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謝謝分享，我有恐慌焦慮症有得到幫助謝謝。
疫情之後我也是有點焦慮，後來我無意中發現台灣ytb有各種景點的直播，最喜歡看的風景直播是台東池上天堂路(我會關靜音)，假日加班還可以看看大溪老街和阿里山的人潮，颱風天和寒流來時三仙台、石梯坪浪潮洶湧的海景，平時三仙台、金樽、富山的海浪聲，生活可以隨時看到和聽到自然真的好重要，可以隨著海浪聲調整自己的呼吸和焦躁我有兩支手機，永遠有一支手機是立在一邊播放這些風景直播，工作時、休息時，在家上廁所時都可看，有時工作累了無意識地看著畫面，短暫的轉移情緒，對緊繃的生活帶來片刻的休息晚上睡覺也可以聽著海浪聲入睡，清晨不小心提早起床還可以看看當天的日出，下午還可以看日落很推薦給生活壓力大的大家，看看自然和聽聽自然，人會放鬆很多
陳寗你好棒👍👍👍！
謝謝陳甯願意分享. 我們現在是生活在一個極為複雜的現代社會, 所以也一定會有很多很奇怪的文明病, 焦慮也是一種. 我自己創業快 10 年以來, 您說的我都有經歷過, 雖然沒有甚麼點頭手抖的症狀, 但我確實也一樣長期有睡眠的問題; 難入睡, 淺眠, 夢多. 我個人也是從事技術類相關的創業, 面對直客, 一直以來也讓我一在地在磨練自己的心性. 以前有時候總是會想, 怎麼這麼簡單的事情都不會表達? 怎麼一些簡單的事情 (如查地址) 都要問? 所以很多年真的都是在磨練自己的心性, 也只有自己更成長, 更茁壯, 才能如父母般面對不懂事的小孩, 多很多, 包容心.我們選擇創業的, 總是要比別人有更多的包容心, 不然客人丟出來的毒, 就會不小心自我吸收變成我們自身的焦慮症. 我們國人有非常多惡劣的習性, 比如說不尊重業者的營業時間 (似乎把所有的老闆都當作 7-11 ?) 把方便當隨便, 這對於我這個認為自己 8 成觀念是外國人的台灣人來說其實非常的不好受. 我非常重視我個人休息的時間, 只要不是我的營業時間, 請千萬不要跟我談公事, 因為我不希望我的生命就只有, 工作! 但在萬物皆方便的台灣, 這種人跟人之間的基本禮貌似乎也很少見了.只能勸您, 您也是老闆沒錯, 但一定要每天給自己幾個小時的時間 (不是睡覺而已) 完全不要去碰工作甚至聊工作相關的話題, 跟自己的太太也一樣! all we need is simply a balanced life, as simple as that!
陳寗真的好棒👍👍👍
謝謝您，很好的分享❤️
陳寗你真的很優秀，用心負責任的人就是想要把每一件事都打理得很好，忙碌的工作也要好好讓心情放鬆! 健康第一
去睡眠中心那段我超有感，醫生也說我沒有問題XD還是乖乖處理心理問題，多夢那些問題都體驗過，最後還是乖乖看各種心理諮商書和心理學來練習情緒控制才開始慢慢改善
罹患過憂鬱症及交感神經失調，最後是著靠運動走出來 吃藥只是讓自己一直昏沉目前也維持運動習慣，在過程中感到快樂及成就感
可分享是那種運動類型嗎？因為焦慮症很會心悸，不知道能做什麼運動😔
@@吳小錦-k7e主要是先筋膜放鬆，低強度的重訓再到有氧，慢慢轉協調性佳的運動，個人是羽球，但每個人身體狀況不一，建議先評估本身身體狀態
@@吳小錦-k7e 妳有考慮去看中醫調理嗎，我目前也因為焦慮在吃中藥調理，每天也固定運動三十分鐘，強迫自己要流汗 流汗完心情會好很多
@@yu_cheng7634你應該還不嚴重如果中度失調是不能強度運動的
陳寗你好棒👍！請陳寗多休息多保重；也祝福您能更健康的工作！
我也是疫情期間焦慮嚴重，一起渡過，你很棒😊
找到方向，就會越來越好～
陳寗你很棒,試著讓自己心情保持愉快,適度放鬆別太苛刻自己
🙏❤️🙏👨🏻🎓📚👍🏽👍🏽👍🏽👏👏👏
沒有工作也好焦慮 怎麼辦 …
