг другу, а даже наоборот ожидаемо. Не говоря уже о том, что рожь и пшеница очень схожи по химическому состав, только лишь во ржи больше слизеобразующих веществ и у пшеницы клейковина крепче. Поэтому пшеничка в составе ржано-пшеничного изделия практически никакой разницы не делает, кроме изменения технологических и органолептических характеристик.
Почему пшеничные отруби вредные тоже не понятно.
Айран, тан обычно из коровьего молока 🤡. Кальций в составе неорганических солей усваивается тоже хорошо.
Непонятно какие претензии к напиткам с мукой из злаков. По сути количество муки там небольшое и ничего вредного (если нет каких-то условно вредных добавок) в нем нет, главное в целом в рационе соблюдать соотношение БЖУ.
Про вред рафинирования масел тоже довольно спорный вопрос. В отделе с молочкой было кокосовое масло и в отделе с растительными маслами тоже, оба они рафинированные, но почему-то второе назвали полезным.
С маслинами и оливками все наоборот. Маслины и оливки это плоды масличного дерева. Маслины имеют темный цвет, т.к. они спелые и не имеют такой горький и неприятный вкус, как оливки, которые из-за этого вымачивают в щелочи.
Молодая кукуруза по сути в себе уже содержит сахар, возможно даже больше, чем добавлен в обычную.
Масла окисляются в присутствии кислорода воздуха и света, в закрытой бутылке оно не окисляется. Некоторые виды масла очень быстро прогоркают после вскрытия упаковки (например, льняное), но это далеко не ко всем относится.
И если отойти от самих продуктов, то режет слух искажение терминологии и смысла, иногда до абсурда: чистый сахар вместо добавлен/содержит сахар, рафинированный сахар вместо большое содержание крахмала 🤡 и прочее.
Даа, я тоже это заметила, наконец-то увидела хоть какой-то комментарий. У меня вызыыает заблуждение, что Булгур мол вообще не полезный и его брать нельзя, но я с этим не согласна
Очень правильно и по делу✔️
Хлеб на закваске легче усваивается. Это объясняется тем, что при брожении теста на закваске в нем образуется молочная кислота, что полностью соответствует человеческому обмену веществ. И, напротив, при использовании дрожжей в результате брожения образуется спирт, что со временем ведет к перестройке обмена веществ.
@@user-qq1bw2hf7e На усвояемость хлеба молочная кислота не влияет, он и без неё прекрасно усваивается, все белки и углеводы уже и так достаточно подготовлены. При выпечке весь спирт испаряется. К тому же в закваске содержатся дрожжи и поэтому там тоже есть спиртовое брожение.
@@user-qq1bw2hf7e 86.
Ксения, я в восторге! Полезно, практично, ответили на миллион вопросов сразу)))
Ксения, подписалась на Ваш канал, это ❤! Нутрициологией интересуюсь несколько лет. Пришла к тому, чтоб изменить своё питание. Спасибо Вам за знания, которыми Вы охотно делитесь!
Когда в магазине буду проходить мимо вкусняшек-буду вспоминать вас!! «Таак здесь мы ничего не берём, не тратим на это деньги, не портим своё здоровье!» 😄
Спасибо за видео ☺️
Вдруг вы сейчас в магазине и потянулись за чем то не полезным.. вспомните, ЭТО МЫ НЕ БЕРЁМ!!!🤣🤣🤣
Чтобы легко перестроить привычки, маршрут по залу надо начинать с овощного отдела ))) На десерт набрать фрукты и ягоды, Таким образом, корзина уже основательно наполнится . Далее берем крупу/макароны, заглядываем за белком и сыром и вуа-ля 97 потенциальных пачек конфет печенек уже просто не помещаются в корзину, глазами вы уже "наелись" горой ранее сложенного
Мне помогает вопрос могу ли я без этого продукта или вещи обойтись? И тут-же приходит нужный ответ.
@@user-wn9dm8vj9q в коварные нежные объятия маркетологов нет-нет , да и можно попасть, когда отправляешься в магазин голодным или уставшим после работы :))) Всё кажется самым нужным, самым важным и побооооольше. Если начать с действительно полезного ряда, то в конце возникнет мысль - ой, это же еще принести нужно, так что пора закругляться. .. Если к тому моменту уже загружено действительно нужное и полезное, риск получить набор из сладких и несладких жиров неясного происхождения стремится к нулю.
вкусные фрукты и овощи, а сладости это хрень сахарная и только
Ксения, классное и полезное видео! Спасибо Вам и команде!
