Всё шикарно! Мне 54 и я последние лет 20 так питаюсь. Только пью не зелёный чай, а Иван чай. Утром кружка чая и паста Амосова. День вообще не ем, не хочу(хотя работа водителем на фуре требует подпитки). Сам не заметил как перестал курить и давление пришло в норму. По поводу употребления воды, кто что говорит. Одни врачи 2 литра в сутки, другие- всё зависит от телосложения. Так я сделал вывод для себя( почитав про жизнь в Тибете), пить надо(да и есть тоже) когда это просит организм. Мы не умеем слушать его, а он нам то говорит, а то орёт во все уши. Удачи! 😉
Какая гармоничная супружеская пара. Побольше бы таких семей в России, где согласие, любовь, уют, воспитанные дети, вкусная еда, чистота, достаток, добытый своим трудом и без выпендрёжа❤😊
У меня за 3 мес минус восемь кг на Кето, потом также быстро набирается, поэтому сейчас придерживаюсь принципа минус хлеб, минус сладкое, минус злаки и всё 👌Прикольно было, сидела на Кето тортах, в жизни столько тортов не ела, как на Кето. 😂Из сахорозаменителей мне подошёл эритрит, заказывала на ВБ, экономично и вкус лучше чем стевия, там же брала кокосовую муку.
Доброе время суток ребята.Одно удовольствие смотреть на вас, с вами просто и спокойно. Ваши видео чему-то научить, или забытое вспомнишь. Работайте не слушайте чтобы вам не писали, вы молодцы,любящая семья, Галочка просто чудо, она всем сердцем любит своего Игоря, это видно на картинке. Мира и добра всем нам.❤❤❤❤🫶🫶
Хороший ужин !!! 👍👍 Я тоже ем 2 раза в день - часов в 12 и часов в 6 вечера. Но,т.к я мало ем,часов в 8 вечера хочется что то немного перекусить,или кусок сыра,или огурец,или яблоко,или только кефир пью,т.к. я ещё ложусь спать поздно,часов в 12 ночи. Тоже много воды пью. Тоже люблю запечённую рыбу с салатом из помидор и огурцов.
Привет вам дорогие наши ❤ Да Игорь,сало с хребта и внутренее топили,мы вытопки перекручивали на мясорубку с чесноком и зеленью и это была обалденная намазка на хлеб!!! А зимой на этих перекрученных вытопках (не солёных и ясно что без чеснока) пекли печенье и сушки песочные , обалдеть какие вкусные были!!! Я до сих пор покупаю обрезки от сала топлю и так же делаю вытопки. А на смальце пеку песочные печенье и торты! Это вкуснее чем на маргарине или масле! И менее жирная выпечка, потому что смальца нужно меньше!!! А результат лучше!!!!😊❤
Сходика Игорь отмантуль смену на заводе ,в шахте или в поле и посмотреть бы хотелось на какую диету ты сядешь 😉 ,вообще-то как Галя готовит мне нравится 🍀
Добрый день дорогие Игорь и Галочка,душа радуется смотреть на вашу семью.не слушайте людей у вас всегда во всём мера.советское детство вспоминается всегда с настальгией какое бы не было оно наше. Простите за наглость,вам нужна доченька перенимать опыт у мамочки,галюне есть чему научить.
Как мне нравится смотреть ваши ролики!.... Без мантажа даже очень здорово! 🥰 И очень приятно видеть, как вы любите и уважаете друг друга!! Галочка такая прекрасная и так всегда вместе с мужем! Да Игорь?... ❤ Классные вы ребята! Здоровья вам, мира, благополучия. 😊
Если ты здоров, то зачем диета какая-нибудь, меру в порциях знай и всё. Кстати, 15:43 очень неверный подход к сухому кошачьему корму! Вот как раз и надо насыпать маленькими порциями, чтоб он быстрее съедался, а иначе его гора в миске стоит, стоит и корм окисляется, и становится в лучшем случае бесполезным. Получается, что вы вашу кису кормите "прошлогодним сеном" и она вам об это мяукает! :) Видели же все наверно спец. кормушки, которые дозирую/отсыпают корм, да и пачки после вскрытия закрываются плотно. *_Игорь, эту тарелку с едой будешь есть, например на третьи сутки, если на при этом простоит просто на столе, неприкрытая??_*
В готовке "простых продуктов" Галину на повороте обходит только Юлия Высоцкая. Нет, понятно, что у всех разный достаток и понятие о нем, но никто из других кулинарных блогеров не анонсирует "простые продукты", вынимая для "скромного обеда" из холодильника по 5-10 кг вырезки или запекая стейки из "красной рыбы" -предлагая заменить их, "по желанию", хеком или минтаем- .
