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Meu testemunho,Eu Sou motorista de caminhão,a minha vida não estava sendo fácil, dirigir estava sendo quase insuportável,mas graças a Deus achei o Dr esse vídeo,apenas três dias de exercícios,não estão sendo feito da forma 100% correta, porém esse tratamento está me ajudando muito,de zero a dez o meu incomodo está em 2.... continuar fazendo e com a graça de Deus e o Dr eu vou está 100%, ontem fiz uma viagem de 250 km tudo tranquilo graça a Deus
@@maraivanalves4678 faz exames de imagem meu padrasto deixou pra último caso também dirigia caminhão agora tem 3 hérnias de disco quando mais cedo tratar e mudar hábitos ruins da vida melhor a recuperação e qualidade de vida
Boa tarde Dr. Welerson, Sou mototoy e estava com dores na sevical e nos ombros há vinte dias e não tinha antiflamatório que resolvia minha dor, quando assisti esse video e coloquei em prática os exercícios as dores sumiram totalmente em cimco dias, Deus o abençoe a você e sua família. Um grande abraço, sou muito grato pelo seu ensinamento...
Estou passando por esses problemas também, e faço fisioterapia, mas não estou obtendo melhora. Vou fazer também estes exercícios. Para deitar na cama tenho que segurar a cabeça prq a musculatura não suporta o peso da cabeça e a dor é insuportável. Além disso, quando movimento a cabeça para qqr lado ocorrem muitos estalos ao atrito dos ossos. Só quem sente é que sabe a *meleca* que é!!!
Boa noite! Tenho 59 anos e estou com 2 hérnias de disco e artrose na cervical. Fiz 20 dias de fisioterapia mas só melhorava no momento. Comprei travesseiro ortopédico, bolsa de água quente, estou fazendo ginástica e tomo tudo quanto é tipo de chá desinflamatório q me ensinam. É uma dor que nos deixa desanimada, mal humorada. Vou começar a fazer esses exercícios e volto daqui a um tempo para dizer como me senti. Desde já, mt obrigada por ajudar a quem tem dor.
Eu só melhorei depois de ser operado. Como evitei fazer a cirurgia tempo demais, pq era desencorajado pelos fisioterapeutas, que prometiam a cura sem cirurgia, fiquei com sequelas: dormências e falta de força no braço direito…
Quando tive uma crise de cervical há muitos anos , Eu empurrava na parede um livro mole na testa e depois na parte de trás da cabeça e dos 2 lados , e meu pescoço ficou muito mais forte . Depois que melhorei , deixei pra lá , e estou há 3 meses numa crise , já fiz 10 físio e saio aliviada , como você falou e depois volta tudo !!!! OBRIGADA POR ESTE ENSINAMENTO , SEI QUE MELHORA !!!! AGORA JÁ SÃO 2h DA MANHÃ , AMANHÃ VOU COMEÇAR SEM FALTA !!!!
Sensacional essa ajuda, estou com protusão, artrose, bico de papagaio e degeneração e estou com 54 anos. Muita dor, muita, no trapézio, pescoço, cabeça, e através desse vídeo e de outros seu que descobri hoje. Minha dor de 10 foi para 3. Gratidão🙏🏻
Voltando pra falar as impressões que tive nas 2 primeiras seções de exercícios, senti melhora na dor no peito e no pescoço também, apesar que tomei uma injeção ontem, ainda sentia uns desconfortos nessas regiões, e depois dos exercícios senti um certo alívio, obrigada doutor pelo conteúdo, farei todos os dias pelo menos 2 vezes ao dia ❤
Bom dia gostei das aulas postei no dores na coluna Sofri um acidente em 2000 foi um atropelamento com a minha filha ela morreu eu fiquei cadeirante e com sequelas vou começar a fazer suas aulas hoje só hoje encontrei você um bom dia Deus lhe abençoe sou Maria de Nazaré Câmara moro Ananindeua Pará
Amei ! Assisti todo o vídeo. Nasceu em mim uma esperança de voltar a ter vida . Exercicio bem explicados . Estou na RPG há mais de 7 meses e sinto que piorei , até a torácica tem doido .
@@wanderson77_7 não! alivia dependo dos exercícios TMB. Faço pilates TMB. Acho que se não fizer exercícios é pior. Tem dias que dói mais ..tem dias que menos mas sempre faço exercícios. Vou incluir esses exercícios pra cervical. Tem dias que só Deus. Só de respirar dói.
Vou começar a fazer. Tenho 67 anos. Estou fazendo aulas de alongamento pq fiz ressonância e tenho tudo que ninguem merece ter.A recomendação médica foi alongamento, musculação e hidroginástica. Faço três vezes por semana. Pilates e muito caro . Só não entendo porque cada profissional fala uma coisa! 😢
Vou indicar esses exercícios aos meus pacientes, não tenho tido bons resultados com os tradicionais parece ter encontrado os melhores exercícios, sucesso Dr.
Olá! Eu sempre acreditei que a musculatura de todo o corpo precisa ser trabalhada, para ter sustentação. É muito difícil encontrar um profissional que oriente isso, assim como você. Sofro com dores na cervical. Estou com hérnia de disco. Já fiz vários tratamentos e nada deu certo. Vou fazer os exercícios propostos aqui. Gratidão por espalhar cura! ❤
Olá bom dia! Vou por em pratica seus exercícios porque tenho dor no pescoço (calombo) e dor no ombro e braço direito. Minha sugestão é pra vc nos ajudar com exercícios pra tendinite e bursite porque tive no cotovelo no braço e na lateral do quadril obg fique com Deus
Acabei de fazer suas ginásticas, se é assim que se e confesso que me senti muito bem, estou com dor no pescoço há mais de um mês e os alongamentos de esticar o pescoço só piorava, o seu alongamento me fez sentir muito bem apesar de eu me enrolar um pouco vou fazer todo dia e que Deus te dê paz e sabedoria para sempre ajudar a quem precisa,,,,amém!!!!!!
