3عادات بتدمر صحتك النفسية وطرق التخلص منها بعادات ايجابية هتغير حياتك للافضل

عادات تدمر حياتك ولازم تبدا الان في بناء عادات ايجابية تساعدك على التغيير للافضل وتساعدك على تطوير الذات وتغيير حياتك بداية من التخلى عن العادات التى تدمر حياتك والعادات السلبية وطرق التخلص منها باكتساب مجموعة من الافكار والعادات والروتينات اللى تساعدك على اكتساب العادات الصحية اللى تساعدك على الحفاظ على صحتك النفسية
#عادات_صباحية #العادات_الايجابية #العادات_الصباحية
#عادات_الناجحين
#التغيير_للافضل #قوة_العادات #عادات_يومية #عادات_مفيدة
#التخطيط_اليومي
#عادات_بسيطة #غير_عاداتك
#غير_حياتك #التغيير_الإيجابي
#بناء_العادات
#salma_rashwan #سلمي_رشوان
#الرعاية_الذاتية_النفسية #تحفيز
#الاهتمام_بالنفس
#عادات_يومية #تحدي
#عادات_صباحية
#اكتساب_العادات
#العادات_الايجابية
#العادات_السبع
#غير_حياتك
#معجزة_الصباح
#عادات_مفيدة
#نادي_الخامسة_صباحا
#عادات_يومية
ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا:
/ @salmarashwan
لحجز استشارة او جلسات تدريبية
wa.me/c/201025021490
follow me
instagram
bit.ly/3OYivl5
facebook
bit.ly/3JwRyDY
..................................................................................
روابط تهمك
عن التخطيط الشهري واليومي والاسبوعي
bit.ly/34kPTB6
عن تنظيم الوقت وقائمة المهام اليومية
bit.ly/3B31tNc
عن روتينات تنظيف البيت والمهام المنزلية
bit.ly/3Hxs2g1
عن كتب غيرت حياتي
bit.ly/335fU6U
.....................................................................
.....................................................................
BUISINESS EMAIL
[e-mail]
7 عادات صباحية,العادات الصباحية,عادات صباحية,عادات صباحية للناجحين,عادات صباحية ستغير حياتك,عادات صباحية جيدة,عادات صباحية مفيدة,عادات صباحية صحية,العادات الصباحية للناجحين,عادات صباحية غيرت حياتي,salma rashwan,سلمي رشوان,عادات يومية,العادات الإيجابية,عادات غيرت حياتي,غير حياتك,عادات إيجابية,عادات صباحية ايجابية,تطوير الذات,عادات صباحية لتحسين الانتاجية,عادات مفيدة,عادات الصباح,عادات ايجابية,عادات ايجابية يومية,العادات,عادات تدمر حياتك,عادات يومية خاطئة,بناء العادات,اكتساب العادات,عادات غيرت حياتي ١٨٠,إكتساب العادات الإيجابية,العادات السلبية

[@user-mg4et2jj7v]

الفديو حلو اوى بس ممكن تعملي فديو عن العصبيه لأنها كفيله تدمر حياتي وعلاقة مع أولادي العصبيه تعبانى جسدين ونفسيتي وبجد انا حاسه انى هدمر أولادي بسبب العصبيه معليش يا تعملي عنها فديو ❤❤❤❤❤❤

[@meroatef9639]

ياريت حقيقي😢

[@hadeermahmoud9020]

اقري سوره ق كل يوم

[@AsmaMohamad-my9sc]

ياريت انا كمان 😢😢😢بعاني

[@atikabelkhir5203]

ياريت

[@shrwqrar71_8sh7]

ياريت والله انا بعاني منها

[@user-qb6ho6lc5s]

أختي اتمنى تلتزمي بالحجاب الشرعي وبلاش الميكاب احبك في الله❤❤❤

[@arzaqalhaj2403]

سلمى حلوة بالطبيعة ماشاء الله ❤

[@maiabdelfatah4947]

❤❤❤❤❤❤

[@nogaelmahdy6031]

ما شاء الله،اانا حاسه انك في الفيديو ده متطوره جدا في طريقه طرح الموضوع متفوقه علي نفسك

[@user-qc9mg8db2h]