我真的挺懷疑睡眠檢查的可靠性 記得當時做完去看報告 醫生說"挖塞 你睡眠品質相當糟糕阿"我只想廢話 從頭到腳塗了一堆膠貼了一堆貼片 一堆線纏在身上 鼻孔裡還塞兩根管子 是能多好睡喔
打坐冥想很有幫助專注在自己的呼吸上能有效穩定精神狀態
你好！我也有罹患焦恐症（比焦慮症等級更高）每天不定時會恐慌害怕．手會抖．睡眠也會有問題等一些不敢想象的情形．．而且影響到工作．目前西醫控制病情．中醫調養（中長期調養到正常狀況為止）這幾天中醫療養非常好．．努力擺脫西醫控制所苦！我們一起加油！陳甯！
請問可以中西合併治療嗎？這樣如何分辨藥物狀況呢？
請問你是在台北嗎？ 是哪家中醫醫生謝謝
願意分享就是一個很好的開始，加油囉！
肩上承載著公司和裡面所有員工的生存責任，這的確是一般人完全無法理解的壓力。關於「暫時停止例行活動」的這件事，我會想到多年前的一次經驗。我是個重度電腦使用者，從國中開始就是每天至少六小時以上(除了在學校我90%以上的時間都是在電腦前面)。但在某一次，我的電腦突然壞了。手邊有拿到買新電腦的錢，但那個時候突然發懶，拖了好久才去買新的(除了人生第一台電腦以外我都是自己DIY)回來組。在那個期間，我的生活突然變的很緩和。雖然也變得有點無聊就是了。但是在那個當下，我發現自己曾以為自己不能一天沒有電腦這件事情並不是真的。那只是想像出來的，而且看起來很真實。但事實是如果真的把電腦拿掉，我也還是活的好好的。所以我覺得陳寗其實可以試試看，如果真的想要給自己一點時間，一點空間──那麼手機直接關機幾個小時不是什麼很大的問題。或者把手機放到寗太手上，告訴她你要一點時間來離開手機的綁架休息一下這樣子。這個世界上「當下不處理就馬上會出事」的事件其實比例很低。就算真的出現了，只要你不是藏到深山裡，我想有這些必要需求的人總是有辦法找到你的。***另外我有想到一個可能會對你有所幫助的東西是「品質良好的維他命」。人體在維他命不足和充足的時候，會有很明顯的差別。而且某些情況下維他命的不足就足以造成如同精神病一般的表像。例如說我過去一年其實有一些身心狀況往下掉，起因有部份是因為我和你一樣過度使用自己，在此同時我的維他命不足。而在不久前我自己因為一些突發狀況而決定大量補上充足的維他命之後，之前一年的這些身心狀況就極大的消除了。這是我這邊的體驗，給你參考。PS：我記得曾讀過一些資料，有些情況下藥物會極大的耗損體內的維他命。而且某些維他命的不足會造成容易作夢。因此這個部份可能要列入考量當中。PS2：大多外食的情況，維他命也是非常容易不足的。這個可能也會有影響。***最後我想建議的是：和寗太一起看過並且注意所有使用的藥物之資訊(看完整的藥物仿單)。特別是聽到你說目前在調整用藥&加重藥量的時候。了解這些藥物的資訊，並且有一個總是和你在一起的人也知道這些資訊是很棒的一件事情。這會讓你在碰到副作用的時候，能夠快速的發現，並且回去找醫生處理。可以極大的減少風險。因為總是有些藥物是比較危險的。而醫生開藥並非不會出錯(這也是為什麼我們需要有藥師來協助的重要理由)。所以多知道一點總是更好的。
現在在外面診所，都正名為 : 身心科、身心症，如現在流行的 : 所謂身心靈在 追求生存 與 健康快樂 之中，取得平衡共處
阿賀，我以後不敢傳訊息了～～～～謝謝陳寗也讓我發現我有一樣的問題！
1. 想辦法把公司變成可以賣的狀態2. 找教練帶運動3. 十日禪陳甯一定是為了家庭跟網友們才這麼辛苦，請多多休息
我之前也是工作關係，加上我也有點像你一樣會有點強迫症想把什麼事情都做到最好，沒有做好除了焦慮還會自責我平常本身睡眠非常淺眠，睡覺除了要把手機開靜音外，手機也不能有震動，有震動我就會醒來但因為本身工作關係會常要輪班，變成我生理時鐘會被打亂，除了去看身心科吃藥外，也有外出運動半小時至一小時、飲食調整、適時補充營養(可以吃綜合維他命跟B群)，讓自己生理心理狀況可以調整好，另外睡覺我也會放睡眠音樂幫助自己放鬆看了你的影片，我的想法是你要逼自己空出時間來讓自己內心放空跟獨處，不要去想任何事情，讓自己的內心可以沈澱，每個人的方式也許會不太一樣，但本身的目的應該都是相同的以上給你做個參考！！