П.с. Смотрю это видео в августе 22 и радуюсь тому, какие цены были на продукты год назад. Сейчас этот пакет обойдётся в ~4 тыс
Смотрю это видео в декабре 22 и радуюсь какими цены были в августе 22….
@@user-hy4lc6xd3t смотрю в феврале 2023..и грущу эх,вот бы сейчас такие цены
@@user-hy4lc6xd3t привет из февраля 2023, ну вы и сами все поняли)))
Привет из апреля 2023👋🏻😆
Поплачу с вами вместе из мая
Столько продуктов в магазинах, а выбрать из этого изобилия, по сути, нечего😢 Одна вреднятина продаётся 😵💫 Я поражаюсь ещё, как из Светофоров целыми корзинами вывозят продукты непонятного происхождения и не задумываются о составе.
Почему на гос.уровне уже не начинают заниматься этой проблемой, вот что странно
@@user-zn6ci8pv9c😂🤦Так никто не заставляет покупать вредности
Горох,гречка,овсянка,свинина ,овощи можно ж😂
В смысле нечего, зашла в прошлый раз и купила авокадо по 212р/кг, филе кеты по 350р/кг, печень и икра минтая по 40р за баночку вышли по акции, цветную капусту заморож беру 109р/кг. Бывает и свежая. Много чего можно полезного купить
@@ladyinwhite2701 Суть в том,что бы такое совсем не производилось.Пользы нет- один вред. И всё ради прибыли??Таких тварей сажать надо! И да - власти вкурсе.
Спасибо вам большое за такую работу !!!❤ очень ценная информация!!! Мы ценим ваш труд !!!❤
Здоровья всем !!!🎉
Сделайте пожалуйста выпуск с полезными калорийными продуктами для тех кто хочет набрать вес.
Нереально крутая и полезная рубрика! Очень ценно в вашем формате переходить "от теории к практике". Понравилось все, продолжайте в том же духе!
Всё ходят по магазинам со стилистами, а нужно с нутрициологом)) Мне кажется вам можно предлагать уже смело такие услуги как "поход в магазин с нутрициологом"))
Хорошая идея 👍
Класс👍Спасибо огромное! Мне подруга о вас рассказала теперь потихонечку осваиваю и поддерживаю вашу пазицую💪Низкий поклон😊Всё понятно🫡Будем здоровее, красивее и энергичнее💪
Смотрю на цены которые были год назад и испытываю шок. Все подорожало примерно в 2 раза
Нужна серия про рецепты из цветной капусты))))
Поддерживаю)) можно ли есть сырые соцветия?
Яндекс в помощь 👍
@@gelawyer Можно и это очень вкусно! Срезаю соцветия или брокколи или цветной капусты добавляю зелень и перемешиваю с лимонной заправкой или домашним майонезом. Очень вкусно и очень полезно!!!
@@Evgenia66 майонез это вред
@@user-ty6iw3ti6f домашний майонез - это не вред: оливковое масло, желток, лимон, соль, перец
Вижу Ксению , ставлю лайк! Было бы классно посмотреть рецепты из этих продуктов 🙏🏻
Реклама Burberri
Класс 😍спасибо за обзор, делайте чаще если получится ❤️каждый раз теряюсь в магазине :( и с косметикой также и бытовой химией эх
Ксении сразу ставлю лайк и только потом смотрю. Т.к. знаю что эта замечательная девушка расскажет обязательно что- то полезное и нужное!👏👏👏🙏❤🌹
Спасибо за чудесный полезный разбор! Все законспектировала🧡
Очень бы хотела увидеть больше таких видео, особенно с рекомендациями конкретных хороших производителей 🥰
Благодарю, по существу, понятно и необходимо знать каждому, ещё и на примере того, что есть почти в каждом магазине! Супер материал, ещё раз благодарю😊
Сколько диетологов-нутрициологов, столько и мнений 😂 А такие специалисты нынче, это каждый второй.
После фразы: Эретрит, в идеале должен быть не генномодифицированный с чистым составом.... можно смело выключать
Как тяжело от противоречий, в молоке значит, пастеризованном, кальций в неорганической уже форме, а в консервированных сардинах берём, нормалтно. И так во многих вопросах, несоответствия.
Питаться полезно - огромная экономия денег.
Я в какой то день внезапно перестал пить чай с сахаром и есть печеньки и конфеты и просто поменял это на соусы Barilla.
Жизнь стала гораздо ярче.
