S'Y REMETTRE : 5 CONSEILS FIT ! Reprise du sport, mieux manger, s'organiser & se motiver - Sissy Mua
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- Опубліковано 4 сер 2024
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Jadoooore le format de la vidéo, les changements de décors en fonction du point abordé, le montage etc! Au top 👍🏼👏🏼
J'adore ce format de vidéos ! Simple efficace et clair ! Le fait qu'on te suive au travers des salles pour chaque point donne tout son charme à la vidéo ! Ça motive énormément !!! Allez j'y vais !!
toujours dans la bienveillance tous ces conseils, !! merci Sissy ; moi je suis de la team qui n'a pas arrêté durant l'été car je savais que j'aurai eu un mal de chien à m'y remettre et puis les programmes TSE sont tellement motivant que c'est facile de rester assidue, bonne rentrée , bisous
C'est devenu un rendez-vous les vidéos avec la team TSE, je suis un peu addict j'avoue que ça me met de bonne humeur pour ma journée c'est trop bien!
Bonjour Sissy, Merci à toi pour toute la motivation que tu viens de me donner. Après avoir du arrêté le sport pour des raisons de santé, je peux reprendre petit à petit. Le starter challenge à l'air parfait pour ça. Je commence dès ce soir :) Merci la team TSE !
Je suis de la team qui n'a rien lâché pendant les vacances, 6 à 7jours/7, je crois que se sont finalement les temps off que j'oublie hihi. superbe énergie sur cette vidéo ! Les tisse vous êtes notre carburant toute l'année et c'est aussi grâce à vous que chaque jour qui passe, on se challenge un peu plus. Première séance cardio X magnifique, hâte déjà d'être demain. LOVE
Perso, vous avez continué de m’accompagner pendant toutes les vacances ! Je me lasse pas de la team TSE ❤️
j'ai fait un petit break de 3 semaines mais globalement j'ai fait du sport jusqu'au 25 juillet et j'ai repris le 16 août. Donc là je suis déjà au taquet! Et j'adore les conseils que tu donnes dans cette vidéo, ils sont très censés et healthy!!
Merciiii Sissy ...allez c' est partie pour la reprise !!..merci pour ton énergie et tes judicieux conseils...bye-bye 👍
J'adore ce type de vidéo !!! Merci pour tous tes conseils au top. Tu me motives énormément ainsi que l'équipe TSE. Tu m inspire bcp. J'ai hâte de faire les séances tse chaque jour (la plupart du tps). Merci infiniment 🙏🤍🤍🤍
Merci Sissy , j'en avais vraiment besoin de ce petit coup de pied au culcul et toutes tes astuces qui m'ont fait comprendre que plus d excuses on y va et on kiffe 🥰💪
TSE c’est la vie! Merci Sissy pour toute ta bienveillance.
J’ai arrêté les séances TSE pendant l’été mais mon job d’été était tellement sportif que je suis toujours aussi en forme!
J’ai repris ce matin avec Cardio X2 hâte de faire les prochaines séances 💪🏼💗
J'adore tes vidéos de conseils. Celle de cet été m'a particulièrement plu, avec le conseil d'écouter sa faim et de pas forcément se faire plaisir avec un dessert car on mange dehors (si on a plus faim). Ça m'a beaucoup aidé pendant les vacances ! 😁
Sinon j'ai pas arrêté le sport pendant les vacances donc pas de problème pour s'y remettre !
La fac, le travail, je t'assure que le sport j'y vais en courant haha. Merci pour vos super séances qui permettent vraiment de s'y tenir 🥰
Merci pour cette vidéo! Pour ma part, aucun arrêt et je débute Cardio X avec plaisir car c’est ce qui a de plus important!!! Intégrer le sport à sa routine c’est vraiment la façon de ne pas abandonner:)
Merci beaucoup pour ces conseils précieux 🥰🥰Tata Sissy t'es la meilleure
Super vidéo, hyper motivante et super bien construite (les plans, les infos...) merci !