أنا قررت اني ما عاد ابذل جهد لحتى الناس تحبني وقررت اني مو انا اللي دائما ابادر ❤

[@user-vy1mg2ln1f]

وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ فَلْيَسْتَجِيبُوا لِي وَلْيُؤْمِنُوا بِي لَعَلَّهُمْ يَرْشُدُونَ اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين..... 🍃🌸

[@aalaasalama-tk7mi]

صح هو ربنا القادر ع كل شئ وبيدخلنا ف مواقف حتي لو صعبه علشان نرجع لنفسنا ونراجع حسابتنا ولكن دون جلد للذات وانما التقبل ومعرفه المزيد والتقرب الي الله علشان يرشدنا للطريق الصحيح

[@FatiFlour-tg3jd]

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عندي تسويف وادمان على تلفون

[@Redaahmed36]

بجد انتى حد محترم اوى وانابحب اسمع فيديوهاتك كلها

[@hendsalaheldeen900]

الفيديو ممتاز يا سلمي و يستحق يتسمع اكتر من مره .

[@user-so9vy7ci8s]

ربنايجازيكي خيرياسلمي بس
بطلب منك خطوات تكون عمليه تساعدناعلي التخلص من العصبية مع الاولاد

[@user-mw4cf9ww1n]

انتي كنز بجد ربنا يجازيكي كل خير يا رب العالمين

[@ndaanader9324]

بجد ربنا يباركلك يا سلمى ❤ متعرفيش كلامك ده ازاي جه معايا في وقته كأنه رسالة من ربنا عن طريقك ❤❤

[@MamaMama-qt1sh]

جزاك الله خيرا وبارك فيك ونفع بك وجعله الله في ميزان حسناتك

[@pathtosuccess1937]

اللهم صل على محمد وآل محمد ❤

[@asmaa.abdalla1033]

جميلة يا سلمى 💞💞

[@asmaa.abdalla1033]

جزاك الله خيراً ❤️

[@shaikhahalhaggan7680]

بخصوص الكمال الافضل ان تستبدلها بمهارات اخرى مثل مسامحة الذات تعلم حب الذات الحقيقي فهم الحاجة من فترة لي الثانية اننا نحتاج راحة او اجازة واننا نحتاج دائماً وابدا نكافأ نفسنا

[@user-dk9tx2me9o]