Кликнул на видео потому что написано "что можно покупать" досмотрел до 2 минуты, Ксения говорит - готовь глеб сам дома, сейчас еще 2 минуты посмотрю и следующий совет сажай картофель на балконе?) В целом спасибо за то что делаете но просто такой переход )
Огромное спасибо!!! Самое информативное видео о полезном питании!! Вы умница!!👍👍
В Казани выпустили почти аналог воды Donat, называется Тарханская. Стоит около 35р. Вам на заметку)
Спасибо товарищь
Информация по тарханской от гугл, всего 20-70 содержание Mg, в то время как в Donat содержание магния 500-700.И в чем состоит аналог? Донат пьют как источник магния
Говоря о яйцах....на чаждом есть длинный номер,что означает о качестве содержимого внутри. Самые полезные где первая цыфра 1 - что означает курицы находятся на вольном выгуле,питаются хорошим кормом и всем что могут найти гуляя...2- тоже означает о не плохих условиях жизни,но уже птица не гуляет сама посебе а живет в клетках. Вот что совсем нельзя употреблять :как яйцо в смятку,яйцо в мешочке все то где жидкий желток----это первая цыфра 3. Это когда птица живет в "экстремальных" условиях.
Отлично прогулялись! Спасибо за науку, Ксения👍🙏❤️
Ждём видео «что в моем холодильнике»
Из растительных масел мне больше нравится Горчичное. Имеет приятный вкус, сбалансированный состав. Стоит недорого. Имеет высокую температуру дымления и долго хранится.
В горчичном много омега 6. Одну ложечку в день нераф. можно.
Ксения, буду очень благодарна за видео где Вы чуть больше рассказали бы с каких первых шагов можно самостоятельно начать перестраивать питание именно ребенка на более здоровое и полезное? С чего начать, если он привык не правильно есть. Можно изменить? (Дочке 5 лет) Взять резко сказать, что больше не покупаю и такого нету в доме? А что если тогда протестует и ничего не ест, если приготовлено теперь правильная и здоровая пища? Спасибо больше
Спасибо милая девушка за обзор. Так приятно, что вы молодая и такая разумная! На счёт сала и сметаны хотелось бы узнать. Сметану я просто обожаю, а вот сало говорят полезное.
Кучочек сала будет гораздо лучше куска колбасы .
Да, сало полезное.
Ксения вы молодец!умничка,спасибо вам большое за ролики,что помогаете нам правильно питаться,просвещает нас,успехов вам и процветания!
Ксюшенька, благодарю вас за такое отличное и полезное видео.
Вы делаете мир лучше 😌😊🤗🌹🌹🌹
Всё понятно и доступно!!!!
Ксения, Вы - прекрасная Нутриционная Фея 🥰, несущая ликбез по здоровью и благополучию... 🤗 Я, походу, начинаю прозревать и делаю первые шаги в направлении по-настоящему здорового питания... Идёт перестройка мозга 🙌🙌🙌♥️♥️♥️
Спасибо за видео, много полезных советов взяла на вооружение. Но вот по поводу домашних яиц и молока у меня своё мнение, к сожалению далеко не все производители домашних продуктов проверяют их в санэпидстанции, а некоторые проблемы со здоровьем у животных, которые могут навредить и человеку сложно отследить, например энцефалит: если козу или корову укусил энцефалитный клещ, то через её молоко заразится и человек, в моей практике такие ситуации встречались, так же и по поводу яиц- чаще всего сальмонелезом заражаются именно от домашних куриц.... Но конечно, можно провести ряд манипуляций, чтобы обезопасить себя, например обработать яйца, прежде чем употреблять в пищу (но это если яйца свежие, если прошло уже несколько дней, то сальмонеллы попадают внутрь и мыть их бесполезно), а молоко прокипятить.
Спасибо за полезное видео. Единственное, хочу сказать в защиту "Немолоко"- оно помогло слезть с "молокозависимости" (пила раньше по литру коровьего молока в день и никак не могла иначе). Через три месяца безболезненно снизила потребление Немолока до очень редкого, а коровье вообще не пью и не хочу.
Очень понравился формат видео. Буду и дальше ждать подобных разборов. Жду видео с рынка и с мукой.
Спасибо за полезную информацию!
А когда пенсия 13000р. Из них за ЖКХ 8000р. Подскажите, какие можно взять полезные продукты на месяц за оставшиеся 5000р.? И чтобы еще хватило на лекарства, моющие средства, одежду и обувь?
Ксения, спасибо огромное за видео. Очень ценно. Расскажите как-нибудь или покажите, а что давать на перекус или куда-либо с собой ребенку, чтобы это было и полезно, и чтобы мог что-то пожевать в дороге. Спасибо
Топ рубрика, давай больше таких видео про покупки 🙏👍
И про дешёвое ПП)
Спасибо за такое информативное видео! Наконец-то позитивный формат! А то из каждого утюга - это нельзя, то нельзя, всё нельзя. А чем же тогда питаться? А Вы и альтернативы показываете, и объясняете)))) Спасибо! Ждём продолжения!)
