Il Cuore e la vitamina D. Incredibile associazione!
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- Опубліковано 15 вер 2019
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Dott. DAVIDE TERRANOVA è
Specialista in Cardiologia con particolari competenze di
Nutrizione Cardiovascolare, Nutraceutica Cardiovascolare e Cardiologia metabolica
Formatore per l’Educazione Continua in Medicina, Divulgatore Scientifico.
Riceve a Padova 049 8804500 e Vicenza 0445 633655
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UA-cam: / davideterranova - Наука та технологія
Grazie Dr. Pochi dottori la consigliano , o addirittura contrari, difronte a una patologia legata alla vitamina D , ci sono arrivata da sola, troppo grande la curiosità ! di capire perché a soli 45 anni ho avuto problemi al ginocchio, nemmeno l'ortopedico (furbone) che mi ha operata , mai detto della vit. D nessun dottore !.in tutta la mia vita mi ha mai detto controlliamo la vit. D avendo un ruolo vitale in tutto , non solo.per il cuore , il perché ? Essere carenti porta profitti su molte patologie , Ma molti di noi si sono svegliati, io compresa è già! per fortuna; e non solo la vitamina d potremmo parlarne all'infinito . grazie ! apprezzo la sua informazione preziosa. Le fa' onore .
I dottori che dice lei non la consigliano perché con una alimentazione varia ed equilibrata ed una bassa esposizione solare non si va in deficit di vitamina D e l'assunzione della stessa con una integrazione può creare più problemi della stessa carenza infatti si corre il rischio di calcificare le arterie o altro tessuti dell'organismo
@@robertopanichi7604 si si come no parte della popolazione in base all altitudine e dal tenore di vita frenetica molti individui costretti come criceti nella ruota a lavorare per sopravvivere non hanno tempo di esporsi al sole che velano con le sciee e,la frutta è pure acida 3 quarti di cibo è inquinato.di pesticidi includendo sciee che da sempre ci sputano i testa per distrugge la fotosintesi e di cibseguenza abbassano tutti i nutrimenti necessari oer il nostro equilibrio vitaminico di tutto il vegetale oltre ai metalli pesanti 😳 quindi io le chiedo come la prende la vit D ? E tutti gli elementi essenxiali di vitamine aminoacidi etc.etc come fa lei In questi casi catastrofici?
Se non integrandola ?
A meno che non si è un banchiere sfondato di soldi senza problemi .(forse)
Se vuole continuo pure sul grano che importiamo e le infiammazioni connesse ad essi 🤷♂️
Il popolo scandinavo devono integrarla la vitD perché carenti sono tutti carenti
In base alla loto posizione solare
Gli africani ne hanno da vendere di vit D perché sono costantemente esposti al sole guardi la loro pelle . Oltre alla posizione solare.
Negli ultimi 4 anni le sciee spesso coprono il sole oltre a manipolare il tempo .
L'ormone D , è fondamentale è l orchestra di tutti gli ormoni .e ossa .
Per questo motivo si dovrebbe abbinare alla vitamine D anche la K2.....ma io sono venuta a conoscenza di tutto cio' solo informadomi ed infine dal farmacista.......assurdo...la mia reumatologa non me ha mai parlato e non ne parlerá mai.....ma perché la maggior parte dei medici agisce cosi ???
Assolutamente no dove lo prendi il sole con le scieeee chimiche ? per non calcificare va assunta la k2 e comunque noi siamo ciò che mangiamo e suamo carenti di tutto Questa è ka brutta verità .suamo tutti ossidativo pochi lo dicono Davide e uno dei pochi @@robertopanichi7604
certo è non solo come dice dr.davide se segui ..tutto è importante fisiologicamente la D la A la B abbiamo bisigno di tutto vedi che coprono il sole con le scieee ??? lo fanno per non fartela sintetizzare la D è lo fanno per farci mangiare vegelati e frutta acida rovinano la fotosintesi innata e non tutti i medici agiscono con coscienza come esempio il dr.davide
Gli altri si arricchiscono perché non dobbiamo stare bene ( avidi)altrimenti non rendi alle case del farmaco chimico .