我超喜歡去看精神科的，因為我知道我自己如果沒有外力干預，狀況只怕越來越糟，我還後悔自己在求學期間沒去看診，否則也不會不定期憂鬱症狀發作，落下了病根如果看個精神科就能簡單克服問題，總好過精神問題加重，努力克服卻不被身邊諒解好多了，遇到這種狀況我直接去看診，反正是常客了。直到我快退伍前，被輔導長告知這可能會讓你下次應徵工作變得困難（有精神前科），我才罷手
相信自己。自己有能力独自面对恐惧。
我一直沒做夢，但是還是有沒睡覺的感覺。
我有一年幾乎每天睡覺都是清醒夢那種感覺很奇特而且還有類似出體的現象（雖然這都是自我感受沒辦法佐證）但昨天hyper 現在一直在看焦慮關聯影片
我觉得是性挌因素，还有就是当你懂的会的太多时，就很操心，而且别人做的确实不如你，所以不要在身体和医生上面浪费，而是从工作方法，经营理念上调整
我小時點頭很利害 跟metal沒兩樣 可是我靈感大爆發讓我想出了轉移點頭的沖動在一些別人看不見的地方 一開始是大腿肌肉用力 別人不會知道 後面是小尾指在動 難被發現 就算發現都會覺得是很平精的小動作 找出最合適自己別人不會發現的轉移 慢慢往程度低的轉移 可能會消失或只有很小的小動作,另外所有精神問題盡量正念思考,或冥想, 精神問題需要精神方面的訓練
8:40 真的其來有自，不過這個問題如果靠健身鍛煉身心素質來克服是否有效？
助理聽到他的咖啡難喝上頻道應該也會焦慮症
原本手抖也是哦
你好，我不确定我是不是有焦虑症，因为看过很多医生 医生都说我很正常，医生也没问过我有什么病状，我也没把自己的病状告诉过医生，因为我不确定是不是患了焦虑症，但我每天都会心跳加速，就算是刚睡醒还是闲着什么都没做，我的心跳依然很快，自己用指氧机验的时候我的心跳次数是每分都超过140以上，导致我呼吸困难 甚至是完全无法呼吸！心跳除了快还很剧烈，然后手脚麻痹，很没力气的那种，还全身颤抖，头晕，害怕，每次发作的时候我都很害怕会一直想着自己是不是快死了，我无法控制自己的思想，当我越害怕我的心就越跳越快，很喘很喘，好像没办法呼吸那样！心脏好像快停了下来这样，而且心跳还持续一两天，睡不着，没办法入睡的原因是我在睡着的过程感觉自己没有呼吸然后一下子把自己闷醒，就算睡着了也会一两个小时醒一次，而且非常多梦，每天都是这样我非常痛苦！每天都会想明天会发生什么事，会想很多各种负面的事情，请问我的症状是不是很严重？我才30岁是不是患上焦虑症了？有得治疗吗？需不需要长期吃药？
你趕快去看醫生吧
我也是只是心跳沒你說那麼快
你這個是焦慮恐慌症啊 也可能是自律神經失調，區看看醫生，會好起來的
我在去看了身心科並開始吃腦神經藥後，我也是一直作夢，停藥後卻反而回到睡不著的狀態，非常難受也有想到伊藤潤二那個短篇，小時候看過真的令人印象深刻
想請問一下跟您買高階一點的組合ex f1-10 or 802 是會有專人到府安裝嗎？
是的，這種喇叭組合的安裝費用都包含在組合內。
很辛苦啊～嚴重起來會頻死的感覺
寗哥有試過冥想嗎
醫生也跟我說：不要賺那麼多錢就好了😅😅😅我只能說：營業額有到，有錢來看醫生您也是開心😂
缺少運動啦 每天跑45分 保證不會焦慮還減肥
假如焦慮是結果而不是原因的話，那麼一直針對結果處理，原因仍在；想要好也難。有位經方的中醫叫李宗恩，可搜些相關資訊順滕摸瓜看看，希望你能找到好醫生
問醫生看看是否可以試試褪黑激素, 只是台灣買不到, 應該可以讓你睡到夢到什麼都記不得, 我正在服用中. 加油.