يااخوني ياملسمين هل باقي انسانيه وّالَلَه ماتكلمتَ الَا من جوّع وًّمَنَ ضَيَقَ الَحَالَ انَا وًّامَيَ وًّاخَوًّتَيَ تَشَرَدَنَا مَنَ بَيَوًّتَنَا بَسَبَبَ الَحَرَبَ نَحَنَ فَيَ حَالَهَ لَايَعَلَمَ بَهَا الَا الَلَهَ حَسَبَنَا الَلَهَ وًّنَعَمَ الَوكيَلَ فَيَ مَنَ اوًّصَلَنَا الَى هَاذا الَحَالَ 💔💔وًّالَلَهَ الَعَظَيَمَ مَا كتَبَتَ هَذا الَمَنَاشَدَهَ غَيَرَ مَنَ الَضَيَقَ وّالَفَقَر يَاعَالَمَ حَسَوّا فَيَنَا ارَجَوّكمَ وّالَلَهَ الَعَظَيَمَ رَبَ الَعَرَشَ الَعَظَيَمَ انَه الَاكلَ مَا فَيَ عَنَدَيَ بَالَبَيَتَ وًّالَلَهَ يَا اخَوّانَيَ انَهَ اخَوًّنَيَ بَقَعَدَوًّ بَالَيَوًّمَيَنَ مَافَى اكلَ وًّالَلَهَ وًّضَعَنَا كثَيَرَ صَعَبَ نَحَنَ 4 نَفَرَ دَاخَلَ الَبَيَتَ وًّابَيَ مَتَوًّفَيَ وًّلَا يَوًّجَدَ مَنَ يَعَوًّلَ عَلَيَنَا وًّسَاكنَيَنَ فَيَ بَيَتَ اجَارَ لَانَسَتَطَيَعَ دَفَعَ الَاجَارَ الَلَيَ بَاقَيَ عَلَيَنَا ''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' اخي اول كلامي انا اقسم بالله على كتاب الله اني لااكذب عليك ولا انصب ولا احتال اني بنت يمنيه نازحين من الحرب انا واسرتي بيننا ایت الشهرب 14 الف يمني والان علينا 42 الف حق 3 شهور وصاحب البيت من الناس الي ماترحم والله يا اخي انه يجي كل يوم يبهدلنا ويتكلم علينا ويريد من البيت للشارع لانناماقدرنا ندفعله الأجار شافونا الجيران نبكي ورجعو تكلمو الجيران ومهلنالاخره الأسبوع معادفعنا له حلف يمين بالله هذا بيخرجنا إلى الشارع رحمه واحنا. بلادنا بسبب هذا الحرب ولانجد قوت يومنا وعايشين اناوامي واخوتي سفار والدنا متوفي الله يرحمه ومامعنا أحد في هذا الدنيا جاانبنا في هذه الظروف القاسيه اخوتي الصغار خرجو للشارع وشافو الجيران ياكلو واوقفو عند بابهم لجل يعطوهم ولو كسره خبز والله الذي له ملك السموات والارض انهم غلفو الباب وطردوهم ورجعو یبکو ایموتو من الجوع ما احد رحمهم وعطلة ردها لقمت عیش والان لوما احدنا ساعدنا في إيكيلو دقيق اقسم بالله انموت من الجوع فيا اخي انا دخيله على الله ثم عليك واريد منك المساعده لوجه الله انشدك بالله تحب الخير واتساعدني ولو ب 500 ريال يمني مع تراسلي واتساب على هذا الرقم 00967714132849 وتطلب اسم بطاقتي وترسلي ولاتتاخر وايعوضك الله بكل خير اخواني سغار شوف كيف حالتهم وساعدنا وأنقذنا قبل أن يطردونا في الشارع تتبهدل أو نموت من الجوع وانا واسرتي نسالك بالله لولك مقدره على مساعد لاتتاخر علينا وجزاك الله خيراً!؛!؛؟!-!؟)!'?!!

[@user-hu7od1wf5s]

اللهم بارك ❤جميل جدا يا سلمي انتي بتجيبي كل اللي بيحصل ف حياتنا فعلاً

[@salmachami2204]

شكرا لك ❤❤❤❤

[@mshmshahussien4450]

اللهم بارك جميله❤

[@monaanka1034]

كتير حلوة اليوم ومنورة ماشالله 😊❤

[@miahessen8965]

فيدو جميل جدا ❤

[@user-he6xw2yi7g]

الله يفتح عليك ويوفقك لكل خير يارب العالمين

[@monakholef8703]

ما شاء الله

[@asmaabkr4713]

بالتوفيق لحضرتك 💞💞

[@nodeeenodeee288]

ماشاء الله زى القمر ربنا يحميكى و فيديو جميل اوى ❤

[@SamahAbdo-ku8jo]

ماشاء الله على اسلوبك جميله ❤

[@SaeedSaeed-ky1ej]

لحلقه رائعه يا سلمى الله يعطيج لصحه ولعافيه بالتوفيق الج من العراق بغداد سرى شكرجي شكرا جزيلا الج 👍👌👩☕🌻🌼🌸💜💙💋

[@basemanasser4783]

والله كلام جميل وحتى اشوفه لأولادي وبنتي علمو يتعلمون منج بارك الله بيج

[@jjmalika2876]

شكرا حبيبتي ❤ماشاء الله عليك ❤❤❤❤

[@emooomnia]

حبيت الشيميز ماشاء الله تبارك الله ❤
اللون قمر عليكي

[@monafaza9367]

جميل جدا ❤❤❤❤ حبيت كل الافكار التي طرحتيها❤❤❤

[@user-ji1db9ep9r]

انتي حلوه ياسلمه بدون مكياج
لانه حرام وحاكه مكياج ارتست لهيك برنامج

[@marwanali4483]

بحبك جدآ ف الله وبرتاح جدآ لكلامك ❤❤❤

[@sfudggfhhdgrh926]

سوسو ياقمر ممكن تعملى فيديو عن منتجات الميكب الى بستخدميها والاسكين كير إلى بستخدميه😅

[@FatmaSleem26]