Caro dottore, lei è un grande nelle sue esposizioni,linguaggio semplice, comprensibile a tutti e ben articolato.
Non posso non aggiungere che è molto simpatico ed ha uno sguardo accattivante che emerge dal colore dei suoi occhi azzurri.
Lei si che è un medico , quelli di base dei somari,starei ore ad ascoltare questi sempre preziosi consigli,poi troppo simpatico. Una scoperta bellissima ,grazieeeee
Complimenti Dottore, è un piacere e un continuo aggiornamento completo su come conservare la salute di cuore e arterie, consigli sapienti su come curarsi per mantenerci in vecchiaia ma in maniera dignitosa, ma veniamo al dunque: il più delle volte noi pazienti ci troviamo davanti, anche a pagamento, ALCUNImedici che evitano di rispondere attivamente, senza approfondire prescrivendo medicine, preparando la parcella alla svelta non vedendo l. ora di sbatterci fuori, poco impegno, mi dispiace dirlo ma è la verità, per non parlare poi di certi medici impazienti, annoiati, nervosi e prepotenti, sembra che lavorino gratis!
Che bella esposizione! Anche appassionata, mi sembra di percepire una certa allegria del Dottore nel discutere di questi argomenti. Contento di aver scoperto questo canale. Grazie Dottore.
Grazie Dott.
Terranova per la semplicità e la professionalità con la quale espone le sue argomentazioni.
Lei e pochi altri suoi colleghi siete delle perle rare nel " calderone" della Sanità che abbiamo nel nostro povero paese.
Perfetto! Adesso che tutti parlano del bisogno di vitamina D con questa pandemia, tu ci sei arrivato e ci hai avvisato molto prima...bravissimo!!👍😁
G ottimo e interessante
Il dosaggio,per piacere,quotidianamente
Che bella scoperta questa sera che ho fatto tramite un link pubblicato riguardo le Extrasistole a cui sono aime vittima... Ce ne fossero di medici così che si prestano in un modo così dolce e gentile a divulgare perle di salute x il mondo 🌏 e soprattutto x la propria salute.. 🙏 Grazieeeee x questo.. 💪 Gli 😇 angeli della terra.. 💗
Melania melania mi potresti dare il link per esxasistolw grazie
Non hai più questo problema?
Quanto siete bravo dottore è un paio di mesi che seguo Vorrei sapere quando si va da qualche professore Come mai non ti spiego no sembrano che si dispiegano gli rubi mestiere Sono stitiche nel mese di giugno Sono andato da un neurologo femmina come mi ha visto mi ha detto come mai che sei venuto qua mi ha sgridato questi sono medici se vai lì perché ci hai dei problemi per giocare ho smesso di lavorare per andare dottore Iacono 120 anni di buona salute a lei a tutta la sua famiglia e a tutte le persone che lo ascoltano che sono tante carine e bisognose per la mala salute Vi abbraccio a tutti Leonardo ta Torino
Ascoltare le sue spiegazioni è affascinante. Un pozzo di scienza
Ascoltare questo video mi ha rincuorato " il cuore".
Grazie dottore. Video utilissimo!! Qualche mese fa ci avevo visto bene quando mi sono iscritto.
Grazie dottore per caso o trovato un discorso che e molto utile ,per fortuna che abbiamo UA-cam !Grazie di nuovo ,e bravissimo 🙏
Dottore, tutto perfetto e la ringrazio; come biologo posso chiederLe anche di aggiungere Il titolo degli studi della vit D3 e colesterolo ldl o dello spessore dell’intima media? Io ogni caso, per facilitarci l’approfondimento le chiederei di segnalare SEMPRE le fonti di studi clinici a cui attinge, affinchè i suoi video diventino una completa fonte di arricchimento anche per noi! La ringrazio ancora per questo suo impegno a diffondere la cultura medica e Nutraceutica!
Sempre chiaro e semplice nelle sue spiegazioni. Meraviglioso dott..
Buongiorno dottore ha spiegato benissimo. E"la prima volta che la vedo. Mi sono iscritta!!
