Gracias, gracias, gracias! Llevaba pudiéndote un vídeo como éste en los comentarios de los videos recientes que has subido. Me has hecho el día Yuuka, ya vi el vídeo completo, lo haré hoy junto a los otros que me gustan. 😃🤗🙏🏻. Saludos 🇲🇽 Ya los hice... Están increíbles, se siente el trabajo en los glúteos. Me gustó hacerlos.
* *me checking for the results update* * * *realizing it's 55min ago upload* * Btw. I love your workout videos they are super easy and burn like hell. I always prefer you over anyone
@@trix_playlist2198 Olá Bia, Com os exercícios para as costas e postura sinto melhoria desde do dia 1. Com este sinto que estou a ganhar maior flexibilidade. O importante é não desistir.🙂
Recently i started to follow your side fat and Butt workout. I think those are very easy and effective. Let's hope for the best. I will continue to see ultimate result.
Yuuka, más videos para abdomen, piernas y glúteos firmes, pero ESTANDO DE PIE. También de calentamiento para iniciar a hacer ejercicio y otro para terminar. Hago varios videos tuyos, hasta completar por lo menos 1 hora, pero me falta los que te digo y así terminar con relajación. Saludos 🇲🇽
Can smbdy please explain what "don't bend your hips" mean? How can I bend them anyway?.. Just trying to do the exercises precisely) Also, huge thanks for the exercises)
I love your videos. I have an even bigger request. Dear Yuuka, please create a video to reduce the voluminous buttocks. I would like to have thinner buttocks. ^__^
No doubt about the exercise being effective. But why does she have to exaggerate her posture on the first part of the video..Of course the hips and butt would look awkward...
![[11 min] Round up square buttock ✨ Move pelvis to the correct position](http://i.ytimg.com/vi/QwTM6hVFjxo/mqdefault.jpg)
![[11 min] Round up square buttock ✨ Move pelvis to the correct position](/img/tr.png)
ゆうかさんの運動方法は私がとても好きです。健康のためこれから頑張りたいと思います。
いつもありがとうございます💖これからもどうぞよろしくお願いいたします❗️✨
Thank you for the English Subtitles! I love your videos
骨盤矯正のために、今日から取り入れたいと思います🌟
ありがとうございます💐
一番最後の、ゆうかさんの「ありがとうございました☺」と共に、脚を戻される時のお姿、可愛いです✨
ほっこりしました🍀
骨盤でこんなに変わるなんて😵
がんばります‼️
ゆうかさん、お疲れ様です☺️✨
このトレーニング、本当にすごく地味に股関節に効いてるのがよくわかります😊💞
左右差があるのがわかるので、時々取り入れていきたいです💖
I like this exercise. At the end of the exercise, I felt that the relevant muscles were working. You’re great🌸💖
リクエストなんですが、1日の食事見てみたいです♡꙼̈
You are the best Yuuka
thank you so much🥰🙏
Super intelligent and unique exercise ideas so beautifully executed in a short sequence . Very encouraging .
Gracias, gracias, gracias!
Llevaba pudiéndote un vídeo como éste en los comentarios de los videos recientes que has subido.
Me has hecho el día Yuuka, ya vi el vídeo completo, lo haré hoy junto a los otros que me gustan. 😃🤗🙏🏻.
Saludos 🇲🇽
Ya los hice... Están increíbles, se siente el trabajo en los glúteos. Me gustó hacerlos.
Si funciona?
@@abby3370
Apenas lo publicó hace una semana. Pero llevó poco menos de 4 meses haciendo sus videos y notó cambios en mi cuerpo.
@@ddnn9930 perfecto gracias comenzare hacer los 😇
¿Es para glúteos o ensanchar caderas ?
@@lucerodiazgarde9595 Darle mejor forma a glúteos y cadera.
* *me checking for the results update* *
* *realizing it's 55min ago upload* *
Btw. I love your workout videos they are super easy and burn like hell. I always prefer you over anyone
Love your work out videos!! Hank you for sharing these ❤️
las letras qu ponen en pantalla no dejan ver el ejercicio pongan las letras abajo
Thank you for sharing. I like this routine of workout. It doesn't seem to hard, and looks working.
Perfect while I wait for coffee to brew. Thanks from Florida!
thank you💕💕💕
This is SUCH a good idea ❤️
Thank u sm 4 ur workouts yuuka 🥰
Many thanks, from Lisboa, Portugal.🤗
O treino funcionou? Sentes alguma diferença?
@@trix_playlist2198
Olá Bia,
Com os exercícios para as costas e postura sinto melhoria desde do dia 1.
Com este sinto que estou a ganhar maior flexibilidade.
O importante é não desistir.🙂
@@Sen957 obrigada pela resposta e conselho
Muy motivados ejercicios Mñana comienzo Gracias Cuanto bienestar 😍
Yuuka Gracias Desde Cuba Ixia 💜
All i can say is "up up down down up up down down"!
thank you for this workout sister😁
Thank u unni i can see the results and im havin enjoy while I’m doin dis
Ma siamo sicuri che funzioni in così poco tempo?
You really helped me
Like alot
Thank you so much 💙💚🧡
Comecei fazer hj ,fiquei super animada adorei
Gracias Yuuka ✌
Lots of Love from Nepal 🇳🇵🇳🇵🇳🇵🇳🇵🇳🇵
Por favor, poderia diminuir o espaço escuro das legendas? Elas cobrem os exercícios. Dificultam a visualização. Obrigada pela atenção.
Si a mi también me incómoda por que no puedo ver bien los ejercicios 👍
Já resolvi. É só ver na tela cheia. Que inteligente, né? Tico e teco lentos por causa do parkinson...