Doutor,eu trabalho com idosos em uma instituição e sempre tenho dor na cervical,por causa do peso em levantar eles !Vou fazer esses exercícios muito obrigado!
Bom dia Dr.tenho tudo esses problemas! Desvio de coluna, artrose, dor nos ombros, artrose nas mãos, osteoporose no femo. Estou assistindo pela primeira vez!! Vou começar a fazer!! Obrigado.
Bom dia dr. Welerson!! Pela primeir vez estou te assistindo e fiz estes ercercícios pela primeira vez, e por incrivel que pareça já senti um alivio na cervical. Senti uma rápida melhora. Obrigada pela dedicação em nos ensinar estas maravilhas de exercícios, estou até chorando de emoção 😢 porque sem querer te encontrei no iutube e você conseguiu atender as minhas espectativas que há muito eu procurava. Você foi enviado do céu para nós que tanto sofremos de dor. Muito obrigada ! Você conseguiu mais uma seguidora. 😊
Sou portuguesa e sofro imenso com dores na cervical Tenho seguido os seus exercícios e na verdade sinto que me estão aliviar as dores e a movimentação! Continuarei a segui-lo e muito obrigada.
Comecei com sintomas de labirintite, zumbido no ouvido, dor de cabeça diárias depois de mtos exames foi constatado todos esses problemas, fiz exercícios básicos que vc aconselhou e melhorei mto
Boa tarde ! Encontrei essa live agora e gostei muito da sua explicação. Tenho hérnia de disco na lombrar e cervical, muitos bicos de papagaios, artrose coluna, joelho, tornozelo esquerdo e cotovelos 😢 É muita dor!!! Além disso...fibromialgia é STC. VOU COMEÇAR HOJE MESMO. GRATIDÃO, GRATIDÃO, GRATIDÃO.
Tenho prótese cervical , e mantenho Dor , alivia com alongamento , mas a fisio diz que o melhor é fortalecer , aprender a manter postura . E diante desses anos , procuro profissionais que nós ajude a fortalecer.
Faz mais de 20 anos q sofro com dores, pescoço, ombro, escapula e braço esquerdo. Já fiz d tudo, ortopedistas, fisioterapia, 2 rizotomia e daí fiquei bem por 4 anos, mas faz 1 ano voltou e nada resolve. Faço hidro e tem dia q melhor e outros piora. Não está fácil, remédios e mesmo assim. Agora assisti seus exercícios e vou fazer, há uma esperança.
Eu tenho 28 anos tenho na c5 e c6 artrose, e cara já venho sentindo essa dor tem 5 anos e ela simplesmente tomou conta da minha vida, eu não tenho mais vontade de nada, de trabalhar, de bosta nenhuma, eu to no ponto de desistir da vida realmente
@@Bakuah1 Não desista! Essa dor causa sim, uma tristeza muito grande, mas não devemos focar na tristeza q só faz piorar. Comece a se exercitar, faça tudo no seu limite, faça uma caminhada de 30 min por dia, e procure ajuda, tem muitos tratamentos eficazes, vc vai ficar bem .
amigo eu só melhorei com pregabalina 75 mg depois teve que aumentar a porque eu disse pro médico ele aumentou a dosagem foi ótimo..eu não tinha mais vontade de viver ...procure um ortopedista e fale sobre pregabalina é só com receita!
Esse exercício deve ser feito com muita cautela. Se o caso for hérnia de disco (o meu), pode provocar dano na medula. Eu fiz tração por um período com o aparelho, indicada pelo ortopedista. Quando cheguei no neurocirurgião, ele mandou parar imediatamente, pois meu caso era bastante grave (4 hérnias avançadas na cervical).
Parabéns excelente vídeo..sem enrolação.. explicou e ensinou direitinho.. sofro c dor forte na coluna á 24 anos e nada resolveu..vou fazer os exercícios e acredito q vai me ajudar.. mto obrigdo doutor!!
Boa noite Dr. Quarta feira passada eu fui me espreguiçar ainda deitado e, essa dor potencializou. Pois dia 14/11 ao tentar levantar na cama, não consegui. Trabalho dirigindo, e peguei um atestado, desde então fiquei a base de medicação por 3 semanas. Até quarta feira 13/12. Já gastei dinheiro com consulta médica que, me empurrão um exame de RX, ecografia, e estou com uma guia pea fazer uma ressonância. Vasculhando UA-cam, pela pesquisa sobre hérnia de disco na coluna cervical, achei alguns vídeos explicando os exercícios. Acabei de ver o seu e também vou aplicar, só os que vi a tarde, Já percebi uma melhora na dor, agora vou fazer os que vc ensinou pra potencializar a recuperação da musculatura e espaçamentos das vértebras. Gratidão 🙏 que papai do céu lhe abençoe grandemente pela dedicação de auxiliar os outros. Que seu final de ano seja repleto de alegrias e felicidades. Boas festas e próspero ano novo.