Grande 😊dottore lei è esaustivo al massimo. Spiega eccellentemente. È un piacere ascoltarla. Complimenti 🥰🥰
Professore. È meraviglioso. Come medico e come persona.. un sorriso mersviglioso
MILLE GRAZIE PER I SUOI MERAVIGLIOSE VIDEO
Bellissima spiegazione dottore, grazie....👋👋👋
Grazie
❤❤❤❤ Dottore lei e un medico integro
Eccellente spiegazione ,grazie dottore !!!
Grazie Dottore
Bravissimo grazie
Complimenti per la sua presentazione.Avrei un
dubbio da chiarire:a livello
preventivo quale potrebbe
essere il dosaggio accetabile per una persona che non presenta
particolare defficit dei loro
valori?Naturalmente per evitare fenomeni di calcificazione delle arterie
e alterazioni pericolose della densità del sangue
causa la K2.
BRAVISSIMO. !
Grazie Dottore.
Interessante grazie 🙋
Ma quant'è bravo bravo bravo.... Complimentoni per.... Tutto🙋
Sei speciale Dottore ...!
Grazie bravissimo ci spiega cose difficilissime come fossero facili DIO LA STRABENEDICA AMEN
Buongiorno dottore.
Dottore quando si assume la vitamina D.è buona cosa integrare anche v.. k2 ???
Bravo Lei, Dr. Davide, ma vi sono medici di famiglia che non sanno quanto sia importate la Vit. "D".
E non basta: "La Sanita' Pubblica consente,
da qualche mese fa, la prescrizione della" D" soltanto a chi ha problemi di osteoporosi, escludendo gli assistiti con carenza evidente.
Con mia soddisfazione, e speriamo che lo capisca, chi..........! , giudico molto utile questo video!
Cordiali saluti ♥️👍!!
Estremamente interessante. La seguo da un paio di giorni, incontrato per caso mentre cercavo informazioni riguardanti disturbi cardiovascolari. Nel mese di Agosto ho sofferto una TVP seguita da una TEP particolarmente grave, e sono rimasto internato tutto il mese in ospedale, una settimana in terapia intensiva. Tutto ok adesso, terapia con Xarelto e Diosmin per almeno 6 mesi, e tanti esami già fatti per scoprire la causa della "disavventura". Vivo a Manaus, molto probabile che la causa sia dovuta ad un viaggio di ritorno estremamente lungo e pieno di intoppi da Firenze (città natale) a Manaus (dove vivo da molti anni). Eliminate tutte le cause più gravi, gran sollievo, ma i medicinali e lo stress mi stanno provocando, ogni tanto, repentini aumenti di pressione. Finora ho sempre avuto la pressione normale/bassa, un'eventuale inizio di ipertensione sarebbe una sgradita sorpresa, ma già sto facendo tutti gli esami previsti e ho la fortuna di aver trovato ottimi medici. Ho 49 anni, mai fumato o bevuto in eccesso, sempre fatto sport anche se negli ultimi anni ho guadagnato diversi chili in più (assolutamente da perdere adesso). Alimentazione regolare, non uso zucchero e pochissimo sale, niente bibite gassate, grassi e prodotti industrializzati limitati il più possibile. Sto trovando consigli molto utili nei suoi video, e in parte mi sento molto più tranquillo. La ringrazio, continuerò certamente a seguirla.
La seguo da un po', grazie dottore dei suoi preziosi consigli!
Che differenza c'e' tra vit, D e vit, D3
@@doloresmeloni8384 La Vitamina D3 fa parte della famiglia della vitamina D.
buon giorno Dottore ,per quanto tempo si puo' prendere la acetil carnitina?
Buonasera ,in caso di carennza di Vit.D possono andare bene anche gli integratori comprati in farmacia o si assume solo con i cibi?Grazie
Grazie 😅
Buon giorno Dott.Davide Terranova, vorrei chiedere información en che produto si trova le vitamine D ,cuándo aviravo un Brescia mi dava le mie dottresa adesso un Ecuador e molto difícille trovare cuando grazie mile
Buonasera dottore, potrei assumere un integratore di vitamina d senza fare le analisi del sangue?