Ça m’a fait du bien de reprendre aujourd’hui et ça donne envie de s’y donner à fond. 💪
Coucou 😊 j'avoue j'ai arrêté le sport durant les vacances alors cette vidéo c'est exactement ce qu'il me fallait merci ! 😃 Je vais prendre tout ces conseils et reprendre avec le starter challenge ça sera un bon rythme de reprise 💪😉
Le planner TSE c'est le feu !!!! C'est bete hein, mais la satisfaction quand on a la petite icone verte quand la séance est finie, c'est hyper satisfaisant
J'ai uniquement fait un pause d'une semaine cet été lors d'un voyage, mais j'ai gardé le rythme avec 6 séances par semaines où j'ai fait tes séances et de l'insanity aussi pour me challenger 🥰
Toujours un plaisir tata sissy 👌 jai retrouver la.motivation avec.le.body power2 et la jai commemcer le.cardio x 2 super premiere seance jadore deja mercii 😁💛
Merci pour cette vidéo pleine de transparence !
J'ai adoré le "c'est un peu comme le lavage de dents, t'as pas toujours envie mais tu le fais quand même" la réf est GENIALE 😂😂😶🌫️
Super idée, top de voir les backstage de tse et bientôt les nouvelles tenues 😁
Je commence demain 🙌🏾 promiiiiiiiis
Merciiiiiiiiikki beaucoup.
Après des mois et des mois d'arrêt
Je reprendrai par deux séances par semaine ❤️
et ben déjà 2 séances faites de Cardio X 2 et je peux te dire SISSY que tu m'as achevé mais c'est ça que l'on aime
Je t'adore ne me quitte jamais 😍😍😍😍
Super vidéo riche en conseil très utile. Merci
Bonne rentrée à toute la Team TSE et aux fitgens 🖤
Merci pour ta motivation, ton énergie, je rêve de reprendre, je suis coincée dans un covid long mais long!! résultat, bronchite et rino depuis 1 mois, aucune énergie, aucun cadio, je déprime, fini mes 4 séances hebdo snifff Tu me motives grave j’attends avec impatience la reprise...
Tout l'été j'étais sur TSE au lieu d'être à la salle parce qu'il faisait bcp trop chaud je préférais être à la clim pour faire mon sport xD mais la cava dégouliner sévère, on va pouvoir se dépasser et ça c'est ce qu'on aime ! Merci la team TSE :D
Top ce nouveau style de vidéo !
Moi je n ai pas arrêté et j attendais cardio x 2 avec impatience.
Super!
Très bonne vidéo, j'adore !
Ce format est top !
J’ai continué le sport pendant l’été, pour finir d’ancrer mes nouvelles habitudes , qui ne sont plus très nouvelles 😅. Autre motivation non négligeable les avant après et les cm qui s’envolent 💪🏻
J'ai juste diminué à cause de la chaleur (ouf, ça va aller mieux 🥵) et arrêt pendant 2 semaines de vacances mais avec nage, marche, mobilité (merci TSE) et yoga. Sinon, j'ai adopté le mode de vie TSE et ça me va nickel, j'en fait juste un peu trop mais je culpabilise facilement, je ne sais pas ne rien faire 🤷♀️ Mes potes d'entraînement sont tous les coachs TSE et te suivre ainsi que Tini me motive 🔥🔥 Des bisous Sissy et merci pour ce moment, j'adore 🙂😘😘
Cette vidéo est super complète et très agréable à regarder merciiii pour tout ce que vous nous apportez le Team TSE !
PS: pourrait-on avoir les playlists sur Apple Music ?
Merci pour tes conseils et astuces 🙏😊❤️
Merci pour ce partage, perso j'adore.
Ça me motive à bloc et c'est cool de voir les coulisses 😆
J'adore le format de cette vidéo !!! Ça change mais super sympa le montage !!!
Oh merci beaucoup ! On s'est éclatés à filmer pour changer héhé
Pour ma part le sport m'a terriblement manqué ! ! ! Et oui j'ai dû faire une pause pour ma grossesse, je n'étais pas motivé et vers la fin c'était pas possible... là j'ai trop hâte,je finis ma rééducation du coup le programme "starter challenge" sera parfait pour moi ! j'aurais tellement aimé faire le cardio x 2 mais tant pis une prochaine ...🤗🏋️♀️
Merci piur encore ce génial programme tata sissy je t'aime tellement
Ohhhhh mais avec plaisir on l'adore et on est heureux qu'il vous plaise 🥰
Cc Sissy,
Merci pour les conseils ! 😍
Pour la rentrée c'est top 🤩
Coucou Sissy. J'ai arrêté le sport il y a 2 ans et demi car je suis tombée enceinte et difficile et bébé est arrivé et trop de fatigue. Avant j'étais adepte de tes vidéos tous les jours c'était workout a la maison avec Sissy j'adorais ça. Depuis juillet j'ai repris petit à petit et j'arrive maintenant à faire tes workout UA-cam plusieurs fois par semaine et je suis tellement contente. J'arrive pas encore a avoir un rythme quotidien car souvent trop fatiguée voir épuisée mais j'arrive quand même à faire 2-3 vidéos par semaine plus vélo pour aller au boulot et emmener les enfants à l'école. Bref j'ai hâte de retrouver ce rythme qui me manque tellement et que j'adore. Gros bisous 💜
Reprise du sport la semaine dernière après une pose d'un an pour cause de bébé numéro 3. Ça fait tellement de bien de reprendre !
