Com estes 10 alimentos, você nunca terá Alzheimer e demência depois dos 50
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- Опубліковано 13 лип 2024
- 🧠 Proteja seu cérebro do Alzheimer e demência com nossa lista de superalimentos! Neste vídeo do canal "Dose de Saúde", revelamos os 10 alimentos essenciais que você deve incluir em sua dieta para nutrir seu cérebro e melhorar sua memória, reduzindo significativamente o risco de doenças cerebrais. De peixes ricos em ômega-3 a antioxidantes poderosos como o chocolate amargo e mirtilos, cada alimento é escolhido por seus benefícios comprovados para a saúde cerebral.
👉 Assista até o final para descobrir:
Por que o ômega-3 nos peixes é crucial para a saúde do seu cérebro.
Como o brócolis pode atuar contra o declínio cognitivo.
Os benefícios surpreendentes do chocolate amargo e dos mirtilos para a memória.
E muito mais superalimentos que podem transformar sua saúde mental!
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ADVERTÊNCIA:
Este canal fornece informações apenas para fins educacionais e informativos e não deve ser interpretado como conselho ou instrução médica. Nenhuma ação deve ser tomada exclusivamente com base no conteúdo deste canal É importante consultar um médico ou profissional de saúde qualificado sobre qualquer assunto relacionado à saúde e bem-estar ou opiniões expressas neste site. As informações fornecidas em nossos vídeos são consideradas precisas com base em nossas pesquisas. No entanto, é responsabilidade do leitor consultar seu próprio profissional de saúde sobre qualquer questão levantada aqui. A empresa e o autor não se responsabilizam por ações ou resultados decorrentes de qualquer ação tomada pelo leitor. Todos os links de referência para os textos dos vídeos deste canal estão anexados ao final da descrição de cada vídeo.
Sementes de abobora, ovos, laranja, cúrcuma, café, nozes,.
Boa Noite a Todos os Seguidores Deste Canal!
Observações Importantes:
Para os Idosos que não podem Mastigar em as Sementes de Abóboras e Castanhas em Gerais, é só passar elas em um Processador ou Pisarem em Pilões ou Liquidificadores.Ok?
Fazendo Paçocas e Adicionar em Sucos Sopas Mingaus ,Cremes ou Vitaminas!
Sou Missionária Voluntária e Amo Cuidar de Idosos , Também sou Artesã e Auto Didata, já fiz Variedades de Paçocas Com Sementes de Várias Espécies Na Minha Infância, usávamos Os Pilões de Madeira Artesanal Feitos por os da Nossa Família.Hoje Exitem outros de Alumínio e Outros Metais.Etc
Boa Sorte a Todos!❤ Amo o que faço.Obrigada ao Dr.que nós deu estes Recados e Recomendações Importante.Ok?
Parabens!!!!!!!
Muito obrigada pela dica eu como guase todos esses alimentos que o doutor falou não comi Aida o martírio mas vou começa comer
Eu como estas sementes já alguns tempo
Ohhhhh, grande descoberta! Kkkkkkkkkkkkk
Gostei das indicações, eu gosto muito de café, castanha e outros alimentos ditos ❤😢
Castanha do Pará é ótima
As quero saber o que e bom para dormenciamos pés e dormênci ia e inchaço
BOA NOITE AMEI
Gostei das informações , tudo anotado ! Valeu
Excelente conteúdo, obrigada pelas informações 🙏🏻🙏🏻
Bom dia Obrigada pelo vídeo e mensagens
Amei todas as informações.Obrigada!
Maravilha amei❤❤❤ muito obrigada
Gostei muito das dicas, parabéns ❤
Gostei Deus abençoe 🙏
Atividade física
Explanação edificante!
Muito bom seus vídeos
Eu amei o vídeo parabéns obrigada ❤❤❤
Obrigada ❤
Maravilhoso este vídeo gratidão ❤😊
Gostei muito obrigado ❤
Ótimo conteúdo.
Adorei gratidão pela sua mensagem.
Alimentos que podem nutrir o seu cérebro.
1. Peixes gordurosos, de 2 a 4x por semana (os que contém Ômega 3 - salmão, atum, cavala do atlântico, arenque e truta).
2. Brócolis (principalmente os brotos de brócolis).
3. Chocolate amargo.
4. Mirtilos.
5. Sementes de abóbora.
6. ovos (tem vitamina B6 e B12).
7. Laranja (pelo menos 1 por dia)
8. Cúrcuma
9. Café
10. Nozes (amêndoas, avelãs).
Bons conselhos para a saúde gratidão
Bom dia e obrigada pelas informações! 🙏
Muito bom obg
Gostei demais obrigada!
Maravilha parabéns! Já estou compartilhando bem merecido grata Deus abençoe sempre!
Gostei vou fazer.
Obrigada pelo seus ensinamentos,vou por em prática.
Sou muito grata pelas informações.
Obrigada.
SP. Capital.
A partir dessas informações vou mudar o meu estilo de vida,muito obrigado.
Maravilhoso video!!!!
Gostei muito do vídeo!😊
Já sou inscrita!😊
Amei o seu vídeo
Obrigada!
Adorei achei bem interessante voou fazer essas reseita
Muito bom saber, obrigada dr
Obrigada
Amém muito obrigado
Muito obrigada pelas dicas. Vou po1-las em práticas do dia a dia.
Boas dicas. PARABÉNS!!