要去哪買
我也有做過夢中夢中夢，要不是場景不對，我都以為是真的（發現自己躺在十幾年前常睡的床上）做夢真是件神奇的事，為此信以為真，曾經做過3次非常真實的夢，為此後怕了好幾天
我現在連在夢裡做夢都知道自己有焦慮症。
多念心及經
看這肚子
可以說一下吃了什麼藥嗎 不要略過
有健康問題請直接去看醫生
不工作焦慮症才會大爆發好嗎醫生不懂休息中會更焦慮
真的沒工作沒錢更焦慮
想太多了
跟想太多沒有絕對的相關聯
腦部超過負荷了、休息一下、或者想辦法減輕負荷吧。
誰知道你的壓力來源？心理諮詢吧
要找對諮商師
拿UA-cam賺的錢買那麼多器材去解壓也焦慮症如果沒UA-cam的錢你是不是早不在了
那不一定 感覺當UA-cam 壓力就很大
謝謝分享，我有恐慌焦慮症有得到幫助謝謝。
疫情之後我也是有點焦慮，後來我無意中發現台灣ytb有各種景點的直播，最喜歡看的風景直播是台東池上天堂路(我會關靜音)，假日加班還可以看看大溪老街和阿里山的人潮，颱風天和寒流來時三仙台、石梯坪浪潮洶湧的海景，平時三仙台、金樽、富山的海浪聲，生活可以隨時看到和聽到自然真的好重要，可以隨著海浪聲調整自己的呼吸和焦躁
我有兩支手機，永遠有一支手機是立在一邊播放這些風景直播，工作時、休息時，在家上廁所時都可看，有時工作累了無意識地看著畫面，短暫的轉移情緒，對緊繃的生活帶來片刻的休息
晚上睡覺也可以聽著海浪聲入睡，清晨不小心提早起床還可以看看當天的日出，下午還可以看日落
很推薦給生活壓力大的大家，看看自然和聽聽自然，人會放鬆很多
陳寗你好棒👍👍👍！
謝謝陳甯願意分享. 我們現在是生活在一個極為複雜的現代社會, 所以也一定會有很多很奇怪的文明病, 焦慮也是一種. 我自己創業快 10 年以來, 您說的我都有經歷過, 雖然沒有甚麼點頭手抖的症狀, 但我確實也一樣長期有睡眠的問題; 難入睡, 淺眠, 夢多.
我個人也是從事技術類相關的創業, 面對直客, 一直以來也讓我一在地在磨練自己的心性. 以前有時候總是會想, 怎麼這麼簡單的事情都不會表達? 怎麼一些簡單的事情 (如查地址) 都要問? 所以很多年真的都是在磨練自己的心性, 也只有自己更成長, 更茁壯, 才能如父母般面對不懂事的小孩, 多很多, 包容心.
我們選擇創業的, 總是要比別人有更多的包容心, 不然客人丟出來的毒, 就會不小心自我吸收變成我們自身的焦慮症.