Salve dottore io o un problema con un prolasso alla valvola mitralica e con lieve sufficienza alla valvola triscupide i sintomi mi fa male il.torace o l affanno poi mi accorgo quando mi viene lo.svenimento cosa posso fare altri esami
Salve Dott. Mi può indicare un ciclo di tempo di assunzione di vitamina D? Grazie
Buonasera dottore ho appena fatto gli esami del sangue e la mia vitamina D è alta esattamente 125. E il referto indica “tossicità’ . Sono preoccupata . Grazie
In diretta oggi hai detto di avere un video sulle differenze tra le varie vitamine D ma io non lo trovo...
Dimenticavo di aggiungere che assumo distogliere gocce perché nelle penultime analisi invece il livello era di carenza . Grazie
Quanto deve essere la vitam d negli esami?
🤔. Vit. D... Calcitriolo o Colecalciferolo ???
Che simpatico 🤗
Salve dottore Io sono un cinquantenne che pratico atletica leggera da molti anni Faccio agonismo quindi per prendere la vitamina D devo fare per forza un controllo di analisi o passo prenderla ugualmente periodi dell'anno? Grazie Attendo risposta
@maurizioagostini765 Va sempre dosata, non assunta a caso anche per valutare eventuale trattamento e mantenimento dei valori desiderati.
Ho avuto un infarto nel 2007 ,quando ai medico chiedevo della vitamina d erano sempre molto vaghi passando la la palla tra uno specialista e l altro cardiologo ortopedico medico di base
Doc differenze tra D e D3 ??
Buonasera dott
Si vero però dottori prescrivono piccole dosi, praticamente insignificante.Dopo un anno livello di questa vitamina rimasta lo stessa.,cosi adesso prendo 10 volte di più ogni giorno e finalmente sono arrivata a livello giusto, no ne zagerato però di 60 mg
Mollto bono vitamina D...! Saludo Angela Romania....🙏
Stare fuori un po' di piu' ogni giorno puo' essere una valida alternativa all'assunzione di un integratore?
La prenderesti solo sul viso, nonostante la mascherina, ma restano coperte le braccia e gambe.La vtna agisce direttamente sulla pelle, non sui vestiti.Io prendo la vtna D3 tutti i giorni 4 gocce, mi trovo bene.
E possibile sapere se la vitamina D comporta calcificazioni alle arterie coronariche e alle valvole
cardiache e di che entità?
Purtroppo è lo stesso pensiero che mi pongo anch'io....tnto è vero che con i miei 55 anni non ho ancora iniziato nonostante il dosaggio di vitamina è basso.
Molto molto difficile, ma prendete insieme anche la vitamina K2 per evitare questo pericolo e correggerlo eventualmente.
Dda quello che ho sentito in altri video occorre controllare anche il magnesio.con carenza la vit D3 e co.non funziona anzi e controproducente
L implementazione di vit D3 senza la k2(non K!) Non funziona.Alcuni suggeriscono di controllare anche i livelli di magnesio !!!
@@salmcmark9925 Giusta osservazione ! L'ho sentito anch'io in numerosi filmati e letture sulla materia. Pare interagiscano in maniera inversa, un po' come il discorso "della coperta corta". Strano non abbia toccato un argomento così importante... servirebbe un approfondimento, ma forse chiedo troppo... Filmati comunque di notevole pregio !
Buongiorno dottore. Nella speranza che mi legga e che, soprattutto, mi risponda vorrei porle un quesito . Su richiesta dell’ortopedico, a fronte di un problema al ginocchio, ho fatto il dosaggio di calcio ( Calcio totale ) e vitamina D ( 25 OH )ed ho scoperto di avere un dosaggio insufficiente di quest’ultima ,esattamente 23.00 ng/ml mentre il calcio è 9.5 mg/dl. Ora, essendo io anche portatrice di una patologia cardiaca ( valvola aortica bicuspide ) , la mia domanda è : qual è il dosaggio ottimale di vitamina D ( e chiedo anche se, nel mio caso, sarebbe più utile parlare di vitamina D3) con cui dovrei integrate quotidianamente? 2500 UI sono sufficienti? Grazie infinite , se vorrà rispondermi . 🙏🏻
Salve , dottore scusami il disturbo.
