力氣還可以變得更大嗎？影響「力量」的三要素是什麼？掌握這些關鍵幫你突破極限！｜重量訓練、重訓卡關、力氣變大、力量、健身卡關 ft. Luke教練

[@changchungwang1853]

很棒的內容，真心喜歡～～～

[@chuantai419]

深入淺出~ 謝謝Luke教練

[@kfcxkfc]

很棒 感謝分享
等不急看續集了

[@Lukelee95]

好欸

[@JazzBabyCat]

講得真好，感謝分享🥺

[@hsupeggy273]

很專業的分析，謝謝分享👍🙏

[@GgD886]

期待下集，投球的運用也可以運用在游泳上

[@薩尼-k2d]

期待下集🎉

[@Jiang-cu6on]

期待下一集增強力量的方法

[@Lukelee95]

沒問題

[@jeff-wf5ej]

想要知道最大肌力如何進步跟有效的訓練～期待下集

[@Lukelee95]

沒問題

[@吳小一-z1q]

講得不錯

[@陳仲廷]

讚👍

[@go91847935]

我還以為是速度乘重量再乘質量

[@Lukelee95]

以物理角度的話是
不過印象中書中在這個章節有特別強調肌肉內部產生力量的方式