Дай бог, чтобы все так правильно питались и понимали, что они едят. Смотрю еще некоторых блогеров и страх охватывает от того , что и как они кушают, как лоханка для свиней . Мясо и рыба и макароны и выпечка и овощи и фрукты , куда только у них все помещается . И ходят необьятные. Галя и Игорь, необыкновенная гармоничная пара, всегда вами любуюсь , молодцы !! Галя , чудо хозяйка !!
Приятного Вам аппетита🙂, мы в детстве в деревне у бабушки на хлеб ложили сахар и заливали заваркой и было вкусноо😊, воду я даже на ночь возле себя ставлю
Ну очень ,очень хочется попробовать все Ваши рецепты при этой диете. Смотрю все Ваши ролики всё очень нравиться. Очень хочется чтобы Вы выпустили ролики с приготовлением всех этих блюд. Я думаю эти блюда могу кушать все те кто и не соблюдает эту диету. Ну очень хочется увидеть приготовление этих блюд. Хорошего Вам настроения .
Работайте ,а не нойте!Кижуч у нас около 500р./кг,это недорого!!!Кижуч похож на горбушу,такой же суховатый,но почти в два раза жирнее кеты.Купите горбушу и приготовьте по этому рецепту,уж горбуша то копейки стоит!
С яйцом хорош не только хек, но и минтай, треска и горбуша. Попробуйте кусочки филе рыбы на коже обвалять в муке, потом обмакнуть во взбитое яйцо, потом опять в муку и на сковородку. Жарить с двух сторон до золотистой корочки на среднем огне. Солить рыбу с двух сторон перед панировкой. Получается очень вкусно, сверху хрустящая корочка, а внутри сочная мягкая рыба. Яйца достаточно 1шт на одну рыбу горбуши. Если яйца маловато, то при взбивании , добавьте в яйцо немного воды. Взбивать просто вилкой.
Галя Игорь здравствуйте! Как у Вас все вкусно! Приятного Вам аппетита! Рыбка кижуч.Да Игорь, Вы правы, ударение на первый слог КИжуч. Удачи вам и добра!
@@Чернаявдова-щ4жА вам и не понять что есть такие люди!! У нас на работе такая же заместитель заведующей лаборатории Марина Евгеньевна!! Ни когда её не видели в плохом настроении, всегда улыбается, что-то смешное расказыват!!❤
@@Чернаявдова-щ4ж Ну не скажите! Такой имидж на камеру кулинарному блогеру вовсе не обязателен! Возьмите, к примеру, Лазерсона))) У Гали, как я вижу, муж спокойный, жизнь устаканеная и спокойная , темперамент и воспитанник, несмотря на кровь, умиротворенный!