O UA-cam me trouxe ate voce em 28/06/2023. Obrigada. Edtou numa crise horrivel na cervical e ja co.ecei agora a fazer os exercicios ensinados por voce. Como sou muito slergica a medicamentos, evito tomá-los, entao estou com muita esperança nos exercicios.
Eu tenho estas dores na coluna a mais de 35 anos , não conseguia caminhar . aliviava as dores com engecoes de . Hoje continua estas dores em todo o corpo . Por não poder me mover aumentou o meu peso as dores continua muito mais . hoje tenho 75 anos e sofro dores oriveis não consigo dormir . ..
Você é bom cara.Fiz, ou melhor, estou fazendo.Faço alongamento em um momento, e em outro, exercícios no solo e musculação, um em um dia, e outro no dia seguinte.Estou me sentindo ótimo.Estou fazendo alongamento em parte, e tração no outro.Estou me sentindo ótima.Obrigado.
Tenho bico de papagaio na servical e esta prensando o nervo e artrose, mas comecou na lombar minhas dores, agora ate nas pernas e braços sinto pressao e dor, ja fiz fisio e RPG, remédios ja nen sei quantos tomei e a dor volta pior, sinto dormência do pé ate a cabeça,a dor e a latejacao na cabeça é terrível, nao durmo bem desde Agosto, sinto medo de deitar pois é quando mais dói, ansiedade tbm , so Deus, agora com o seu vídeo vou fazer os exercícios p ver se melhora, pq nao gosto de remédios, suporto a dor ate onde aguento, Deus te abençoe...
Vinha sofrendo há mais de um mês com dor no ombro, braço esquerdo e pescoço. Fiz calor, massagem, tomei anti-inflamatório por 6 dias e nada. Tenho duas hérnias de disco na cervical. Estava desanimado, mal humorado, sem poder praticar atividade física, o que é para mim vital. Muito obrigado pela inestimável ajuda! simplesmente maravilhosa ajuda!!! Vou seguir com a manutenção e as preciosas orientações. MUITO OBRIGADO!!!
Sou de Cachoeiro de Itapemirim Espírito Santo. Tenho dores na coluna cervical e ombros que muito a minha quantidade de vida inclusive o sono. Tenho 66 anos.
Boa noite, estou assistindo sua live na esperança de ter melhora, sofro com dores e queimações na cervical a 10 anos já fiz de tudo que os médicos me indicaram e agora está irradiando para o meu braço esquerdo e também minha mandíbula fora dores de cabeça constantes, estou muito esperançosa em obter êxito depois de assistir sua live e colocar em prática seus ensinamentos.
Acredito que fisioterapia aliado a quiropraxia e alimentação saudável são a chave para todo ser humano viver bem e que essas coisas estão interligadas, uma não pode funcionar sem a outra para que alguém viva bem.
Olá Doutor!! Resido no interior de Portugal e achei seu vídeo e vou começar amanhã os exercícios sugeridos. Fiz a cirurgia da cervical em 2012 no Rio e foi um sucesso. No entanto tenho um problema congênito e durmo com CPAP. Em razão tenho a musculatura do maxilar para a cervical extremamente dolorida. Vou fazer os exercícios e lhe dar retorno. Gratíssima!!
Boa tarde Estou com o problema na cervical e lombar Bico de papagaio. Preciso fazer exercícios para melhorar a qualidade de vida. Para dormir estou tendo muita dificuldade. Vou fazer 54anos de idade. Desde já agradeço Que Deus abençoe grandemente pela ajuda
Doutor vc e magnífico ! Tenho dor no pescoço ! Obrigado por compartilhar vídeos ! E nós indicar exercícios ! Amei sua explicação ! Vc merece nossas 👏👏👏👏 que seus días sejam cheios de bençãos 🙏
Olá sou a Márcia Ruzzi sim tenho muita dor na cervical a mais de 10 anos, trabalho como podóloga estou diminuindo meu atendimento, tenho ansiedade um pouco de depressão e muita dor 😢 assisti seu vídeo e estou começando a fazer os exercícios.
Dr nunca vi um vídeo tão maravilhoso, completo e verdadeiro sobre esse assunto. Deus te abençoe grandemente 🙏 vou fazer todos os dias, a partir de hoje porque não aguento mais esse sofrimento. Deus te abençoe
Dr, tenho acompanhado seus exercícios e os praticado. Sinto uma melhora boa. Quando comecei a dor situava em 10 mas agora ronda aos 3 a 4. Só tenho a agradecer, profundamente. Sou de Moçambique em Maputo.
OI DOUTOR..BOA TARDE..EU ESTOU ASSIM..DOI MUITO NAS COSTAS..JA FIZ ALONGAMENTOS.E NADA.FAÇO CAMINHADAS.USO REMEDIOS.E NADA.TDO DIA.A MESMA.COISA..AI EU CAI.AQUI NO SEU CANAL.FOI POR DEUS..OBGDO..MEU DEUS..🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Dr. qual o melhor tipo de travesseiro para quem tem dores intensas na cervical? Agradeço e parabéns por compartilhar esses exercícios e ajudar muitas pessoas👏
Não sei nem como agradecer!! Tenho todos os problemas na cervical, vivia fazendo alongamento...e a dor só aumentando!! Fiz os exercícios que recomendou Welerson, o alívio foi imediato! Muuuuuito obrigada!