Ma io penso che la Vitamina D3 anche e molto apprezzata , in più la vitamina K2 ...😊😊 Grazie mille, come sempre lei ha sempre dei ottimi video
Dott sei capace di far capire le spiegazione bravo
Io lo dico da mesi 🤗
Dott.. Io prendo quella della Solgar da due anni nel periodo invernale ma non mi hanno mai detto che devo associarla alla vit. K è necessario? E x quale motivo? Grazie
La mia dottoressa dice che k2 disintegra calcio dalle parti molli e dirige calcio dove serve, ossa e denti
Ce ne fossero di medici così...Complimentiiiiiiiiiiiiiiiiiiii. Salve Dr. approfitto nel chiedervi se il valore 24 della vitamina D è nella norma oppure basso, le chiedo questa info per il semplice fatto, ce ghi dice che è nella norma e chi dice il contrario! Chi credere?
Un buon livello di Vitamina D nel corpo è SOPRA i 50-60 ng/mL .Ottimo sarebbe avere 70-80 ng/mL.
24 ng/mL è bassino, anche se molti non arrivano nemmeno a 20, la media nazionale è sotto i 20, c'è in generale una carenza di vitamina D pazzesca.
La vitamina D VA SEMPRE ASSUNTA INSIEME a Vitamina K. Quando dico insieme intendo che vitamina D e K vanno assunte nella stessa giornata, ma a distanza di 12 ore una dall'altra (esempio: vitamina D3 alle 07:00 insieme a un cucchiaino d'olio, è liposolubile, e vitamina K, almeno 400-600 mcg, alle 19:00 insieme a un cucchiaino d'olio, è liposolubile). Non vanno prese insieme perche la mucosa dell'intestino usa le stesse cellule per assorbirle, quindi si farebbero concorrenza a vicenda, meglio assumerle a distanza di 12 ore.
La vitamina D rafforza il sistema immunitario e il cuore ma ACCUMULA calcio; la vitamina K rafforza il sistema immunitario, il cuore, e DISTRIBUISCE il calcio, togliendolo dalle arterie e dal cuore, e lo convoglia dove deve stare, cioè nelle ossa e nei denti.
Per me, chi ha carenza di vitamina D dovrebbe assumere 7000-10.000 U.I al giorno per i primi 50-60 giorni portando così il livello di vitamina D nel corpo sopra i 60 ng/mL, poi mantenere quel livello con 4000-5000 U.I. al giorno. tutto l'anno, anche d'estate col sole.
Vitamina K dai 400 agli 800 mcg/giorno, a 12 ore di distanza dalla vitamina D.
Preferire integratori senza troppi eccipienti e zuccheri.
Per il cuore è fondamentale anche il livello di POTASSIO, che serve a mantenere un buon impulso elettrico e a evitare aritmie cardiache. Il potassio nel sangue non deve scendere sotto i 3,5 mEq/l e non stare sopra i 5,0 mEq/l. L'ideale sarebbe verso il centro del range, cioè attorno ai 4,3-4,5 mEq/l.
@@fanciot Non basto a ringraziarla per avermi risposto con tanto impegno e amore, illuminandomi su come rispondere a quei tanti incompetenti che si illudono di essere dei maetri della medicina. La ringranzio dal mio più profondo del cuore per avermi dedicato il vostro tempo. Siete davvero una Dr con D maiuscola ;)
@@fanciot non tutti i medici sono d'accordo sull'integrazione di K2.
Ho chiesto alla mia nutrizionista, all'endocrinologo e ad un medico dello sport.