عادة تصفح السوشيال ميديا من الفون قبل النوم و اثناء الاستيقاظ و حقيقي الفيديو دا جيه ف وقته انا النهارده اخدت القرار اني هبطل العادة دي و حذفت كل وسائل التواصل من فيس و اتستجرام و غيره ومكنتش عارفه استبدل العادة دي بأيه ايجابي عشان اعرف ابطلها للابدا و مرجعش ثاني للعادة السيئة و انتى بصراحة ساعدتيني بأفكار كتير هحاول اطبقها بإذن الله ❤ شكرا سلمى و بارك الله فيكي ❤

[@salmarashwan]

👏👏♥️

[@user-rn8xz3om8p]

سلام عليكم سلمه شكلك كتير حلو❤❤❤❤

[@anasmahman9288]

عادة تدوين الافكار
الفديو تحفة ايه العمق ذا

[@shaikhahalhaggan7680]

التعلق كلمة فضفاضه ومعرفة ذلك لا يغير الواقع الي نعيشه

[@user-zy1ho2st1y]

التعلق بالماضي

[@user-ss5xm1xd5q]

انا محتاجه اعرف ازاى اثقف نفسي واكون ام مثقفه انا حياتى دمار ومفيش عندى اى اهتمام بشيء ونفسيتى تعبانه وبزعل ديما من عدم ردى فىةاى موقف يحصل والمفروض ارد لانى معنديش ردود سريعه وعصبيه جدا مع اولادى بس ونفسي احب نفسي واهتم بيها نفسي حاسه انى ام ضعيفه وسلبيه ومفيش عندنا أهداف ولا احلام ولا التزام فى اى حاجه ومقصره جدا فى طاعه

[@salmarashwan]

تابعى الفيديوهات وحاولى تنفذي ♥️

[@ummaabdullah-kl5qm]

نعم اول شي توكلي على الله وأكثري من اتسبيح وصله بوقتها وحاولي تتعودي على الهدؤا حبه حبه اظغطي على نفسك متعصبي على أولادك وتابعي فيديوهات ونتبهي تظهري ظعفك او عصبيتك قدام احد والله يوفقك يأختي😢

[@amalyousre-ji6un]

حسني علاقتك بربنا...واقرأي كتير كتب تنميه ذاتية وبشريه

[@amalyousre-ji6un]

ابدأي بكتاب فاتتني صلاه
وسيندريلا سيكرت
قهوه صباحيه مع النفس
ف صحبة الأسماء الحسني ❤

[@user-wu6ly6vl6p]

اني اعاني من تبذير بشراء الاشياء الي تفيد والي متفيد ودايما اندم مشكلة ندم وضغط عدم تدبير

[@samiyouyou]

Alah yiaachik matawdich lklam

[@rehamsalah5269]

اتخلص ازاي من مسكه تليفون كل شويه😢😢😢

[@younes_minc]

السلام عليگم انا حأشتغل علۍ عادة قڕاءة الكتپ

[@user-lg3dy8sb6s]

اول مشاهدة واااو هههه

[@louminisoukaina2673]

😊😊😊

[@oumjihad7534]

❤❤❤❤

[@user-he6xw2yi7g]

❤❤❤❤❤❤❤

[@user-uq8mc4jn3b]

إن أنا مش اشغل نفسي بأى حد حواليا ولا حياة اى حد

[@user-mh3yn4cs2y]

انا ح اتخلى عن لعبة على الموبايل

[@vactor_kitchen269]

المشكله ان اللي حواليك مش بيشجع علي حاجه

[@user-rg5kl5rw3d]

سلمي انا عايزه اتوصل معاكي علي الخاص لوسمحتي ردي عليا

[@AdullahAlhammadiAdullahAlhamma]

ليش التعرف ع البنت . تخلي الرجل ارض ارض ما يقدر يطير حتى في خياله ؟؟

[@marwanali4483]

انا مامت مروان يعني مش راجل 😂😂

[@salmarashwan]

🥰♥️

[@HafsaEr-Raissi]

كيف نتخلص من الهزيمة النفسية خاصة كلما نشاهد معاناة وشهداء اخواننا في فلسطين...

[@salmarashwan]

بالصبر والصلاة