Запомните - идеальное ускорение это огромнейшая сила примененная в простых (эффективных) углах, тому пример Джейкобс, он не ложится на дорожку но и не вертикалит, идеальный баланс, хотя я конечно обожаю Бромеля или Гатлина, те сильнее и позволяют себе немного лечь. Это пример разных но супер эффективных стартов из колодок толкьо за счет сила+вектора. В нашем случае сила простой параметр и всегда идентичный, склонный к практическому росту, а вот углы, это уже выдающееся искусство.
на 21:50 я хотел сказать, что спринтер перевалился вперед слишком сильно, и начал ставить ногу вниз, следовательно энергия пошла вверх и вектор приложения, следовательно следующий шаг сразу же потерял угол в стопе, так как вектор приложения усилия стал не горизонтальный а более вертикальный, отсюда и потеря углов и импульса ускорения, нужно выгребать силищей и тд, перерасход, прилипаешь к дорожке, медленная скорость.
Небольшой офтоп: где можно почитать/посмотреть про СБУ и прогрессию упражнений? Может кто плдскажет. Может автор канала планирует делать разбор упражнений по спринту?
Запомните - идеальное ускорение это огромнейшая сила примененная в простых (эффективных) углах, тому пример Джейкобс, он не ложится на дорожку но и не вертикалит, идеальный баланс, хотя я конечно обожаю Бромеля или Гатлина, те сильнее и позволяют себе немного лечь. Это пример разных но супер эффективных стартов из колодок толкьо за счет сила+вектора. В нашем случае сила простой параметр и всегда идентичный, склонный к практическому росту, а вот углы, это уже выдающееся искусство.
на 21:50 я хотел сказать, что спринтер перевалился вперед слишком сильно, и начал ставить ногу вниз, следовательно энергия пошла вверх и вектор приложения, следовательно следующий шаг сразу же потерял угол в стопе, так как вектор приложения усилия стал не горизонтальный а более вертикальный, отсюда и потеря углов и импульса ускорения, нужно выгребать силищей и тд, перерасход, прилипаешь к дорожке, медленная скорость.
Столько нового и полезного для себя узнал, спасибо! Можно ссылку на ваш телеграм канал🙏
Привет, все тут t.me/sprinterclass
Небольшой офтоп: где можно почитать/посмотреть про СБУ и прогрессию упражнений? Может кто плдскажет. Может автор канала планирует делать разбор упражнений по спринту?
У меня есть видео с сбу и шертсы, а продвинутое видео по сбу будет в будущем
пошел искать гимнаста
Предлагаю на рассмотрение мой вариант старта. Анализ этих двух вариантов проводил мой бывший ученик. ua-cam.com/video/7QdmMzqre0g/v-deo.html