Muito boa essa explicação gosto de me cuidar
Amei as dicas obrigada
Ameiiiiiiiiii gratidão sempre 🙌🏻🙏🏻
Muito bom esse vidio de alimentos para a memória vou praticar usar esses alimentos
Gostei muito obrigado ❤❤❤
Vou fazer uso das frutas indicadas.
Estou precisando muito. Gratidão pela orientação.
AMO AMO AMO PEIXES
Obgda, pelos ensinamentos uns ja estão na minha alimentação outros vou incluí-los
Muito bom !!!👍
Muito bom
Bom Conteúdo👍🍷🍷
A semente de abobora torrada e feita a farinha é uma delicia pra adicionar naa frutas batidas no liquidificador
. Abacate,mamão e, banana.
Obrigado pelo ensinamentos, Deus abençoe
Boa noite ❤Muito bom seus vídeos gratidão ❤
E de Quem vem todo esse provimento? Sempre gratidão e glória a Deus.
😅😅
@dudulima2912:03
O que faz parecer a doença é o fanatismo religioso, fé
Teixeira de Freitas Bahia
Que aula! Parabéns!
Peixe atum eo outro muito difícil de ser encontrado fresco além do preço aqui no interior de São Paulo no oeste mas são ótimos todos os outros alimentos mui grata
Gostei muito das orientações ! Muito obrigada !❤
Tomo leite de semente de abóbora. É bom também???❤❤❤❤❤❤
Aprender p crescer , e ajudar muitas pessoas ❤❤❤😢
Já cheguei dando like! Adoro nutrição!
Eu também!😅
Eu nao sabia veleu mano legal mano ❤😂🎉😢😮😅😊
Meu pai morreu com essa doença com 80 anos .. sempre bebeu café dimas
Faltou castanhas do Brasil 👍
Castanha do Pará. Não existe Castanha do Brasil. Isso é invenção.
Brócolis...huuummmmmm como várias vezes na semana.
Fazer palavras cruzadas e ótimo!
Problemas de lógica, maravilha
Tabagismo é o mais difícil pra mim
Dor na lombar diariamente tbm me incomoda
Adorei gratidão Salvador Bahia
Boa noite.
Acabei de me inscrever no canal.
Importantíssima as orientações.Deus abençoe .
Eu tomo ômega 3 em cápsula!
Para dar sementes aos idosos tem que triturar todos facilita a injestao
Tomo chocolate amargo 100% cacau, 1 colher de chá com 1 xícara de leite e 1 colher chá de açúcar mascavo. Indicação de nutricionista.
E' que o leite e derivados fazem uto mal
Vê algo sobre fígado gordo
Eu uso café descafeinado por causa da pressão alta. Só uso chá mate que tem um pouco de cafeína e no remédio p dor, geralmente 50mg de cafeína.
Agora fiquei confusa! Vejo vários médicos falando muito mal do café!
Café: é benéfico até três xícaras ao dia. Após isso, ele se torna prejudicial, conforme o Dr. Lair Ribeiro. Abs
Nunca ouvir nenhum médico falar mal do café, só fala bem, só não pode tomar café o dia inteiro!!!!!!
❤
Faço arroz integral usando curcuma. E bom??❤❤❤❤❤
Para ter uma boa absorção da cúrcuma, é necessário piperina, como pimenta do reino ou gengibre. Fora isso, se torna quase sem efeito.
👏👏👏👏
❤❤
❤❤❤❤❤
Onde se encontra Mirtilos? Nunca tinha ouvido falar.
👍🌷
E triste ...
Idosos engasga com nozes, castanhas e amendoins! São muito duros pra eles!
Tem que passar no liquidificador.😊
Bata no liquidificador
Bom vídeo! Obrigado!
Nós que agradecemos!
Aqui não tem esse tipo de peixes
Eu amo tudo que o senhor falou e pura delicia gosto demais é de tudo gastoso obgd valeu sou apaixonada por tudo isso tudo que é alimento é pura deliciaaaaaaa de♥️Deus ti abencoe 🙏🏼👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼Espirito Santo Serra
Cacau 75 % pode ser tomada diariamente bo café da manhã?
O segrêdo de tudo é o equilíbrio!
Concordo com você !
❤❤❤🎉
Os muitos idosos, ñ conseguem comer semente de abóbora! O q substituí?
Bata as sementes no liquidificador, em forma de farinha só acrescente na alimentação ❤❤
Eu comia brócolis, mas brocolis prejudica tireóide.
👍♥️
E o PEIXE CAVALA?NAO SERVE?
Faltou incluir as sardinhas/outras frutas vermelhas/também o abacate.
😅😅
Gostei muito de saber a verdade..
.
@@eugenia6457aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaáaaaaaaaáaaaaaaaaáaaáaaáaaaaaaaáááaaáááááááaáaaááaáaáaaáaáááaááááááaáááááááá
Sou profissional de saúde sardinha e peixe tem omega 6
A adorei muito obrigado
Nao e bom estar sempre so temos que dar pelo menos uma volta pelo quarteirao e viver o hoje comi se fosse o ultimo dia obg boa semana
Onde encontrar o mertílo
Em feiras e grandes supermercados.
Eu compro em lojas de produtos naturais
Pão de Açúcar
6:27
As noses é muito caro
O que põe as pessoas doente e os alimentos industrializado
Ohhhhhhhh grande descoberta! kkkkkkkk