You should share sm low calorie food recipes also
Wow I like your all videos
thank you🥰💕💕✌️
thank you💛🌸
Excellent 👌
Perfect for me Thank you 🧘🏼🧚🏻🙏🏻💜
How many times can we do this exercise a day?
Sis will u give some tips or some workout to reduce chest
🙏😌
De verdad es posible quitar los hip dips? Porque en otro vídeo decían que son genética y que no existe ejercicio para quitarlos. Estoy confundida
Disculpa mi ignorancia, que son los hip dips? Me imagino que son lo que sobresale de las caderas, en mi país les llaman conejos 😁
@@lilibeca4232
Si mi amor, son eso mismo.
En inglés se le llama así jajaj
I'm sry for d late replay....
I'm at wrk.....
Ur videos r awesome❤❤❤
Love u darling😘😘😘😘
super workout sister😁
You are the best Yuuka!
Thank you so much ^^
i like this! super effective
¡Excelente! Muchas gracias, Yuuka Sagawa.
My favorite 🧚🏻♂️✌️
hi i'm from kurdistan i love you😁💗
It's good this exercise routine, it help me with me hips, buttocks and legs
Agora simmmmm, com legenda...obrigada, vou compartilhar de montaoviu?
Plz translate in English as well. What you are speaking so we can understand well😊
Subtitle was there turn it on
ありがとうございましたー*\(^o^)/*
やってみたらめっちゃスッキリしました！
毎日でもしたいって思える無理ないトレーニング方法で感動しました🥺😭✨✨明日からもやっていこうと思います😭😭😭✨✨
benos íasya empecé con t´s eercicios debrazo y abdomen..Saldos desde Argentina.!
Thank you❤love it.
Recently i started to follow your side fat and Butt workout. I think those are very easy and effective. Let's hope for the best. I will continue to see ultimate result.
And?)
🌹😘Благодарю, ✨
Love from Bangladesh 🇧🇩🇧🇩
c est top merci depuis le Sénégal
💓💓😌
Please share a diet chart
久々に横腹の筋肉痛とあれが重なって腰が痛いです。。
姿勢がずれたかもしれないので、これは嬉しいです＾＾♡
肌寒い日ですが熱くなりました🔥＾＾♡
عنجد شكرا على كلشي استمر شكرا على الترجمة 🌹✨🥰
Saya suka bnget gerakan2 nya mudah di pahami
Excelente 🎉
I really love u, new suscriptor
I used ur videos like warm up, thanks queen!
thank you
Bonjour ma belle, un grand merci 💞💞💞
Hey... Am from India🇮🇳...
i must say ur Workout r really effective swtheart😍.... tqsm... love u...
Thank 😊 ❤💌💟
Excellent
Plzzz upload some diet plan videos
Btw you are the best💜💜💜❤
gracias
Excelente !!!
Thank you so much, Yuuka Sagawa. Your routines are excellent!
If possible, please advice what mat to buy. Thanks in advance.
Nice one I should try this hips workout let me see the result I just started today thank u sister 😘
جميل ♥☺️
💓💓💓
👍🏻💓💪🏻..
New subscriber From India..🥰
Yuuka, tnx for your ❤️heart..🤗
ماشاء الله كيوت 🇮🇶🇯🇵
Yuuka, más videos para abdomen, piernas y glúteos firmes, pero ESTANDO DE PIE.
También de calentamiento para iniciar a hacer ejercicio y otro para terminar.
Hago varios videos tuyos, hasta completar por lo menos 1 hora, pero me falta los que te digo y así terminar con relajación.
Saludos 🇲🇽
Amazing. ❤❤
Does this help with growing glutes? :c
Hola se hacen todos los días seguidos?
Si quieres tener mejores resultados, si
@@amy7890 gracias dejando cada tres dias lo hago x el tiempo 😔
@@akemiyie7560 aún que con tres días haciéndolos esta bien
@@amy7890 gracias y lo convino con ejercicios d glúteos y estoy viendo resultados lo mejor son los estep up para glúteos y los hip trust 😉
@@akemiyie7560 suerte amig@
Me sitting on the couch eating chips...
انا مصريه وبحب التمارين بتاعتك جدا عندى قطع فى الرباط الصليبي ووزنى 120وعايزة اخس لو ينفع معاكى بالتمارين
سنى 45 سنه
Wow tq sis🥰
Thank u . You are so beautiful
Can smbdy please explain what "don't bend your hips" mean? How can I bend them anyway?.. Just trying to do the exercises precisely) Also, huge thanks for the exercises)
Ya was confused at that particular instruction!
It means to be careful with swayback. Lordosis-so just put pressure on your belly, so you wont get swayback!^^!
👍❤️✨
🥰🥰
I love your videos. I have an even bigger request. Dear Yuuka, please create a video to reduce the voluminous buttocks. I would like to have thinner buttocks. ^__^
حلو
❤️❤️
💕💕💕💕
Comecei 28 02c2022
👌👌💕💕💕
🈴️😘oi
БЛАГОДАРЮ! 🙏❤️🍀
No doubt about the exercise being effective. But why does she have to exaggerate her posture on the first part of the video..Of course the hips and butt would look awkward...
😍😙❤
Super me encantan◉‿◉
Bài tập này có bị to đùi không yuuka
🙏❤️❤️👍
♡♡♡
I love u baby u love me
反り腰になりそう
👍🌈❤️💪🙏♥️
55. 23/2/5
24/9/8
사랑해
🙏🙏🌹👌
Ок
Oi