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COMO RECONFIGURAR SEU CÉREBRO DEPOIS DOS 40 | ESTRATÉGIAS PARA SAÚDE MENTAL E LONGEVIDADE
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- Опубліковано 12 січ 2024
- COMO RECONFIGURAR SEU CÉREBRO DEPOIS DOS 40 | ESTRATÉGIAS PARA SAÚDE MENTAL E LONGEVIDADE
Descubra como manter seu cérebro saudável e ágil mesmo após os 40 anos neste vídeo informativo. Baseado em um estudo da Universidade de Monarch e uma reportagem da BBC, exploramos como o cérebro se reconfigura com a idade e como podemos resistir ao envelhecimento cerebral. Aprenda sobre a importância da nutrição adequada, com ênfase em alimentos como nozes, abacate e mirtilo, e a redução do consumo de açúcar para melhorar a absorção de nutrientes pelo cérebro. Abordamos também a relevância de exercícios mentais e físicos, além de cursos de memorização e leitura dinâmica, para manter a mente ativa e prevenir doenças neurodegenerativas. Junte-se a nós para entender como cuidar do seu cérebro e manter sua liberdade de movimento e cognição, seguindo os conselhos de especialistas e de figuras inspiradoras como Abílio Diniz.
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Viva bem. Lembre bem.
Renato Alves 😘
🌎 Master Memory Brasil
Quando garoto, eu adorava assistir as pessoas que iam na televisão memorizar um monte de coisas. Eu sempre achei que memorização era um dom sobrenatural, inacessível as pessoas comuns. Anos depois eu estava prestes a reprovar na faculdade. Era a segunda vez que aconteceria e eu estava desesperado. Foi quando um amigo me emprestou um livro com técnicas de memorização que transformaram a minha vida. A memorização salvou a minha prova e a minha motivação nos estudos. O que eu nunca poderia imaginar é que 10 anos depois eu receberia o título de Melhor Memória do Brasil...
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Temos orgulho de ser a primeira e a maior Escola de Memorização do mundo. Em 23 anos de mercado contabilizamos quase 1 milhão de alunos treinados nos módulos presenciais, online e através dos nossos materiais didáticos. Nossos cursos de memorização e leitura dinâmica à distância treinam alunos em 120 países e utilizam uma linguagem contemporânea que soluciona o problema de muito informação para pouco tempo. Venha você também fazer parte do nosso time de alunos que usam a memória com inteligência.
Eu sou muito esquecida eu vou buscar um objeto no quarto e quando eu chego lá eu não sei mais o que eu fui buscar eu tenho o esquecimento desde os meus 7anos de idade eu tomo vários remédio controlado para dismaio desde os meus 3anos de idade já estou com 61anos de idade eu sou da cidade de poços de Caldas mg muito obrigada Doutor
Diva de Jesus Xavier de Oliveira
Obrigado professor.
Vamos nos cuidar galera; saúde mental tbm é muito importante!!!
Com certeza.
Conteúdo excelente.
Ok professor obrigado pela informação
Conteudo de primeira, achei que no final ia enrolar pra vender algum curso rsrs, me enganei! Obrigado Dr. pelo conteúdo de excelente qualidade. Tenho 39 anos e vou começar hoje mesmo a dica de cortar o açúcar, em um mês mais ou menos volto aqui pra contar 😊
Olá, Josemar! Fico feliz que você tenha gostado do conteúdo e que esteja motivado a aplicar a dica de cortar o açúcar. É uma mudança que pode trazer muitos benefícios para a saúde e o bem-estar. Estou ansioso para saber como será sua experiência. Boa sorte e volte mesmo para contar como foi! 😊
Vou começar hoje o teste de cortar açúcar, e volto pra dizer se tive alguma melhora.
Olá, Luna! Essa pode ser uma mudança muito benéfica para a saúde do seu cérebro e bem-estar geral. Fico ansioso para saber sobre sua experiência e os resultados. Boa sorte e espero que você veja grandes melhorias! Volte para nos contar como foi. Abraços!
Sou muito esquecida,
Destrave
Obrigada.