Si discute da molto sull'associazione D3-K2. Pare che ci sia consenso solo in pediatria : per le peculiarità dei vasi dei bambini bisogna integrare K2 quando si somministra la D3. Se non si ha disbiosi la K2 è già prodotta dalla nostra flora intestinale e la K1 ci arriva dagli alimenti. Poi da dove hai preso quei dosaggi di K2? L'integratore della Solgar , che costa ben 50 euro, consiglia 100 ug/die. In un sito ho letto 45 ug di K2 ogni 1000 UI di D3 ma, ripeto, non c'è accordo tra i medici.
@@ichnussa_sardinia Il dosaggio della K2 è in relazione all'alto dosaggio della vitamina D. Non va inteso come un microcosmo a sé, con un suo dosaggio standard scollegato da tutto il resto, ma IN RELAZIONE alla D. Prendendo un dosaggio alto di D occorre aumentare la dose standard di K2, poichè la D, se assunta quotidianamente per anni ad alti dosaggi, comporta in alcuni l'accumulo di calcio nei reni (calcoli) e pure la calcificazione (irrigidimento) delle arterie. La K2, come "spazzino del calcio", "ripulisce" il calcio che si accumula nei reni e nelle arterie (assumendo tanta vitamina D) e lo sposta alle ossa, denti, unghie, cioè lo sposta là dove è bene che stia.
Qualche studio dice che la relazione del dosaggio tra D e K2 dovrebbe essere 10 a 1, cioè, per esempio, se prendi 10.000 U.I. di vit. D prendi poi 1000 mcg di K2. Io personalmente sto un po' sotto a questa dose consigliata; quando prendevo 14.000 U.I. di D prendevo "solo" 1250 mcg di K2. Ora che assumo quotidianamente 7000 U.I di D, prendo "solo" 400 mcg di K2, e controllo sempre ogni 6 mesi i valori del calcio nel sangue e la velocità di coagulazione (carenza di K comporta emorragie, mentre un eccesso, ma a livelli molto molto molto più alti di quelli da me indicati, può causare trombosi, cioè coaguli).
Non sarebbe sempre necessario per tutti prendere la K, ma, per sicurezza, visto che in alcuni si verificano problemi di calcificazione con dosi massiccie di D assunte per anni, è consigliabile assumerla per maggior sicurezza "anti-calcio", considerato anche il fatto che sovradosaggi di K2 è molto raro che comportino rischi particolari (come itterizia e trombosi). Comunque, dosaggi di K2 al di sotto dei 1500 mcg non sono pericolosi, e tantomeno i 400 mcg che sto assumendo quotidianamente in questo periodo.
La K2 può costituire un problema per i pazienti che assumono anticoagulanti come il Warfarin, perchè interferisce con l'azione anticoagulante del Warfarin, diminuendola. Chi assume Warfarin non dovrebbe assumere K2 oltre i 25-50 mcg/die. Per chi non prende anticoagulamti il pericolo è remoto.
@@fanciot d'accordo su tutto. Io ho trovato un solo sito che parlava di dosaggi e diceva 45 ug di K2 ogni 1000 UI di D3.
La Solgar fa le cps da 100 ug e ne consiglia 1 cps/die. Un flacone costa 49 euro :-( così come costa molto il dosaggio ematico.
Ma se ci sono studi seri che parlano di 10 a 1 sarà così.
Per la coagulazione cosa controlli?
Piastrine, PT/INR, PTT, Fibrinogeno o anche altro ?
Buon giorno Dottor Io prendo la VT D tutti i giorni 10 Milà unità da circa 3 anni O circa 60 x cento negli esami Mi spiega e vero che bisogna prendere la VT K2 x poter fissare il calcio nelle ossa ?? La prego mi risponda E molte grazie xla sua stupenda spiegazione ♥️
La mia dottoressa mi ha prescritto vit D e k2, molto importante per dirigere il calcio dove serve
Stai rischiando di brutto la calcificazione di arterie, legamenti, valvole perché l'assunzione di vit D senza la K che la veicola nelle ossa ti fa aumentare i livelli di calcio nel sangue con deposito dello stesso
🙏❤️👍
Io abito in campagna sto' spesso all orto ,ho 39 anni e sono carente di vitamina d e non metto creme solari .
Fa bene la vitamina d x il cuore ❤️ dottore?