我們國人有非常多惡劣的習性, 比如說不尊重業者的營業時間 (似乎把所有的老闆都當作 7-11 ?) 把方便當隨便, 這對於我這個認為自己 8 成觀念是外國人的台灣人來說其實非常的不好受. 我非常重視我個人休息的時間, 只要不是我的營業時間, 請千萬不要跟我談公事, 因為我不希望我的生命就只有, 工作! 但在萬物皆方便的台灣, 這種人跟人之間的基本禮貌似乎也很少見了.
只能勸您, 您也是老闆沒錯, 但一定要每天給自己幾個小時的時間 (不是睡覺而已) 完全不要去碰工作甚至聊工作相關的話題, 跟自己的太太也一樣! all we need is simply a balanced life, as simple as that!
陳寗真的好棒👍👍👍
謝謝您，很好的分享❤️
陳寗你真的很優秀，用心負責任的人就是想要把每一件事都打理得很好，忙碌的工作也要好好讓心情放鬆! 健康第一
去睡眠中心那段我超有感，醫生也說我沒有問題XD
還是乖乖處理心理問題，多夢那些問題都體驗過，最後還是乖乖看各種心理諮商書和心理學來練習情緒控制才開始慢慢改善
罹患過憂鬱症及交感神經失調，最後是著靠運動走出來 吃藥只是讓自己一直昏沉
目前也維持運動習慣，在過程中感到快樂及成就感
可分享是那種運動類型嗎？因為焦慮症很會心悸，不知道能做什麼運動😔
@@吳小錦-k7e主要是先筋膜放鬆，低強度的重訓再到有氧，慢慢轉協調性佳的運動，個人是羽球，但每個人身體狀況不一，建議先評估本身身體狀態
@@吳小錦-k7e 妳有考慮去看中醫調理嗎，我目前也因為焦慮在吃中藥調理，每天也固定運動三十分鐘，強迫自己要流汗 流汗完心情會好很多
@@yu_cheng7634你應該還不嚴重如果中度失調是不能強度運動的
陳寗你好棒👍！請陳寗多休息多保重；也祝福您能更健康的工作！
我也是疫情期間焦慮嚴重，一起渡過，你很棒😊
找到方向，就會越來越好～
陳寗你很棒,試著讓自己心情保持愉快,適度放鬆別太苛刻自己
🙏❤️🙏👨🏻🎓📚👍🏽👍🏽👍🏽👏👏👏
沒有工作也好焦慮 怎麼辦 …
我真的挺懷疑睡眠檢查的可靠性 記得當時做完去看報告 醫生說"挖塞 你睡眠品質相當糟糕阿"
我只想廢話 從頭到腳塗了一堆膠貼了一堆貼片 一堆線纏在身上 鼻孔裡還塞兩根管子 是能多好睡喔
打坐冥想很有幫助
專注在自己的呼吸上能有效穩定精神狀態
你好！我也有罹患焦恐症（比焦慮症等級更高）每天不定時會恐慌害怕．手會抖．睡眠也會有問題等一些不敢想象的情形．．而且影響到工作．目前西醫控制病情．中醫調養（中長期調養到正常狀況為止）這幾天中醫療養非常好．．努力擺脫西醫控制所苦！我們一起加油！陳甯！
請問可以中西合併治療嗎？這樣如何分辨藥物狀況呢？
請問你是在台北嗎？ 是哪家中醫醫生謝謝
願意分享就是一個很好的開始，加油囉！
肩上承載著公司和裡面所有員工的生存責任，這的確是一般人完全無法理解的壓力。
關於「暫時停止例行活動」的這件事，我會想到多年前的一次經驗。
我是個重度電腦使用者，從國中開始就是每天至少六小時以上(除了在學校我90%以上的時間都是在電腦前面)。
但在某一次，我的電腦突然壞了。手邊有拿到買新電腦的錢，但那個時候突然發懶，拖了好久才去買新的(除了人生第一台電腦以外我都是自己DIY)回來組。
在那個期間，我的生活突然變的很緩和。
雖然也變得有點無聊就是了。
但是在那個當下，我發現自己曾以為自己不能一天沒有電腦這件事情並不是真的。
那只是想像出來的，而且看起來很真實。
但事實是如果真的把電腦拿掉，我也還是活的好好的。