@@Чернаявдова-щ4ж А что не на камеру, не так уж важно! Только уж очень сомневаюсь, что без камеры Галя матерится как сапожник и выносит мозг мужу и детям)))
Здравствуйте я люблю мир и добрых хороших людей разных вер и наций иточто вы цигани я хочу сказать что меня связывает сэтим народам простота хорошее кино песни и музыка талантливых людей новы для меня Игарь и Галя настолька близкие подуху люди что я проста немагу несиотреть и нелюбить вас всево намилучшева вам мой дорогие хороший добрые и светлые как хорошо что все мы живем водной стране свами 👍👍👍👍👍❤❤❤❤❤
Вы обалденные!!!! Самые приятные и лучшие на всем ютубе!!! Обожаю вашу семью!! ❤❤❤
Не рыбка а просто фантастика!! Такое только для цыганского барона!! У вас золотые ручки .🎉❤
Обожаю вас,позитивных ❤Я тоже за такое питание!Будьте здоровы и процветания вам,добрые люди❤
Всё шикарно! Мне 54 и я последние лет 20 так питаюсь. Только пью не зелёный чай, а Иван чай. Утром кружка чая и паста Амосова. День вообще не ем, не хочу(хотя работа водителем на фуре требует подпитки). Сам не заметил как перестал курить и давление пришло в норму. По поводу употребления воды, кто что говорит. Одни врачи 2 литра в сутки, другие- всё зависит от телосложения. Так я сделал вывод для себя( почитав про жизнь в Тибете), пить надо(да и есть тоже) когда это просит организм. Мы не умеем слушать его, а он нам то говорит, а то орёт во все уши. Удачи! 😉
👍👍
Воду пить на 1 кг 30 мл воды , вот это ваша норма на день
@@МилаМилая-д6э Да нет никакой нормы, ни по воде ни по чему. Организм надо научиться слушать, он сам говорит, что ему надо и сколько.
Здравствуйте мои дорогие!!!❤❤❤❤Всегда с удовольствием смотрю Вашу семью🎉🎉🎉спасибо за ваше радушное гостеприимство 👌🙏🙏🙏👍💝💝💝
Какая КЛАССНАЯ пара,я вас ОБОЖАЮ!
Какая гармоничная супружеская пара. Побольше бы таких семей в России, где согласие, любовь, уют, воспитанные дети, вкусная еда, чистота, достаток, добытый своим трудом и без выпендрёжа❤😊
Так в чем дело, россиянцы?
Все зависит от вас😂
Галина привет хочется пожелать тебе и твоей семье удачи во всем и хорошего дня.
Люблю смотреть ваши каналы. Крепкого вам здоровья,, любви, удачи, благополучия! Приятного аппетита!
Нобыкновенная женщина! Вкусно готовит! Прятно смотреть Обьясняет прекрасно! Таких бы женщин побольше!
У меня за 3 мес минус восемь кг на Кето, потом также быстро набирается, поэтому сейчас придерживаюсь принципа минус хлеб, минус сладкое, минус злаки и всё 👌Прикольно было, сидела на Кето тортах, в жизни столько тортов не ела, как на Кето. 😂Из сахорозаменителей мне подошёл эритрит, заказывала на ВБ, экономично и вкус лучше чем стевия, там же брала кокосовую муку.
Доброе время суток ребята.Одно удовольствие смотреть на вас, с вами просто и спокойно. Ваши видео чему-то научить, или забытое вспомнишь.
Работайте не слушайте чтобы вам не писали, вы молодцы,любящая семья,
Галочка просто чудо, она всем сердцем любит своего Игоря, это видно на картинке. Мира и добра всем нам.❤❤❤❤🫶🫶
Добрый вечер. Галина и Игорь, вы большие молодцы, вы лучшие!!!
😊 какие вы молодцы!так приятно на вас смотреть....привет с Красноярска 😊❤
кИжуч. Вкусно так едите) Благодарю за видео
Галина и Игорь вы такие молодцы, я очень люблю вас смотреть.
У вас ни какая ни диета , а просто вкусная правильная еда !
Ребята вы супер!!!я вас обожаю!!!привет из молдавии!👍🥰💕❤️
Я на Кето уже больше 3 лет,похудела на 65 кг.,такой соус добавлять не желательно,там содержится сахар скрытый,я рада,что вы перешли на Кето питание
Да нет,это не кето!
Галя спасибо большое за рецепт медовых малосольных огурцов. Очень вкусные. Всей семье понравились.❤
Добрая и позитивная семья. С самого начала вас смотрю. Всё нравиться.
Я очень рада, что вы пришли к такому решению, что надо что-то менять в рационе и в меню, это залог здоровья. 🎉❤
Ой какая красота и вкуснота! У Галины не блюда а произведения искусства❤
Какие вы молодцы, спасибо за простые рецепты.
Обожаю кижуч! Спасибо за позитив.
