Buenas! Llevo unas semanas viendo tus vídeos porque he empezado a saltar a la cuerda y me gusta mucho como lo explicas. Para mi sorpresa, acabo de ver este vídeo y he reconocido el Parc de l'agulla. Pero es que me meto en tu instagram y veo que somos del mismo pueblo xD Nada, que me ha parecido curioso. Si un día te veo ya te saludaré
Hola, buenas tardes! Yo quiero ganar masa muscular y quiero disminuir mi porcentaje de grasa, empecé hacer ejercicio con peso y al terminar brinco la cuerda 30 minutos, crees que está bien? Eso no disminuirá mi objetivo de ganar masa muscular?
JAJAJA ME DESCRIBISTE SIEMPRE VOY A SALTAR DESPUES DE ENTRENAR Y AL FINAL NO TENGO NI FUERZA NI GANAS PARA SATAR ...LOS VOY A PASAR AL DIA DE CARDIO A VER SI APREMDO ALGUN TRUCO...PREGUNTA...yo empezé con la cuerda por el boxeo y allí era tiempos de 3 minutos 1 descanso ... Ahora sería mucho para mí jajaja podriAS poner rutinas de entrenamiento?gracias😅
Si salto ej el lunes 15 min y el martes hago pesas esta bien o todo en un día por ejemplo salto en la mañana 15 min y hago pesas en la tarde ayuda coach
Para lograr tal objetivo necesitas la combinación del entrenamiento de fuerza + alimentación saludable + saltar la cuerda. Únicamente con 1 de las 3 nunca lo lograrás de forma eficiente y que perdure en el tiempo. Mucho ánimo!
Me encantaría conocerte en Persona seguro que heres un tipo Increíble , das un toque de Energía Increíble , gracias a ti y unos compañeros más jóvenes en la calistenia , e mejorado mucho piensa que tengo 53 años de edad .y me siento súper ágil en todo lo que ago , muy agradecido por todos tus videos y la gran dedicación que dedicas a todo este mundillo..
Yo entreno fuerza lunes miercoles y viernes 1 hora 30 o 2 horas y el cardio saltando a la cuerda los días q no voy al.gym 20 a 30 minutos en rango de 1 minuto por 30 segundos de descanso así a completar el.tiempo
❤Nuestras cuerdas para saltar: asgardrope.com/collections/cuerdas-de-saltar
Mi objetivo es ganar explosivad y tener más resistencia muscular. Por mi experiencia, me ha ayudado bastante. Diría que es mejor antes de hacer pesas.
Buenas! Llevo unas semanas viendo tus vídeos porque he empezado a saltar a la cuerda y me gusta mucho como lo explicas. Para mi sorpresa, acabo de ver este vídeo y he reconocido el Parc de l'agulla. Pero es que me meto en tu instagram y veo que somos del mismo pueblo xD Nada, que me ha parecido curioso. Si un día te veo ya te saludaré
Hola, buenas tardes!
Yo quiero ganar masa muscular y quiero disminuir mi porcentaje de grasa, empecé hacer ejercicio con peso y al terminar brinco la cuerda 30 minutos, crees que está bien?
Eso no disminuirá mi objetivo de ganar masa muscular?
Consulta,para quienes no tienen una situacion economica buena como para comprar cosas para hacer dieta.que cosa ayuda a poder dejar de comer pan..
Ambas cosas. Porque al perder peso se pierde musculo y se lo unimos a la edad... al tener la menopausia se pierde musculatura 😢
Buen video bro 💪🔥 saludos de Uruguay abrazo grande 😮❤
Gracias! Saludos!
Definie
JAJAJA ME DESCRIBISTE SIEMPRE VOY A SALTAR DESPUES DE ENTRENAR Y AL FINAL NO TENGO NI FUERZA NI GANAS PARA SATAR ...LOS VOY A PASAR AL DIA DE CARDIO A VER SI APREMDO ALGUN TRUCO...PREGUNTA...yo empezé con la cuerda por el boxeo y allí era tiempos de 3 minutos 1 descanso ... Ahora sería mucho para mí jajaja podriAS poner rutinas de entrenamiento?gracias😅
Si salto ej el lunes 15 min y el martes hago pesas esta bien o todo en un día por ejemplo salto en la mañana 15 min y hago pesas en la tarde ayuda coach
Hago pesas y después 10/15min salto (20 segundos de trabajo por 10seg de descanso)
Se Puede perder grasa corporal con saltar la cuerda? Cuánto tiempo debo saltar.
Para lograr tal objetivo necesitas la combinación del entrenamiento de fuerza + alimentación saludable + saltar la cuerda. Únicamente con 1 de las 3 nunca lo lograrás de forma eficiente y que perdure en el tiempo. Mucho ánimo!
Yo salto por la mañana y por la tarde voy al gym, siento que me ayuda así para bajar peso.
Claro que ayuda! Un saludo 💪😁
hola, pregunta? cuanto saltas a la cuerda, cuantas veces saltar luego de hacer ejercicios de fuerza ?
No existe ninguna cantidad de saltos preestablecida, dependerá de tus objetivos y lo que quieras conseguir con el entrenamiento de saltar la cuerda.
@@asgardrope Hola como estás? Gracias por decirme, que pases un bonito día :)
Mi objetivo es aumentar mi fuerza, resistencia y ganar masa muscular
A por todas!!
@@asgardrope gracias 😊
Gerard yo hago Rutinas de TRX , FLEXIONES , y de último me marco Rutinas de comba 1.000saltos yo creo que con eso ganaré algo de Salud ❤️🩹
Claro que sí!! 💪😁
@@asgardrope no todos los días Solo lunes ,miércoles y viernes finde , de descanso .
Me encantaría conocerte en Persona seguro que heres un tipo Increíble , das un toque de Energía Increíble , gracias a ti y unos compañeros más jóvenes en la calistenia , e mejorado mucho piensa que tengo 53 años de edad .y me siento súper ágil en todo lo que ago , muy agradecido por todos tus videos y la gran dedicación que dedicas a todo este mundillo..
Yo entreno fuerza lunes miercoles y viernes 1 hora 30 o 2 horas y el cardio saltando a la cuerda los días q no voy al.gym 20 a 30 minutos en rango de 1 minuto por 30 segundos de descanso así a completar el.tiempo
Eso está genial! A por todas 💪😁
Yo quiero perder peso, y me dijeron de hacer pesas pero mis brazos estaban creciendo mucho y necesito una rutina para reducir medidas
Saltar la cuerda puede ayudarte en ese objetivo de reducción de medidas, un abrazo!
Saltar la cuerda adelgaza piernas osea todo o aumenta músculo yo quiero reducir músculo
Mi objetivo es bajar 2 kg
Hola amigo bajar barriga saludos desde colombia
Gracias y saludos!
Quiero bajar la grasa del estomago