Очень понравилось видео! Оказывается не всё так плохо.Большой ассортимент полезных продуктов,есть из чего выбрать. Голодным точно не останешься.😊
Первая неделя моего похудения я чувствую себя прекрасно цель 15 кг Хотя я не люблю никакие соки, алкоголь чипсы, рыбу солёную Моя проблема это булочки и мучное🤣😂👍 в общем простую пищу нужно принимать
Постарайтесь найти прелесть в салате, комбинировать продукты и пробовать можно безгранично. Успехов вам в вашем начинании 💁♂️
Пойду с вашим видео в Ашан 😌 мотивируете на заботу об организме 🥰
Снимите пожалуйста про магазин вкус вилл, что там лучше всего брать.
алкоголь мимо, майонез мимо,тортики мимо,зефирки мимо. Зато берем козье молоко и тыкву...Как жить?
Грустно
Морда становится уже,но грустнее..)
Спасибо, Ксения! Очень полезная и конкретная информация без воды и фальши!
Будто бы я хожу по магазину! Такое же отношение, такие же специи и тд. Только никаких хлебцев я не беру - сама готовлю многое. Тоже брала миндальное молоко без сахара, а потом приготовила сама своё и увидела огромную разницу! В магазинном миндаль с водой 1:40 , а дома я 1:4 развожу.
Век живи- век учись!!! На многое открылись глаза. Ксения большое спасибо. Взяла на заметку...
Ой, молодец ,Ксения!!!❤️🔥❤️🔥🥳🎉🎉 Я прямо списочек составил !! Спасибочки!!
Обязательно нужно упоминать, что если берете в магазинах специи, то там могут быть следы глютена и молочных продуктов.
80% - полный бред. Молоко в тетрапаке нельзя, а томатную пасту можно? Стерилизацию 3 сек выдерживает только самое качественное молоко. Дрожжей живых в хлебе не остается и они безвредны. В цветной капусте мало клетчатки и в готовом виде это углевод. А перец болгарский и клетчатка и витамин С
Она же сказала, почему нельзя: кальций переходит в неорганическое состояние (правда это или нет - другой вопрос, надо почитать об этом)
@@irinas911 ахахах , а что такое ОРГАНИЧЕСКИЙ и НЕОРГАНИЧЕСКИЙ кальций, можно узнаиь?
вот что бывает, когда девочки, прогуливавшие химию в 8 и 9 классах, вдруг решают стать нутрициологинями
@Prelin Молоко открыли и в холодильник. Соль вредна. От глютена плохо только только тем, у кого аллергия на него. Ослабление сфинктера от перца?😂 И клетчатка нужна организму, а не цветная капуста! От Короны защищает - доказано! И ваш комментарий тоже бредом попахивает
@Prelin вы увели от сути видео вообще. Если ЛИЧНО вам, по мед. показаниям что-то нельзя, исключайте. Видео то для всех, в общем. Вот и не спорьте со мной, вы же начали
Красавица и умница 🤩 Приятно и полезно вас смотреть 🌈 БлагоДарю 💜
Что касается яблок... Живу в пригороде Краснодара. Садов куча. Нашли возле одного сада ларек, продают яблоки по оптовым ценам. На сегодняшний март 23 года брала ящик яблок по 30 и 35 р. Разные сорта.
Крупы ездим закупать на оптовый рынок. И в светофоре, кстати, пшено с долговарящимися овсяными кашами....
Мы уже лет десять покупаем именно те продукты, которые выбрала Ксения. Ура!
Какая интересная девушка и как она рассказывает интересно 👍💐Молодец,спасибо!!
Супер познавательно. Но не отметили сыры, кефир, сметану. Из круп - кеноа, ячневую и пшеничную.
ячневая - она сказала "берите цельную перловку", перловка и ячневая - это ячмень. Пшеничную и всё из пшеницы она не одобряет. Про молочку тоже сказала - кобылья и козья)))
А мне молочка не идет вообще кроме творога и сыров.
сыры, кефир, сметану это наверное все полезно
Ксения,расскажите пожалуйста еще о замороженных овощях?Можно ли их брать,есть микс.?
Сердечно благодарю! Благословений Вам, Ксения! 🙏
Как здорово, узнала новые моменты для себя....я уже давненько хожу в маггазин и не ведусь на рекламные уловки, читаю составы....вот про немолоко расстроена, но теперь буду знать про другую фирму как из вашего видео.....большое спасибо за подбор и обзор продуктов.....супер полезная информация