Какая классная семейка! Ребятки, огромного вам счастья, удачи, здоровья. Молодцы
Хороший ужин !!! 👍👍 Я тоже ем 2 раза в день - часов в 12 и часов в 6 вечера. Но,т.к я мало ем,часов в 8 вечера хочется что то немного перекусить,или кусок сыра,или огурец,или яблоко,или только кефир пью,т.к. я ещё ложусь спать поздно,часов в 12 ночи. Тоже много воды пью. Тоже люблю запечённую рыбу с салатом из помидор и огурцов.
Вкуснейшая рыба получилась!Спасибо!👍♥️🙏
Привет вам дорогие наши ❤ Да Игорь,сало с хребта и внутренее топили,мы вытопки перекручивали на мясорубку с чесноком и зеленью и это была обалденная намазка на хлеб!!! А зимой на этих перекрученных вытопках (не солёных и ясно что без чеснока) пекли печенье и сушки песочные , обалдеть какие вкусные были!!! Я до сих пор покупаю обрезки от сала топлю и так же делаю вытопки. А на смальце пеку песочные печенье и торты! Это вкуснее чем на маргарине или масле! И менее жирная выпечка, потому что смальца нужно меньше!!! А результат лучше!!!!😊❤
Я вас обожаю, особенно Галину за ее душу и вкусняшки❤
Сходика Игорь отмантуль смену на заводе ,в шахте или в поле и посмотреть бы хотелось на какую диету ты сядешь 😉 ,вообще-то как Галя готовит мне нравится 🍀
Зачем куда -то посылать некрасиво
Хлеб со смальцем вкуснятина. Немного присолить со свежим смальцем, вай аай!!!!
Добрый день дорогие Игорь и Галочка,душа радуется смотреть на вашу семью.не слушайте людей у вас всегда во всём мера.советское детство вспоминается всегда с настальгией какое бы не было оно наше. Простите за наглость,вам нужна доченька перенимать опыт у мамочки,галюне есть чему научить.
Это не диета, а просто правильное питание.
Аппетитно так едите , тоже прям захотелось
Галина ,слюньки текут , пришлось попить воды !
Спасибо!!❤
Как мне нравится смотреть ваши ролики!.... Без мантажа даже очень здорово! 🥰 И очень приятно видеть, как вы любите и уважаете друг друга!! Галочка такая прекрасная и так всегда вместе с мужем! Да Игорь?... ❤ Классные вы ребята! Здоровья вам, мира, благополучия. 😊
Гвля и Игорь приятного аппетита вам! Выглядите замечательно, молодцы!💯💯🥰🥰❤️❤️👍👍💋💋
Галина, как вы готовите аджику и горький перец на зиму? Пожалуйста, поделитесь. Любим остроенькое!!! ❤
Как же мы вас любим ❤
Галина и Игорь. Вам бы своё кафе или ресторан в будущем открыть. Какие вы молодцы ❤❤❤❤❤
Не сомневаюсь, что это блюдо очень вкусное, как и всё в исполнении Галины. Рыба получилась с кавказко-азиатским колоритом.👏👏👏
Галочка спасибо,за рецепт.
Молодцы, рыбу надо есть, раньше в столовых был рыбный день и это не напрасно, а зелень само собой тем более летом.
Молодцы!!! Спасибо большое за рецепты!!!! Всех благ Вам❤🙏
Галина, я Вас обожаю!!! Вы очень хорошие, просто супер ❤❤❤
Да,рыба особенно доступный продукт
Дорогое ПП,а в целом смотреть приятно, спасибо Галина и Игорь
Если ты здоров, то зачем диета какая-нибудь, меру в порциях знай и всё. Кстати, 15:43 очень неверный подход к сухому кошачьему корму! Вот как раз и надо насыпать маленькими порциями, чтоб он быстрее съедался, а иначе его гора в миске стоит, стоит и корм окисляется, и становится в лучшем случае бесполезным. Получается, что вы вашу кису кормите "прошлогодним сеном" и она вам об это мяукает! :) Видели же все наверно спец. кормушки, которые дозирую/отсыпают корм, да и пачки после вскрытия закрываются плотно. *_Игорь, эту тарелку с едой будешь есть, например на третьи сутки, если на при этом простоит просто на столе, неприкрытая??_*
В готовке "простых продуктов" Галину на повороте обходит только Юлия Высоцкая. Нет, понятно, что у всех разный достаток и понятие о нем, но никто из других кулинарных блогеров не анонсирует "простые продукты", вынимая для "скромного обеда" из холодильника по 5-10 кг вырезки или запекая стейки из "красной рыбы" -предлагая заменить их, "по желанию", хеком или минтаем- .