所以我覺得陳寗其實可以試試看，如果真的想要給自己一點時間，一點空間──那麼手機直接關機幾個小時不是什麼很大的問題。或者把手機放到寗太手上，告訴她你要一點時間來離開手機的綁架休息一下這樣子。
這個世界上「當下不處理就馬上會出事」的事件其實比例很低。
就算真的出現了，只要你不是藏到深山裡，我想有這些必要需求的人總是有辦法找到你的。
***
另外我有想到一個可能會對你有所幫助的東西是「品質良好的維他命」。
人體在維他命不足和充足的時候，會有很明顯的差別。
而且某些情況下維他命的不足就足以造成如同精神病一般的表像。
例如說我過去一年其實有一些身心狀況往下掉，起因有部份是因為我和你一樣過度使用自己，在此同時我的維他命不足。
而在不久前我自己因為一些突發狀況而決定大量補上充足的維他命之後，之前一年的這些身心狀況就極大的消除了。
這是我這邊的體驗，給你參考。
PS：我記得曾讀過一些資料，有些情況下藥物會極大的耗損體內的維他命。
而且某些維他命的不足會造成容易作夢。因此這個部份可能要列入考量當中。
PS2：大多外食的情況，維他命也是非常容易不足的。這個可能也會有影響。
***
最後我想建議的是：和寗太一起看過並且注意所有使用的藥物之資訊(看完整的藥物仿單)。
特別是聽到你說目前在調整用藥&加重藥量的時候。
了解這些藥物的資訊，並且有一個總是和你在一起的人也知道這些資訊是很棒的一件事情。
這會讓你在碰到副作用的時候，能夠快速的發現，並且回去找醫生處理。
可以極大的減少風險。
因為總是有些藥物是比較危險的。而醫生開藥並非不會出錯(這也是為什麼我們需要有藥師來協助的重要理由)。
所以多知道一點總是更好的。
現在在外面診所，都正名為 : 身心科、身心症，如現在流行的 : 所謂身心靈
在 追求生存 與 健康快樂 之中，取得平衡共處
阿賀，我以後不敢傳訊息了～～～～
謝謝陳寗也讓我發現我有一樣的問題！
1. 想辦法把公司變成可以賣的狀態
2. 找教練帶運動
3. 十日禪
陳甯一定是為了家庭跟網友們才這麼辛苦，請多多休息
我之前也是工作關係，加上我也有點像你一樣會有點強迫症想把什麼事情都做到最好，沒有做好除了焦慮還會自責
我平常本身睡眠非常淺眠，睡覺除了要把手機開靜音外，手機也不能有震動，有震動我就會醒來
但因為本身工作關係會常要輪班，變成我生理時鐘會被打亂，除了去看身心科吃藥外，也有外出運動半小時至一小時、飲食調整、適時補充營養(可以吃綜合維他命跟B群)，讓自己生理心理狀況可以調整好，另外睡覺我也會放睡眠音樂幫助自己放鬆
看了你的影片，我的想法是你要逼自己空出時間來讓自己內心放空跟獨處，不要去想任何事情，讓自己的內心可以沈澱，每個人的方式也許會不太一樣，但本身的目的應該都是相同的
以上給你做個參考！！
我超喜歡去看精神科的，因為我知道我自己如果沒有外力干預，狀況只怕越來越糟，我還後悔自己在求學期間沒去看診，否則也不會不定期憂鬱症狀發作，落下了病根
如果看個精神科就能簡單克服問題，總好過精神問題加重，努力克服卻不被身邊諒解好多了，遇到這種狀況我直接去看診，反正是常客了。直到我快退伍前，被輔導長告知這可能會讓你下次應徵工作變得困難（有精神前科），我才罷手
相信自己。自己有能力独自面对恐惧。
我一直沒做夢，但是還是有沒睡覺的感覺。
我有一年幾乎每天睡覺都是清醒夢那種感覺很奇特而且還有類似出體的現象（雖然這都是自我感受沒辦法佐證）但昨天hyper 現在一直在看焦慮關聯影片
我觉得是性挌因素，还有就是当你懂的会的太多时，就很操心，而且别人做的确实不如你，所以不要在身体和医生上面浪费，而是从工作方法，经营理念上调整