Io a Gennaio avevo come valore 13 , sto assumendo una volta al mese vit d 50000ui. Va bene?
No, non va tanto bene assumere tanta vitamina D un giorno solo , poi riassumerla dopo settimane o un mese. Questo perchè la vitamina D decade del 50% nelle 24 ore.
Così tu prendi 50.000 U.I. per esempio, un lunedì, e il martedì hai nel corpo 25.000 U.I, mercoledì 12.500, giovedi circa 6200 U.I ecc, dopo una settimana sei sotto i 1000 U.I. fino a tendere allo zero.
Meglio assumere vitamina D costantemente, tutti i giorni o un giorno sì e uno no. Esempio: 7000 U.I tutti i giorni, o 14.000 U.I un giorno sì e uno no. Assumere anche tutti i giorni la vitamina K, 400-600 mcg/giorno. La vitamina K ottimizza la vitamina D, e viceversa.
Io sono meravigliato per l'ignoranza che regna sulla carenza di questa vitamina/ormone. Chiedo spesso ad amici e conoscenti quale valore hanno e nessuno sa rispondere, bisognerebbe fare una campagna di informazione a livello nazionale.
Utilissimo solo che mi stresso per lei che fa due cose importanti insieme . Guidare richiede la massima attenzione e anche spiegarci l'incredibile funzione della vitamina d Non fa bene questo stress
L integratore di vitamina D si può assumere la sera?
Può assumerlo quando vuole...meglio se insieme al cibo
On peut prendre cette vit à l'heure qu'on veut, le mieux avec un peu d'huile d'olive !
@@davideterranova che tipo di cibo?
@@giovannacavaliere1570 Grassi perchè la vit. D è liposolubile.
@@romanticopasticcione8553 quindi dopo pranzo sbaglio? E che tipo di grassi sono consigliati?
Dottore salve io la prendo la vitamina d una settimana si è una no fa bene lei dice al cuore
#notedicardiologia
Mi scusi dottore volevo scrivere didrogyl gocce
Ho sentito parlare di fino a 10000 u.i al giorno.. x avere valori vicini a 50.. dico una cosa giusta??
@mauriziocaraffini8303 Partendo da valori insufficienti sì è corretto durante la fase di trattamento. Poi per il mantenimento ottenuto il 50 (se quello il valore consigliato dal suo specialista), è opportuno scendere verso i 1500/2500 U.I. /die negli adulti.
MENO MALE. CHE. QUI. IN. SARDEGNA. IL. SOLE. NON. MANCA!
Come regolare l'assunzione di Vitamina D3 contemporaneamente a quella di Vitamina K2? L'ipercalcemia è sempre in agguato...
MIMNED appunto per questo che è necessaria la K2...da assumere lontano dalla D. La ipercalcemia te la potresti procurare specialmente con una dieta troppo ricca di questo elemento(calcio). Per scongiurare è comunque utilissima la K2 che sa come e dove smistare il calcio
@@mirkomanfredi192 - Il problema fondamentale e non indifferente, è trovare una figura medica sufficientemente informata in materia di K2 e di D3, in grado di somministrare l'esatto dosaggio delle due Vitamine a scopo preventivo, a meno che il paziente non sia disposto a muoversi per parecchi Km se non addirittura da una regione all'altra per trovarne uno valido. Credimi, è davvero difficilissimo. Per non parlare della maggior parte dei medici di base ( compreso il mio ), spesso del tutto estranei all'argomento. Il "fai da te" è comunque sconsigliato, specialmente sull'autosomministrazione di gruppi vitaminici dall'azione importante come questi. La chimica è pur sempre chimica. Insomma, abbiamo tra le mani due elementi vitaminici portentosi solo per scoprire che A) non tutti i medici sono d'accordo sull'utilità di raggiungere livelli di D3 superiori a 30 ng /mL B) pochi medici sono tecnicamente preparati in materia di D3 combinata con la K2 e non sanno nemmeno consigliare a chi rivolgerti. Provare per credere.