É a primeira vez que vejo este canal e gostei muito. Já compartilhei. Quero agradecer pela bondade e disposição de fazer um vídeo desse, com tantos detalhes importantes; para ajudar pessoas que precisam muito. Que Deus te recompense com bastante saúde e paz
Estou A falar de Portugal o meu nome é Elisabete faço fisioterapia a cinquenta anos fiz cirurgia ernia lombar descomprecao sobre éstenose a sete anos cai fiz uma fratura na lonbar e piorou a cervical éstenose severa espondilose artrose a as dores Na nuca pioraram pouco durmo não posso estar parada tenho dor neu
Excelentes exercícios para dores na cervical.Tenho tido melhoras incríveis.Estsva fazendo RPG em uma clínica e não aliviava minhas dores,Melhorei muito com estas orientações de fortacimento cervical❤❤❤Gratidão sempre
Obrigado Dr Renato sou Fernando Barbosa Guimarães abraço sou atleta a muitos anos estou sentindo dor nó joelho depois que eu estou falando com vc estou sentindo melhor hoje e está melhorando quassas há vc
MATRÍCULAS AQUI - Vença a tontura crônica para recuperar a sua qualidade de vida
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VIVER EM EQUILÍBRIO 👉 programavee.com.br/viver-em-equilibrio/
Meu testemunho,Eu Sou motorista de caminhão,a minha vida não estava sendo fácil, dirigir estava sendo quase insuportável,mas graças a Deus achei o Dr esse vídeo,apenas três dias de exercícios,não estão sendo feito da forma 100% correta, porém esse tratamento está me ajudando muito,de zero a dez o meu incomodo está em 2.... continuar fazendo e com a graça de Deus e o Dr eu vou está 100%, ontem fiz uma viagem de 250 km tudo tranquilo graça a Deus
Obrigada pela ajuda vou fazer o exercio da cervical,pois tenho tido dores desagradáveis.
Vou fazer em nome de Jesus@@joaquinacorreia7925
@@maraivanalves4678 faz exames de imagem meu padrasto deixou pra último caso também dirigia caminhão agora tem 3 hérnias de disco quando mais cedo tratar e mudar hábitos ruins da vida melhor a recuperação e qualidade de vida
e agora - esta melhor ainda?
@@joaquinacorreia7925 se curou??
Boa tarde Dr. Welerson,
Sou mototoy e estava com dores na sevical e nos ombros há vinte dias e não tinha antiflamatório que resolvia minha dor, quando assisti esse video e coloquei em prática os exercícios as dores sumiram totalmente em cimco dias, Deus o abençoe a você e sua família.
Um grande abraço, sou muito grato pelo seu ensinamento...
Minha dor de hérnia de disco cervical quando eu estou em crise só passa quando eu fico de cabeça pra baixo
Tenho 70 anos tenho muita dor na cervical estou fazendo os seus exercício pretendo continuar
Estou passando por esses problemas também, e faço fisioterapia, mas não estou obtendo melhora. Vou fazer também estes exercícios. Para deitar na cama tenho que segurar a cabeça prq a musculatura não suporta o peso da cabeça e a dor é insuportável. Além disso, quando movimento a cabeça para qqr lado ocorrem muitos estalos ao atrito dos ossos. Só quem sente é que sabe a *meleca* que é!!!
Faça urgente os "exercícios para cervical" do professor Rodrigo Lopes! Pesquise no UA-cam isso !
Faça uma densitometria óssea da coluna e fêmur !
@@20202020ish vc n teve resultados com esses exercícios do Welter?
@@thompsonyoge7542 não precisei fazer ! Mas aos 45:00 tem excelentes exercícios!👍🏻
@@20202020ish ok
@@jorgeedesiothaiss9650 vc ficou bom dos estalos ao atrito dos ossos.?
No mundo tereis aflições, mais tenha fé....O médico dos médicos cuida de nós!Clame o socorro nosso pai ouvirá dos alto céus!...
Excelente esses exercícios, tô a 3 dias com dores no pescoço e agora vertigem fiz esses exercícios e alivia rapidamente 😮
Dr melhorou muito até perna tava hisano obrigado já procurei médico deu remédio não mas aquora estou bem três semanas com você obrigada Telma sp
Boa noite! Tenho 59 anos e estou com 2 hérnias de disco e artrose na cervical. Fiz 20 dias de fisioterapia mas só melhorava no momento. Comprei travesseiro ortopédico, bolsa de água quente, estou fazendo ginástica e tomo tudo quanto é tipo de chá desinflamatório q me ensinam. É uma dor que nos deixa desanimada, mal humorada. Vou começar a fazer esses exercícios e volto daqui a um tempo para dizer como me senti. Desde já, mt obrigada por ajudar a quem tem dor.
Eu só melhorei depois de ser operado. Como evitei fazer a cirurgia tempo demais, pq era desencorajado pelos fisioterapeutas, que prometiam a cura sem cirurgia, fiquei com sequelas: dormências e falta de força no braço direito…
Abaixe seu travesseiro p/ menor altura possível !!
Se curou ???
Quando tive uma crise de cervical há muitos anos , Eu empurrava na parede um livro mole na testa e depois na parte de trás da cabeça e dos 2 lados , e meu pescoço ficou muito mais forte .
Depois que melhorei , deixei pra lá , e estou há 3 meses numa crise , já fiz 10 físio
e saio aliviada , como você falou e depois volta tudo !!!!
OBRIGADA POR ESTE ENSINAMENTO , SEI QUE MELHORA !!!!
AGORA JÁ SÃO 2h DA MANHÃ , AMANHÃ VOU COMEÇAR SEM FALTA !!!!