我小時點頭很利害 跟metal沒兩樣 可是我靈感大爆發讓我想出了轉移點頭的沖動在一些別人看不見的地方 一開始是大腿肌肉用力 別人不會知道 後面是小尾指在動 難被發現 就算發現都會覺得是很平精的小動作 找出最合適自己別人不會發現的轉移 慢慢往程度低的轉移 可能會消失或只有很小的小動作,另外所有精神問題盡量正念思考,或冥想, 精神問題需要精神方面的訓練
8:40 真的其來有自，不過這個問題如果靠健身鍛煉身心素質來克服是否有效？
助理聽到他的咖啡難喝上頻道應該也會焦慮症
原本手抖也是哦
你好，我不确定我是不是有焦虑症，因为看过很多医生 医生都说我很正常，医生也没问过我有什么病状，我也没把自己的病状告诉过医生，因为我不确定是不是患了焦虑症，但我每天都会心跳加速，就算是刚睡醒还是闲着什么都没做，我的心跳依然很快，自己用指氧机验的时候我的心跳次数是每分都超过140以上，导致我呼吸困难 甚至是完全无法呼吸！心跳除了快还很剧烈，然后手脚麻痹，很没力气的那种，还全身颤抖，头晕，害怕，每次发作的时候我都很害怕会一直想着自己是不是快死了，我无法控制自己的思想，当我越害怕我的心就越跳越快，很喘很喘，好像没办法呼吸那样！心脏好像快停了下来这样，而且心跳还持续一两天，睡不着，没办法入睡的原因是我在睡着的过程感觉自己没有呼吸然后一下子把自己闷醒，就算睡着了也会一两个小时醒一次，而且非常多梦，每天都是这样我非常痛苦！每天都会想明天会发生什么事，会想很多各种负面的事情，请问我的症状是不是很严重？我才30岁是不是患上焦虑症了？有得治疗吗？需不需要长期吃药？
你趕快去看醫生吧
我也是只是心跳沒你說那麼快
你這個是焦慮恐慌症啊 也可能是自律神經失調，區看看醫生，會好起來的
我在去看了身心科並開始吃腦神經藥後，我也是一直作夢，停藥後卻反而回到睡不著的狀態，非常難受
也有想到伊藤潤二那個短篇，小時候看過真的令人印象深刻
想請問一下跟您買高階一點的組合ex f1-10 or 802 是會有專人到府安裝嗎？
是的，這種喇叭組合的安裝費用都包含在組合內。
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醫生也跟我說：不要賺那麼多錢就好了😅😅😅我只能說：營業額有到，有錢來看醫生您也是開心😂
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假如焦慮是結果而不是原因的話，那麼一直針對結果處理，原因仍在；想要好也難。
有位經方的中醫叫李宗恩，可搜些相關資訊順滕摸瓜看看，希望你能找到好醫生
問醫生看看是否可以試試褪黑激素, 只是台灣買不到, 應該可以讓你睡到夢到什麼都記不得, 我正在服用中. 加油.
要去哪買
我也有做過夢中夢中夢，要不是場景不對，我都以為是真的（發現自己躺在十幾年前常睡的床上）
做夢真是件神奇的事，為此信以為真，曾經做過3次非常真實的夢，為此後怕了好幾天
我現在連在夢裡做夢都知道自己有焦慮症。
多念心及經
看這肚子
可以說一下吃了什麼藥嗎 不要略過
有健康問題請直接去看醫生
不工作焦慮症才會大爆發好嗎
醫生不懂休息中會更焦慮
真的沒工作沒錢更焦慮
想太多了
跟想太多沒有絕對的相關聯
腦部超過負荷了、休息一下、或者想辦法減輕負荷吧。
誰知道你的壓力來源？心理諮詢吧
要找對諮商師
拿UA-cam賺的錢買那麼多器材去解壓也焦慮症
如果沒UA-cam的錢你是不是早不在了
那不一定 感覺當UA-cam 壓力就很大