MIMNED queste argomentazioni me le sono poste anche io a suo tempo... la cosa però su cui mi sono soffermato è una sola: perché? Perché non c'è tutto quello che chiedi? D'altronde come dici bene sono due elementi importantissimi
139???????da arresto immediato
Lei è un pozzo di scienza
Io ho Bassissima la vitamina D
Mani sul volante..!!!
Io ho livelli bassissimi tipo a 12 ma ho sentito che bisogna integrare la vit.D insieme alla K2 è vero?
Si è vero è una considerazione possibile ma deve però essere valutato attentamente.
@@davideterranova scusi cosa vuol dire?la mia domanda era:va integrata la K2?
@@facundobagnis1600 Ciao,la tua è una domanda che interessa anche me,oggi ho.cominciato la cura della vit.D .Se il tuo livello è basso..io sono disperata: ho 5.
@@rosangelamallei1080 ciao a me hanno detto Che gia i miei livelli sono bassi e si parla di carenza sotto i 30,ma pongo le domande e non trovo mai una risposta chiara
@@facundobagnis1600 si anche a me hanno detto la stessa cosa,stai già curando?
Tutti chiedete della K2. Faccio un commento unico. So che il dott. Terranova è favorevole all'associazione K2+D3 perché ci ho parlato su Instagram.
Ma purtroppo non tutti i medici sono d'accordo sull'integrazione di K2.
Ho chiesto alla mia nutrizionista, all'endocrinologo e ad un medico dello sport.
Si discute da molto sull'associazione D3-K2. Pare che ci sia consenso solo in pediatria : per le peculiarità dei vasi dei bambini bisogna integrare K2 quando si somministra la D3. Se non si ha disbiosi la K2 è già prodotta dalla nostra flora intestinale e la K1 ci arriva dagli alimenti.
Infine ho letto cose assurde tra i commenti : gente con la 25OHD3 ematica a 5 !
Ma cosa aspettate ad integrare? Dovrebbe essere almeno a 20 - 30 ma anche qui non c'è consenso.
Io, vista l'importanza per il sistema immunitario e l'emergenza covid19, la ho portata ad 80 e tanti saluti!
E' inutile integrare con K2 se la D3 e' nel range o la porti nel range. Peraltro la calcemia diminuisce. Io con 5000ui al giorno mantengo valori di 30, quindi, a volte prendo 10.000ui senza K2.
@@AntaresStanislas io dopo alcuni mesi a 5000 UI avevo la 25OHD3 a 80 e rotti.
Ora sono a 2400 UI/die e ho circa 44.
La vitamina D è cominciato ad essere carente da quando la luce del sole viene ricoperta dalla coltre chimica delle scie chimiche. Gli animali che hanno la pelliccia la prendono attraverso gli occhi, cosi anche l'uomo... ma se non c'è mai la luce diretta siamo tutti carenti. Ormai abbiamo la luce pulita del sole solo con vento forte in quota.
Cardiologo non mai parlato di vitamina D.e anche il Dottore di famiglia non mai fatte esami x carezza di vitamina D di fatto mio marito non ce più
tieni le mani sul volante!
tu sei disturbata ..molto
ma quanto sei bono??!!!
Buongiorno dottore
Molto interessante..ma devo essere sincera..non sarebbe meglio fare questi video da un altra parte..in chi ascolta c'è ansia da viaggio...
Capisco. Faccio quando posso ...
Non farlo quando guidi
Belle le sue lezioni e informazioni. Ma mi faccia un piacere..non. faccia queste
dirette mentre guida... è un pessimo esempio pei giovani
Salve dottore complimenti x il canale ricco di informazioni x migliorare la nostra salute mentale e fisica. La mia domanda è questa, mi è stata esportata la tiroide , ho riscontrato un aumento del colesterolo coincidenza dopo aver fatto il primo vaccino x il covid, coincidenza ? Non saprei, quindi da circa due anni prendo la compressa di rosuvastatina , nel contempo ho avuto la vitamina D bassa sotto i 20 . Sto assumendo la vitamina D da 25 mila ogni 15 giorni circa. Il suo parere al riguardo grazie.