Sensacional essa ajuda, estou com protusão, artrose, bico de papagaio e degeneração e estou com 54 anos. Muita dor, muita, no trapézio, pescoço, cabeça, e através desse vídeo e de outros seu que descobri hoje. Minha dor de 10 foi para 3. Gratidão🙏🏻
Bom saber
Fiz os exercícios e senti um grande alívio
Voltando pra falar as impressões que tive nas 2 primeiras seções de exercícios, senti melhora na dor no peito e no pescoço também, apesar que tomei uma injeção ontem, ainda sentia uns desconfortos nessas regiões, e depois dos exercícios senti um certo alívio, obrigada doutor pelo conteúdo, farei todos os dias pelo menos 2 vezes ao dia ❤
Entendo. O importante é não focar na doença.
Boa tarde doutor, tudo que faço dar errado, parece que os exercícios só fazem piorar, dor na servical horrível, qualidade de vida péssima.
Estes melhor?
Me chamo Suely de Belém, agradeço de coração, a dor na cervical tem me tirado do sério.
Dr; Welerson, esses exercicios aliviaram e muito minhas dores no pescoço, inclusive a tontura que tenho quando viro para traz cabeça .Muito obrigada.
Eu parei de fazer o alongamento.vou fazer o que você indicou.Gratidão 🙏🏼🌻🌿
Bom dia gostei das aulas postei no dores na coluna Sofri um acidente em 2000 foi um atropelamento com a minha filha ela morreu eu fiquei cadeirante e com sequelas vou começar a fazer suas aulas hoje só hoje encontrei você um bom dia Deus lhe abençoe sou Maria de Nazaré Câmara moro Ananindeua Pará
Amei ! Assisti todo o vídeo. Nasceu em mim uma esperança de voltar a ter vida . Exercicio bem explicados . Estou na RPG há mais de 7 meses e sinto que piorei , até a torácica tem doido .
Faça uma densitometria óssea da coluna e fêmur !!
Também estou assim. Muito ruim isso
@@flaviadias4558se curou??
@@wanderson77_7 não! alivia dependo dos exercícios TMB. Faço pilates TMB. Acho que se não fizer exercícios é pior.
Tem dias que dói mais ..tem dias que menos mas sempre faço exercícios. Vou incluir esses exercícios pra cervical.
Tem dias que só Deus. Só de respirar dói.
@@flaviadias4558 to tomando artroflan tem melhorado pouco.
Vou começar a fazer. Tenho 67 anos. Estou fazendo aulas de alongamento pq fiz ressonância e tenho tudo que ninguem merece ter.A recomendação médica foi alongamento, musculação e hidroginástica. Faço três vezes por semana. Pilates e muito caro . Só não entendo porque cada profissional fala uma coisa! 😢
Vou indicar esses exercícios aos meus pacientes, não tenho tido bons resultados com os tradicionais parece ter encontrado os melhores exercícios, sucesso Dr.
Mdre, o meu problema é atrose no quadril
Olá! Eu sempre acreditei que a musculatura de todo o corpo precisa ser trabalhada, para ter sustentação. É muito difícil encontrar um profissional que oriente isso, assim como você. Sofro com dores na cervical. Estou com hérnia de disco. Já fiz vários tratamentos e nada deu certo. Vou fazer os exercícios propostos aqui. Gratidão por espalhar cura! ❤
Olá bom dia! Vou por em pratica seus exercícios porque tenho dor no pescoço (calombo) e dor no ombro e braço direito. Minha sugestão é pra vc nos ajudar com exercícios pra tendinite e bursite porque tive no cotovelo no braço e na lateral do quadril obg fique com Deus
Acabei de fazer suas ginásticas, se é assim que se e confesso que me senti muito bem, estou com dor no pescoço há mais de um mês e os alongamentos de esticar o pescoço só piorava, o seu alongamento me fez sentir muito bem apesar de eu me enrolar um pouco vou fazer todo dia e que Deus te dê paz e sabedoria para sempre ajudar a quem precisa,,,,amém!!!!!!
Se curou @joseaugusto3276 como esta hj ?
Doutor,eu trabalho com idosos em uma instituição e sempre tenho dor na cervical,por causa do peso em levantar eles !Vou fazer esses exercícios muito obrigado!
Aos 45:00 um EXCELENTE exercício p/ cervical !🙂
Ótimo .. ótimo...!😁 Viva euuu !🙂
Bom dia Dr.tenho tudo esses problemas! Desvio de coluna, artrose, dor nos ombros, artrose nas mãos, osteoporose no femo. Estou assistindo pela primeira vez!! Vou começar a fazer!! Obrigado.
Bom dia dr. Welerson!!
Pela primeir vez estou te assistindo e fiz estes ercercícios pela primeira vez, e por incrivel que pareça já senti um alivio na cervical. Senti uma rápida melhora. Obrigada pela dedicação em nos ensinar estas maravilhas de exercícios, estou até chorando de emoção 😢 porque sem querer te encontrei no iutube e você conseguiu atender as minhas espectativas que há muito eu procurava. Você foi enviado do céu para nós que tanto sofremos de dor. Muito obrigada ! Você conseguiu mais uma seguidora. 😊
Glória Adeus
Obrigada Dr, adorei a aula, atendeu as minhas expectativas.
Sou portuguesa e sofro imenso com dores na cervical Tenho seguido os seus exercícios e na verdade sinto que me estão aliviar as dores e a movimentação! Continuarei a segui-lo e muito obrigada.