Merci pour cette vidéo ! 🙏
Merci Sissy pour ces conseils
Je rejoins tout ce que tu as dit et j’ai souris à la fin car systématiquement je m’inscris à un cours le vendredi soir mais comme je rentre chez moi entre temps je n y vais pas . Quand je vais au sport direct après le travail je suis motivée car encore un rythme actif . Je ne fais pas du sport tous les jours, une moyenne de 4 fois par semaine mais ça fait deux ans que ça dure . Tout est dans la régularité !
Merciii pour ta vidéo !
On adore les vidéos surprise en semaine 🥰
Héhé spéciale rentrée 🥰
Bravo pour cette vidéo !
Tes vidéos sont super quali 👍
Perso j'ai arrêté pendant l'été car chez nous il fesait trop chaud mais je suis prête pour la reprise car le sport me fait du bien c'est pas seulement pour atteindre des objectifs physique mais c'est aussi pour rester en forme et c'est bon pour la santé merci pour tous ces bons conseils j'adore tes vidéos des bisous 🥰❤️
Je n’ai pas arrêté du tout !!! Sport du lundi au samedi non stop !!! J’habite Juan les pins donc c’est vacances et soleil ☀️ toute l’année !!
Trop génial !!! Bravo héhé :D
Maravilhosa Simplesmente Espetacular Magnífica incrível...
En fait tata elle nous fait un nouveau room tour en + des conseils lol hop tata ds son bureau & hop tata dans son salon trop mims ❤️👍👍👍
Merci beaucoup pour la vidéo 😘. Je ne sais pas si je suis la seule, je fais partie de ces personnes qui profitent des vacances et surtout des vacances d’été pour être à fond sur le sport. Je redoute toujours la rentrée et les cours car on rentrant le soir, je n’ai aucunes énergies. Mais j’aime énormément le sport, j’aime en faire tous les jours. En période de cours, je ne peux pas planifier ou avoir un bon temps pour pratiquer mon sport, si ce n’est 3 fois par semaine. Voilà
Merci pour cette vidéo de remotivation. Une semaine que je dois reprendre et .....la flemme. Mais ce soir c'est reparti .
Moi je m’y suis mise à fond cet été suite à mon post partum ! J’ai retrouvé un corps qui me plaît enfin.
A la rentrée j’hésite entre inscription au crossfit et abonnement TSE. J’ai découvert l’appli cette semaine grâce aux « portes ouvertes » et j’avoue que ça me motive de + en + surtout que c’est moins cher que le crossfit ...
Salut merci pour les conseils passe une excellente soirée
Merci pour ta vidéo
Fini les vacances on reprendre bien comme il faut 🦾
merciii
Pareil que Sissy, j'ai préféré ne pas arrêter. 😝
merci 😊
ma reine
First!!! J'avais tellement hate de reprendre avec la team ! Et avec ce new programme ca va etre le feu 🔥 🔥 merci la team TSE 😁
On va commencer sur les chapeaux de fesses héhé 🥰
Super .....je te découvre avec appréhension j aimerais plus que tous mis remettre mais mais le mais qu elle séance pour une personne qui a une pathologie fibromyalgie et syndrome elher danlos.j en aie marre de la kiné c est pour les malade .alors a quand une séances pour les cabossée de services .???Merci pour cette belle et bonne énergie.🙏🙏
Hé ben moi j’ai complètement arrêté et je me sens soulagée de plus me mettre une pression monstre !! Je fais à mon rythme petit à petit si j’ai pas envie je ne me force plus car ça m’a fait d’énormes problèmes de santé.