Всего вам наилучшего счастья удачи во всем молодцы
Яя с таким удовольствием с вами кушаю дорогие наши😊❤
🎉 Приятного аппетита вашей семье, а нам вкусный рецепт приготовления на все 💯👍🎉
Молодцы ребята дай вам бог здоровья
Овощи и рыба ещё никому не вредили, очень полезно и вкусно.
Глядя на Вас мне всегда хочется готовить ❤❤❤
Дай бог, чтобы все так правильно питались и понимали, что они едят. Смотрю еще некоторых блогеров и страх охватывает от того , что и как они кушают, как лоханка для свиней . Мясо и рыба и макароны и выпечка и овощи и фрукты , куда только у них все помещается . И ходят необьятные. Галя и Игорь, необыкновенная гармоничная пара, всегда вами любуюсь , молодцы !! Галя , чудо хозяйка !!
Ой точно, как вы описали, так Шиндрмындрия жрёт.
😂😂😂
@@lvl0603 А Пираты а сестры Юля Стар и т.д.
Мне и скумбрия, очень ,нравится в духовке
Привет вам из Пятигорска. Все супер. Питание так и должно быть.
Галя, какое замечательное и полезное блюдо! Вы замечательная семейная пара!
Классные вы , ребята! Здоровья вам и всех благ!
Галя, красная рыба любит соль ,сахар, и сливочное масло и не какой аджики
Я Вас обожаю! Приятного аппетита!
В ютюб кроме кухни Галины уже смотреть не на , что. 🌼🌈👍
В летнее время такое блюдо подходит. Но в холодное хочется сытного что-то
Как приятно быть у вас в гостях!😊
А если бы работали физически захотели бы кушать ещё как
почитайте верхний коммент от дальнобойщика.
Приятного Вам аппетита🙂, мы в детстве в деревне у бабушки на хлеб ложили сахар и заливали заваркой и было вкусноо😊, воду я даже на ночь возле себя ставлю
Спасибо Вам большое позавтракала с вами, счастья вам огромного!
Всё видео улыбалась и слюной истекала😊. Приятного аппетита и удачи в похудении. Главное здоровья вам🌻😊
Is that salmon fish?
Это лосось?
Thank you for sharing your video👍👍💖💖
Ну очень ,очень хочется попробовать все Ваши рецепты при этой диете. Смотрю все Ваши ролики всё очень нравиться. Очень хочется чтобы Вы выпустили ролики с приготовлением всех этих блюд. Я думаю эти блюда могу кушать все те кто и не соблюдает эту диету. Ну очень хочется увидеть приготовление этих блюд. Хорошего Вам настроения .
Мы такую рыбу не едим
Для нас она очень дорого
Работайте ,а не нойте!Кижуч у нас около 500р./кг,это недорого!!!Кижуч похож на горбушу,такой же суховатый,но почти в два раза жирнее кеты.Купите горбушу и приготовьте по этому рецепту,уж горбуша то копейки стоит!
@@наташа-й2й2эА где это такие цены, как вы говорите копейки стоит.
@@наташа-й2й2эможно не кижуч, можно горбушу, лосось
Это где же кижуч стоит в наше время 500 руб, чушь да и только @@наташа-й2й2э
кИжуч правильно😉 привет из Магадана
Я работала продавцом рыбы , и мне тоже не нравилось, как покупатели говорили: семгА, маслЯная, маслянАя, кижУч !
Приятного аппетита
Класс, вами не возможно не любоваться!!!❤❤❤
А ещё и кошечка у Вас красотка!!! ❤❤❤
Пока вы рассказываете, что и как. Галя питочит как очень голодный челоаек
Кто быстро работает, тот и ест быстро!!