Comecei com sintomas de labirintite, zumbido no ouvido, dor de cabeça diárias depois de mtos exames foi constatado todos esses problemas, fiz exercícios básicos que vc aconselhou e melhorei mto
Obrigada
Melhorou?
Se curaram ??
Olá ! Estou acompanhando suas aulas . Tenho fibromialgia e problemas na coluna cervical. Tenho muitas dores .
Eu também fibromialgia,e coluna,tô sofrendo muito
Boa tarde !
Encontrei essa live agora e gostei muito da sua explicação.
Tenho hérnia de disco na lombrar e cervical, muitos bicos de papagaios, artrose coluna, joelho, tornozelo esquerdo e cotovelos 😢
É muita dor!!!
Além disso...fibromialgia é STC.
VOU COMEÇAR HOJE MESMO.
GRATIDÃO, GRATIDÃO, GRATIDÃO.
Boa tarde!!!!!!! Amigo a dor no pescoço é muito comprido, incomoda de mais. Macaé RJ.
Estou um ano com dor cervical...e sempre fazia os alongamento .. mas a dor volta.. gratidão 🙏 pela sua aula.
Tenho prótese cervical , e mantenho Dor , alivia com alongamento , mas a fisio diz que o melhor é fortalecer , aprender a manter postura .
E diante desses anos , procuro profissionais que nós ajude a fortalecer.
Muito obrigado Dr. por toda ajuda. Que Deus te abençoe grandemente.
Faz mais de 20 anos q sofro com dores, pescoço, ombro, escapula e braço esquerdo. Já fiz d tudo, ortopedistas, fisioterapia, 2 rizotomia e daí fiquei bem por 4 anos, mas faz 1 ano voltou e nada resolve. Faço hidro e tem dia q melhor e outros piora. Não está fácil, remédios e mesmo assim. Agora assisti seus exercícios e vou fazer, há uma esperança.
Eu tenho 28 anos tenho na c5 e c6 artrose, e cara já venho sentindo essa dor tem 5 anos e ela simplesmente tomou conta da minha vida, eu não tenho mais vontade de nada, de trabalhar, de bosta nenhuma, eu to no ponto de desistir da vida realmente
Deus , ore à ele. Eu tenho orado❤ Ele cura
@@Bakuah1 Não desista! Essa dor causa sim, uma tristeza muito grande, mas não devemos focar na tristeza q só faz piorar. Comece a se exercitar, faça tudo no seu limite, faça uma caminhada de 30 min por dia, e procure ajuda, tem muitos tratamentos eficazes, vc vai ficar bem .
amigo eu só melhorei com pregabalina 75 mg depois teve que aumentar a porque eu disse pro médico ele aumentou a dosagem foi ótimo..eu não tinha mais vontade de viver ...procure um ortopedista e fale sobre pregabalina é só com receita!
Esse exercício deve ser feito com muita cautela. Se o caso for hérnia de disco (o meu), pode provocar dano na medula. Eu fiz tração por um período com o aparelho, indicada pelo ortopedista. Quando cheguei no neurocirurgião, ele mandou parar imediatamente, pois meu caso era bastante grave (4 hérnias avançadas na cervical).
Parabéns excelente vídeo..sem enrolação.. explicou e ensinou direitinho.. sofro c dor forte na coluna á 24 anos e nada resolveu..vou fazer os exercícios e acredito q vai me ajudar.. mto obrigdo doutor!!
Faça densitometria óssea!
Obrigada, doutor estou iniciando hoje e tenho certeza que irei sarar. Moro em Brasília e vou fazer 80 anos em setembro.
Seus vídeos são ótimos, porém, excessivamente longos. Abrevie-os.
Deixa ele explicar bem o preguiç….
É minha primeira vez na live. Tenho osteoartrose e o médico disse que tenho que conviver com ela.
Obrigada pela sua disponibilidade em passar seu conhecimento para nós gratuito, que Deus te abençoe 🙏
Doutor qual exercício é bom para os braços. Dói demais pra fazer esse exercício 😢
Boa noite Dr.
Quarta feira passada eu fui me espreguiçar ainda deitado e, essa dor potencializou.
Pois dia 14/11 ao tentar levantar na cama, não consegui.
Trabalho dirigindo, e peguei um atestado, desde então fiquei a base de medicação por 3 semanas.
Até quarta feira 13/12.
Já gastei dinheiro com consulta médica que, me empurrão um exame de RX, ecografia, e estou com uma guia pea fazer uma ressonância.
Vasculhando UA-cam, pela pesquisa sobre hérnia de disco na coluna cervical, achei alguns vídeos explicando os exercícios. Acabei de ver o seu e também vou aplicar, só os que vi a tarde,
Já percebi uma melhora na dor, agora vou fazer os que vc ensinou pra potencializar a recuperação da musculatura e espaçamentos das vértebras. Gratidão 🙏 que papai do céu lhe abençoe grandemente pela dedicação de auxiliar os outros.
Que seu final de ano seja repleto de alegrias e felicidades.
Boas festas e próspero ano novo.
O UA-cam me trouxe ate voce em 28/06/2023. Obrigada. Edtou numa crise horrivel na cervical e ja co.ecei agora a fazer os exercicios ensinados por voce. Como sou muito slergica a medicamentos, evito tomá-los, entao estou com muita esperança nos exercicios.
Melhorou?
Eu tenho estas dores na coluna a mais de 35 anos , não conseguia caminhar . aliviava as dores com engecoes de . Hoje continua estas dores em todo o corpo . Por não poder me mover aumentou o meu peso as dores continua muito mais . hoje tenho 75 anos e sofro dores oriveis não consigo dormir . ..