En plus le fitness m’a été déconseillé pour mon tempérament donc maintenant marche à pied équitation yoga .. pour essayer de me calmer 😂😂
J’avais loupé cette vidéo.. j’ai pas eu l’offre tse🥹
Sissy, j aimerai savoir comment faire pour voir mon planning sur tse? Avec l appli je vois tout mais sur l ordinateur impossible de le voir...
Bonjour dans cette vidéo la visio a été évoqué sur l'application tse, je ne la trouve pas ?
Serait-il possible de m'indiquer de quoi il s'agit ?
Merci d'avance 😀😀
Elle est trop jolie :)
Une vidéo surprise spéciale rentée c'est vraiment cool ! Ma femme et moi on adore tes vidéos !merci beaucoup d'offrir la possibilité de tester gratuitement l'application pendant 1 semaine.
Merci à toi trop gentil ! 😊
Super pour se motiver ! Je reprend demain le travail … j’ai pas envie … 😬
Niveau sport j’ai maintenu en un peu plus cool mais là je vais remettre un peu plus de rythme
Sur la vidéo on aperçoit un planning papier il est trop beau c’est possible d’avoir la réf ? J’aimerai bien un planning papier de ce type pour inscrire les repas prévus de la semaine
Bisous Sissy ❤️
Super vidéo merci pour tout ce travail Sissy et la team🙏🏻 J’ai une question pour les fitgens, je fais mes séances en fin de journée en rentrant chez moi mais pour cette rentrée j’aimerais essayé de switcher à des séances le matin avant de partir bosser. Cependant j’ai quelques difficultés à faire cela à jeun (et je ne souhaite pas petit déjeuner le matin avant la séance car le temps de digestion serait trop court avant d’attaquer + actuellement je pratique le jeune intermittent) est-ce que certain(e)s auraient des conseils ? Une expérience à partager ? Merci d’avance ☀️
Coucou, est ce que tu as des difficultés à faire le sport a jeun parce que tu le redoutes ou parce que tu as essayé et que vraiment tu n'arrives pas à être performante ? J'aimerais bien partager nos expériences, je pratique le jeun intermittent depuis plusieurs mois et sport a jeun lorsque j'ai le temps 😁
Est ce que quelqu’un peut me dire d’où vient sa tenue svp? Merci Sissy pour tes conseils et ta bonne humeur au quotidien! :)
Combien de séances faites vous/semaine ? Quel rythme ? Cardio? Muscu?
Merci 🙂
J’ai tout arrêté pour regarder cette vidéo !
Bonjour Sissy,quel.programme pourrais je suivre mais sans impact!?(prothese hanche récente mais prof d Ed phys recherchant une motivation😉).😉)
Preums
PREUMMMSSSSS 🥰
Prums 😊🌈
Go pour le cardio X 2 j’ai commencé ce matin et je ne sais plus m’assoir 😂😂
Partage nous ta playlist
Pause de 3 semaines et reprise avec cx2, les courbatures sont atroces 🤣 bien fait pour moi, ça m'apprendra à faire une longue pause 😅
Merci pour ces conseils tjs b1 approprié..
Avant le covid, il y avait la hustle culture. Depuis, il y a le mouvement slow living qui fait sa place. Vive les jours off 😜
Pas eu de mal à m'y remette je n'ai rien lâché même en vacances 👌👌💪💪💪
Bravoooo 🥰
Ici c'est séance le matin. Si j'attends d'avoir le temps dans la journée, c'est mort 😅
C'est exactement pareil ici hahah
❤️
QUARTZZZ 🥰🥰🥰🥰
Hello Sissy, est-ce que le programme Starter est toujours dispo? Je ne le trouve pas. Merci
Oui tjrs sur l’app 🤗
😍😍😍
DEUZZZZ 🥰🥰
Oh la la deuz j y crois pas !! Après cette séance cardio X du jour + deuz je vais bien dormir 😂
👍
🙏💙
🥰🥳
TROIZZZ 🥰🥰🥰
si tu nous motives pas je sais pas ce que tu fais !! j’ai fait du vélo tout le long de la vidéo 😂
Hello pour ma part j'ai arrêté le sport il y a presque de moi maintenant car je suis tombé malade et le rhume m'a achevé. Depuis j'ai énormément de mal à m'y remettre même avec le starter challenge. Il est quand même pas facile. Donc j'ai acheté l'appli mais heureusement que c'est a vie.
Lol
Tu peux tester le First step fitness dans ce cas, c'est un vrai programme de début ou reprise 🤩
@@SissyMua merci a toi d avoir pris le temps de répondre