Галя энерджайзер! ❤
Галина, очень полезная еда, рыба, омега, салат очень вкусный, всё прекрасно!!!
Не знаю как кижуч 😂, но кабачки пойду сделаю так. И салатик. Спасибо)
Не для всех людей эта рыбка считается простым продуктом😅
С яйцом только хек...Красная рыба - просто соль и перец, все!
Да точно.
Навертели все подряд😅😅😅😅
С яйцом хорош не только хек, но и минтай, треска и горбуша. Попробуйте кусочки филе рыбы на коже обвалять в муке, потом обмакнуть во взбитое яйцо, потом опять в муку и на сковородку. Жарить с двух сторон до золотистой корочки на среднем огне. Солить рыбу с двух сторон перед панировкой. Получается очень вкусно, сверху хрустящая корочка, а внутри сочная мягкая рыба. Яйца достаточно 1шт на одну рыбу горбуши. Если яйца маловато, то при взбивании , добавьте в яйцо немного воды. Взбивать просто вилкой.
Галя Игорь здравствуйте! Как у Вас все вкусно! Приятного Вам аппетита! Рыбка кижуч.Да Игорь, Вы правы, ударение на первый слог КИжуч. Удачи вам и добра!
Молодцы, главное хорошую рыбу купить, очень непросто найти не аква культуру (типа форель и семга), из искусственных садков.
Вегетар ....меню вкусное С приятного аппетита и просмотра ваши Спасибо....
Здравствуйте обед супер!
Галочка, какая же ты позитивная! И всегда в хорошем настроении! Как же можно быть такой в наше время? Загадка!
@@Чернаявдова-щ4жА вам и не понять что есть такие люди!! У нас на работе такая же заместитель заведующей лаборатории Марина Евгеньевна!! Ни когда её не видели в плохом настроении, всегда улыбается, что-то смешное расказыват!!❤
@@Чернаявдова-щ4ж Ну не скажите! Такой имидж на камеру кулинарному блогеру вовсе не обязателен! Возьмите, к примеру, Лазерсона))) У Гали, как я вижу, муж спокойный, жизнь устаканеная и спокойная , темперамент и воспитанник, несмотря на кровь, умиротворенный!
Гале повезло, она домохозяйка, ни кто ей нервы не трепет. Она занимается домом, детьми, хорошая хозяйка. Жена спокойная, веселая,муж доволен .
@@Чернаявдова-щ4ж А что не на камеру, не так уж важно! Только уж очень сомневаюсь, что без камеры Галя матерится как сапожник и выносит мозг мужу и детям)))
Ударение на первый слог, КИжуч
Весь вкус рыбы перебили, ничего не надо для этой рыбы..
Всё очень классно и вкусно, молодцы
Галина молодец❤🎉❤
Здравствуйте я люблю мир и добрых хороших людей разных вер и наций иточто вы цигани я хочу сказать что меня связывает сэтим народам простота хорошее кино песни и музыка талантливых людей новы для меня Игарь и Галя настолька близкие подуху люди что я проста немагу несиотреть и нелюбить вас всево намилучшева вам мой дорогие хороший добрые и светлые как хорошо что все мы живем водной стране свами 👍👍👍👍👍❤❤❤❤❤
Ископаемое не грамотное!
Что же ты в школу не ходила???
Игорёк и Галина здравствуйте .Очень хотелось бы чтоб вы вместе в мукбанке спели песню
Молодцы, ребята! Обожаю вас!!! Счастья вам и дальнейших творческих успехов!!!
Воо ще-токижуч самая лучшая краснвя рыба и далеко не дешёвая!
Дуже гарні смачні рецепти чекатиму нових рецептів від тебе галиночко❤❤❤
Для такой рыбы только соль,перец и сок лимона вкуснотища
Великолепно!!!❤❤❤ Но у нас и рыбы такой нет,а просто минтай пойдёт?😊 Спасибо большое за рецепт,счастья вам огромного!!!❤❤❤
Это где же только минтай?
Точно также приготовьте минтай. И у Вас будет вкусно.
Приятного аппетита!!! У Игоря лицо грустное стало
Как же вы всегда вкусно едите 😊❤
Спасибо. Вы - супер!