O meu braço estava formigando eu fiz este exercício 2 dias estou bem obrigada Deus abençoe 🙏🙏🙏
Deus te abençoe sempre e q nós q temos esses problemas possamos sentir bem ao praticar
Foi muito bem explicado a algum tempo comecei a sentir estas dores e bem desconfortável
Por favor, o sr,pode falar sobre dores no joelho,? Muito obrigada, 🙏
Você é bom cara.Fiz, ou melhor, estou fazendo.Faço alongamento em um momento, e em outro, exercícios no solo e musculação, um em um dia, e outro no dia seguinte.Estou me sentindo ótimo.Estou fazendo alongamento em parte, e tração no outro.Estou me sentindo ótima.Obrigado.
Tenho bico de papagaio na servical e esta prensando o nervo e artrose, mas comecou na lombar minhas dores, agora ate nas pernas e braços sinto pressao e dor, ja fiz fisio e RPG, remédios ja nen sei quantos tomei e a dor volta pior, sinto dormência do pé ate a cabeça,a dor e a latejacao na cabeça é terrível, nao durmo bem desde Agosto, sinto medo de deitar pois é quando mais dói, ansiedade tbm , so Deus, agora com o seu vídeo vou fazer os exercícios p ver se melhora, pq nao gosto de remédios, suporto a dor ate onde aguento, Deus te abençoe...
Parabens Dr. Você faz seu trabalho com excelência. Gratidao❤
Bom dia, que Deus te abençoe sempre adorei os exercícios estou bem melhor obrigada gratidão. ❤
Vinha sofrendo há mais de um mês com dor no ombro, braço esquerdo e pescoço. Fiz calor, massagem, tomei anti-inflamatório por 6 dias e nada. Tenho duas hérnias de disco na cervical. Estava desanimado, mal humorado, sem poder praticar atividade física, o que é para mim vital. Muito obrigado pela inestimável ajuda! simplesmente maravilhosa ajuda!!! Vou seguir com a manutenção e as preciosas orientações. MUITO OBRIGADO!!!
Professor boa noite é interessante maís a pressão da toalha não comprime as veias do pescoço? Responda por favor.obrigado
Vc está melhor Gilberto?
Sou de Cachoeiro de Itapemirim Espírito Santo. Tenho dores na coluna cervical e ombros que muito a minha quantidade de vida inclusive o sono. Tenho 66 anos.
Muito bom seus ensinamentos! Eu estava fazendo o SIM, NÃO,
MAIS OU MENOS. AGORA vou fazer os seus tb. Agradeço! Excelente trabalho!
Eu tenho muita dor na serviçais muita obrigada muita dor nos braços e nas circunstâncias já fiz dê tudo mais a ador
Boa noite, estou assistindo sua live na esperança de ter melhora, sofro com dores e queimações na cervical a 10 anos já fiz de tudo que os médicos me indicaram e agora está irradiando para o meu braço esquerdo e também minha mandíbula fora dores de cabeça constantes, estou muito esperançosa em obter êxito depois de assistir sua live e colocar em prática seus ensinamentos.
1001 especialistas' 1001 tratamento e zero solução.😢
Eu sinto tanto esta dor
Me dar um desepero dor de cabeça na nuca. Doe tudo
Muito obrigada por essa aula, vou praticar, sinto tanta dor no pescoço que as vezes não tenho paciência nem pra comer.
Acredito que fisioterapia aliado a quiropraxia e alimentação saudável são a chave para todo ser humano viver bem e que essas coisas estão interligadas, uma não pode funcionar sem a outra para que alguém viva bem.
Nossa! Maravilha , estava com muita dor na cervical e deu uma boa aliviada.
Bom dia, adorei está aula a dor na minha cervical melhorou muito gratidão
Dr. Que máximo! Muito obrigada por tudo. E esse carinho de se preocupar com as limitações de cada um...show de bola. Gratidão 🙏
Olá Doutor!! Resido no interior de Portugal e achei seu vídeo e vou começar amanhã os exercícios sugeridos. Fiz a cirurgia da cervical em 2012 no Rio e foi um sucesso. No entanto tenho um problema congênito e durmo com CPAP. Em razão tenho a musculatura do maxilar para a cervical extremamente dolorida. Vou fazer os exercícios e lhe dar retorno. Gratíssima!!
Parabéns ,Obrigada! pelos teus ensinamentos. Sofro com dores na serviçal, e nas escapulas, vou fazer os exercícios, me inscrevi no canal.Agradecida!🙏
Faça uma densitometria óssea da coluna e fêmur !
Boa tarde
Estou com o problema na cervical e lombar
Bico de papagaio.
Preciso fazer exercícios para melhorar a qualidade de vida.
Para dormir estou tendo muita dificuldade.
Vou fazer 54anos de idade.
Desde já agradeço
Que Deus abençoe grandemente pela ajuda
Doutor vc e magnífico ! Tenho dor no pescoço ! Obrigado por compartilhar vídeos ! E nós indicar exercícios ! Amei sua explicação ! Vc merece nossas 👏👏👏👏 que seus días sejam cheios de bençãos 🙏
R¹
Olá sou a Márcia Ruzzi sim tenho muita dor na cervical a mais de 10 anos, trabalho como podóloga estou diminuindo meu atendimento, tenho ansiedade um pouco de depressão e muita dor 😢 assisti seu vídeo e estou começando a fazer os exercícios.
