무심코 계속 섭취하다보면 건강에 독이 되는 "영양제"가 있습니다. (중간에 쉬어야하는 영양제, 오래 섭취하면 안되는 영양제)
Вставка
- Опубліковано 23 лют 2023
- 안녕하세요
약들약의 고약사 입니다
오늘 영상은 오래 섭취할때 주의가 필요한
영양제들을 알아봤습니다
자주 물어보셨어요
1) " 이 영양제는 오래 먹어도 되나요? "
2) " 이런 영양제를 섭취 중인데 쉬어야되는 영양제가 있나요?"
이 두가지 질문이 아주 많았습니다 ^^
관련해서 한번 정리를해봤어요!
도움이 되시길 기원합니다
건강한 영양제 생활을 응원합니다 ^^
인스타그램: / yakstory119
밴드 : band.us/@yakstory119
상담 메일 : yakstory119@gmail.com
비지니스 메일 : yakstory119@sandbox.co.kr
** 본영상은 의학적인 내용을 다룰 수 있지만 꼭 주치의와 상의를 하시고
판단하세요! **
** 본 영상은 어떠한 광고나 대가성 정보가 포함되어 있지 않습니다 **
#영양제, #섭취법
![[#유퀴즈온더블럭] 40년 동안 모기 연구만 해온 모기 박사님이 알려주는 모기에 안 물리는 꿀팁 大공개🌟 올해 여름은 뽀송하게 보내자구요~🤗](http://i.ytimg.com/vi/bg_T_nsNVIw/mqdefault.jpg)
와 ㅋㅋㅋ 약사님책상에 복용하는 영양제봐 ㅋㅋㅋㅋㅋ
효과가 전혀 없는 영양제(과대광고)관련해서도 다뤄주시면 좋겠습니다ㅠㅠ
오래 먹으면 안되는 약: 루테인? 지용성 비타민 A 비타민 K1 비타민 B3 B6 비타민 D (고용량) 철분,
약사님 항상 영상 잘 보고있습니다! 궁금한 게 있는데 건강검진하려면 영양제를 전날에만 안먹으면 될까요? 영양제가 몸에 어떤 영향을 미치는지 수치로 보고싶은데 그럴 땐 어떻게 해야하나요?
약사님 혈색을 보니 신뢰도가 ...
약사님 안녕하세요. 약사님 영상을 여럿 보고 영양제를 구매했는데요 제가 운동을 많이 하는 편이라 단백질을 많이 섭취하는 편이여서 오메가3, 투퍼데이 멀티비타민, 킬레이트 마그네슘, 밀크시슬을 가지고 있는데 같이 먹었을 때 좋은 복용법과 복용 시간을 잘 알지 못해서 혹시 어떻게 복용하면 좋을까요?ㅜㅜ
최근에 간수치가 높게 나왔는데 난 종합영양제가 문제였던거 같네요.
약사님 영상에 항상 많은 도움을 받고 있습니다. 먼저 감사의 인사를 드립니다. 약사님 다름이 아니라 디오스민의 경우, 오래 먹어도 괜찮은지 중간에 끊어줘야 하는지 여쭤보려 합니다. 디오스민의 꾸준한 섭취 시 발생할 수 있는 부분들에 대한 정보를 찾지 못 해서 부득이 여쭤보게 되었습니다. 설명서에 적혀있는 정량은 지키고 있지만 불안한 마음도 없잖아 있어서요... 항상 건강하시고, 좋은 하루 보내시기 바랍니다. 감사합니다.
약사님 항상 영상 잘 보고 있어요! 제가 먹고있는 영양제 속에 영상에 나온 지용성 비타민 성분이 많아서 좀 무서워지는데요..ㅠㅠ 필로소피 종합비타민이예요 120정 들은건데 하루 4알씩 먹고 있어요.. 적정량 들었으니 괜찮을까요? 아니면 휴약기를 가져야 할까요? 예전에 운동을 심하게 해서 간수치가 300까지 찍은적이 있어요.. 지금은 정상수치로 돌아오긴 했지만 300찍었을때 119실려가고 응급실만 3번가고 정말 너무 아팠거든요.. 이후에 피검을 주기적으로 받고 있고 지금은 완전 정상인데 그 이후로 간수치에 예민하게 생각되서요.. 저 종합영양제(하루 4알)와 추천해주신 오메가3 먹고 있는데 괜찮을까요? 영양제 먹은 지는 아직 한달도 안되어서 피검을 받은적은 없어요
이런 약사님은 왜 우리 동네에 없는가..
1. 비타민A 5000iu
1. 지용성 비타민(A, K1, B3, B6, D)
1. 비타민A 5000iu
1. 비타민A - 흡연자와 임산부 5,000IU 이하로 먹기, 흡연자는 고용량 섭취 시 문제 될 수 있다. (폐암과 임산부는 기형아)
맞아요 영양제도 잘 알아보고 먹어야겠더라고요. 저도 갱년기 영양제 챙겨먹을라고 이것저것 공부해보고 먹게 됐네요. 파이테론 원료 들어있는거 먹고있는데 효과 괜찮더라고요 천연 성분이라 꾸준히 먹어보려고요
예전에 발목 골절 이후로 비타민 D라는 걸 알아서 매일 5000iu짜리로 2년 꼬박 먹었는데 요즘은 이틀이나 사흘에 한 알 먹어요. 일단 평소 햇빛 볼 일이 별로 없고 꽤 과체중이라서.. 그리고 오메가3랑 감마리놀렌산, 비타민c, 마그네슘 등등을 챙겨 먹고, 몸에 해로운 것들을 독한 맘 먹고 거의 95프로 끊고, 16시간 공복도 지키고 매일 규칙적으로 가볍게 운동도 해주었습니다. 그랬더니 그간 병원에서 류마 관련과 콜레스테롤이나 혈압 등등 검사 결과가 아주 유의미하게 좋아졌어요. 앞으로도 비타민D 5000iu는 이제 매일 말고 이틀이나 사흘에 한 알씩 먹으려고요. // + 빠염 ~~~ 뭐임. 왜 귀여운 거예요. ㅋㅋㅋㅋ
콜라겐, 히알루론산, 글루타치온 같은 미용 쪽으로 소개되는 영양제도 다뤄주세요.
사과를 아침 식사 1시간 후 매일 1개 먹고있는데 괜찮은가요??
급성으로 아플때 말고는 일년에 한번씩 건강검진하면서 영양제 복용중인데 아주많은 도움이 됩니다👍그래서 더 열심히 영양제 성분 공부합니다 물론 고약사님 리틀약사님 메디슨맨님 채널보면서요ㅎ🤗🤗
참 유튜브가 좋네요~