Dr nunca vi um vídeo tão maravilhoso, completo e verdadeiro sobre esse assunto.
Deus te abençoe grandemente 🙏 vou fazer todos os dias, a partir de hoje porque não aguento mais esse sofrimento.
Deus te abençoe
Dr, tenho acompanhado seus exercícios e os praticado. Sinto uma melhora boa. Quando comecei a dor situava em 10 mas agora ronda aos 3 a 4. Só tenho a agradecer, profundamente. Sou de Moçambique em Maputo.
Gratidão
Otima demonstração de como fortalecer a musculatura cervical
É o que estou precisando
Deus o abençoe abundantemente
Bom dia! Conheci vc hoje, vou começar a fazer os exercícios tenho duas hérnias na cervical. Deus abençõe sua vida grandimente.
Me chamo Claudicéia q bom q Deus coloc vc p ajudar muitas pessoas q precisa.
OI DOUTOR..BOA TARDE..EU ESTOU ASSIM..DOI MUITO NAS COSTAS..JA FIZ ALONGAMENTOS.E NADA.FAÇO CAMINHADAS.USO REMEDIOS.E NADA.TDO DIA.A MESMA.COISA..AI EU CAI.AQUI NO SEU CANAL.FOI POR DEUS..OBGDO..MEU DEUS..🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Fiz este exercício agora foi ótimo, obrigada Deus abençoe muito
Boa noite!!!!!! Amigo, é tudo muito difícil tenho uma dor no pescoço me incomoda muito, é muito difícil pra mim essa dor no meu pescoço. Macaé RJ.
Que aula maravilhosa! Muito obrigada, Doutor!
Gostei muito da sua abordagem... tenho dor crônica na coluna cervical... já troquei cinco travesseiros, e todos os dias acordo com dor na cervical...
Obrigada Dr estava com uma dor insuportável no pescoço tô bem melhor depois dos exercícios vou continur com certeza
Sucesso!
@@welersonfisioterapeuta obrigada weleson feliz 2022!
Bia noite: fiz ressonância e deu ossos desgastado,e o médico falou que o nervo está comprimindo.
Onde você atende ?
Só de assistir esse vídeo já percebi que você é um ótimo profissional
Gratidão Dr, eu estava com muita dor na cervical, suas orientações tiraram com as mãos a minha dor, muito obrigada, que ajuda necessária obrigada
Muito bom
Dr. qual o melhor tipo de travesseiro para quem tem dores intensas na cervical? Agradeço e parabéns por compartilhar esses exercícios e ajudar muitas pessoas👏
Diferente de todos que acompanho, estou bem interessada pra começar dou retorno no benefício que receber
Aguardo 👍😃
Boa noite doutor Nalva são Paulo acompanho oseu programa todo dia
Não sei nem como agradecer!! Tenho todos os problemas na cervical, vivia fazendo alongamento...e a dor só aumentando!! Fiz os exercícios que recomendou Welerson, o alívio foi imediato! Muuuuuito obrigada!
O fato que estas dores na cervical me tira a concentração e produz tensão.
Um neurocirurgião chegou a sugerir uma anestesia, um tipo de bloqueio, que acha?
Tô aqui fazendo c um cachecol grande,tomara q melhore meu torcicolo
Muito bom o exercício! Pois estou bem aliviada! Obrigada!
Se curou
Muito obrigado, comecei a fazer , deu uma aliviada.vou continuar fazendo.Deus abençoe sempre.
Começa em 24:00
Tenho tds essas dores e + por conta da anciedade forte que tenho
Tenho muitas dores no pescoço, mas acompanhando vc no exame sentir um alívio... incrível....muito obrigada Dr....
As pessoas ajudam a dar alívio Deus cura toma vitB12,Vit D ,omega 3 mude alimentação cuide do intestino e verás 🤝✍️🙏
Eu estou sofrendo com dores no pescoço a 7 meses….
Te achei agora aqui em 2024
Já me inscrevi e comecei agora exercício estou com muita fé e obrigado pela sua paciência 🙏🏾 Deus abençoe
É a primeira vez que vejo este canal e gostei muito.
Já compartilhei.
Quero agradecer pela bondade e disposição de fazer um vídeo desse, com tantos detalhes importantes; para ajudar pessoas que precisam muito.
Que Deus te recompense com bastante saúde e paz
😢
😮
Estou A falar de Portugal o meu nome é Elisabete faço fisioterapia a cinquenta anos fiz cirurgia ernia lombar descomprecao sobre éstenose a sete anos cai fiz uma fratura na lonbar e piorou a cervical éstenose severa espondilose artrose a as dores Na nuca pioraram pouco durmo não posso estar parada tenho dor neu
Obrigado pela aula sinto muitas dores no pescoço ❤️
Excelentes exercícios para dores na cervical.Tenho tido melhoras incríveis.Estsva fazendo RPG em uma clínica e não aliviava minhas dores,Melhorei muito com estas orientações de fortacimento cervical❤❤❤Gratidão sempre
Que aula maravilhosa..
Parabéns!!
Esse doutor é de Deus estou fazendo e o acompanhando faz uns 15 dias . Tenho na cervical e lombar tem me ajudado demais
Faça uma densitometria óssea da coluna e fêmur !
Obrigado Dr Renato sou Fernando Barbosa Guimarães abraço sou atleta a muitos anos estou sentindo dor nó joelho depois que eu estou falando com vc estou sentindo melhor hoje e está melhorando quassas há vc